薏仁美白粥收藏
“民以食为天。”可见食物的重要性,美食让我们的生活更加美好!在此薏仁美白粥为大家精心提供2024薏仁美白粥、薏仁美白粥的做法步骤,教大家如何制作薏仁美白粥。
食材明细:
主料::薏米仁150克,山药300克,瘦猪肉100克,大米100克,枸杞20克,
辅料::盐少许,鸡精少许,
薏仁美白粥的做法步骤:
1.薏米仁炒熟,冷水浸泡2小时备用。
2.新鲜山药洗净去皮,切成片状备用。
3.瘦猪肉切成丁状备用。
4.大米淘洗干净备用。
5.锅内倒入12杯水,大火煮开转小火,倒入主料,熬煮30分钟左右,加入调料拌匀。
6.配以秘制纯肉松,口感更好,营养更丰富。
小贴士:
薏米仁炒熟能增强祛除湿气的功效。不喜欢咸味的,可以根据自己的口味添加糖等调味。
稻米300克
白粥的做法步骤:
淘净米后加入热水,以高火加热20分钟,即可。
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
主料::大米60ml,香菇两朵,水0.7升,
辅料::盐四分之一小勺,
香菇白粥的做法步骤:
1.大米清水洗净
2.新鲜香菇洗净剁碎
3.加入电饭煲里加水煮半小时即可。煮好后加一点点盐
4.成品
加盐是为了出味道,不加也可以。不过不能多加。也不要加的早了,不然粥不会粘稠。
粳米100克,葱白100克,醋5克
葱白粥的做法步骤:
1. 将葱白摘去外皮,冲洗干净,切细。
2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
3. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸,加入葱白、醋,再改用小火熬煮成粥,即可食用。
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
主料:稻米300克
食物相克:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
美白和减肥是女性最为关注的问题,经常吃一些薏米可以起到美白的效果,所以很多的女性都是比较喜爱的,甚至有非常多的女性,听说吃薏米可以美白之后,就开始尝试着吃,但是没有掌握正确的吃法,来的效果不是非常明显...
食材明细:主料::薏米仁150克,山药300克,瘦猪肉100克,大米100克,枸杞20克,辅料::盐少许,鸡精少许,薏仁美白粥的做法步骤:1.薏米仁炒熟,冷水浸泡2小时备用。2.新鲜山药洗净去皮,切成片状备用。3.瘦猪肉切成丁状备用。4.大米淘洗干净备用。5.锅内倒入12杯水,大火煮开转小火,倒入主
食材明细:稻米300克白粥的做法步骤:淘净米后加入热水,以高火加热20分钟,即可。小贴士:稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:主料::大米60ml,香菇两朵,水0.7升,辅料::盐四分之一小勺,香菇白粥的做法步骤:1.大米清水洗净2.新鲜香菇洗净剁碎3.加入电饭煲里加水煮半小时即可。煮好后加一点点盐4.成品小贴士:加盐是为了出味道,不加也可以。不过不能多加。也不要加的早了,不然粥不会粘稠。
食材明细:粳米100克,葱白100克,醋5克葱白粥的做法步骤:1.将葱白摘去外皮,冲洗干净,切细。2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸,加入葱白、醋,再改用小火熬煮成粥,即可食用。小贴士:粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤
食材明细:主料:稻米300克白粥的做法步骤:淘净米后加入热水,以高火加热20分钟,即可。小贴士:食物相克:稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:粳米100克,薤白15克薤白粥的做法步骤:将薤白与淘洗干净的粳米一同入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。用法:每日早晚温热服食。小贴士:1.通阳行气,宽胸,止痛。2.适用于冠心病、心绞痛、老年人慢性肠炎、细菌性痢疾等散结症。腹泻痢疾调理药膳粳米:唐•
食材明细:大米适量,肉松适量肉松白粥的做法步骤:第1步将米淘洗干净,入锅里煮成粥。粥煮好以后稍稍晾一下(最近天太热,晾晾在吃吧)。第2步在粥上加上肉松就好了。
