莲子芡实荷叶粥收藏
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食材明细:
主料:莲子30克,芡实米30克,糯米60克,
辅料:荷叶50克,
调料:白砂糖10克
莲子芡实荷叶粥的做法步骤:
1.将莲子、芡实、糯米洗净,荷叶洗净分卷扎成3-4小卷;
2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至粥成,去荷叶,加盐调咸粥或加糖调甜粥均可,随量食用。
小贴士:
健康提示:
健脾涩肠、养心安神。神经衰弱属心脾两虚者,症见失眠心悸、气短乏力、食少倦怠,或食后腹胀,或大便溏薄等。胃肠湿热之大便溏烂者不宜食用。
食物相克:
荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。
糯米100克,莲子50克,芡实米50克,冰糖15克
莲子芡实粥的做法步骤:
1. 糯米、芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分;
2. 莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心;
3. 锅中加入约2000亳升冷水,将莲子、芡实、糯米放入,先用旺火烧沸;
4. 再改用小火熬煮成粥,下冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。
主料::芡实一把,莲子适量,大米适量,
辅料::红枣适量,
红枣芡实莲子粥的做法步骤:
1.前一天晚上把莲子和芡实洗净,加适量清水泡上。
2.第二天早起,把大米洗净,放入适量清水。
3.把芡实莲子连同水一起放入大米中。
4.红枣适量洗净放入锅中。
5.放入电压力锅,按下粗粮粥键,程序停止 ,自然放气即可。
6.成品图。
干荷叶。米,莲子,枸杞。冰糖。
荷叶莲子粥的做法步骤:
将莲子、枸杞用水泡发好备用,坐锅点火倒入水,放入干荷叶大火煮30分钟左右,将荷叶捞出,放入米煮至半熟时放入莲子煮一会,加入枸杞煮开后,放冰糖搅拌均匀即可。
特点:荷叶清香,去暑清热。
提示:莲子不宜放太早,否则会煮烂,影响口感。
主料::莲子30克,薏米30克,芡实30克,龙眼8克,
辅料::水500克,
莲子薏米芡实粥的做法步骤:
1.准备用料
2.将莲子薏米芡实用清水洗净
3.放入大碗,加入500毫升清水
4.加入龙眼肉
5.放入电炖盅,隔水炖煮一夜
6.第二天,烂熟
7.盛出,用枸杞葡萄干点缀,加蜂蜜调味食用
也可以直接放在火上,烧开后转微火煮1小时。此为一次量。莲子不一定非得用红莲,白莲子也可以
荷叶莲子粥 我家附近有个中山公园,有时吃过晚饭会去走走。公园里面有一片荷塘,每次经过的时候都想摘几片荷叶回家煮粥或者拍照的冲动,但每次也只是停留在想而已。终于下定决心去摘 食材配方主料:新鲜莲子 30...
食材明细:主料:莲子30克,芡实米30克,糯米60克,辅料:荷叶50克,调料:白砂糖10克莲子芡实荷叶粥的做法步骤:1.将莲子、芡实、糯米洗净,荷叶洗净分卷扎成3-4小卷;2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至粥成,去荷叶,加盐调咸粥或加糖调甜粥均可,随量食用。小贴士:健康提示:健
食材明细:糯米100克,莲子50克,芡实米50克,冰糖15克莲子芡实粥的做法步骤:1. 糯米、芡实淘洗干净,用冷水浸泡二三小时,捞出,沥干水分; 2. 莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心;3. 锅中加入约2000亳升冷水,将莲子、芡实、糯米放入,先用旺火烧沸;4. 再改用小火熬煮成粥,下冰糖调好味,
食材明细:主料::芡实一把,莲子适量,大米适量,辅料::红枣适量,红枣芡实莲子粥的做法步骤:1.前一天晚上把莲子和芡实洗净,加适量清水泡上。2.第二天早起,把大米洗净,放入适量清水。3.把芡实莲子连同水一起放入大米中。4.红枣适量洗净放入锅中。5.放入电压力锅,按下粗粮粥键,程序停止,自然放气即可。
食材明细:干荷叶。米,莲子,枸杞。冰糖。荷叶莲子粥的做法步骤:将莲子、枸杞用水泡发好备用,坐锅点火倒入水,放入干荷叶大火煮30分钟左右,将荷叶捞出,放入米煮至半熟时放入莲子煮一会,加入枸杞煮开后,放冰糖搅拌均匀即可。特点:荷叶清香,去暑清热。提示:莲子不宜放太早,否则会煮烂,影响口感。
食材明细:主料::莲子30克,薏米30克,芡实30克,龙眼8克,辅料::水500克,莲子薏米芡实粥的做法步骤:1.准备用料2.将莲子薏米芡实用清水洗净3.放入大碗,加入500毫升清水4.加入龙眼肉5.放入电炖盅,隔水炖煮一夜6.第二天,烂熟7.盛出,用枸杞葡萄干点缀,加蜂蜜调味食用小贴士:也可以直接
食材明细:大米,红枣,百合,莲子,荷叶,瘦肉,盐荷叶瘦肉莲子粥的做法步骤:1.沙锅煲开水后下东北大米/莲子/红枣/百合.一片荷叶.2.腌过的瘦肉.煲好后再下另一片荷叶煲到变色捞起荷叶下盐调味.
