香煎红杉鱼收藏
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食材明细:
红杉鱼适量,盐适量,米酒适量,油适量
干煎红杉鱼的做法步骤:
第1步鱼洗净,用盐和米酒腌20分钟,沥干水份,平底锅小火慢煎至两面金黄
主料::红杉鱼4条,
辅料::姜4片,番茄酱适量,玉米油4ml,
减肥餐~香煎红杉鱼的做法步骤:
1.根据食材的种类和分量,备好。
2.洗净红杉鱼,鱼身切斜刀。
3.热锅冷油,爆香姜片
4.放处理好的红杉鱼
5.翻面煎,下番茄酱。
6.出锅即可。
小贴士:
1、促进脑部发育在海水鱼的肝油和体油中含有一种陆地上的动植物所不具有的高度不饱和脂肪酸,其中含有被称为DHA的成分,是大脑所必需的营养物质。有利于提高记忆力和思考能力。2、提高机体抗炎能力欧米伽—3脂肪酸对缓解脑血管痉挛、偏头痛都有很好的作用
主料: 红衫鱼 400克,
调料: 食盐 3克, 鸡精 2克, 葱 15克, 姜 10克, 干辣椒 5克, 料酒 10克, 植物油 50克, 胡椒粉 2克,
1.姜去皮切粒和片,葱切花;
2.红杉鱼洗净,用少许盐、绍酒、姜片腌20分钟;
3.锅内注油烧热,放入腌好的鱼,用小火煎至两面呈金黄色;
4.再加入姜粒、红椒粒、调入盐、鸡精、胡椒粉,用小火煎至入味;
5.淋入香油,撒入葱花
红衫鱼400克,姜10克,大葱15克,辣椒(红、尖、干)5克,植物油50克,料酒10克,胡椒粉2克,鸡精2克,盐3克
1. 姜去皮切粒和片,葱切花;
2. 红杉鱼洗净,用少许盐、绍酒、姜片腌20分钟;
3. 锅内注油烧热,放入腌好的鱼,用小火煎至两面呈金黄色;
4. 再加入姜粒、红椒粒、调入盐、鸡精、胡椒粉,用小火煎至入味;
5. 淋入香油,撒入葱花。
干煎红杉鱼
干煎红杉鱼,是腌得刚刚到味的淡咸鱼,配上淡淡清香的白米粥,那感觉太棒了...喜欢。这道菜是家常菜哦,大多数人都很喜欢的啦,很容易做的哦~!喜欢吃的朋友们不要错过
食材配方
主料:
红杉鱼
油
盐
生抽
葱花
蒜蓉
做法 共7个步骤
1.清理干净鱼的内脏和鱼鳞。
2.大火热油锅下鱼煎,再小火慢煎。
3.煎至两面都焦黄。
4.下蒜蓉。
5.再下点生抽。
6.盖上锅盖最小火焖5分钟。
7.再下点葱花20秒出锅。
干煎红杉鱼 干煎红杉鱼,是腌得刚刚到味的淡咸鱼,配上淡淡清香的白米粥,那感觉太棒了...喜欢。这道菜是家常菜哦,大多数人都很喜欢的啦,很容易做的哦~!喜欢吃的朋友们不要错过 食材配方主料:红杉鱼 25...
食材明细:红杉鱼适量,盐适量,米酒适量,油适量干煎红杉鱼的做法步骤:第1步鱼洗净,用盐和米酒腌20分钟,沥干水份,平底锅小火慢煎至两面金黄
食材明细:主料::红杉鱼4条,辅料::姜4片,番茄酱适量,玉米油4ml,减肥餐~香煎红杉鱼的做法步骤:1.根据食材的种类和分量,备好。2.洗净红杉鱼,鱼身切斜刀。3.热锅冷油,爆香姜片4.放处理好的红杉鱼5.翻面煎,下番茄酱。6.出锅即可。小贴士:1、促进脑部发育在海水鱼的肝油和体油中含有一种陆地上
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食材明细:红衫鱼400克,姜10克,大葱15克,辣椒(红、尖、干)5克,植物油50克,料酒10克,胡椒粉2克,鸡精2克,盐3克干煎红杉鱼的做法步骤:1.姜去皮切粒和片,葱切花;2.红杉鱼洗净,用少许盐、绍酒、姜片腌20分钟;3.锅内注油烧热,放入腌好的鱼,用小火煎至两面呈金黄色;4.再加入姜粒、红椒
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干香美味的豆腐--鱼香煎豆腐 这道煎豆腐很干香!我知道很好吃但是却一口不敢吃!虽然口感只是微辣。看着美味却不能品尝那是什么滋味?对于吃货的我来说简直就是煎熬啊!每天只能吃面糊了。不过能看着家人吃得开心...
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胡萝卜焖红杉鱼 红杉鱼平时经常干煎的,这次我想换一下做法,看家里有胡萝卜,就切点胡萝卜丝进去,来焖这红杉鱼了,心想鱼富含蛋白质宝宝吃不错,胡萝卜又是适合吃的蔬菜,正好又有鱼又有 食材配方主料:红杉鱼 ...