食材明细:鸡腿,1只,芹菜,1颗,薏仁,3大匙,决明子,1两,枸杞,1/2大匙,生姜片,2片。薏仁决明美白汤的做法步骤:(1)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。(2)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去
食材明细:主料::大米适量,糙米适量,地瓜适量,辅料::糖适量,地瓜白粥的做法步骤:1.材料图。2.地瓜去皮切块。3.汤锅水开后倒入洗好的米,切好的地瓜,4.大火烧开后转小火煮至粥烂。小贴士:这种粥水米配料大至比例为10:1。可以用各种锅具煮粥,随意好了。根据个人口味儿,吃时可以调入白糖
食材明细:鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片薏仁决明美白汤的做法步骤:1.)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。2.)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。3.)将
食材明细:鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片薏仁决明美白汤的做法步骤:(1)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。(2)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。(3)将
食材明细:大米一小杯,清水6小杯清水白粥的做法步骤:1.米放入锅内淘一遍,锅内加入水;2.大火开后改小火熬三十分钟熬熟,改大火至粘稠即可。小贴士:**一定要一次加足水,中途再加水会影响粥的口感,熬粥时注意不要让粥汁溢出哦!**掌握煮粥的火候:要先用大火煮开后赶紧改成小火;**不断搅拌才粘稠:最后大火
食材明细:小麦面粉100克,茭白150克,盐2克茭白粥的做法步骤:1. 将茭白切去老根,剥去外壳,削去皮,冲洗干净后切成细丁;2. 将茭白用盐稍腌;3. 小麦面粉放入碗内,用温水调成糊状;4. 锅中加入约1000毫升冷水,烧沸;5. 水沸后倒入小麦面粉糊、茭白丁搅匀,煮至粥稠;6. 用盐调好味,再稍
食材明细:薏仁1杯,绿豆1/2碗,甘草3片,冰糖适量薏仁绿豆美肤除痘汤的做法步骤:1.)薏仁、绿豆洗净用水泡4小时。2.)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入薏仁、绿豆、甘草,改小火焖煮2小时。3.)取出甘草,放入冰糖继续煮5分钟后,熄火焖1分钟即可。
食材明细:粳米100克,薤白50克,葱白20克,盐2克薤白粥的做法步骤:1. 将鲜薤白、葱白洗净,切成丝备用;2. 粳米洗净,用冷水浸泡发涨,捞出放入锅内;3. 锅内加入约1200毫升冷水,用旺火煮沸;4. 将薤白丝、葱白丝放入粥锅中;5. 改用小火慢煮至米烂粥稠,下盐调味即可。小贴士:粳米:唐•孟
食材明细:粳米50克,葱白10克,白砂糖20克葱白粥的做法步骤:先煮大米,待大米将熟时把切成段的葱白及白糖放入即可。小贴士:解表散寒,和胃补中,适用于风寒感冒。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”葱白:服地黄、
食材明细:干荷叶(中药店都有)适量,苡仁适量,大米适量,枸杞适量减肥美白粥的做法步骤:第1步干荷叶清洗干净。苡仁稍微清洗一下就可以了。第2步把荷叶放入水中大火煮开后改中火继续煮10分钟。把荷叶去除,留下煮好的荷叶汤水。第3步先在高压锅里加入先前洗好的大米,加水,再加入刚才煮好的荷叶水。加入苡仁。高压
食材明细:主料::小薏仁50g,水适量,辅料::冬瓜100g,轻松美起来—薏仁冬瓜汤的做法步骤:1.准备好食材2.小薏仁洗净后,在清水中泡4~8小时3.冬瓜去皮去瓤4.将冬瓜切成半厘米的薄片5.砂锅中放入清水,水烧开后放入小薏仁,水再次沸腾后,转小火,煮熟至开花汤色微变白6.加入冬瓜片,开盖煮5分钟
薏仁是常见中药,又是我们常吃的食物,它性味甘微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。此外,常吃薏仁的mm会有美白润肤、消斑瘦脸和减肥的效果,妞妞的皮肤较干且黄气重,自从喝了妈妈煲的薏仁凤...
