营养晚餐绿豆粥收藏
营养晚餐绿豆粥栏目为大家提供营养晚餐绿豆粥、2024营养晚餐绿豆粥、常见营养晚餐绿豆粥以及美食营养晚餐绿豆粥等相关内容,为大家提供各色各式的菜谱大全以及做菜方法。
食材明细:
大米250克,绿豆150克,白糖200克。
绿豆粥的做法步骤:
1、将大米用清水淘净;绿豆去杂质,用清水洗净。
2、将绿豆放入锅中,加清水2升左右,旺火烧滚,以小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即可。冷却后,加白糖拌和食用。
注意:要先将绿豆煮酥,再放入大米煮粥
糯米250克,绿豆100克,草莓250克,白糖适量。
草莓绿豆粥的做法步骤:
1、绿豆挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。
2、糯米淘洗干净,与泡好的绿豆一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓、白糖搅匀,稍煮一会儿即成。
薏仁适量,绿豆适量,蜂蜜适量,水适量
薏仁绿豆粥的做法步骤:
第1步将薏仁与绿豆浸泡一夜将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时
第2步将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊等冷却到四十度以下后,加入蜂蜜即成。
糯米150克,绿豆50克,杨梅30克,白砂糖15克
杨梅绿豆粥的做法步骤:
1. 糯米、绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;
2. 杨梅漂洗干净;
3. 锅中加入约2000毫升冷水,将糯米和绿豆一同放入,先用旺火烧沸;
4. 用小火煮至米花、豆烂;
5. 加杨梅、白糖搅拌均匀,盛入碗中即可。
小贴士:
杨梅:杨梅忌与生葱、鸭肉同食。唐代孟诜:“杨梅切不可多食,甚能损齿及筋,忌与生葱同食。”
白米,1杯绿豆,1/3杯海带丝,1/3杯水,10杯。盐,明太鱼粉,胡椒粉,各适量芹菜末,少许。
海带绿豆粥的做法步骤:
1.白米洗净沥干,绿豆洗净泡水2小时。
2.锅中加水10杯煮开,放入白米、绿豆、海带丝略搅拌,待再煮滚时改中小火熬煮40分钟,加入盐、明太鱼粉拌匀,撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。
你喜欢吃红枣绿豆粥吗,你知道红枣绿豆粥有哪些功效吗,今天我们要一起来分享关于红枣绿豆粥的功效了,我们都知道红豆具有益气补血,美容养颜的功效,绿豆具有清热解毒,舒缓抗皱等功效,但是它们的功效及营养价值仅...
绿豆属于豆类食品的一种,豆类可以制作成很多东西,我们日常吃的豆腐也是由豆类食品做成的,绿豆是一种非常不错的都累是骗我们可能每天都会使用一些绿豆粥,绿豆粥可以有效地帮助我们预防癌症的生长,而且绿豆皮也是...
吃惯了“四大金刚”的早餐,不妨换换口味。其实在我们身边可是有很多被忽视的宝贝哦。比如大杏仁,很多人把它当零食,其实它还可以做出非常可口的早餐,至于健康,坚果的作用可大了,长期坚持每天食用一份大杏仁,对...
食材明细:薏仁适量,绿豆适量,蜂蜜适量,水适量薏仁绿豆粥的做法步骤:第1步将薏仁与绿豆浸泡一夜将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时第2步将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊等冷却到四十度以下后,加入蜂蜜即成。
食材明细:糯米150克,绿豆50克,杨梅30克,白砂糖15克杨梅绿豆粥的做法步骤:1. 糯米、绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分;2. 杨梅漂洗干净;3. 锅中加入约2000毫升冷水,将糯米和绿豆一同放入,先用旺火烧沸;4. 用小火煮至米花、豆烂;5. 加杨梅、白糖搅拌均匀,盛入碗中即可
食材明细:白米,1杯绿豆,1/3杯海带丝,1/3杯水,10杯。盐,明太鱼粉,胡椒粉,各适量芹菜末,少许。海带绿豆粥的做法步骤:1.白米洗净沥干,绿豆洗净泡水2小时。2.锅中加水10杯煮开,放入白米、绿豆、海带丝略搅拌,待再煮滚时改中小火熬煮40分钟,加入盐、明太鱼粉拌匀,撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。
绿豆性凉,很适合夏天吃,清热解暑,解渴。加生姜,可以祛热寒,生姜夏天去寒,特别是在空调下吹的多,吃点生姜有利益健康。陈皮,止咳润肺。煮绿豆粥加生姜、陈皮,味道有点怪,但是不放盐、不放糖,有股橘子的清香...
