人体是不是会发胖要看摄入的热量与消耗的热量比来决定,如果摄入的热量小于消耗的热量就会瘦下来,如果摄入的热量等于消耗的热量人体就不会发胖,如果摄入的热量大于消耗的热量人体就会肥胖,所以是否会发胖要看你每天摄入的热量的多少以及你的消耗掉的热量多少来决定。
吃红枣会引起发胖吗?
红枣的功效
健脾益胃:
脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
缓和药性:
红枣常被用於药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂,大戟,芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
养血安神:
女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
补气养血:
红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
红枣的营养价值
红枣含有维生素c、维生素a、有机酸、醣类、脂肪、蛋白质、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。能够很好的补充人体所缺失的各种营养成分,同时还具有补气益血的功能,能够提高人体免疫力,也可以增强人的体能与肌力,可以使皮肤出现光泽,能够起到养颜美容的效果。
吃红枣会引起发胖吗?
有很多人对红枣产生了疑问,吃红枣会不会引起发胖,特别是晚上吃红枣会胖吗?
吃红枣有非常多的好处,特别是对于女性来说好处更多,所以可以多吃一点红枣,但是红枣也含有不少的脂肪以及糖分,所以多吃的话也会造成肥胖,建议可以每天少量食用,比如不超过十颗,最好不要食用蜜枣,因为蜜枣含糖量太高,容易造成肥胖。
适时适量的食用红枣还能减肥
人体是不是会发胖要看摄入的热量与消耗的热量比来决定,如果摄入的热量小于消耗的热量就会瘦下来,如果摄入的热量等于消耗的热量人体就不会发胖,如果摄入的热量大于消耗的热量人体就会肥胖,所以是否会发胖要看你每天摄入的热量的多少以及你的消耗掉的热量多少来决定。如果你在饭后吃大量的红枣就会造成摄入的热量过多,就会造成肥胖,如果你在饭前食用了红枣,红枣中的膳食纤维就会让你有饱腹感,不感觉到饿,所以就会减少食物的摄取,不但不会发胖还可能能够帮助你减肥。
所以,你可以根据自己的情况,适时适量的吃一些红枣,晚上吃也不是不可以,不过不要吃太多,同时如果你选择在饭后食用的话,可以少吃一些晚餐,那样就不会发胖了。
“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,随着历史的演变,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?下面是小编为您精选的“喝花粉会引起过敏吗”,欢迎阅读,希望能为大家提供一些参考!
很多人喜欢喝花粉泡制的茶,或者是水,还有很多人会将花粉用来做蜜酱,但是因为花粉是一种吃了很容易过敏的食物,所以说很多人在吃的时候都害怕这个花粉给身体带来的害处,也担心自己吃了花粉之后身体也会出现过敏的现象,花粉过敏了皮肤会非常的瘙痒,甚至还会有呼吸困难的症状,那么喝花粉会过敏吗?
首先,目前市场上出售的花粉绝大多数产品来源于蜂花粉,而蜂花粉一般不会引起过敏反应。首先从蜂花粉本身的组成成分分析,蜂花粉中尚未发现致敏原,只有极少数的风媒花粉才含有致敏物质,如北京的蒿、南方木麻黄的花粉中就有致敏物质。
而风媒花粉由风力传播,在一般情况下蜜蜂是不去采的。引起花粉症的另一个条件是必须有大量的接触能致使敏的花粉,但这种情况可能性很小。
其次,从人体体质类型上看,绝大多数的人不具备过敏体质,仅有约5%以下的人才可能具有过敏体质,而且这种过敏体制也并不是对所有物质都过敏。如某些过敏体质的人一吃牛奶、虾即过敏,但不一定一接触花粉就过敏;而另一些过敏体质者一吃鸡蛋就过敏,但不一定吃牛奶也过敏,这是人群的正常生理现象。
花粉过敏反应仅仅是极少数具有花粉过敏体质的人在接触了大量能致敏的花粉后发生的一种反应。当然,有必要提醒消费者,有过敏体质的人,要先用少量花粉试用,一旦出现过敏症状,停服即可。而对一般人群,基本无需担心花粉过敏。日本有川清康博士研究表明:过敏反应是由风媒花粉进入眼睛和鼻孔引起,而作为食用的花粉是虫媒花,不存在过敏反应。
自己喝花粉会不会过敏是要看个人体质来决定的,有的人是不会有花粉过敏的现象,但是也有很多人是吃再多的花粉都不会有过敏的现象,所以说不用担心,如果花粉过敏了,那么喝一杯就能知道自己是否会过敏,过敏的话就不能再喝了,如果不过敏的话可以坚持喝,这样对皮肤有很多好处。
豆角不熟会引起中毒吗?
豆角营养价值非常的高,多人体也有很大的好处,但豆角不熟会引起中毒吗?
