去湿美白汤收藏
全国各地美食数不胜数,想吃的美食不会做怎么办?下面为大家提供去湿美白汤、2024去湿美白汤做法以及去湿美白汤大全等相关内容,让大家学会制作各种各样的美食。
食材明细:
鲜萝卜缨60克,薏米仁30克,鲜马齿苋40克。
去脂美白汤的做法步骤:
先将薏苡仁30克加清水煮20分钟,然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入,再煮10分钟即可。
这款粥不止有美白的效果,还非常适合夏天食用,可以帮助清除湿热,减少黑色素沉着哦!
材料:
150g山药,50克薏仁,40克大米,
美白去湿粥的做法步骤:
1,准备好食材,山药去皮、切丁
2,薏仁淘洗干净,倒入砂锅
3,添适量清水,大火烧开,小火慢煮半小时
4,倒入淘好的大米,倒入山药,继续煮至粥粘稠
5,快好时放适量红枣和糖调味
鸡腿,1只,新鲜山药,600公克,玉竹,3钱,白芷,3钱,枸杞,3钱,生姜片,2片。
山药美白汤的做法步骤:
(1)鸡腿洗净切块。
(2)将600cc水注入锅中煮开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水沖洗干净。
(3)将1500cc水注入锅中煮开后,放入鸡腿煮10分钟,加入其他材料,用小火煮半小时即可。
何首乌15克,沙参15克,玉竹20克,薏仁15克,蜜枣3粒,猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克),盐适量。
润肤美白汤的做法步骤:
1、把中药材料清洗后备用。
2、猪肺(或猪肉)飞水,用10~12碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,或是用大火煮10分钟后,倒入靓汤锅煮8个小时,加盐调味即可食用。
丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量。
解毒美白汤的做法步骤:
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。
2、先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。
冬季薏米食谱美白去皱雪梨薏米羹冬季天气比较干燥,雪梨在这个季节就比较讨人习惯。雪梨具有养血生肌的作用,与薏米、银耳、枇杷同煮,特别适合在入冬后身体偶感风寒时用于清热润肺、安神止咳。而且用挖空的雪梨做盅...
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食材明细:何首乌15克,沙参15克,玉竹20克,薏仁15克,蜜枣3粒,猪肺1副(不用猪肺者可改用猪肉250克),盐适量。润肤美白汤的做法步骤:1、把中药材料清洗后备用。2、猪肺(或猪肉)飞水,用10~12碗水煮滚,放入所有材料,用大火煮10分钟,再转小火煮2个小时,或是用大火煮10分钟后,倒入靓汤锅
食材明细:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量。解毒美白汤的做法步骤:1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。2、先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。
食材明细:鲜淮山250克,熟薏仁50克,清鸡汤400毫升,发菜少许,鸡蛋1只,葱少许,水400毫升,香油少许,(淮山又名山药)。营养美白汤的做法步骤:1、将淮山削去外皮,切小块。2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中,并加入清鸡汤打成浓汤状,倒入锅中。3、发菜用剪刀切段状,用清水清洗并略浸泡30分钟。4、鸡
食材明细:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。瘦身美白汤的做法步骤:1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮
食材明细:鸡腿1只,新鲜山药600公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,生姜片2片山药美白汤的做法步骤:(1)鸡腿洗净切块。(2)将600cc水注入锅中煮开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水沖洗干净。(3)将1500cc水注入锅中煮开后,放入鸡腿煮10分钟,加入其他材料,用小火煮半小时
小编之前觉得浑身酸软,去看医生,中医说我身上湿气太重,其实大家身上多多少少都会有湿气,用饮食调理是最好的方法,今天小编教大家做的就是健脾去湿汤,小编有喝过,味道还不错,坚持喝,让你身体健康更轻松。 食...
食材明细:冬瓜100公克银耳1钱红萝卜50公克薏仁1两去核红枣3钱生姜3片白芷3钱黄耆3钱。减脂美白汤的做法步骤:1.薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄耆和去核红枣皆先冲洗后备用。2.将5杯的水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。3.冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮一小时,最后加盐调味即
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薏米80g,芡实80g,花豆80g,茯苓80g称好备用。放入锅内,用水洗净。加入足够没过所以食材一倍多的水。 材料:主料:薏米80g,, 辅料:芡实米80g,茯苓80g,冰糖适量,, 电饭煲版去湿糖水...
