【原材料】
**黄瓜2根、猪肉60-80克、蒜3-4瓣、小葱2根、姜3克。
【调味料】
**a料:水淀粉1大勺、料酒1小勺、植物油1小勺。
**b料:醋2-3大勺、生抽1大勺、淀粉水50ml、糖1小勺、盐适量、鸡精适量。
**c料:植物油1-2大勺。
【做法】
图1:将猪肉切细片,拌入a料腌制几分钟。
图2:黄瓜切成5cm段,再切成细长片。蒜切片,小葱切段,姜切丝。
图3:将b料依次入小碗中调成碗汁。
图4:锅入植物油,炒香蒜片和姜丝。
图5:再加入肉片快速炒断生。
图6:快速加入黄瓜片和步骤3的碗汁,大火翻炒片刻即可。
【小贴士】
**这道菜碗汁一定要先调好,否则炒时再一种种加,食材就炒过了,而且味道也会互相压制。
**醋的量鸟儿写得活一点儿,是因为这个可以根据个人的口感适当增减。最后成菜的口味肯定是酸、咸、鲜、脆并重的,酸是主味。
夏季里清爽的凉拌菜是最让人喜欢的,譬如那个经久不衰且走出国门的拍黄瓜。黄瓜可能是女生最喜欢的一个蔬菜,理由很多啊:清脆、多汁、少脂肪、美容养颜......有时还可以用一根黄瓜解决温饱。做个不一样的凉拌黄瓜,嗯,过程稍复杂,但复杂的最好解释是满足挑剔的胃口。
炎炎夏日里的开胃小菜---凉拌鱼香黄瓜
主料:黄瓜2根、小葱、红干椒、泡椒
辅料:油、精盐、花椒、香油、陈醋、白糖、生抽、大蒜
凉拌鱼香黄瓜的做法
1、把黄瓜洗净切成硬币厚薄的黄瓜片,撒入1茶匙的精盐拌匀腌渍半小时左右。
2、腌渍到黄瓜片颜色深绿、软榻并浸出许多水分。
3、把红干椒洗净切成斜段、小葱择洗干净后切成小段。
4、把大蒜瓣切成碎粒、泡椒用清水洗净切碎。
5、干净小碗里调入生抽、白糖、香油、陈醋,调兑成酸甜料汁备用。
6、炒锅里倒入油,放入花椒粒、葱段、干辣椒段,用大火爆成香辣油汁。
7、腌渍好的黄瓜片攥净水分洒上蒜粒,把香辣油汁趁热浇在蒜粒上。
8、最后调入酸甜料汁拌匀即可。
网站小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
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