豆角营养价值虽然高,但是没煮熟食用的话也存在非常大的安全隐患,下面大家就一起来看看没熟的豆角都有哪些危害吧。
豆角,特别是经过霜打的鲜豆角,含有大量的皂甙和红细胞凝集素。食用时若没有熟透,则会发生中毒,经及时治疗,大多数病人在2~4小时内即可恢复健康。为防止中毒,豆角食前应充分加热处理,可用沸水焯透或用热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。
植物凝集素
植物凝集素是一种植物蛋白,在豆科、茄科等植物类群中含量较高,植物凝集素的毒性主要表现在它可以与小肠表面的特定部分发生结合作用,此结合对肠细胞的生理功能会产生明显的不良影响,最为严重的是损害肠细胞,影响肠细胞对蛋白质、糖类等营养成分的吸收,从而导致营养素缺乏和生长抑制,严重时会影响生命。
胰蛋白酶抑制剂
豆角中还含有胰蛋白酶抑制剂,这种物质对植物本身来说是有好处的,它可以防止植物自身的蛋白质发生分解,另外还具有抗虫作用。但是胰蛋白酶抑制剂在人体中的时候,会抑制人体的蛋白酶的活性,会导致蛋白质的消化吸收利用率下降。同时,胰蛋白酶抑制剂与肠内蛋白酶结合后,会一起排出体外,使人体分泌的蛋白酶的数量减少,这样会引起胰腺的反射性亢进,使胰腺加大胰蛋白酶的分泌量,这样会导致体内氨基酸代谢失调或不平衡。长期的过分刺激会造成胰腺的功能失常,出现食物性消化吸收功能失调或紊乱,严重时会出现头晕头疼、恶心腹泻等症状。
皂甙
皂甙的主要的毒性是因为其具有溶血性以及纾解产物皂甙元的毒性。皂甙元可以强烈的刺激胃肠道粘膜,引起局部充血、肿胀、炎症,以致造成恶心、呕吐、腹痛腹泻症状。低浓度的皂甙水就会破坏红血球而产生溶血作用。
豆角有这么多有毒物质,还能放心吃吗
说了这么多,也许大家会觉得豆角有些恐怖而不敢吃了,那豆角真的就不能吃?当然不是,豆角中的营养成分还是很丰富的,豆角含丰富维生素B、C、膳食纤维和植物蛋白质,有解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。我们在吃的时候,重点就是要把豆角充分加热透,上述的几种物质通过高温充分加热后都是可以破坏的,因此在平时的生活中大可不必讲豆角拒之门外。
所以下面大家继续看看豆角的营养价值有哪些吧。
豆角的功效
豆角性甘、淡、微温,归脾、胃经;化湿而不燥烈,健脾而不滞腻,为脾虚湿停常用之品;有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效;主治脾虚兼湿、食少便溏,湿浊下注、妇女带下过多,还可用于暑湿伤中、吐泻转筋等证。
另据研究表明,豆角还有显著的降低血清胆固醇的含量,高血压患者食用最健康是有好处的。豆角中还含有效成分能抑制癌细胞的生长,丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食品。
豆角的营养价值
豆角含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有调理消化系统、消除胸膈胀满、解渴健脾、补肾止泄、益气生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑,并起到青口的作用。
豆角所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。
豆角提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。
豆角的适用人群
一般人群皆可食用。特别适合妇女多白带者,皮肤瘙痒,急性肠炎者食用,同时也适宜癌症、急性肠胃炎、食欲不振者食用,但豆角吃多容易胀气,所以不适宜腹胀者食用。
孕妇能吃。豆角营养非常丰富,而且多吃豆类食物对胎儿也会非常的好。不过要注意的一点是,豆角本身带有一定的毒素,孕妇吃的时候一定要吃熟透了的豆角。
产妇、哺乳期妈妈也能吃。豆角营养非常丰富,而且多吃豆类食物对宝宝也会非常好,但豆角吃多了胀气,产妇宜适量食用。
宝宝也能吃。豆角是有营养的蔬菜,婴幼儿吃没有问题。但要谨记,必须要烹饪热透食用,不熟透的豆角容易导致宝宝腹泻。
厨房是制作美食的地方,厨房是美食文化的承载之地,在这里,食材有了自己的归宿,而调料在此也找到了自己的用武之地,厨师则是厨房的大脑,他指挥一切原料变成有形的菜品。以下“牛奶加糖煮会引起腹泻”由小编为大家收集整理,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!