材料:薏仁,绿豆(我用的比例约为2:1) 做法: 1.绿豆和薏仁挑去杂质和坏豆,清洗干净后浸泡一夜。 (据说泡3个小时左右就可以了,我是头天晚上泡上第二天早上煮的。另外,特别说一声,天气热的话,记得放...
食材明细:主料:大米适量,糙米适量,地瓜适量辅料:糖适量地瓜白粥的做法步骤:1,材料图。2,地瓜去皮切块。3,汤锅水开后倒入洗好的米,切好的地瓜,4,大火烧开后转小火煮至粥烂。小贴士:这种粥水米配料大至比例为10:1。可以用各种锅具煮粥,随意好了。根据个人口味儿,吃时可以调入白糖。
食材明细:米适量,清水适量,色拉油少许米粒开花的白粥的做法步骤:第1步将米用冷水浸泡约半个钟,使米粒膨胀开;煮粥的水烧开后,将1中的米下锅,略微搅拌几下,加盖煮开;第2步开锅后转小火,约10分钟左右往锅里添加少许色拉油,搅拌均匀,加盖继续煮;点油之后,再过5分钟左右,揭盖,开始用勺将粥顺着一个方向慢
食材明细:主料::黄豆40克,莲子20克,薏仁20克,辅料::干银耳4克,清水1100毫升,#信任之美#薏仁莲子银耳米糊的做法步骤:1.银耳、莲子、黄豆提前用清水泡发洗净2.银耳撕成小块,黄豆洗净与其他食材一同放入豆浆机中,加入清水至刻度3.合上机头,启动豆浆机的米糊功能,豆浆机开始制浆4.程序结束
食材明细:主料::黄豆一汤匙,大米三汤匙,辅料::五香豆三汤匙,【健康营养早餐】白粥的做法步骤:1.原料图。2.黄豆提前泡一晚上。3.和米一起,用料理机或者豆浆机的果蔬饮料功能打成汁。4.打好的汁过滤,倒入锅中中小火煮,要搅拌一下防止糊。5.煮到粘稠的状态就可以了。6.吃的时候放上五香豆,拌开即可。
材料: ●草莓六颗 ●优酪一盒(酸奶也可) ●薏仁米100克。 做法: 1.将薏仁米加水煮开,水沸后等薏仁米熟透、汤汁呈浓稠状即可(约一小时)。放凉后摆冰箱备用。如果先头天泡好米,会更省时间。 2.草...
食材明细:主料::白米150g,辅料::清水2000ml,香浓顺滑熬白粥的做法步骤:1.白米洗净,加入1滴色拉油,拌匀静置1小时以上;2.锅中入水,大火煮开,下入白米;3.保持大花沸腾,煮至白米开花;4.用蛋抽顺同一方向用力搅拌,将白米打碎;5.继续大火煮至沸腾,保持三五分钟;6.加盖、关火,焖5到
食材明细:主料::红枣10粒,薏米20克,白饭豆30克,糯米30克,小粒香米40克,红枣四白粥的做法步骤:1.白饭豆30克。洗净。李时珍称“此豆可菜、可果、可谷,备用最好,乃豆中之上品”。性平,无毒。可补五脏,调中,助十二经脉。还可暖肠胃,驱除鬼气。我这里秋雨绵绵,湿气(鬼气)厚重,正好吃此豆。2.
薏仁对于女性来说是可以经常食用的,它有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药;用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用;用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除...
