食材明细:
主料::大米适量,腊肠1根,洋葱少许,
辅料::胡萝卜半根,白菜1棵,香葱3根,鸽蛋1枚,
配料::油2茶匙,沙茶酱2茶匙,生抽少许,
洋葱沙茶煲仔饭的做法步骤:
1.准备好食材。
2.将米倒入砂锅,洗净。加入凉水,盖盖,大火煮开。
3.米饭煮至八分熟,约10分钟。
4.煮饭同时,将洋葱、胡萝卜、葱、白菜等洗净、切好。米饭煮至水份快干时,将胡萝卜、洋葱放在米饭上。
5.再码放一层腊肠。
6.将鸽蛋打入腊肠中间。
7.沿煲边缘淋上色拉油。盖盖继续焖煮5分钟。
8.取一小碗,放入沙茶酱。
9.倒入生抽,拌匀成调味汁。
10.白菜放入煲内。盖上盖,焖5分钟
11.将调味汁倒入煲中,即可开吃。(可随个人口味调配味汁)
鸭胸肉解冻,切薄片,用盐,料酒,胡椒粉,生抽拌匀腌制10分钟,洋葱切条腌好的鸭肉用生粉抓匀锅内烧热油,下鸭肉翻炒变色立刻盛出锅内再次烧热少许油下洋葱翻炒均匀,立刻
材料:
主料:沙茶酱1大勺,鸭肉1条,洋葱1个,,
辅料:食盐1/4小勺,料酒1大勺,胡椒粉1/2小勺,生抽1/2小勺,生粉1大勺,,
沙茶洋葱炒鸭肉的做法步骤:
1. 鸭胸肉解冻,切薄片,用盐,料酒,胡椒粉,生抽拌匀腌制10分钟,洋葱切条
2. 腌好的鸭肉用生粉抓匀
3. 锅内烧热油,下鸭肉翻炒变色立刻盛出
4. 锅内再次烧热少许油下洋葱翻炒均匀,立刻倒入炒好的鸭肉翻炒均匀
5. 加入沙茶酱翻炒1分钟即可出锅
食材明细:
白萝卜1条,甜不辣300公克,油豆腐300公克,鱼丸300公克,鸡卷1条,虾皮1杯,盐1/3大匙,糖1大匙,高汤5杯,水5杯,沾酱:1/3杯,味噌1/2杯,糖1/4杯,在来米粉2大匙
甜不辣的做法步骤:
(1)将白萝卜洗净去皮切块、鸡卷切斜片;甜不辣、油豆腐、鱼丸洗净备用。
(2)将高汤调入1倍的水一起放入锅中煮沸,加入其余调味料熬煮15分钟即为汤底。
(3)将白萝卜块放入汤中熬煮至筷子可穿透,且看起来为半透明状的程度。
(4)再将其他材料全部放入锅中煮熟。
(5)将所有沾酱材料全部调匀煮开即为甜不辣沾酱。
(6)每种材料各挟取2∼3块放入碗中,淋上沾酱即可。
洋葱沙茶煲仔饭
一个人的简餐,简单而不失营养。在忙碌之余,也别忘了简单的安排好自己的简餐哦······
食材配方
主料:
腊肠
80g辅料:
大米
适量洋葱
适量胡萝卜
40g鸽蛋
1个香葱
3g白菜
200g油
2勺生抽
适量沙茶酱
2勺
做法 共9个步骤
1.将米倒入砂锅,洗净。加入凉水,盖盖,大火煮开。
2.米饭煮至八分熟,约10分钟。
3.煮饭同时,将洋葱、胡萝卜、葱、白菜等洗净、切好。米饭煮至水份快干时,将胡萝卜、洋葱放在米饭上。
4.再码放一层腊肠。
5.将鸽蛋打入腊肠中间。
6.沿煲边缘淋上色拉油。盖盖继续焖煮5分钟。
7.取一小碗,放入沙茶酱;倒入生抽,拌匀成调味汁。
8.白菜放入煲内。盖上盖,焖5分钟。
9.将调味汁倒入煲中,撒上葱花,即可开吃。(也可随个人口味调配味汁)
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