牛奶加糖煮会引起腹泻
牛奶的主要成分有蛋白质、脂肪、乳糖、多种矿物质和维生素。特别是富含钙和磷,一杯牛奶(约250毫升)的钙含量就相当于每日人体需求量的一半。但如果人们在喝牛奶时不注意科学的烹饪和饮用方法,其营养价值就会大打折扣。那么,人们在喝牛奶的时候会犯哪些错误呢?高温久煮牛奶是一种热敏性物质,温度达到60℃~62℃时,牛奶中的蛋白质微粒就会脱水,变为凝胶状态,随之出现沉淀,同时牛奶中极不稳定的酸性磷酸钙也会变为中性磷酸钙形成沉淀。若加热温度达到100℃左右,牛奶中的乳糖会开始焦化呈现褐色,并逐渐分解产生乳酸及少量甲醛。高温久煮,牛奶中的维生素损失也很多。因此,煮牛奶只需加热到刚烧沸就离火,不宜久煮。
加糖同煮牛奶中的赖氨酸与糖在高温下会发生一种叫梅拉德的化学反应,生成一种有毒物质果糖基赖氨酸,危害人体健康,而且对儿童危害更大。想饮甜牛奶,应在煮后待牛奶稍凉再加糖。同样,牛奶也不可同巧克力同煮,因为巧克力含有丰富的草酸,同煮同食,牛奶中的钙和草酸会结合成草酸钙而不易被吸收。还会引起腹泻等症状。因此,二者宜分开食用。
空腹喝奶空腹时胃肠蠕动较快,牛奶在胃肠停留时间短,不能与消化酶充分接触,其营养物质还未来得及消化就匆忙排入大肠,不能被充分吸收利用。正确的饮用方法是同时加食馒头、面包、糕点等淀粉类食品,使牛奶中的蛋白质、钙等营养物质在淀粉的作用下在胃肠停留时间延长,营养物质被充分吸收利用。
与酸混食牛奶进入胃肠后,先由胃液中的胃蛋白酶及胰蛋白酶与牛奶中的蛋白质结合,然后进入小肠。此时若吃进酸性饮料或水果,会使牛奶中的蛋白质与果酸及维生素C凝结成块,不仅会影响消化吸收,还会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。
保存不当有的人在夏季喜欢冰镇(冰冻)牛奶。当牛奶冰镇温度低于零摄氏度时,其中的脂肪、蛋白质分离,酪蛋白呈粉状凝结,味道就会明显减弱,营养成分不易被吸收。人若是常饮冰镇牛奶,还容易促使胃肠道疾病如溃疡病、胆囊炎、肠炎等的复发。还有人喜欢将一次喝不完的牛奶放在保温瓶里暂存,这样做,牛奶中的细菌或保温瓶上部空气中的细菌就像进入一个有营养的温箱里,大量繁殖,几个小时就会使牛奶酸败变质,其中维生素B和C也都会大量丢失。因此,煮好的牛奶应待稍凉后即时饮用最好。
“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,随着文化的进步,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。你对健康食疗有什么样的看法呢?小编特意给大家整理了“肾炎会引起食欲不振吗”,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。
肾炎是让很多人比较痛苦的一种疾病,许多患者或许会觉得肾炎危害并不大,所以大家视而不见,可却不知道实际上患上了肾炎等于是给身体带来很大的影响,严重的身影只会出现肾积水,疼痛,腰酸乏力,还会引起腹部绞痛,患者会出现不同的症状,那么肾炎会引起食欲不振吗?
肾盂肾炎会让患者食欲不振!专家介绍,我们不能轻视急性肾盂肾炎症状,随便治疗,这对患者是没有好处的。如果错过治疗急性肾盂肾炎症状的最佳时机,很容易导致更加严重的后果。
急性肾盂肾炎症状有哪些呢?下面是肾病专家对急性肾盂肾炎症状的介绍。
首先,胃肠道症状:急性肾盂肾炎症状可有食欲不振、恶心、呕吐,个别患者可有中上腹或全腹疼痛。
其次,一般症状:高热、寒战,体温多在38~39℃之间,也可高达40℃。热型不一,一般呈弛张型,也可呈间歇或稽留型。伴头痛、全身酸痛,热退时可朋大汗等的急性肾盂肾炎症状。
最后,泌尿系症状:急性肾盂肾炎患者有腰痛,多为钝痛或酸痛,程度不一,少数有腹部绞能,沿输输尿管向膀胱方向放射,体检时在上输尿管点(腹直肌外缘与脐平线交叉点)或肋腰点(腰大肌外缘与十二肋交叉点)有压痛,肾叩痛阳性。
患者常有尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激的急性肾盂肾炎症状,在上午性感染时,可先于全身症状出现。儿童患者的泌尿系系症状常不明显,起病时除高热等全身症状外,急性肾盂肾炎症状会伴有惊厥、抽搐发作。
肾盂肾炎会让患者食欲不振!通过前面对急性肾盂肾炎症状的简单介绍,大家一定对急性肾盂肾炎症状有一定的了解了。患有肾盂肾炎应该及时的治疗,不要耽误病情。希望您能够早日康复!
要知道肾炎对患者的危害是很大的如果不及时治疗,严重的则会出现许多的并发症,比如全身心地疼痛,持续性的发烧,大汗淋漓,建议大家平时保护好自己的肾脏健康,可以用食物来调理,另外服用药物进行调理。
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