食材明细:荷叶1张,大米110克,糯米20克,水1500ML,莲子50克荷叶莲子粥的做法步骤:将荷叶洗净,切成大片,加水大火煮,开锅后关小火煮20分钟。在煮荷叶的时候,将米和莲子用水泡一下。将荷叶捞出,把泡好的米和莲子倒入荷叶水中。大火煮开后,小火煮20分钟(我是用的高压锅)。用砂锅更好,时间可根据
【原材料】:新鲜荷叶1张(或干荷叶)、新鲜莲蓬1个(或干莲子适量)、大米50克、粳米50克、枸杞适量。 【新鲜荷叶的清洗与焯烫过程】: 1.取新鲜荷叶一张放在水池中,上面撒1大勺生粉。 2.放入清水没...
今天的粥米是试用的五常稻花香粥米,我家是第一场吃粥米。以前熬粥都是用的大米,没想到粥米熬出来非常软糯粘稠。闺女今天一个人喝了两大碗,一直大呼好喝! 材料:主料:大米适量,莲子适量,鸡蛋适量,槐花适量,...
莲子含有大量淀粉、-谷甾醇、生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素,有降低胆固醇、降低血压的疗效。 绿豆莲子荷叶粥 原料:绿豆、莲子各100克,荷叶、冰糖适量。 绿豆莲子荷叶粥的做法 1、将绿豆洗净...
食材明细:主料::大米70克,糯米30克,桂圆肉30克,干莲子40克,辅料::清水1500ml,老北京青丝红丝适量,配料::冰糖40克,桂花酱15克,荷叶桂圆莲子桂花粥的做法步骤:1.先用较锋利的刀。2.把浸泡涨发过的莲子深色蒂的部分切掉。3.用牙签儿的平头部份,把莲子的苦心捅出。4.莲子的苦心是药
食材明细:主料:香米适量辅料:荷叶适量,莲子适量配料:冰糖适量初秋食疗---荷叶莲子粥的做法步骤:1,香米洗净用水浸泡2小时,莲子去皮、芯。2,荷叶撕大片用水清洗,入沸水锅中煮10分钟,捞出荷叶取水备用。3,将荷叶水倒入砂锅中,下入香米煮滚。4,转至小火,盖上盖子煮15-20分钟。5,调入莲子,小火
食材明细:主料::香米适量,辅料::荷叶适量,莲子适量,配料::冰糖适量,初秋食疗---荷叶莲子粥的做法步骤:1.香米洗净用水浸泡2小时,莲子去皮、芯。2.荷叶撕大片用水清洗,入沸水锅中煮10分钟,捞出荷叶取水备用。3.将荷叶水倒入砂锅中,下入香米煮滚。4.转至小火,盖上盖子煮15-20分钟。5.调
食材明细:主料:猪腱肉400克,猪肋骨250克,莲子适量,芡实适量辅料:姜片适量,水适量配料:盐适量莲子芡实汤的做法步骤:1,莲子芡实用水泡洗好,姜切片2,猪腱肉切件3,猪肋骨飞水待用4,取一汤锅,加入适量的水和所有材料5,先是大火煲1小时6,转小火煲1.5小时左右,煲至汤色浓浓的,下盐调味即可饮用
食材明细:用料大米500克,莲子50克,芡实50克。芡实莲子饭的做法步骤:1、将大米淘洗干净。2、温水发泡莲子,去心去皮。温水发泡芡实。3、将大米、莲子、芡实搅匀,置锅内,加水焖熟即可。功效健脾固肾,涩精止遗。适用于遗精、泄泻等症。
食材明细:芡实米150克,糯米150克,白砂糖10克芡实粥的做法步骤:芡实用新鲜者研烂如膏,陈者研如粉;糯米淘洗干净,两者同煮成粥,食时加少量白糖。小贴士:食用此粥时也可用红糖代替白糖。本粥具有健脾胃,止泻痢的作用,任何人产后均可服用,尤其适宜于脾胃虚弱,反复腹泻者。
