现在这个天气起床真心有点费劲儿,天儿冷没到有热乎乎的暖气的时候,早晚的温度又低,童鞋们要注意身体啊,别忽冷忽热的感冒了。还有就是给大家推荐一道超好吃的羊肉汆味噌拉面,热乎乎的一大碗,又香又暖,绝对是治愈系的美食!
羊肉汆味噌拉面
原料:原料:羊肉片、香菇、油菜、味噌、拉面
调料:香油、料酒、酱油、盐
羊肉汆味噌拉面的做法
1、油菜洗净一切四瓣,香菇洗净去蒂,表面切上花刀
2、羊肉片内放入料酒、盐、香油、酱油腌渍
3、锅内做水,水温的时候将味噌放入,搅拌均匀,水开放入拉面,将拉面煮到八成熟放入香菇,9成熟放入油菜,关火不用捞出
4、锅内做少许油,将刚才拌好的羊肉片放入锅中滑散,变色,熟透即可
5、将刚刚煮好的面盛入碗中,把刚刚做好的羊肉汆放入,散少许香葱即可了
这个面热乎乎的一大碗,汤香味美,有肉有菜,当早点或者晚餐都特别适合,关键是十几分钟搞定还吃着特别舒服
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生姜和羊肉能一起吃:可治腹痛、胃寒
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效
食材明细:
主料::五花肉500克,莲藕200克,自制蒸肉米粉100克,
辅料::料酒适量,老抽适量,生抽适量,葱花适量,盐2小勺,
莲耦粉蒸肉的做法步骤:
1.五花肉洗净切成厚长条,莲耦去皮洗净切成五花肉一样大小的块。
2.五花肉放入碗中加盐、生抽、老抽、料酒、生姜腌渍5分钟。
3.将米粉倒入腌好的五花肉中加少许清水拌匀。
4.拌好的五花肉码至碗底。
5.莲耦放入拌五花肉剩余的米粉中均匀的粘上一层米粉。再将剩下的米粉放至中央,喷上少许清水。
6.锅中加水烧沸再放入粉蒸肉盖上锅盖蒸至40分钟-1小时。
7.蒸好后取出扣入盘中撒上葱花即可。
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