食材明细:
主料::黑香米两勺,黑豆一勺,燕麦一勺,
黑香米燕麦豆浆的做法步骤:
1.准备所用的食材;
2.将黑豆和黑香米洗净浮灰,用清水浸泡8个小时(豆类和米类需要较长时间浸泡,打出来的豆浆更细腻绵滑);
3.将浸泡后的黑豆、黑香米连同浸泡的水,燕麦洗净一同倒入豆浆机中,加入清水至2条水位线之间;
4.盖上机头,耦合器处压紧;
5.用面板上面按键选择五谷豆浆功能,按启动按键,机器开始工作;时间到,豆浆机鸣叫提示,去掉电源,抬起机头,打好的豆浆;
6.放入适量的冰糖/白砂糖/蜂蜜(随君选择),就可以饮用。
小贴士:
1.浸泡豆子的水倒掉上面一些即可,豆子水也是营养丰富的!(一般早上喝的话,晚上睡前泡上就可以了)
2.豆子和米的采购:看光泽度,颗粒大小均匀,无虫蛀,味道闻起来并无异味
3.配方中的一勺是指正常家用的勺子,喜欢喝稠一些的可以多加米类。
4.此配方大约是4碗的量,水是1000ml。大家可根据自己的情况增加或减少。
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