今天小编教大家做的这款香蕉水果早餐饼,制作方法简单,口味香甜,又兼顾营养,加入面粉等原料,可制成口味香甜的面饼,非常适合做为早餐食用。
原料:香蕉1根、面粉70克、牛奶60克、鸡蛋1个、细砂糖15克、时令水果若干
做法:
1、香蕉切成小块后捣成泥,加入细砂糖搅拌至糖融化;
2、加入鸡蛋和牛奶,充分搅拌均匀;
3、加入过筛后的面粉,轻轻拌匀至无干粉无面疙瘩的状态;
4、平底锅不粘锅加热,转小火,用勺子舀一勺面糊入锅中,使其自然摊平成圆形,表面略凝固的时侯翻面,至两面都金黄装盘,配上时令水果,趁热吃:)
小贴士:
1、香蕉要选择完全成熟的,这样的口感和风味才最好。其本身自带有甜味,如果不喜欢小饼过甜可将糖省略。
2、搭配的水果按当季时令水果随意调整,也可按喜好淋上蜂蜜、番茄酱、或糖霜等增加风味。
小编有话说:以上就是小编教大家做的香蕉水果早餐饼,美味的早餐就吃它吧。
食材明细:
主料::树莓250克,荔枝180克,枇杷150克,
辅料::蜂蜜30克,柠檬汁5克,
水果冰沙的做法步骤:
1.网购了冻树莓
2.因为要做冰激凌、冰沙所有还是煮开了放心,冷却备用
3.另外两样水果荔枝和枇杷
4.把荔枝去皮去核
5.把枇杷去皮去核
6.把果肉装人保鲜袋里放冰箱冻硬,也可以不冷冻直接打,那就下面的时间要久点
7.把树莓倒入料理机里
8.放入冻过的荔枝肉和枇杷肉
9.启动机器打成果泥
10.加入蜂蜜
11.加入柠檬汁
12.从冰箱拿出提前冷冻的冰激凌桶装上搅拌桨和底座
13.把桶装人面包机里小心倒入水果泥后,按下IMIX键,默认20分钟
14.这个就是成品,可以直接食用,也可以冷冻保存
小贴士:
根据自己喜好调整水果品种!
人生最重要的两件事:一是健康。如果说人生是一棵树,健康就是这棵树的根,根深才会叶茂。没有健康的身体,荣华富贵皆烟云。二是心态。人生的成败得失,只在一念之间。心态不同,人生的境遇便会天差地别。只有修炼一颗淡泊宁静的心,人生才会风清月明。健康需要锻炼,心态需要修炼,命运只在自己。
香蕉酸奶冰沙
食材:香蕉、酸奶;
香蕉酸奶冰沙的做法
1、香蕉去皮,切成小块,放冰箱冷冻室冻至半硬,拿出,放入料理机的盒子,倒入少量酸奶,盖上刀片盖子,倒扣,放在料理机上,接通电源,短时间内连续多次搅拌、打碎;
2、搅拌至香蕉奶昔状,即可倒入杯中食用了(图片中的料理机是第一次试做香蕉奶昔,没有放酸奶拍的图片)。
夏天简简单单的冰品,吃在嘴里有沙沙沙绵软的冰沙。
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西红柿和酸奶能一起吃:西红柿与酸奶搭配食用,有凉血平肝、补虚降脂的功效。适用于高脂血症、高血压病等症。
草莓和酸奶能一起吃:二者同食,有一定的养心定神之功效
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