食材明细:
主料::牛肉250g,青椒5个,
辅料::生姜1个,蒜3瓣,葱适量,花椒适量,
青椒牛肉片的做法步骤:
1.准备食材,牛肉切好后我用生姜水泡了10分钟去血水,然后加入一勺淀粉、一小勺生抽和老抽腌制5分钟,辣椒切丝。
2.下辣椒干煸出水分,可以加点盐煸炒,更容易出水,炒香炒干够捞出备用。
3.倒油,加入辅料小火煸炒出香味。
4.加入牛肉煸炒熟。
5.再下入炒好的青椒,炒均匀即可,因为炒青椒时加了盐,然后牛肉也腌制了,所以一般不用再放盐了,加入葱花,出锅。
6.配上干饭和一碗汤,完美。
7.成品图。
8.成品图。
地球人都知道洋葱是特别棒的,降血压血脂,助消化,防止骨质疏松。但是很多人都不喜欢洋葱的口感及味道,小时候特别不喜欢洋葱,不喜欢那特别奇怪的口感,长大以后,知道洋葱的营养价值后,就经常在菜肴里加入运用这种特别棒的食材了。在国外,几乎每道菜都会用到洋葱。青椒是蔬菜中维c特别高的,和洋葱及牛肉搭配起来特别营养健康。
材料:
牛里脊适量,洋葱半个,青椒4个,香葱三根,单蒜头三个,姜丝适量,花生油适量,蚝油适量,
洋葱青椒牛肉片的做法的做法步骤:
步骤1,准备好所需食材
步骤2,牛肉切片放入适量生粉、蚝油、胡椒粉、花生油搅拌均匀,腌制10分钟。
步骤3,先把牛肉炒至7成熟,盛起备用。再把蒜末爆香,加入洋葱青椒翻炒五成熟后再把牛肉倒进去,最后加上葱段翻炒均匀即可出锅。
步骤4,特别健康美味的洋葱青椒牛肉片就出锅了。
材料:
牛里脊350克,青辣椒6个,生抽2勺,蚝油1勺,料酒1勺,淀粉2勺,芝麻油2勺,清水5勺,盐1勺,蒜泥适量,
滑嫩青椒牛肉片的做法的做法步骤:
步骤1,牛肉切片或者切丝,
步骤2,青椒6个,
步骤3,青椒切小段,
步骤4,牛肉片,先加生抽1勺,蚝油,料酒,盐,抓均匀,再加5勺清水(清水分5次加,每次抓上浆了再加下一次)再加淀粉2勺,抓匀,最后加芝麻油2勺,(加芝麻油可以锁住的牛肉的水份,保证牛肉的嫩)
步骤5,用的是菜籽油(菜籽油要等到冒烟以后,再放牛肉片),倒入牛肉片快速滑炒,
步骤6,滑炒至牛肉片变色,盛盘,
步骤7,锅里的原油,发蒜泥炒香,再加青辣椒翻炒片刻,
步骤8,炒至青辣椒断生,放入牛肉片,加生抽一勺,快速翻炒,起锅。
步骤9,滑嫩的牛肉片炒好了,一个字,香!
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