食材明细:
主料::山药200克,白醋10克,
辅料::白糖15克,番茄酱30克,
糖醋铁棍山药的做法步骤:
1.山药清洗干净上锅蒸15分钟。(先蒸熟后去皮,防止氧化变黑,外皮口感还不硬)
2.蒸熟后的山药用刮刀去皮。
3.切成长短一致的小段。
4.小碗里放入白糖。
5.倒入番茄酱。
6.倒入白醋。
7.搅拌均匀。
8.如果感觉稠就加少许温开水稀释,搅拌均匀。
9.开小火,锅里放入少量油,倒入调好的汁。
10.倒入山药翻炒均匀,稍微收汁即可出锅。
11.成品图,山药装盘,把汤汁淋到山药上。
12.成品图,美美哒~~~
13.成品图,酸甜可口。
14.成品图,色泽漂亮。
15.成品图,营养丰富。
16.成品图,健康养生。
食材明细:
排骨一条,山药一根,蒜半只,姜片几片,盐少许,生抽2汤匙,醋两汤匙,糖一汤匙,油适量,葱花少许,水半碗
糖醋山药排骨的做法步骤:
第1步排骨洗干净,砍小块,山药也洗干净去皮,切短泡在水里防止氧化变黑排骨用厨房纸吸走水份,锅中热油,放入排骨煎炸至两面金黄,这样不费油,虽然比直接大油锅炸要麻烦点,但是好在不需要费一锅油高温烧制,不太健康。煎炸至两面金黄时候捞出备用。
第2步锅里放入少许底油,爆香蒜粒,姜片,放入排骨同炒一会,加入半碗水,不需要抹过排骨面,差不多就行,然后倒入生抽2汤匙,醋两汤匙,糖一汤匙,大火烧开后用最小火焖煮四十分钟排骨焖煮20分钟以后,山药连水倒入小锅内烧开,小火煮二十分钟至熟透即可
第3步把煮好的山药放入已经煮有四十分钟的排骨里,同焖煮15分钟左右,大火收汁即可,收汁不要太用力翻炒,轻轻翻动即可,以免山药碎裂。
原料:山药一根,白醋1大匙,白糖1大匙,凉开水1大匙,生粉水1小匙
做法:
1、山药去皮洗干净后,切段再切成条备用;
2、将糖、醋、水汁调好;
3、锅中入油,大火,迅速爆炒山药条1―2分钟即可,然后倒入糖醋汁,翻炒均匀后装盘即可。
贴心建议:
1、山药粘液刺手,所以削皮、洗、切的时候最好戴上手套。如果不慎被刺到,把手放在小火上略微烤下,能减缓刺痒的感觉。
2、山药爆炒速度要快,这样才够脆;
3、用白醋,而不是黑醋。
4、山药暴露与空气中容易氧化,所以如果不是马上吃,可是泡在盐水中待用。但是一定要全部浸泡住啊。否则露出水面的照样要变色。
5、山药要煮熟,其淀粉成分才容易被吸收。如何判断是否熟,又保证脆,就要看山药是否变成透明的质感。这个度多做几次自然就掌握了。
6、山药是个很好的食物,要多吃些。
食材明细:
主料::猪肉馅适量,
辅料::山药适量,
配料::番茄酱适量,白糖适量,胡椒粉适量,生抽适量,五香粉适量,盐适量,葱适量,姜适量,蒜适量,蒜瓣适量,香油适量,料酒适量,淀粉适量,白醋适量,
糖醋肉丸山药球的做法步骤:
1.肉馅搅打上劲,加料酒、生抽、香油、胡椒粉、五香粉、盐、葱姜碎,拌匀调味
2.山药去皮
3.用挖球器挖成球状,沸水中煮几分钟至熟
4.山药剩下的边角料剁碎加入肉馅中拌匀
5.碗中加入番茄酱
6.加入白醋
7.加入白糖
8.加入盐
9.加入淀粉
10.加入水,兑成糖醋汁
11.肉馅挤成丸子下油锅
12.炸至金黄捞出
13.重起油锅加底油烧热,下入葱姜碎和蒜片煸炒出香味,倒入糖醋汁
14.待糖醋汁烧至粘稠,下入肉丸和山药球快速翻炒至均匀挂上糖醋汁即可出锅。
小贴士:
如果收拾山药时手发痒,可以用白醋擦手,因为山药的粘液是碱性的,用白醋起到酸碱中和作用。
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