食材明细:主料::绿豆适量,荷叶适量,大米适量,荷叶绿豆粥的做法步骤:1.材料:绿豆、荷叶、大米2.荷叶洗净,剪成块入料盒内煮水,水开后大约煮上5分钟即可。3.捞出料盒,放入浸泡2小时的绿豆。4.大米浸泡2小时,加入适量清水打成米浆。5.中火煮至绿豆熟烂。6.倒入米浆后不停搅拌,放置粘锅。7.转小火
食材明细:粳米100克,猪肝150克,绿豆50克,大葱3克,料酒5克,盐2克,味精1克,香油4克猪肝绿豆粥的做法步骤:1.将猪肝洗净,切成薄片,放入碗内,加入料酒、葱末、盐拌腌。2.绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时,粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,各自捞出,沥干水分。3.锅中加入约1500毫升冷水,加
食材明细:主料::大米适量,绿豆适量,辅料::清水适量,【开封】绿豆粥的做法步骤:1.准备食材,绿豆不好煮,可以先上锅蒸熟2.大米先浸泡1小时,再下锅煮,煮30分钟后,再加入蒸熟的绿豆3.略煮就好
食材明细:大杏仁片10克,粳米50克,绿豆20克,糖3茶匙,水6杯。杏仁绿豆粥的做法步骤:1、将淘洗干净的粳米和绿豆加入适量水煮沸,再以慢火煮烂。2、撒上杏仁片,加白糖少许调匀晾凉食用。
食材明细:红薯(一个),粳米,糯米,绿豆,(三者比例:粳米〉糯米〉绿豆,),清水红薯绿豆粥的做法步骤:1.把粳米、糯米、绿豆(绿豆量少,不需要先浸泡)混合,加入三倍清水放在锅上中大火烧开。2.水烧开后,改用中小火(电磁炉变换功率大小)。20分钟后(燃具不一样,时间将不一样),加入切成丁块的红薯(大小
食材明细:主料:粽子2个,绿豆50克辅料:冰糖适量粽子绿豆粥的做法步骤:1,绿豆提前一夜用水泡发。2,把粽子剥去外皮放案板上。3,剥去外皮的粽子切成小丁。4,把切好的粽子放入煮锅里,加入适量水放灶上煮沸。5,粥煮沸后要用汤匙不断搅动并碾压粽子,让粽子慢慢煮化。6,另取一口锅,放入绿豆和一碗水煮熟绿豆
食材明细:主料::粳米适量,辅料::绿豆适量,鲜薄荷适量,清凉绿豆粥的做法步骤:1.将粳米也淘洗干净了,请忽略红色,是晚上灯光的缘故。2.摘取新鲜的薄荷适量,和绿豆都冲洗干净3.不用浸泡就可直接倒入电压力锅的内胆中4.加清水至合适的位置,不可低于电压力锅的最低要求。5.加盖后将气阀拨直6.接通电源,
食材明细:主料::绿豆300克,糯米100克,红枣10个,辅料::红糖3勺,水1500ml,红枣绿豆粥的做法步骤:1.准备好原料2.将原料洗净后放入高压锅,加1500ml水,先大火煮,上大气后转小火3.放好定时器,调完小火就放上15分钟4.静坐发呆,等时间到。待高压锅不再充气即可揭锅。5.可适当加白
食材明细:主料::小米适量,辅料::薏米适量,绿豆适量,薏米绿豆粥的做法步骤:1.原料。2.把所有食材洗净,焖烧锅的内锅里加适量水,放入小米。3.放入绿豆。4.放入薏米。5.煮沸。6.放入外锅中盖好盖子焖3到4个小时。7.绿豆开花,薏米软烂即可。8.解暑粥。小贴士:如果您没有焖烧锅,用其他锅大火煮开
