土豆具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
材料:
主料:土豆500克,,
辅料:鸡蛋1个,面粉适量,面包渣适量,植物油适量,食盐适量,胡椒粉适量,料酒适量,,
香炸土豆球的做法步骤:
1. 准备食材。
2. 小土豆煮熟去皮备用。
3. 将小土豆碾成泥状,加入一勺料酒,适量盐,一小匙胡椒粉备用。
4. 准备面包渣,面粉,一个鸡蛋打散备用。
5. 取一块土豆泥,用手团成丸子大小。
6. 均匀沾在面粉。
7. 再沾满蛋液。
8. 再沾上面包渣。
9. 入油锅中炸制。
10. 至土豆球表层金黄,捞出。
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