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食材明细:主料:金线鱼2条(约半斤),小葱5棵辅料:酱油1勺香煎金线鱼的做法步骤:1,鱼已经让鱼档老板杀好,放了一点海盐腌上,(也可自己拿回家放盐腌半小时)重新清洗一下,冲掉多余的盐份就可以入锅煎,姜葱洗好备用。2,锅内放油,大火烧至有点冒烟转小火,顺锅边滑入金线鱼。(想要鱼煎得完整又不焦,一定要小
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食材明细:红大眼鱼两条,食用油,姜片、香葱、蒜片适量,米酒、糖、生抽、醋、盐适量,鸡汤半杯香煎红大眼鱼的做法步骤:第1步洗净鱼,在鱼肚子里塞好姜片、香葱、蒜片;热锅放油入姜片,下鱼,一面煎2分钟翻面煎,下葱段、蒜、米酒、糖、生抽、醋、盐;加小半杯鸡汤,盖盖儿~第2步中火15分钟出锅
在坊间流行着这么一种说法 越小的鱼儿营养价值更高也更鲜美 这个无从考证 但是对多春鱼来说却名副其实 无需开膛破肚 一肚子的鱼籽更是鲜美无比 油炸煎制等都是受欢迎的小菜 不能光觉得好吃就行了 小个头也有...
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食材明细:叼子鱼1条,姜片适量,大蒜适量,红辣椒碎适量,绿辣椒碎适量,油适量,盐适量香煎叼子鱼的做法步骤:第1步处理鱼,将鱼身上划些花刀,在抹点盐腌制半个小时;用餐巾纸将鱼身上的水抹干备用;第2步将锅烧热,然后用姜片涂抹锅一遍,倒入一点油,将干的叼子鱼放入到锅中,放点盐,小火煎黄;第3步五分钟后轻轻
一种从小吃到大,从没吃腻过的菜品,它一直是我最爱的美食,它一直是我童年里最美好的回忆,它就是近几年越来越少见得,那肉多刺少的鼓眼鱼。记得小时候每逢家里有重要节日或者是来客人,一盘色泽金黄飘洒着浓浓蛋香...
说到鱼,今天分享的一道鱼肉料理【香煎龙利鱼】,新鲜的鱼肉无需过多修饰,但有一种新鲜的香料不但可以去腥而且可以将鱼肉的鲜美提升到极致的香料莳萝。今天就用到它,简单的盐巴、黑胡椒、配合莳萝即可。想要做好其...
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食材明细:多宝鱼1条约750克。调料:茶油180克,葱、姜、蒜瓣各10克,豆瓣酱15克,干椒段5克,蚝油5克,盐6克,味精5克,高汤20克,胡椒粉3克,香油5克,白糖3克,米酒10克。香煎多宝鱼的做法步骤:1、把多宝鱼开膛去内脏洗净,打上十字花刀,用葱5克、姜、米酒、盐腌制10分钟,将豆瓣酱、蚝油、
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黑椒汁烧红杉鱼的做法 红杉鱼是海鱼里面难得肉质细嫩的鱼类,营养价值也很高,用来清蒸、煎、红烧、煮汤都可以,其实卖得倒不贵,不知道为什这边很少见,难道是大家不喜欢?如果真是这样,那就太可惜啦,这么好吃的...
食材明细:鲜活的龙利鱼1000克,姜丝50克,白糖20克,生抽2勺,盐5克,黄酒20克,香葱50克,蒜米30克DIY香煎龙利鱼的做法步骤:第1步1000克鲜活的龙利鱼清洗干净。加入50克姜丝、30克蒜米、50克香葱、20克黄酒、20克白糖、2勺生抽、5克盐,码味备用。第2步烧热锅子,加一勺油,一次放
食材明细:大马哈鱼适量,鸡蛋液适量,面包糠适量,生粉适量,橄榄油适量,料酒适量,姜粉适量,盐适量香煎大马哈鱼的做法步骤:第1步把大马哈鱼解冻后,用水洗净再拭干水份。加入料酒、盐、姜粉腌制20分钟。平锅烧热,放入橄榄油,把大马哈鱼依次在生粉、鸡蛋液、面包糠中裹匀后放入锅中煎。一面煎至微黄再煎另一面,两
食材明细:主料::多宝鱼1条,辅料::盐适量,白酒适量,橄榄油适量,香煎多宝鱼的做法步骤:1.多宝鱼去除内脏洗净,控干水分。2.在鱼身两面打上一字刀。3.加适量盐和白酒腌制20分钟。4.煎锅中加入橄榄油烧至八成热。5.放入腌制好的多宝鱼。6.两面煎熟即可。小贴士:煎的时候要用小火慢慢煎。
食材明细:三文鱼一小块,白葡萄酒适量,柠檬适量,洋葱适量香煎三文鱼的做法步骤:第1步以白葡萄酒、柠檬汁、少许盐和胡椒粉、百里香加入三文鱼柳中拌匀,腌10分钟。洋葱丁,菠菜切碎少许、小番茄切碎。第2步锅烧热放入一小块黄油融化。放入腌渍好的三文鱼鱼柳。第3步挤入少许的新鲜柠檬汁。盖上锅盖,用小火煎3分钟
蒸鱼和煎鱼味道差别很大。在我的家乡,过年煎炸带鱼是一道必备大菜,每家必备。这个是要年前就完成的。母亲总是备下好几盒带鱼,炸出一大盆,注意是一大盆。因为量大,炸炸还是值得的。可是平时吃一条两条,用煎最...
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