食材明细:主料::绿豆30克,薄荷10克,粳米100克,辅料::冰糖适量,薄荷绿豆粥的做法步骤:1.准备好粳米和绿豆。2.准备好薄荷叶;洗净。3.绿豆洗净,放入砂锅;加入适量冷水,大火煮沸,调小火力,煮20分钟。4.倒入洗净的粳米,大火煮沸,小火煮15分钟。5.薄荷叶切碎备用。6.米粒煮开花,加入薄
食材明细:大米200g,糯米100g,绿豆100g,海藻芽30g海藻绿豆粥的做法步骤:1..大米、糯米和绿豆一起放入锅中,用清水淘净2..加水入锅,水面高于米6cm左右,大火煮开,转小火3..海藻芽用清水浸泡15分钟左右4..泡发后的海藻芽,洗去表面浮盐5..将海藻芽切碎6..煮至米和绿豆熟软,加入
食材明细:主料:小米半杯,绿豆小半杯辅料:清水6杯小米绿豆粥的做法步骤:1,成品。2,取绿豆。3,淘洗干净。4,新小米,洗干净。5,放电压力锅内,加清水。6,给电,选白米粥。7,煮好的粥。8,装盘。9,成品。10,成品。
食材明细:主料::银耳1朵,绿豆30克,大米30克,辅料::温水适量,银耳绿豆粥的做法步骤:1.银耳提前用清水泡发,2.绿豆洗净后,用清水浸泡1小时,3.大米用清水冲洗2遍,4.请输入做法说明菜谱描述,最多输入1000字5.电炖盅内胆中加入大米和绿豆,再加入剪碎的银耳,6.加温水没过食材,用电炖盅,
食材明细:主料::大米3把,辅料::绿豆一把,大米绿豆粥的做法步骤:1.大米3把。2.绿豆一把。3.水适量。4.淘洗净的大米绿豆放入电饭锅内。5.选择粥功能,按煮饭键开始。6.约四十分钟结束。7.成品。8.成品。
食材明细:主料::南瓜150克,绿豆100克,大米50克,辅料::水适量,南瓜绿豆粥的做法步骤:1.绿豆洗净浸泡(我提前一晚就泡上了)2.绿豆倒入锅中加入足量水煮开花3.大米洗净浸泡备用,南瓜去皮切块4.南瓜上锅隔水蒸熟5.将蒸熟的南瓜拌成泥6.绿豆煮开花后加入大米一起煮7.大米煮烂倒入南瓜泥8.搅
食材明细:主料::糯米适量,绿豆适量,辅料::糖适量,糯米绿豆粥的做法步骤:1.备绿豆和糯米。2.淘洗干净。3.清洗后放进电压锅加清水。4.可放点姜末提香,散寒。调至煮粥档高压。5.待泄压后,开盖再煮二分钟。6.煮好的糯米红豆粥。7.盛碗里吃甜的加糖,吃咸的炒些酸菜下粥。
食材明细:主料::五常稻花香米适量,辅料::莲子适量,绿豆适量,莲子绿豆粥的做法步骤:1.取品臻客五常稻花香米适量,浸泡后不用淘米箩,用碗轻轻地换水淘洗2.将莲子浸泡湿润一下3.将绿豆浸泡冲洗干净4.将三样食材倒入高压锅,加适量的清水盖盖加压煮5.煮粥人别走开,我走了一下就溢出了,关火让其焖着;气完
食材明细:主料::绿豆50克,大米200克,辅料::山药150克,山药绿豆粥的做法步骤:1.准备食材。2.山药去皮泡在清水中。3.起火,锅里加入清水。4.把米淘洗一下。5.待水煮至将开,加入大米。6.把绿豆洗净,用开水泡约20分钟。7.然后加入锅中一起煮。8.再煮一会,绿豆涨大,加入山药煮熟即可。9
食材明细:主料:大米100g辅料:绿豆适量,小米适量,粘玉米适量消暑绿豆粥的做法步骤:1,食材,如图2,混合,淘洗干净3,加入天然好水,炖煮4,煮至米粒开花,豆烂,即好!5,成品!6,成品!
