食材文化是我国美食文化的重要组成部分,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,中国美食文化很重视食材,对于食材你知道的有哪些呢?因此,栏目特意整理了花生牛奶核桃露,或许你能从中找到需要的内容。
准备所需材料。生核桃剥去硬壳,将核桃仁和花生米浸泡30分钟。将核桃仁剥去外皮。将处理好的核桃和花生放入搅拌机,加入2杯清水。搅打成花生核桃汁。用滤网将打好的核桃汁过
材料:
主料:核桃仁1杯,花生半杯,牛奶1包,,
辅料:蜂蜜适量,开水适量,
花生牛奶核桃露的做法步骤:
1. 准备所需材料。
2. 生核桃剥去硬壳,将核桃仁和花生米浸泡30分钟。
3. 将核桃仁剥去外皮。
4. 将处理好的核桃和花生放入搅拌机,加入2杯清水。
5. 搅打成花生核桃汁。
6. 用滤网将打好的核桃汁过滤在汤锅中。
7. 过滤出的核桃汁再加两杯清水,小火边加热边搅拌。
8. 煮开后加入一包牛奶,再次煮沸后关火。
9. 喝的时候根据个人口味加入蜂蜜或白糖调味即可。(大人可以加点蜂蜜,太小的孩子不适合饮用蜂蜜可以加少许冰糖或白糖)
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花生牛奶露
食材明细:
主料::红皮花生适量,纯牛奶一袋,
辅料::冰糖少许,纯净水少许,
花生牛奶露的做法步骤:
1.备好食材
2.花生米洗净浸泡一会儿
3.把洗好的花生米放入破壁机杯,牛奶放入,再加入少许纯净水
4.加入少许冰糖
5.盖好盖子,启用电源,按营养糊键操作
6.时间到,香香的营养糊已好
7.成品
8.成品
小贴士:
花生米洗净微泡下,会更加细腻!
牛奶花生露
食材明细:
主料::花生2把,牛奶250克,
辅料::白糖适量,
牛奶花生露的做法步骤:
1.花生洗净,清水浸泡。
2.泡发好的花生。
3.连同泡花生的水一起放榨汁机里。
4.启动榨汁。
5.鲜牛奶备好。
6.过滤网备好。
7.倒入榨好的汁。
8.过滤出来渣滓。
9.只要白色的花生汁。
10.倒入牛奶。
11.开中小火煮。
12.煮开后改小火炖煮2.3分钟即可。
13.倒杯子里。
14.放白糖,不能吃甜的可以不放。
15.成品。
16.成品。
核桃花生露
食材明细:
主料::花生适量,核桃适量,黑芝麻适量,
核桃花生露的做法步骤:
1.花生和核桃提前浸泡20分钟。
2.将泡好的花生和核桃放入豆浆机中,加水至上线。
3.按五谷豆浆键,再按启动,15分钟后会有滴滴的音,提示已打好。
4.将打好的核桃花生露用网筛过滤。
5.过滤好的花生露。
6.撒上黑芝麻即可。
小贴士:
可以放冰糖提味,本人觉得原味的好喝。
鲜核桃花生露
食材明细:
主料::鲜核桃6个,花生适量,
辅料::水适量,糖适量,
鲜核桃花生露的做法步骤:
1.花生鲜核桃备用。
2.核桃用钳子夹开,剥去仁外皮,出去白色核桃仁(也可不去皮,口感发苦)。
3.剥好后改刀切碎。
4.豆浆机中放入花生。
5.放入核桃仁碎。
6.加入适量清水。
7.豆浆机启动倍浓键,静等美味。
8.真正的奶白色,好香呀。
9.美味营养看得见。
10.成品图。
11.成品图。
小贴士:
糖的调入根据自己口味选择,美味营养不容错过!祝您生活愉快!
红枣花生核桃露
食材明细:
主料::红枣5克,花生15克,桂圆2.5克,枸杞2.5克,核桃5克,
辅料::红糖5勺,
红枣花生核桃露的做法步骤:
1.材料
2.材料
3.所有材料洗净倒入豆浆机,加开水到刻度线
4.选择干豆豆浆键,再按启动键就可以了
5.过滤一下
6.好了
7.加点红糖,美容养生
【补脑益智】花生核桃露
食材明细:
主料::核桃40g,花生60g,
辅料::清水1100毫升,
【补脑益智】花生核桃露的做法步骤:
1.备好食材:花生,核桃;
2.核桃掰碎,同花生混合;
3.平底锅烧热,不放油;放入核桃,花生炒香;
4.将炒香的花生,核桃放进豆浆机里;
5.倒入适量清水,清水容量为1100毫升-1300毫升;
6.豆浆机机头安装上超微劲磨器;
7.豆浆机通电;
8.选择“果仁露”程序,启动;
9.做好的花生核桃露,盛出。
小贴士:
1、花生,核桃炒香后再来制作果仁露,会更香;
核桃花生牛奶
食材明细:
主料::牛奶200毫升,
辅料::花生一大把,核桃三个,纯净水适量,
配料::冰糖粉10克,
核桃花生牛奶的做法步骤:
1.原材料
2.花生用温水泡半小时、核桃去壳用温水泡半小时或更长时间(花生好去皮,核桃皮要泡久点才好去皮)
3.花生和核桃都去皮备用
4.花生、核桃加入适量纯净水入榨汁机里打碎
5.过滤,滤出的渣留着做别的食物
6.滤出的花生核桃汁和牛奶一起倒入煮锅煮开
7.加入冰糖粉搅拌均匀,稍凉就可以喝了
花生核桃牛奶浆
食材明细:
主料::花生适量,核桃适量,牛奶适量,
辅料::糖适量,
花生核桃牛奶浆的做法步骤:
1.准备好的食材。
2.放入豆浆机,倒入牛奶。
3.加到最低水位线。
4.按干豆键。
5.好了,过滤。
6.成品。
核桃露
食材明细:
主料::核桃肉60克,
辅料::水1000毫升,牛奶250毫升,糖适量,
核桃露的做法步骤:
1.原料:核桃、牛奶、白糖
2.核桃加热水浸泡2分钟,去掉生味
3.放入豆浆机
4.过滤
5.加入牛奶
6.饮用时依个人习惯加入糖
小贴士:
1、个人的饮食习惯不同,其实牛奶加多少并不一定,依自己的口感而定
2、核桃渣别扔,可用来做核桃渣饼。(具体做法看下一个食谱)
花生核桃红枣牛奶
食材明细:
主料::牛奶250ml,花生1匙,核桃1茶匙,
辅料::大枣3个,
花生核桃红枣牛奶的做法步骤:
1.红枣花生核桃切碎
2.放入料理杯
3.倒入牛奶,稍微加点水,不然一会太稠啦
4.神器来啦,料理棒打碎
5.打好的样子
6.打好滴
7.我过滤了下,留着渣吃营养更高,不过我不想吃
8.成品来一张
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