食材明细:
主料::小米一把,老豆腐一块,猪肉馅儿少许,小葱少许,豌豆10颗,鸡蛋一个,
辅料::盐少许,生抽少许,色拉油半匙,五香粉半匙,料酒半匙,
小米蒸豆腐丸子的做法步骤:
1.少许的猪肉剁成肉馅。放入鸡蛋,盐,花椒面。葱花少许的水淀粉。和料酒均匀搅拌。
2.老豆腐。放入肉馅中。使劲压碎(一定要是老豆腐哦,嫩了不成型。)
3.加入五香粉和色拉油。再一次和肉馅混合搅拌。
4.直至完全融合。把它放置十分钟。
5.小米提前泡发一小时。沥干水分。
6.用手拽一块儿豆腐馅。把它搓成丸子。
7.均匀的裹上小米。
8.做好摆盘。在中间放上一粒豌豆做装饰。
9.沸水上蒸锅蒸25分钟。再闷5分钟。
10.一道营养美味,好吃好看的豆腐丸子做好了。
小贴士:
豆腐的选择上我们一定要选用老豆腐。这样容易成型。
豆腐的营养价值与牛奶相近,对因乳糖不耐症而不能喝牛乳,或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言,豆腐是最好的代替品。豆腐富含蛋白质和钙,不含胆固醇,氨基酸含量出蛋氨酸较低外,必需氨基酸组成与肉类相似,属于优质蛋白质,还含有丰富的维生素及矿物质,价格也很便宜,实在是应该多吃豆腐。 当然光有豆腐,没点肉,整道菜肴的味道就会差了些,经常买一些半成品的肉丸冷冻在冰箱里,什么时候想吃的时候放几个,Q弹又肉多的丸子配上软嫩的豆腐,还有蔬菜的芡汁,可以让菜肴更好吃,儿子吃了两小碗,最后还要肉丸子,直到把这菜吃完才罢休,
材料:
12个黄瓜肉丸,200g豆腐,3g菜心,6g洋葱,6g胡萝卜,
五彩丸子蒸豆腐的做法步骤:
1,将豆腐切成条状,摆在盘中。
2,每个放丸子的地方,挖一个小洞,可以深一些,这样确保蒸好以后,丸子不会掉下来。
3,将室温解冻好的黄瓜肉丸子摆在洞上。
4,放入蒸锅中,蒸十分钟。
5,锅里倒入油,将胡萝卜丁、洋葱丁、切碎的菜心放入锅中。
6,加入盐、蚝油,少许高汤翻炒。
7,最后用水淀粉勾芡一下。
8,豆腐取出,按住表面,倒掉盘里的水,将勾好的芡料浇在表面。
9,成品。
食材明细:
豆腐200克,剩米饭少许,鸡蛋1个,泡发的干香菇3朵,猪肉末100克,葱姜末适量,盐适量,生抽适量,料酒适量
豆腐丸子的做法步骤:
第1步泡好的香菇切丁备用,也可用新鲜的香菇。 用勺子把豆腐碾压成碎泥状。 打入一个鸡蛋进去,可以增加豆腐的粘性。放少许盐给豆腐泥调个味。用手将豆腐泥抓匀。香菇丁和肉末放入一个大点的容器内,加入香菇可以使肉馅的味道鲜美。葱姜末放进去,起到提鲜解油腻的作用;加入适量的料酒﹑生抽和盐,拌匀。 米饭加进去,用手抓匀,这时候的肉馅很有粘性,可以很好的和豆腐融合在一起。
第2步取小块豆腐泥,放入掌心,排成小薄饼。用勺子放上适量肉馅,可以多放一些,豆腐泥的可塑性很强。一点一点的往上团。 收口后用掌心柔圆,一个豆腐丸子就做好啦。依次做完其余的豆腐丸子。每个上面放上一颗枸杞子作为点缀,也可不放。开锅以后,大火蒸15分钟就可以上桌了。
小贴士:
豆腐丸子成功2要点:1. 使散装豆腐泥增加粘性,在里面加入鸡蛋或者蛋清,抓匀,这样豆腐泥才可以有粘性不散开。2. 肉末中加入米饭,既可以缓解肉末的油腻,又可以增加肉馅的粘性,使肉馅能紧紧的与豆腐皮融为一体。
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