食材明细:绿豆,大米绿豆粥的做法步骤:1.绿豆用水泡四个小时,大米用水泡半个小时。2.锅中放入水,大火烧开后,放入绿豆和大米,用大火煮开。3.大火煮开后,转小火炖至绿豆开花,粥变粘稠即可。
食材明细:西瓜皮200克,绿豆1杯,白木耳7.5克,冰糖2大匙。翠花绿豆粥的做法步骤:1、西瓜皮洗净,刮除红肉,削除绿皮,切小块;绿豆洗净,泡水1小时;白木耳洗净,泡软,去除硬蒂,切小朵备用。2、锅中倒入4杯水,放入绿豆及白木耳煮开,转小火煮至软烂,加西瓜皮及冰糖再煮1~2分钟即可。
食材明细:薏米10g,大米15g,绿豆10g,无心莲子10g薏米莲子绿豆粥的做法步骤:第1步将所有原料冲洗干净,用水浸泡半小时锅中加适量水烧开加入所有原料,并用勺子搅拌一下,防止粘锅。第2步大火煮开,用勺子去掉浮沫。改小火。再煮25分钟即可。
食材明细:绿豆1小碗,冰糖一大块,陈皮丝10根,大米小半碗,水适量陈皮冰糖绿豆粥的做法步骤:第1步把绿豆、大米、陈皮洗净放进压力锅,同时把冰糖丢进锅内。加上比食材多3倍的清水,遮上锅盖,通电源,按煮豆类键。电压力锅开始工作。(过程30分钟)第2步时间到后提示声响,切掉电源。别急着打开盖子,自然焖30
食材明细:主料::大米100g,辅料::绿豆适量,小米适量,粘玉米适量,消暑绿豆粥的做法步骤:1.食材,如图2.混合,淘洗干净3.加入天然好水,炖煮4.煮至米粒开花,豆烂,即好!5.成品!6.成品!
食材明细:主料:绿豆适量,荷叶适量,大米适量荷叶绿豆粥的做法步骤:1,材料:绿豆、荷叶、大米2,荷叶洗净,剪成块入料盒内煮水,水开后大约煮上5分钟即可。3,捞出料盒,放入浸泡2小时的绿豆。4,大米浸泡2小时,加入适量清水打成米浆。5,中火煮至绿豆熟烂。6,倒入米浆后不停搅拌,放置粘锅。7,转小火10
食材明细:主料::绿豆100克,百合80克,荷叶1张,大米100克,辅料::冰糖适量,荷叶绿豆粥的做法步骤:1.准备食材2.绿豆、大米洗净,清水中浸泡1小时。3.百合去根掰成一片片,洗净待用。4.将洗净的荷叶放锅中煮10分钟,取出荷叶,成荷叶水。5.将大米、绿豆放入荷叶水中,大火煮沸改小火煮约30分
食材明细:主料::莲子80克,银耳两朵,绿豆100克,辅料::冰糖适量,银耳莲子绿豆粥的做法步骤:1.莲子、银耳、绿豆、冰糖适量。2.莲子洗净,加水放入高压锅内,开锅后转中小火煮20分钟,关火、凉15分钟左右再开盖。3.银耳用热水泡发后,撕成小朵备用4.锅内加入洗好的绿豆。5.加入银耳。6.加入适量
食材明细:主料::小米适量,绿豆适量,辅料::砂糖适量,小米绿豆粥的做法步骤:1.锅中加入所需的小米和绿豆2.加水淘洗干净后将水倒出3.加入适量的水,放入电饭煲中4.电饭煲功能熬粥一个半小时至程序结束5.吃前可加少许糖6.成品7.成品
食材明细:主料::粽子2个,绿豆50克,辅料::冰糖适量,粽子绿豆粥的做法步骤:1.绿豆提前一夜用水泡发。2.把粽子剥去外皮放案板上。3.剥去外皮的粽子切成小丁。4.把切好的粽子放入煮锅里,加入适量水放灶上煮沸。5.粥煮沸后要用汤匙不断搅动并碾压粽子,让粽子慢慢煮化。6.另取一口锅,放入绿豆和一碗水
食材明细:红豆,绿豆,薏米,苕实,扁豆,米红豆绿豆粥的做法步骤:1、将红豆、绿豆、薏米、苕实、扁豆、米全部洗净,倒入电饭煲加大半煲水。2、先按煮饭那个按钮,半小时后再按粥的按钮,煮两小时左右,再保温。咸甜自己定。
食材明细:主料::胡萝卜适量,绿豆适量,米适量,辅料::冰糖适量,胡萝卜绿豆粥的做法步骤:1.将所需食材洗净,胡萝卜切丁,电饭煲烧水2.将洗净的绿豆放入锅中炒制3.水开后先加入绿豆,待绿豆煮开口后再加入米,最后加入胡萝卜,冰糖调味小贴士:来不及泡绿豆可以将绿豆炒制这样比较容易煮开口
食材明细:主料::小米50克,绿豆50克,大米50克,辅料::清水800ml,大米小米绿豆粥的做法步骤:1.小米50克,绿豆50克,大米50克。2.淘洗干净,放电饭煲里。3.加上米的5一6倍水。4.盖上电饭煲盖,设定粥键就可以了。大约40分钟就可以煮熟开盖了。5.一锅香糯的大米小米绿豆粥。6.大米小
食材明细:粳米100克,绿豆50克,豌豆50克,白砂糖20克豌豆绿豆粥的做法步骤:1. 绿豆、粳米淘洗干净,分别用冷水浸泡发涨,捞出,沥干水分;2. 豌豆粒洗净,焯水烫透备用;3. 锅中加入约1500毫升冷水,先将绿豆放入,用旺火煮沸;4. 锅内加入豌豆和粳米,改用小火慢煮;5. 待粥将成时下入白糖
绿豆粥的做法 大家都知道绿豆是一种很好的食材,常吃可以清热解毒。但是如果身体长期处于亚健康状态,光靠喝绿豆汤就不够了。这时就需要其他食材的帮助,绿豆加上决明子、荷叶和玫瑰等,可以加强它的功效,常吃能够...
