食材明细:
卷心菜,胡萝卜,干香菇,肉,生抽少许,面适量,盐少许,油少许,高汤,鸡精,辣椒油,醋
什锦面疙瘩汤的做法步骤:
1.准备卷心菜,或者你叫它包菜、包心菜、高丽菜、洋白菜,总之就是那个东西,切丝。胡萝卜也切丝,干香菇温水泡发之后,也切成丝。
2.肉呢,可以用肉末或者肉丝都可以,先用少许生抽拌一拌就行了。
3.然后就是关键的面疙瘩,适量的面,放少许盐,慢慢的添水,一边加水一边搅拌,最后要到很稠,但是可以流动的状态就可以了。
4.热油锅放少许油,先把肉末给炒散,并且炒出一些多余的油份,然后放胡萝卜丝,炒出红油,胡萝卜丝也应该软软的了,就放入包菜丝翻炒两下。
5.家里如果有高汤就最好了,没有的话用水也可以,到进锅中,大火煮开后换中火煮个五分钟,然后就可以弄面疙瘩了。
6.我是像弄拨鱼一样,让面糊流到碗边,然后用筷子蘸了热水后,一点点拨的,坦白一下,其实最早想弄成拨鱼,但是未遂。
7.或者你家有别的什么方法弄面疙瘩也可以,让它进去块不是太大就可以。
8.如果面糊粘筷子了,就蘸一下热水就行了。
9.大概有个4、5的样子,面疙瘩基本就熟了,放少许盐和鸡精调味。
小贴士:
最后盛出来吃,喜欢香菜了,可以再放些香菜,还能放辣椒油和醋。是个方便快捷的主食又有菜,而且包菜的味道甜甜的,让整个汤喝起来都很不错的说。
食材明细:
小麦面粉30克,鸡腿20克,胡萝卜20克,小白菜20克,青葱10克,色拉油5克,味精2克,酱油2克
什锦面疙瘩的做法步骤:
1. 鸡腿肉切成小块;
2. 胡萝卜切成小的薄片;
3. 青葱切成葱花;
4. 小白菜用热水烫过,切成1厘米的长度;
5. 锅内的芝麻油烧热后,先放鸡肉,再放入胡萝卜去炒,加入高汤一起煮;
6. 面粉用3大匙水拌溶后,用汤匙一瓢一瓢地放入汤内;
7. 煮熟后放入小白菜和葱花,并用味精、酱油来调味即成。
小贴士:
鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。
食材明细:
面粉250g,鸡蛋一个,扇贝瑶柱适量,花蛤适量,胡萝卜10片,菠菜一小把,生抽2勺,蚝油2勺,香油半勺,盐、鸡精适量,食用油少量,葱花少量
什锦海鲜面片汤的做法步骤:
第1步面粉,鸡蛋,水倒在盆里搅拌均匀,做到“面光、盆光、手光”三光政策。揉成光滑的表面,醒15分钟。
第2步揉成长条,均匀的切成小剂子。擀成饺子皮的模样,每层之间撒些干粉,防止粘连,切四刀,变成小三角。
第3步抖开面片,撒些干粉,备用。准备汤汁底料,干贝瑶柱片和花蛤都是速冻的成袋的海鲜。
第4步菠菜焯水后过凉水。菠菜一定要焯一下,菠菜里含草酸,焯一遍后减少草酸含量,过凉水是为了保持青菜的绿色,不流逝营养。起锅,少放点食用油,依次放入葱花,胡萝卜,扇贝瑶柱,炒香后倒上清水。
第5步待水开后,下入面片,没片面片下锅之前我都用手快速的抻了一下,喜欢被拉伸后薄薄的口感。再次开锅后点半碗凉水,沿着锅边转圈倒入,反复烧开三次,点三次凉水,这样面片熟的快,出锅前加蚝油,生抽。
第6步加花蛤,菠菜最后放,因为已经焯熟了,最后倒入香油,盐,鸡精,关火。盛碗,有面,有蛋,有海鲜,有蔬菜,营养均衡。
小贴士:
面片的制作嫌麻烦的童鞋可以买现成的饺子皮或者馄饨皮,餛飩皮做出來的比較滑,我嫌買的面不好,怕加滑石粉,面片里還沒有雞蛋。
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