食材明细:排骨400克,莲子50克,芡实20克,百合20克,蜜枣4个。排骨莲子芡实汤的做法步骤:1、莲子、芡实、百合、蜜枣洗净;排骨洗净,斩件。2、将排骨放入开水锅中煮5分钟,取出过凉水。3、把适量清水煲滚,放入排骨、莲子、芡实、蜜枣煲2小时,加入百合煲半小时,下盐调味即可。
食材明细:芡实适量,红豆适量,莲子适量,红枣适量,红糖适量芡实红豆莲子羹的做法步骤:第1步芡实提前浸泡红豆、莲子、红枣洗净与芡实一起入沙煲加水、红糖炖四个小时
食材明细:芡实30克,莲子肉30克,沙虫干60克,猪瘦肉250克,生姜2-3片,沙虫干性平味甘,咸,功能健脾胃,益气血,滋养补虚,芡实性平,味甘,涩,功能固肾涩精,补脾止泻莲子亦为性平,味甘,涩,有补脾止泻,补肾涩精,养心安神的作用,它性平力缓,能补能涩而标本兼顾,莲子与芡实同用,补益脾肾,止泻力大
此款汤水具有健脾开胃、消食化滞、补中益气、清利湿热、补脾止泻等功效,特别适宜脾虚胃弱、食欲缺乏者饮用。 莲子芡实鹌鹑汤 材料:鹌鹑4只,莲子60克,芡实50克,淮山30克,蜜枣20克,食盐适量。 莲子...
食材明细:莲子40克,芡实米10克,白砂糖5克芡实莲子汤的做法步骤:1.将芡实、茯神用凉水浸泡1小时;2.将莲子去心;3.然后将芡实、茯神浸液连同莲子倒入锅内;4.加清水、白糖,炖至莲子、芡实熟烂;5.弃茯神渣不用,饮汤食芡实、莲子。小贴士:1.芡实可固肾涩精,补脾止泻;2.莲子能养心补肾,补脾涩肠
芡实莲子牛肉煲 材料:牛肚400克,芡实100克,莲子50克,葱5克。 调料:盐、味精各少许。 芡实莲子牛肉煲的做法 1、葱洗净,切段。 2、牛肚洗净,切片,入沸水中氽烫一下,捞出沥干水分。 3、莲子...
食材明细:主料::猪腱肉400克,猪肋骨250克,莲子适量,芡实适量,辅料::姜片适量,水适量,配料::盐适量,莲子芡实汤的做法步骤:1.莲子芡实用水泡洗好,姜切片2.猪腱肉切件3.猪肋骨飞水待用4.取一汤锅,加入适量的水和所有材料5.先是大火煲1小时6.转小火煲1.5小时左右,煲至汤色浓浓的,下盐
莲子芡实猪心汤 原料:莲子50g、芡实50g、猪心350g、猪瘦肉100g、蜜枣20g、盐适量 莲子芡实猪心汤的做法 1、将莲子、芡实、猪瘦肉。 2、蜜枣清洗干净。 3、猪心剖开,清洗干净空腔里的残留...
食材明细:粳米150克,核桃30克,芡实米30克,莲子20克,冰糖20克核桃芡实粥的做法步骤:1. 粳米淘洗干净,放入冷水中浸泡半小时,捞出沥水;2. 核桃仁、芡实去杂质,洗净;3. 莲子洗净,用冷水浸泡回软,除去莲心;4. 锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米、核桃仁、芡实、莲子,先用旺火烧开;5
做法非常简单,就是把鸡块、莲子、枸杞和调料一拌和, 再包入荷叶蒸熟就成啦! 调料也是极其简单地! 看来美味并非非得复杂的程序才可以哦, 像俺这样的, 最喜欢这样的做法, 这才是主流嘛! 荷叶莲子鸡 材...