食材明细:主料:白米150g辅料:清水2000ml香浓顺滑熬白粥的做法步骤:1,白米洗净,加入1滴色拉油,拌匀静置1小时以上;2,锅中入水,大火煮开,下入白米;3,保持大花沸腾,煮至白米开花;4,用蛋抽顺同一方向用力搅拌,将白米打碎;5,继续大火煮至沸腾,保持三五分钟;6,加盖、关火,焖5到10分钟
食材明细:花生米适量,酱油适量,冰糖适量,耗油适量酱香花生(白粥杀手)的做法步骤:第1步花生米用水泡几个小时。我是中午泡的晚上回家做的。然后去衣。你懒的话这个步骤可以省略。第2步倒入锅里。加没过食材的水。煮10分钟左右。花生微微透明。想吃软糯口感的可以加长时间。然后捞出备用起锅。放入冰糖。耗油。和少
近日来,身体欠佳,常常半夜醒来,一醒便不知何时能够入睡。晨起照一照镜子,发现眼睛总是肿的,掉发也很厉害,腰部也明显感觉有要增脂的倾向。由于受伤,也不能通过做运动减脂,就做一些减脂瘦身、利水消肿的汤汤水...
喝白粥能够清肠胃吗? 喝白粥能够清肠胃吗? 宿便是日常生活中经常会有的情形,由于宿便的放生通常有肠道不通常,排泄苦难等问题,所以很多朋友自然会想到肠道的清理。作为日常生活中的常见食物,白粥热量高,营养...
食材明细:萝卜干适量,生抽适量,醋适量,麻辣酱适量,蒜适量,芝麻油适量白粥配萝卜干的做法步骤:第1步将萝卜干提前泡发泡好的萝卜干切成小块沥干水份第2步所有调料放碗里调配搅拌好(生抽2勺,醋1勺,芝麻油少许,蒜头三瓣剁碎,麻辣酱一勺)将调配好的汁浇在萝卜干上拌匀第3步.拌好的萝卜干撒上少许的蒜苗(我自
食材明细:薏仁300g,糯米醋600㏄薏仁醋的做法步骤:1、将薏仁和醋一起浸泡于玻璃罐中加盖密封;2、约10天即可饮用。小贴士:薏仁在浸泡前无须清洗晒干,因为会造成发霉的可能。
“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”食疗文化已在中国普及,随着时间的发展,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。我们如何去进行健康食疗呢?面对这些问题,小编为大家收集了“白粥的营养是怎样的”,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏! 相信大家肯定都知道什么是白粥吧,白粥是我们...
食材明细:熟薏仁80公克,猪绞肉150公克,葱末10公克,青豆仁适量,馄饨皮适量,盐少许,细砂糖少许,白胡椒粉少许,米酒少许薏仁烧卖的做法步骤:1.猪绞肉加入所有调味料拌匀,再加入葱末搅拌至有黏性,备用。2.于作法1加入熟薏仁拌匀成内馅,备用。3.取馄饨皮包入适量内馅,利用左手虎口收口后稍微压平,捏
食材明细:主料::红豆适量,薏仁适量,辅料::炼乳适量,红豆薏仁的做法步骤:1.红豆薏仁按1:1的比例放入盆中。2.挑拣并淘洗干净。3.放入电饭煲中加适量水浸泡一夜。4.按下“1小时粥/汤”键开始煮。5.煮至豆子软烂即可,喜欢喝汤的可以在开始煮时多放点水。6.盛入碗中加适量炼乳。7.拌匀即可开吃,千
食材明细:黄豆100公克,薏仁150公克,水2500㏄,冰糖150公克薏仁豆浆的做法步骤:1.黄豆、薏仁洗净,泡水(份量外)约6小时,备用。2.将作法1的黄豆、薏仁放入果汁机中,加入1000㏄的水搅打成浆。3.取一锅,加入1500㏄的水煮滚,慢慢倒入作法2的薏仁豆浆,煮滚后转小火续煮约15分钟,至无
榨菜煎蛋配白粥 我婆婆基本上天天都有煮粥,吃多了,就不想吃了。。。。。。今天换个吃法,以前吃榨菜都是倒入白粥拌着吃,现在榨菜煎鸡蛋再吃,味道真不一样,很鲜爽,超好吃。不信你可以 食材配方主料:榨菜 2...
