紫米薏仁粥收藏
全国各地美食数不胜数,想吃的美食不会做怎么办?下面为大家提供紫米薏仁粥、2024紫米薏仁粥做法以及紫米薏仁粥大全等相关内容,让大家学会制作各种各样的美食。
食材明细:
主料::薏仁米100克,
辅料::红豆70克,
薏仁米红豆粥的做法步骤:
1.把薏仁米清洗干净,用水泡半天。
2.把红豆清洗干净用水泡半天。
3.把泡好的薏仁米和红豆倒入锅里。
4.加入适量的水,大火煮5分钟。
5.转小火炖一个半小时。
6.最后在大火煮开几分钟就可以了。
7.薏仁米红豆粥成品图!
8.薏仁米红豆粥成品图!
小贴士:
如果想达到祛湿的功效,煮薏仁米红豆粥的时候不要添加大米或者其他的食材噢,加了别的东西就会减弱祛湿的功效!
薏仁米,莲子,紫薯,大米
紫薯薏仁营养粥的做法步骤:
1.前天晚上将薏仁米用水泡着,泡一宿。也可以顺便泡一些莲子,也很好吃。
2.紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。
主料: 薏米 适量,
薏仁紫米燕麦粥的做法步骤:
1.谷物冲洗干净(除了麦片);在锅里放过滤的水和谷物(水和谷物1:1.5)烧开,关火但不开锅盖,焖一个小时或更久。
2.锅里加水烧开,煮一个半小时后薏仁软了的话,放入麦片,再煮30分钟就好了。
主料::红米适量,红豆适量,薏仁适量,
辅料::水适量,芋头适量,
红米红豆薏仁芋头粥的做法步骤:
1.各种食材需要提前泡在水里,我这是早上起来把食材泡好的。晚上煮的。
2.放入煮锅里,加入适量的水。
3.需要煮1小时。
紫米80公克,胚芽米160公克,地瓜100公克,苋菜100公克,空心菜100公克,吻仔鱼60公克,盐12公克,清高汤1700㏄
紫米蔬菜粥的做法步骤:
1.将紫米、胚芽米洗净后以清水浸泡6小时备用。
2.地瓜去皮后切成丁状;苋菜、空心菜洗净后切成段状;吻仔鱼洗净后备用。
3.把作法1的紫米、胚芽米沥干水分后与清高汤一起以大火煮约20分钟至软,再加入作法2的地瓜丁,续煮约5∼6分钟。
4.把作法2的苋菜、空心菜段与盐加入作法3中一起煮滚,最后加入吻仔鱼煮熟即完成。
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粥可以说是食物当中最为养生的了,所以我们在平时的生活要学会如何利用粥来给我们的身体带来帮助,粥的做法也有很多种,大家可以根据自己的口味及喜好来搭配一些不同口味和富含营养的粥,其实粥的做法非常的简单,我...
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紫米南瓜粥 今天用南瓜搭配紫米,做了这份香喷喷的紫米南瓜粥,清香可口,味道香甜,营养很丰富哦!南瓜富含维生素、矿物质和纤维素,具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效 食材配方主料:紫米 80g...