吃什么去湿?盘点10种清热去湿的食物 由于现代人的生活节奏的加快,很多人的压力也会越来越大,这样就很容易造成脾胃方面的伤害,导致长痘、生疮,所以针对这样的情况,可以多吃一些清热去湿的食物。 绿豆:是最...
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食材明细:主料::干黄豆40克,白金豆30克,芡实10克,薏米10克,茯苓10克,清水适量,养生杂豆去湿豆浆的做法步骤:1.黄豆清洗干净,清水泡发2.白金豆清洗干净,清水泡发3.芡实、薏米、茯苓放在一碗中,少量清水泡发4.将泡好的材料入豆浆机中,加入适量清水5.启动“豆浆”程序6.去湿、健脾的豆浆做
食材明细:主料::红豆适量,炒薏米适量,陈皮适量,红枣适量,辅料::水适量,补血去湿红豆薏米水的做法步骤:1.红豆2.红豆洗净后放入冰箱冷冻四小时以上3.炒薏米和陈皮撕碎4.水开后加入豆豆5.加入蒸熟的大红枣6.按下煮粥键7.浓浓的红豆水开动啦。
薏米具有去湿美白消水肿的功效,还含有一定的维生素E,能保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺斑点,改善肤色,功效那可真是杠杠的,所以炒了这款茶,超简单也方便随身携带泡来喝。 材料:薏米100克,开水200ml...
材料:小薏仁米1斤,,自制去湿薏米的做法的做法步骤:步骤1,非常简单的除湿健脾的好茶饮,炒薏米!薏米性凉偏寒,但它的除湿健脾以及美白淡斑作用是非常好的,将薏米洗干净滤水,倒入炒锅大火煸干,后改小火不...
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食材明细:鸡腿1只,芹菜1颗,薏仁3大匙,决明子1两,枸杞1/2大匙,生姜片2片薏仁决明美白汤的做法步骤:1.)薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。2.)将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。3.)将
食材明细:鲤鱼二斤左右的。,辣椒酱,番茄酱,西红柿,姜,蒜,,酸菜鱼用的那个酸菜,香菜,胡椒粉,豆芽,油菜,豆苗,配菜可自选去湿暖胃——酸汤鱼的做法步骤:1.1将鱼剖开去内脏,去干净黑膜,这个是最腥的部分。去掉鱼身上的腥线切成小块。2.2先用油把辣椒酱和番茄酱炒一下、倒入水,加蒜、姜,葱段,然后煮沸
食材明细:绿豆5钱,赤小豆(红豆)5钱,百合5钱。美白去斑汤的做法步骤:1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。3.依个人喜好,加盐或糖调味皆可。
食材明细:猪骨5公斤,洋葱1颗,红萝卜1条,西芹150公克,水10公斤,新鲜百里香1支,月桂叶2片白汤的做法步骤:1.将猪大骨放入滚水中汆烫后洗净。2.洋葱、红萝卜均去皮,洗净后切块;西芹洗净后切段。3.将作法1、2和百里香、月桂叶均放入大锅中,加入水以大火煮开,改小火再熬煮约4小时,最后滤出汤汁即
中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切关系,如果脏腑病变,气血不和则皮肤粗糙,面部生斑。因此,该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手,从而美白祛斑。流传比较广泛的中医美容方,可能要数明代(16世纪)医...
红豆和薏仁都能去体内湿气,这天气要多吃点 材料:红豆一把,有机薏仁一把,湘莲两把,冰糖按个人口味添加,水三饭碗,,去湿红豆薏仁莲子粥的做法的做法步骤:步骤1,准备好食材 步骤2,洗净后泡一个小时,莲子...