食材明细:鲜藕根适量,瘦肉适量,排骨适量,薏仁适量,赤豆适量,土茯苓适量,扁豆适量美肤抗过敏的鲜藕根瘦肉薏仁汤的做法步骤:第1步鲜藕根去泥擦洗干净。所有材料一并放入锅内注入清水,煲至水滚,转慢火煲3小时即可。
食材明细:主料::大米200克,辅料::螃蟹2只,大虾仁10只,配料::盐适量,姜丝适量,鲜美至极的白粥。【虾蟹粥】的做法步骤:1.螃蟹和大虾仁。2.螃蟹清洗干净,其中一只抛开掰两瓣。3.另外一只取肉。4.大米提前浸泡一下,将锅里的水烧开,放入浸泡好的大米煮大约30分钟。5.煮至30分钟后加入熟玉米
食材明细:薏仁粉10g,鲜奶250g薏仁牛奶粥的做法步骤:1、将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉,调小火搅拌一下;2、再煮5分钟即可。
食材明细:药材薏仁粉5克、白茯苓粉5克食材牛奶300毫升调味料白糖1大匙薏仁茯苓奶的做法步骤:牛奶煮至微沸时,加入薏仁粉、白茯苓粉和白糖,搅拌均匀即可。药材与食材功效药材:1、薏仁可使皮肤白皙并淡化黑斑、雀斑。其美颜的主要成分是蛋白质和16种人体必需氨基酸,故可促进皮肤新陈代谢并增强抵抗力。另外,薏
食材明细:薏仁醋100㏄,薏仁2大匙,冰糖1大匙,水200㏄,胶冻粉1大匙薏仁醋冻的做法步骤:1.将水加热煮开后,加入冰糖与胶冻粉搅拌均匀。2.离火降温至50℃左右,调入薏仁醋和薏仁,然后倒入果冻杯中,待凉冷藏后即可食用。
食材明细:薏仁适量,红豆适量红豆薏仁沙的做法步骤:1.薏仁、红豆洗净,泡在水中一夜。把薏仁、红豆和足够的水放入紫砂电煲中,炖至少2个小时。2.豆浆在最后放,等再开一下锅就好了。小贴士:1.薏仁、红豆各一小把原味豆浆和水比例1:12.我知道,豆浆放在里面有点奇怪,所以保险起见,可以先不加。盛到碗里后加
食材明细:薏仁,1杯,猪肚,1/2个,小肠,1/2斤,水,8杯,(1)面粉,1/2杯,(2)盐,2小匙,米酒,1/2杯,香油,少许。薏仁炖猪肚的做法步骤:(1)将猪肚、小肠洗净并用面粉抓拌使其去污再用清水洗净,接着用热水汆烫后捞起再洗净,猪肝切片、小肠切段备用。(2)将薏仁洗净加入8杯水煮沸,加入作
食材明细:主料::薏仁50g,莲子30g,莲藕粉20g,辅料::冰糖50g,白开水500ml,薏仁莲子羹的做法步骤:1.准备好所有食材,莲子和薏仁煮熟2.将所有食材放入料理杯内3.选择10档(最高档)运行2分钟小贴士:1、薏仁不容易熟,最好浸泡过之后再煮2、莲子的芯很苦,用破壁机的话最好还是把芯去掉
食材明细:主料::红豆50克,薏仁适量,辅料::冰糖适量,红豆薏仁豆浆的做法步骤:1.准备好材料,红豆和薏仁提前泡一下2.红豆加入豆浆机桶里3.放入薏仁4.最后加入900毫升的水,开启豆浆模式喜欢喝浓点的适当加点豆子,豆浆熟了直接加入冰糖5.成品
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