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食材明细:薏仁适量薏仁紫米燕麦粥的做法步骤:1.谷物冲洗干净(除了麦片);在锅里放过滤的水和谷物(水和谷物1:1.5)烧开,关火但不开锅盖,焖一个小时或更久。2.锅里加水烧开,煮一个半小时后薏仁软了的话,放入麦片,再煮30分钟就好了。小贴士:1.薏仁(英文是job’stears,不是barley,尽
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食材明细:紫米50G,牛蒡1/4根,老陈皮1/3片,蜜枣2颗,水1800ML牛蒡紫米养生粥的做法步骤:第1步材料准备备用。老陈皮剪成细条洗净备用。第2步图1.紫米、蜜枣和陈皮洗净后放入锅中。图2.放入1800ML的水。图3.大火烧开后转小火熬煮。图1.粥熬煮30分钟后可以准备牛蒡,因为牛蒡一削皮就很
食材明细:主料::紫米50g,红枣6个,花生30g,辅料::枸杞20颗,配料::冰糖适量,红枣紫米花生粥的做法步骤:1.准备好所用食材,洗净备用。2.花生切碎备用。3.红枣去核切小片备用。4.锅置火上,放入清水适量。5.放入紫米、珍珠米一起熬制,熬时要不停搅拌,以免粘锅。6.熬至紫米开花后,就可以下
食材明细:紫糯米100g,新鲜莲子50g,桂圆肉30g,燕麦50g,红豆50g,花生50g,红砂糖125g紫米燕麦莲子粥的做法步骤:1.炉作法:1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分,放入容器中加水130㏄拌匀,覆盖耐热保鲜膜并用牙签戳几个小孔,以强微波加热6分钟后取出。2.将作法1的容器内材料搅拌均匀
食材明细:花生,紫米,红豆,山药花生紫米红豆粥的做法步骤:1.花生、紫米、红豆提前浸泡半天。2.山药削皮,切块。3.坐一锅水,水开后把所有材料倒进锅里,搅拌几圈,待开锅后转小火慢慢煮。4.等豆子和山药都煮了就差不多了,中间还要搅拌几次,这样可以让汤更乱乎。5.我喜欢稠一点的,一般会煮四十分钟吧。喜欢
食材明细:主料::紫米100g,芋头150g,辅料::水1500-2500毫升,配料::冰糖碎适量,紫米芋块粥的做法步骤:1.所有原料准备如下(1500毫升水差不多是旁边不锈钢的碗3大碗)。2.紫米芋头洗净,紫米浸泡1-2小时。3.锅内加入水和紫米烧开,转小火继续熬煮45分钟(锅上的蒸屉放洗净的生芋
食材明细:薏仁粉10g,鲜奶250g薏仁牛奶粥的做法步骤:1、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉,调小火搅拌一下;2、再煮5分钟即可。
食材明细:粳米100克,菱角100克,薏米50克,赤砂糖50克菱角薏仁粥的做法步骤:1. 薏仁、粳米分别淘洗干净;2. 薏仁用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞出,沥干水分;3. 菱角煮熟去壳,切成米粒大小;4. 锅中加入约1500毫升冷水,将薏仁、粳米放入,先用旺火烧沸;5. 再改用小火熬煮,然后
食材明细:主料:薏米150克,芡实米160克,辅料:油皮80克,槟榔75克,调料:盐3克芡实薏仁粥的做法步骤:1.薏仁及芡实洗净,分别泡水1小时。2.素肉泡软,洗净切片。3.槟榔干洗净,切片备用。4.将锅中注入约2000毫升冷水,放入泡好的芡实及薏仁煮开,开锅后再改用小火煮至熟烂。5.再加入素肉片及
食材明细:主料::海参三只,薏米60g,大米60g,辅料::玉米油一勺,葱花适量,盐适量,枸杞适量,薏仁海参粥的做法步骤:1.准备海参三只,我自己发好的放冰箱里冷冻后,解冻即可2.海参切粒3.大米和薏米放在一起,在电饭煲里做成粥4.葱花切碎,最好有小香葱,我家没有了,就直接用了葱花5.煮好的粥放在小
食材明细:主料::木瓜400克,糙米50克,薏仁20克,辅料::红枣8粒,木瓜薏仁粥的做法步骤:1.准备好木瓜、糙米、薏仁、红枣。2.木瓜去皮、去瓤,切小块备用。3.薏仁、红枣用温水浸泡、洗净备用。4.糙米洗净、入沙煲,加入适量冷水,煮开后调小火力,熬煮15分钟。5.倒入泡好的薏仁、红枣;再煮10分
食材明细:主料::红豆适量,辅料::薏仁适量,红豆薏仁粥的做法步骤:1.红豆适量。2.薏仁适量。3.洗净,适量水。4.选择“粥”菜单,按煮饭键开始。大约四十分钟结束。5.煮好的红豆薏仁粥。6.成品。7.成品。小贴士:喜甜的可加入适量冰糖。
