食材明细:
主料::母鸡1只,冬笋200克,牛肝菌100克,
辅料::姜适量,葱适量,料酒适量,盐适量,
牛肝菌冬笋炖母鸡的做法步骤:
1.准备好一只母鸡
2.准备好冬笋,牛肝菌
3.冬笋去壳,洗净切片待用.
4.牛肝菌用清水泡发好,洗净待用.
5.母鸡去杂质,洗净,放入开水焯5分钟,
6.取高压锅,放入母鸡,加八分满清水,放入姜,葱,料酒,大火煮开,小火20分钟.关火.
7.取砂锅,把高压锅里的鸡与汤汁全部放入.小火炖至母鸡肉酥.
8.放入冬笋
9.放入牛肝菌,中火煮开,小火20分钟.
10.撇去鸡油,放些盐.
11.撒些葱花即可.
小贴士:
1.如果是一般的鸡,就不用放入高压锅炖,直接放入砂锅炖,我这个因为的2年的母鸡,所用的时间比较长,所以先用高压锅煮一下,再用砂锅炖,这样可以省些时间。
2.母鸡如果油比较多,也不用去掉,一起炖,吃的时候撇去。这样炖出的鸡汤更香.
牛肝菌独特馥郁的香气是其他食材不能比拟的,意式牛杆菌炖饭油油滑滑,奶香四溢,真是让人吃了就停不下来。享用意大利美食何需奔波?今天小编就为大家推荐小厨房里的DIY高格调烩饭。
材料(两人份):靓禾五常香米200g,干牛肝菌10g,温水800ml,白葡萄酒60ml,橄榄油1/2大勺,无盐黄油25g,洋葱1/4个,大蒜2瓣;帕尔玛干酪粉30g,海盐适量,黑胡椒粉适量,藏红花少许(可不用)
做法:
1、牛肝菌用800ml温水泡发;
2、捞出后,再次用清水洗干净,略挤去水分,切碎丁;
3、将泡牛肝菌的温水充分沉淀后,过滤到小锅中,加入几丝藏红花和白葡萄酒,上火煮开,至酒味儿散发,关火备用;
4、洋葱切细丁,大蒜切末;
5、大米用喷水的厨房纸或消毒毛巾擦洗干净,去除表面的浮尘;
6、起炒锅,烧热后加入橄榄油和黄油;
7、待黄油基本融化后,下入洋葱和蒜末,煸炒出香味儿;
8、下入大米,转小火,慢慢煸炒2、3分钟,至米粒均匀吸透油脂;
9、下入牛肝菌碎,煸炒均匀;
10、加入100到150ml煮开过的牛肝菌水,煸炒至汤汁被米粒完全吸收后,再加入100到150ml牛肝菌水,如此反复,直到所有牛肝菌水用光。尝一尝,如果感觉太夹生或不习惯夹生的口感,可以再加些热水,直到炖出自己喜欢的口感,关火;
11、加入帕尔玛干酪粉,翻炒均匀;
12、加入海盐和黑胡椒粉调味,即可。
温馨小贴士:
1、正宗的意式炖饭往往会用到肉汤或蔬菜汤,咱们家庭制作,不可能随时准备,所以用泡蘑菇的水来炖饭,原汁原味,倒也不错;
2、炖饭的水一定要分次加入,每次都要等水分被米粒吸干后再加下一次,直到炖出自己喜欢的口感;掌握火候,别炖糊喽!
3、最后一步再加点淡奶油或者马斯卡彭奶酪,口感会更柔滑,当然热量也会相应大大提高哦!
【猜你喜欢】十大公认超级健康食物橄榄油居首十大公认超级健康食物橄榄油居首
1.橄榄油
益处:含有对心脏有益的单不饱和脂肪,它可以降低血液中有害的LDL胆固醇,提高有益的HDL胆固醇水平。
富含抗氧化剂,帮助降低患癌症和其他慢性疾病的风险。
2.大蒜
益处:含有70多种活性植物素,包括:蒜素,一种帮助我们降低高血压的物质。
降低卵巢癌、直肠癌和其他癌症的发病几率。提高免疫系统能力。
3.毛豆和豆腐
益处:豆腐,豆奶和毛豆作为肥肉和奶酪的替代品进食后,会帮助对抗心脏疾病。
含有对心脏有益的多不饱和脂肪,是增进饱腹感的膳食纤维的优质来源。大豆异黄酮,植物性雌激素,还有助于预防乳腺癌。
4.黑巧克力
益处:富含类黄酮抗氧化剂,可以阻止血小板粘连,甚至还可以清理血管。
5.甘薯
益处:维生素A的重要来源,一种保护并维护眼睛、肌肤、呼吸道内膜、膀胱内膜和肠道内膜的重要营养物质。
6.鸡蛋
益处:蛋黄含有较高水平的胆碱,与患乳腺癌风险的降低息息相关。
富含有助于预防黄斑部退化和白内障的抗氧化剂。
7.荔枝
益处:在《营养学报》的测评中,它所含的对心脏有益的多酚类水平在所有水果中位列第二。
在预防退化性疾病中,比如癌症,扮演着重要角色。
8.蓝莓
益处:富含延缓衰老的抗氧化剂。
有助于改善记忆力减退,预防尿路系统感染,缓解眼部疲劳。
老友送了一只走地鸡,告诉我走地鸡完全散养,不吃饲料,所以炖出来的汤可香着呢,想着家里有牛肝菌,就赶紧炖鸡,想着喝喝鸡汤,吃吃鸡肉,一边炖鸡一边唱老狼请吃鸡,鸡的香味飘出来,真好!
很多时候特别喜欢食物在厨房发出来的香味,觉得那才是人间烟火,最喜欢看锅里冒着热气,厨房玻璃上蒙着一层雾水,带着食物的香气!有时候觉得那就是家的温度,家的感觉!
走地鸡炖牛肝菌
原料:走地鸡、牛肝菌
辅料:过滤水,葱、姜、蒜、八角、小茴香、盐
走地鸡炖牛肝菌的做法
1.走地鸡洗净去除内脏,锅中倒入过滤水,水开后转小火,略煮,捞出控干水分
2.牛肝菌用过滤水泡发,保护食材原有的鲜美,泡软后洗净
3.锅内放入油,油热后放入入葱姜蒜、花椒大料、小茴香煸炒出香味
4.倒入热水,烧开后后放入洗好焯好的鸡,开锅后烹入料酒倒入泡好的牛肝菌
水开后转小火,炖3小时、放入盐、糖、生抽调味,再转小火炖30分钟即可,鸡汤可以盛出,单独放置乐扣盒子里,煮面的时候放一勺很香,鸡和牛肝菌直接吃就可以。鸡肉超级鲜美,肉质弹性成蒜瓣状有嚼头,牛肝菌吸进了鸡汤的香味,鸡汤还可以拌饭,煮面,鸡油还可以调味前撇出来烙饼很香的!
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小提示
桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。
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