食材明细:粳米40克,茯苓15克,芡实米20克,白砂糖20克茯苓芡实粥的做法步骤:1.将茯苓洗净,捣碎备用;2.芡实淘净;3.粳米淘净备用;4.在砂锅里加适量清水,放入茯苓和芡实煮至软烂;5.加入粳米煮至成粥,加入适量白糖调味。小贴士:本品具有固精、健脾渗湿之功效,适用于肾虚型小便不利、尿液浑浊者。
食材明细:主料:薏米150克,芡实米160克,辅料:油皮80克,槟榔75克,调料:盐3克芡实薏仁粥的做法步骤:1.薏仁及芡实洗净,分别泡水1小时。2.素肉泡软,洗净切片。3.槟榔干洗净,切片备用。4.将锅中注入约2000毫升冷水,放入泡好的芡实及薏仁煮开,开锅后再改用小火煮至熟烂。5.再加入素肉片及
食材明细:粳米50克,芡实米50克,山药50克,植物油10克,盐2克山药芡实粥的做法步骤:1.将山药、芡实米、粳米入锅,加水煮粥2.油、盐调味稍煮即成。小贴士:1.补虚劳,强心益智。2.适用于气血两虚之健忘、失眠、赢瘦等。3.服此粥不仅能抗衰延寿,而且对延缓中老年人智力衰退有理想疗效。粳米:唐•孟诜
食材明细:香附10克,芡实15克,粳米50克,白糖适量。香附芡实粥的做法步骤:1、芡实捣碎;粳米淘洗干净。2、将香附放入锅中,加适量清水煎煮,去渣,加入芡实、粳米煮粥,待粥熟时,加入白糖调味即成。
食材明细:粳米100克,芡实米50克,茯苓50克,盐2克芡实茯苓粥的做法步骤:1. 将芡实粉、茯苓磨粉状,一同放入碗内,用温水调成糊;2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3. 锅中加入约1200毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸;4. 缓缓倒入芡实茯苓糊,搅拌均匀,改用小火熬煮;5.
食材明细:净鸭子1只,芡实100克,莲子50克,糯米150克,葱末、姜末各20克,料酒20克,葱姜汁10克,酱油15克,精盐5克,鸡精3克,味精1克,白糖30克,湿淀粉10克,芝麻油10克。芡实莲子酿鸭的做法步骤:1、芡实、莲子、糯米淘洗干净,用清水泡透,捞出,沥去水,加入白糖拌匀。鸭子治净,从脊背
食材明细:粳米100克,鸡肝100克,芡实米50克,盐2克,香油3克鸡肝芡实粥的做法步骤:1. 粳米、芡实淘洗干净,用冷水浸泡回软,捞出,沥干水分;2. 鸡肝洗净,切成片状;3. 锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米、芡实,先用旺火烧沸;4. 搅动几下,放入鸡肝片,再改用小火熬煮成粥;5. 粥内下入
食材明细:核桃30克,芡实米30克,粳米50克胡桃芡实粥的做法步骤:将核桃仁、芡实、粳米入锅,煮成粥即可。小贴士:补脾肾,填精益智,主治脾肾两虚之健忘。脾肾两虚、智力日渐减退者常食效果更佳。核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:
食材明细:主料::新鲜莲子适量,新鲜荷叶适量,大米半杯,辅料::冰糖适量,夏日沁人心脾的养生粥【荷叶莲子粥】的做法步骤:1.准备材料2.煲中放入适量的清水,大火烧开。3.荷叶清洗干净后切碎,放入煲开的水中,中小火煮20分钟,4.这时候水已经变成淡淡的绿色,而且香气四溢,捞出荷叶。5.倒入洗净的大米和
食材明细:粳米250克,荷叶50克,白砂糖20克荷叶粥的做法步骤:1.将鲜荷叶洗净,剪去蒂及边缘;2.将粳米淘洗干净,放入铝锅内,加水适量;3.将荷叶盖于粳米上;4.将铝锅置武火上烧沸,再改用文火煎熬1小时;5.粳米熟透揭去荷叶,放入白糖拌匀,停火即成。小贴士:1.健脾利湿,消暑清热;2.适用于暑天