食材明细:主料::红豆适量,黑米适量,紫薯适量,辅料::糖适量,红豆黑米紫薯粥的做法步骤:1.紫薯去皮切块。2.红豆黑米冲洗干净。3.将所有材料倒进压力锅煮熟。4.喜欢吃甜的加糖。
食材明细:主料:薏仁适量,红枣适量,莲子适量,血糯米适量,紫薯适量辅料:水适量紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊的做法步骤:1,薏仁2,紫薯3,莲子4,红枣5,血糯米6,紫薯切碎、红枣去核、莲子去芯、薏仁、糯米洗净放入破壁机中加入适量水开启米糊键即可7,成品。
食材明细:绿豆米碴1把,薏仁1把,玉米碴1把绿豆薏仁粥的做法步骤:1.所有原料先洗净后,浸泡几小时。2.煮成粥。
食材明细:主料::紫米适量,黏米适量,鲜百合1个,辅料::黄冰糖少量,紫米百合粥的做法步骤:1.锅里烧适量水,紫米和黏米洗净,待水开入锅,待粥锅烧开,调成中火煮30分钟;2.煮粥期间别闲着,剥洗百合:1.先把百合放在水下冲洗,把外面的泥沙冲洗掉;2.按照百合的花型,把百合掰成小朵,继续清洗掉外层的泥
食材明细:主料::大米55克,小米50克,紫薯190克,辅料::清水760克,白糖4勺,紫薯二米粥的做法步骤:1.食材:大米(已淘洗)、小米(已淘洗)、紫薯(已清洗去皮切成小块)。2.在电饭锅中加入清水,下入淘洗好的大米和小米。3.盖上盖,插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。4.接着,离煮粥还差30
食材明细:粳米100克,薏米20克,党参10克,白砂糖10克薏仁党参粥的做法步骤:1.薏仁、粳米分别洗净,薏仁提前用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时,捞出,沥干水分。2.党参洗净,切片。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、薏仁、党参片放入,先用旺火烧沸,搅拌数次,然后改用小火慢慢熬煮。4.待粥将成
食材明细:草莓六颗,酸奶一盒,薏仁100克。薏仁酸奶粥的做法步骤:1,将薏仁加水煮开,水沸后等薏仁熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。2,草莓洗净,去蒂、切半,摆入盘中。3,浇入酸奶、薏仁,即可食用。
食材明细:东北大米100克,泰国香米20克,薏仁米(薏米)20克,南瓜半斤南瓜薏仁粥的做法步骤:1.南瓜切成小块2.各种米混合在一起清洗干净浸泡10分钟3.全部扔进小锅,煲2个小时。4.我觉得很简单,煲出来口感很好,不需要特别复杂。。。。时间是王道。泰国米一定要加,会很香很香。小贴士:泰国米一定要加
食材明细:薏仁1两,莲子1两,荸荠4粒,红豆支少许,葱半条,白粥半碗,鱼高汤1碗,盐1茶匙,米酒1茶匙薏仁莲子粥的做法步骤:1.薏仁、莲子浸泡在水中10分钟后,再蒸20分钟取出备用;葱切成葱花备用;荸荠切成片状备用。2.取一汤锅,放入鱼高汤、薏仁、莲子、荸荠片以中火煮开后,再加入白粥和所有的调味料拌
食材明细:荷叶2两,薏仁1杯,陈皮2钱,枸杞1大匙荷叶薏仁粥的做法步骤:(1)薏仁洗净泡水1小时备用。(2)将1000cc的水注入锅中煮开后,放入荷叶煮15分钟后将叶捞出。(3)将所有材料放入作法2中熬煮2小时即可。
食材明细:大米75克薏仁米115克山药225克猪瘦肉75克精盐0.25小匙味精0.25小匙薏仁美颜粥的做法步骤:1.薏仁米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干;山药洗净,削去外皮,切成丁状;猪瘦肉洗净切丁;2.粥锅内注水,用大火煮开后转小火,加入大米和薏仁米煮50分钟,再加入山药丁、瘦肉丁续煮10分钟,最后
食材明细:主料::薏仁适量,红枣适量,莲子适量,血糯米适量,紫薯适量,辅料::水适量,紫薯薏仁莲子红枣血糯米米糊的做法步骤:1.薏仁2.紫薯3.莲子4.红枣5.血糯米6.紫薯切碎、红枣去核、莲子去芯、薏仁、糯米洗净放入破壁机中加入适量水开启米糊键即可7.成品。
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