食材明细:
主料::面粉适量,酵母适量,
辅料::水适量,红豆多颗,
面鱼的做法步骤:
1.温水加酵母和面揉成光滑的面团,发酵好再揉揉成光滑的面团。
2.搓成长条。
3.把面团弯一下,做出鱼儿的造型。
4.按扁。
5.用手指把两侧按一下,成为鱼鲫。
6.再用刀划俩下。
7.把头部压横线。
8.再把尾巴压线。
9.基本成型的小鱼面胚。
10.中间用刀斜压线,交叉再压一遍线,成网状,可作为鱼鳞。把鱼儿的眼睛按上。
11.蒸锅加水,放入做好的鱼胚,稍微醒发几分钟。开大火蒸熟。
12.出笼。
13.很可爱的小面鱼,年年有鱼哦。
小贴士:
做好的面鱼胚不可以醒发时间太长,要不蒸熟后会裂,而且会跑型状。
食材明细:
主料::三文鱼70克,全麦粉200克,牛奶60克,
辅料::菠菜粉3克,
鱼泥面的做法步骤:
1.食材:三文鱼 70克全麦粉 200克牛奶 60克菠菜粉 3克烹制方法:搅打参考月龄:9M+操作时间:半小时。
2.少许牛奶倒入70g三文鱼,搅打成鱼泥。tips:三文鱼搅打之前,手摸着把刺拔干净,鱼皮可以不去直接打。
3.搅打好的鱼泥放碗中,加入全麦粉、菠菜粉、剩余牛奶一起搅匀。tips:加菠菜粉,为了增加些菠菜营养,还能使面片颜色呈绿色看着赏心悦目。没有菠菜粉的话,取30克新鲜的菠菜即可替代,那么新鲜的菠菜需要跟牛奶打成泥糊加入。整体牛奶的量要减少10g左右。
4.筷子将面粉搅成絮状,团成面团,不需要揉。盖上保鲜膜静置半小时。这时候的面团偏硬,还能看见不少的干面,不要紧,松弛半小时面粉吸收了水分,面团会柔软很多。
5.松弛完,再揉几分钟面团,使面团更光滑。松弛过的面团很容易揉光滑。
6.先来做卡通面片:面团擀薄,用卡通模具按压一个个面片。擀薄这个过程如果有压面机代劳更省事。
7.面片周边面都拉掉,只剩下卡通面片。
8.刚才拉掉的边角面揉成一团,用剪刀剪一个个剪刀面,薄一些细长些好煮熟。
9.全做好,室温放置1小时吹干些,冰箱冷冻保存2个月,按宝宝的量一次一小包冷冻,下次煮很方便。tips:有鱼肉和面,不能室温放置过久。
10.冷冻面拿出来,锅中放一碗水,玉米、海鲜菇下锅煮,水开将面条加入,还有冷冻的熟黄鳝一起加入,面条煮到8分熟,加油麦菜和秋葵,再煮2分钟出锅。
小贴士:
柚妈说:
鱼肉与面粉的比例约1:3,鱼肉可少不能多,鱼肉比例过高的话面团筋度会降低很多不易成型。
这么高营养密度的面,肯定是买不到的啦,宝宝能不能尝尝这种面片,就靠妈妈你呀。
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。
陪伴你顺利走过营养辅食路。
食材明细:
主料::面条200克,财鱼1条(黑鱼),红萝卜1根,香菜1根,鸡蛋1个,
辅料::姜片3片,料酒1勺,花椒1小勺,干辣椒1个,胡椒粉1小勺,油适量,盐适量,
财鱼面的做法步骤:
1.准备好原材料:鱼片用姜片腌制,剥下来的鱼头与鱼段加入适量姜片、花椒和干辣椒一起腌制;
2. 被踢下来的鱼肉斜切成薄皮;
3. 鱼片中加入盐、料酒、生粉和蛋清, 抓拌均匀腌制一下;
4. 烧热锅,放入适量的油,将剩余的鱼块和调味料一起放入锅中煎,煎好一面再翻个面;
5. 两面都煎好先烹入点料酒,
6. 再倒入适量的开水;
7. 盖上盖炖煮五到八分钟,直至熬煮成浓稠的白汤来;
8. 将财鱼汤过滤到杂质;
9. 再加入盐和胡椒粉调味;
10. 同时起另外一个锅, 烧开水,加入适量的盐,将准备好的面条下入;
11. 当面煮到八成熟时捞出放入碗中;
12. 煮沸的鱼汤中下入鱼片;
13. 当鱼片煮到发白时捞到放在面条上,再配上些香菜末和红萝卜片,盛入适量高汤;
14. 这样一道鲜美的“财鱼汤面”就完成。
小贴士:
1. 财鱼汤面讲究的在于汤鲜味美, 所以选择鲜活的财鱼宰杀后用鱼骨熬汤, 片下来的鱼片腌制好一片片放入;
2. 注意熬鱼汤时先将鱼煎至一下,再冲入开水,这样可以尽快的熬出浓稠的白汤来;注意最后吃的时候要将鱼骨过滤,只留下汤;
3. 下面条时在开始中加入点盐能使面条更筋斗, 面条只需煮到八成水, 要用热汤将其最后烫熟;
4. 下鱼片时最好一片片放入,防止粘连,鱼片煮到变色后即可;同时可以加入点自己喜欢的青菜一起在鱼汤中烫熟。
主料:鱼面,青椒,五花肉,猪瘦肉
调料:姜末,蒜末,盐,料酒,生抽老抽,生粉,豆豉,胡椒粉。
做法:
1.干鱼面用温水泡软。
2.烧锅清水,待水开后,倒入泡软的鱼面彻底的煮熟。捞出过凉沥干水份备用。(所需要的时间根据鱼面的品质来决定)
3.五花丝切条状,猪瘦肉切丝加盐,料酒,生抽老抽,生粉和少许清水拌匀稍腌。
4.热锅上油,油热后下五花肉煸炒至出油,下姜蒜末爆香再倒入腌好的肉丝炒散。
5.加2勺豆豉,适量生抽,老抽炒香后下青椒炒至断生。
6.倒入鱼面,加盐调味翻炒均匀后撒少许胡椒粉即可起锅。
ps:据说,能久煮不散,久煮不断的才是好品质鱼面。看来我这份还不错,泡好,煮完,再炒,最后出锅是小鱼面还都是整根整根的很劲道。
热门栏目
美食分类