食材明细:主料::薏米50克,糯米10颗左右,辅料::红枣10颗左右,冰糖一块,水适量,【花样粥】补血去湿---红枣薏米粥的做法步骤:1.红枣薏米粥食材---薏米。2.红枣薏米粥食材---糯米。3.红枣薏米粥食材---红枣。4.薏米先用凉水洗净泡2-4小时。5.然后先把薏米煮开去掉沫子。6.然后放入
食材明细:主料::豆腐适量,油麦菜适量,肉适量,辅料::鸡精适量,盐适量,色拉油适量,清白汤的做法步骤:1.所有材料~~2.豆腐切丁或片。3.油麦菜洗净切段。4.锅烧水豆腐汆水过凉备用。5.清水入锅大火烧开,豆腐、葱姜入锅稍炖淋入熟油。6.锅再开时油麦菜入锅。7.肉切片(或用火锅肉片)。8.锅再开下
食材明细:主料::龙芽豆适量,黑木耳适量,洋葱适量,辅料::蒜蓉适量,去湿补肾之龙芽豆炒黑木耳的做法步骤:1.材料如下。2.龙芽豆切丝。3.洋葱切丝。4.蒜蓉爆香后加入龙芽豆丝炒。5.炒绿后加入黑木耳,并加入水焖煮。6.龙芽豆不熟会有毒,一定要熟透后加入洋葱丝。7.炒香调味即可。8.橄榄油炒的,感觉
食材明细:白萝卜,葱白,红枣,姜,盐二白汤的做法步骤:1.白萝卜去皮洗净后切片;红枣用清水浸软;葱白洗净切段。2.水开后放入姜片、白萝卜和红枣。3.煮沸后加入葱白。4.加入适量盐调味即可。
食材明细:主料::排骨500克,辅料::冬菇15克,淮山20克,薏米16克,党参10克,五指毛桃根20克,云苓16克,淮山茯苓薏米去湿暖胃汤的做法步骤:1.准备好材料。煲汤一定要选购最好的材料,这样煲出来的药效才好的2.所有材料一起泡洗30分钟。3.肉飞水.4.所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可。
食材明细:主料::老番鸭650克,冬瓜750克,玉米1根,辅料::薏米1把,扁豆1把,沙参适量,玉竹1根,蜜枣2个,陈皮1块,冬瓜薏米煲番鸭(消暑去湿汤)的做法步骤:1.主要食材(鸭肉请老板帮忙剁成大块)2.辅料泡浸半个小时。3.鸭肉去掉肥油和皮焯水捞出(肥皮去掉汤就清各人喜好)4.用清水冲洗干净。
食材明细:主料::小米100克,辅料::红豆适量,薏米适量,去湿补脾养生粥------红豆薏米粥的做法步骤:1.红豆洗干净。2.把薏米也洗一下。3.把薏米也洗一下。4.把洗好的薏米和红豆都倒入砂锅,再倒入适量的清水。5.大火烧开再转小火煮十分钟,盖锅煮。6.小米要淘洗一下,有的小米有砂子的。7.再倒
我很爱的甜品 材料:赤小豆100g,薏米100,桂圆10g,冰糖适量,红豆薏米桂圆粥:去湿佳品!的做法的做法步骤:步骤1,赤小豆,薏米 步骤2,冷水提前泡一个晚上 步骤3,桂圆去壳 步骤4,把赤小豆,...