食材明细:主料::燕窝1盏,阿胶1汤匙,莲子适量,辅料::冰糖适量,莲子芡实炖阿胶燕窝的做法步骤:1.燕窝泡水8小时,莲子芡实泡水1-2小时。洗净备着。2.燕窝撕成条。3.阿胶1汤匙倒入炖锅。4.加入泡好的芡实和莲子。5.放入撕条的燕窝。6.放入隔水炖,加入一小块黄冰糖(也可以是其它糖,如白糖或冰糖
食材明细:核桃肉60克,莲子肉30克,芡实60克,红枣5粒,瘦肉1斤,姜2片,盐适量莲子芡实核桃煲瘦肉的做法步骤:1.瘦肉洗净切块焯水;红枣用清水浸软;核桃肉、莲子肉及芡实洗净。2.将核桃肉、莲子肉、芡实、红枣、瘦肉、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。3.加入适量盐调味即可。
食材明细:猪排骨(大排)400克,莲子50克,芡实米20克,蜜枣10克,百合(干)20克,盐3克排骨头莲子芡实汤的做法步骤:1.排骨头洗净。2.锅加水适量煲滚,排骨放入滚水中煮5分钟,取出。3.将取出的排骨用凉水冲洗干净,斩件。4.洗净莲子、芡实、百合、蜜枣。5.把适量清水煲滚,放入排骨头、莲子、芡
食材明细:主料::水鸭适量,芡实适量,莲子适量,薏仁适量,红枣适量,山海螺适量,枸杞适量,姜适量,辅料::盐适量,料酒适量,芡实莲子老鸭煲的做法步骤:1.老鸭处理干净剁成块2.冷水下锅焯水捞出3.配料:芡实、莲子、薏仁、红枣、枸杞、山海螺4.芡实、莲子、薏仁、山海螺预先浸泡四个小时,红枣浸泡半个小时
食材明细:主料::薏米30克,芡实20克,大米1杯,山药1根,辅料::水适量,薏米芡实山药粥的做法步骤:1.将薏米,芡实洗净,泡10分钟。2.铁棍山药去皮洗净,切块。3.将淘洗干净的大米,泡好的薏米芡实和山药放入压力锅中。4.按“粥汤”键煮熟即可。5.放入几粒枸杞点缀。
食材明细:主料:新鲜莲子适量,新鲜荷叶适量,大米半杯辅料:冰糖适量夏日沁人心脾的养生粥【荷叶莲子粥】的做法步骤:1,准备材料2,煲中放入适量的清水,大火烧开。3,荷叶清洗干净后切碎,放入煲开的水中,中小火煮20分钟,4,这时候水已经变成淡淡的绿色,而且香气四溢,捞出荷叶。5,倒入洗净的大米和鲜莲子,
食材明细:主料::绿豆适量,芡实少许,莲子少许,百合少许,辅料::冰糖少许,芡实绿豆莲子汤的做法步骤:1.绿豆和莲子百合芡实提前泡几个小时2.泡好后清洗干净,放入电压力锅3.加入适量的清水,用压力锅煲一个小时左右,豆类软烂4.炖好后,放入少许冰糖搅拌融合均匀5.凉至常温后食用或者放冰箱冷藏冰镇食用
此款汤水具有益肾涩精、补脾止泻之功效:特别适宜脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠者饮用。 莲子芡实瘦肉汤 材料:猪瘦肉500克,莲子80克,芡实50克,食盐适量。 莲子芡实瘦肉汤的做法 1、猪瘦肉洗净,切块...
食材明细:主料::莲叶2张,米2人份,辅料::火腿适量,莲子适量,玉米粒适量,荷叶莲子火腿饭的做法步骤:1.准备好荷叶,莲蓬,火腿2.火腿大火蒸30分钟至熟,莲子处理好,准备好玉米粒、米(需提前泡30分钟,蒸火腿前泡)3.火腿大火蒸30分钟至熟,莲子处理好,准备好玉米粒、米(需提前泡30分钟,蒸火腿
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