备好绿豆、大米和糙米。将绿豆认真捡出沙子、豆壳和泥土块,单独搓洗干净。 材料:主料:大米80g,绿豆30g, 辅料:糙米适量,, 二米绿豆粥的做法步骤:1.备好绿豆、大米和糙米。 2.将绿豆认真捡出沙...
大米绿豆粥 大米绿豆粥绿豆粥一般为夏天去暑食用的品种,当然其它季节也同样可以饮用,同样具有清热解毒的功效。 食材配方主料:大米 100g绿豆 30g辅料:白糖 适量 做法共4个步骤1.把大米绿豆放在一...
食材明细:薏仁,绿豆,红枣,红糖薏仁绿豆粥的做法步骤:1、将绿豆和薏仁放入高压锅内煮烂;2、加入红糖;3、将红枣核去掉,剪成几瓣放在上面点缀即可。
食材明细:小米50g,绿豆100g,冰糖30g,橘皮适量橘香绿豆粥的做法步骤:1、将小米和绿豆洗净,一起放进砂锅中加清水1000毫升。2、先用猛火煮滚后改慢火煲1小时,煮至绿豆开花,米花尽碎,在停火前加入几片橘皮,能使粥的味道异常清香。3、最后加入适量冰糖,搅匀即可。
食材明细:主料::绿豆2/3米筒,小米2/3米筒,玉米碎1/2米筒,辅料::糖适量,小米玉米绿豆粥的做法步骤:1.把材料量入煲胆,加清水搅拌,将表面浮物格出再倒净水;2.加入清水约2/5煲;3.按多谷物档,显示要煲40分钟,就可以做自己想做的事,不用再管它了。小贴士:电压力煲还有调整时间功能,如果在
食材明细:主料::绿豆150克,海带100克,陈皮10克,辅料::冰糖50克,海带陈皮绿豆粥的做法步骤:1.将海带洗干净,切条或者切块备用(市面上也有海带丝卖的)2.将绿豆泡入清水一个小时3.将陈皮洗净切块/切条4.汤锅倒入半锅清水,倒入绿豆、海带和陈皮煮开,转小火,盖锅盖,煲两个小时5.再放入冰糖
食材明细:主料::绿豆20克,江米30克,玉米楂20克,辅料::开水一斤多点,胡麻油一点点,玉米渣绿豆粥的做法步骤:1.绿豆是提前泡好的!江米和玉米楂淘洗干净备用?2.电饭煲里面加开水,放入淘洗过的米,加一点点胡麻油!按稀饭键!半小时后就好啦!(尽量多焖一会儿这样粥黏黏滴)3.熬好的粥4.成品5.成
食材明细:主料::绿豆适量,红薯适量,辅料::冰糖适量,红薯绿豆粥的做法步骤:1.绿豆适量。2.冰糖适量。3.红心红薯一块去皮洗净。4.切成大块。5.电饭煲适量水,所有食材放入。6.选择粥菜单,接煮饭键开始。约四十分钟结束。7.煮好的粥。8.成品。9.成品。
食材明细:主料::小米3/4杯,绿豆1/4杯,面条菜200g,面粉1杯,辅料::鸡蛋1个,葱末适量,虾皮适量,配料::盐1茶匙,营养早餐——菜煎饼加小米绿豆粥的做法步骤:1.葱切末,虾皮洗净沥干水,盆中打入鸡蛋,加2到3倍水,加入盐,葱,虾皮和面粉搅打均匀,水和面粉的量取决于你想做多少饼,一般两个人
热门栏目
美食分类
相关栏目