食材明细:羊肚200克,羊肝100克,羊肥肠(大肠)200克,羊肉(瘦)200克,羊心100克,香菜20克,大葱15克,姜10克,花椒5克,八角10克,虾油50克,芝麻酱100克,盐2克,味精2克白汤杂碎的做法步骤:1.羊肚洗净择去油,放八成开的水锅内烫一下,捞出放在案板上,用力刮去肚毛,羊肥肠反复
食材明细:主料:梨1个,百合200g,调料:冰糖适量,三白汤的做法步骤:1.百合掰开洗净2.梨去皮3.切成小丁4.锅内放清水,加冰糖烧开5.放入梨,煮开6.再放入百合,煮至百合软糥即可
食材明细:鲫鱼400克,冬笋50克,金华火腿25克,香菇(鲜)25克,料酒10克,盐3克,味精1克,大葱8克,姜5克,鸡油10克,猪油(炼制)15克白汤鲫鱼的做法步骤:1.将鲫鱼刮洗干净,在鱼两侧斜剞十字刀纹;火腿切片;将冬笋洗净煮熟,切片。2.炒锅置旺火上烧热,加入熟猪油,烧至四成热时,将鱼放入,
食材明细:鸭蛋1个,葱白2根,麦芽糖25公克,水350㏄双白汤的做法步骤:1.鸭蛋取蛋清备用。2.葱白洗净切小段备用。3.取一锅,放入350㏄的水与作法2的葱白段、麦芽糖一起拌煮约10分钟。4.再于作法3的锅中倒入作法1的蛋清,搅拌均匀即完成。
食材明细:主料::黄豆50克,薏米40克,辅料::清水1000毫升,砂糖50克,#信任之美#祛湿薏米豆浆的做法步骤:1.准备食材:黄豆50克,薏米40克,砂糖50克。2.将黄豆薏米洗净后放入破壁机。3.加入1000毫升清水。4.选择豆浆程序,启动。5.程序结束后,加入50克砂糖,然后用点动程序搅打1
我家的湿度一直都是连植物都嫌太湿的地步一到阴冷潮湿的冬天人更是难受这款汤水平时当水喝可以让人舒服一点参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃# 材料:红豆,薏仁,水,,祛湿去水肿的【红豆薏仁...
食材明细:主料::羊肝适量,羊肚适量,羊肺适量,羊肠适量,羊头肉适量,辅料::大葱适量,姜适量,八角2粒,花椒1把,虾油适量,芝麻酱适量,盐适量,香菜适量,京味小吃:色白汤浓---白汤杂碎的做法步骤:1.将羊肝、肺、肠、羊头肉洗净。2.入沸水锅中略煮3-5分钟,焯出血沫。3.锅置火上加适量清水烧开,
食材明细:猪肉(瘦)100克,茭白300克,香菇(干)10克,香菜10克,盐2克,味精1克肉片茭白汤的做法步骤:1. 猪肉洗净,切片;2. 茭白去头尾,洗净,切长条;3. 香菇洗净泡好,去蒂,切丝;4. 香菜择洗干净后切段;5. 锅中放入适量水烧开,放入肉片焯至断生,捞出;6. 锅置火上,倒入适量水
食材明细:猪里脊肉200克,茭白50克,榨菜50克,泡椒15克,盐2克,味精1克,料酒10克,香油1克,植物油15克,大葱5克,姜3克肉丝茭白汤的做法步骤:1. 将茭白削皮去根后洗净,切成细丝;2. 茭白入沸水中略烫捞出,用冷水过凉后控水;3. 猪里脊肉洗净后切成细丝,放入清水中漂洗几次;4. 泡辣
食材明细:主料:羊肚200克,羊肝100克,羊肥肠(大肠)200克,羊肉(瘦)200克,羊心100克,辅料:香菜20克,调料:大葱15克,姜10克,花椒5克,八角10克,虾油50克,芝麻酱100克,盐2克,味精2克白汤杂碎的做法步骤:1.羊肚洗净择去油,放八成开的水锅内烫一下,捞出放在案板上,用力刮
食材明细:主料::排骨1条,山药适量,薏米适量,高丽参6片,胡萝卜1条,辅料::盐适量,【薏米山药排骨汤】---去湿健脾肾补气的做法步骤:1.薏米泡水3小时后洗净放入砂锅中大火煮开。2.排骨焯水。3.加入排骨。4.同时再放入高丽参片,大火煮开后盖上盖子转中小火煲1小时。5.1小时后开盖加入山药和胡萝
食材明细:主料::红枣3颗,鹌鹑蛋6个,辅料::生姜1片,薏米2大勺,葡萄干适量,配料::冰糖适量,清热润肺、利水去湿—薏米鹌鹑蛋糖水的做法步骤:1.薏米洗净,用清水泡30分钟;红枣洗净去核;鹌鹑蛋煮熟去皮。将所有材料放入锅中加水煮沸,改用小火煮至薏米酥烂。2.加入冰糖,煮至糖化即可。
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”中国人非常讲究食疗,随着历史的演变,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。我们如何去进行健康食疗呢?小编经过整理,为你编辑了健康食疗:去湿气的食物 暑湿天必备的排湿降火4食疗,欢迎你阅读与收藏。小满刚刚过去,...
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