食材明细:
主料::土豆适量,红萝卜适量,洋葱适量,
辅料::牛油适量,菜油适量,白胡椒面适量,黑胡椒面适量,糖适量,
配料::盐适量,料酒适量,
烤土豆粒的做法步骤:
1.把土豆、红萝卜和洋葱切粒,喜欢的也可放点青豆,如果你还有什么材料,您自己也可改变一下,反正都是烤。
2.然后倒入全部材料,放牛油、菜油、盐、黑胡椒面和白胡椒面、一点点糖,料酒,您自己也可改改方法,放点其他调料的,然后全部混合好。
3.盖上锡纸,为的是容易熟些,烤30分钟400F,再揭开锡纸。
4.用Broil功能,开烤箱灯能看清楚些,用低档200--250F烤8--12分钟左右,让表面有点焦,闻起来香和有点脆的感觉,烤好后取出可吃。
小贴士:
再说明下,各家的烤箱大小不同,功率不同,自己烤的时候要开箱灯和掌握自己烤箱的温度,特别是用broil功能时开烤箱灯,这样可清楚看见表面焦的程度,发觉情况异常和烧焦时可随时将食物撒离。
随着成都变化无常的天气,我们那里的工作也更忙了。而休息的时间,我还要学习做美食,并为写美食博客拍照和制作图片,写下学习心得来分享给大家。虽然很忙碌,可是比起以前那种三点一线的单调生活,现在的我忙碌而充实。也渐渐学会了在生活中去发现和制造出一些生活的小情趣,来调节一下我那紧绷的神经。
在我看来,美食,美食,除了美味,还应具备美型!美色!呵呵!我在老师的带领下,已经渐渐变身为好色之徒!
现在来看看,我是怎样把家常简单的食材酸菜土豆,变身为一条金色的晃眼鱼吧!
酸菜土豆粒
原料:
1.鸡蛋两个,炒成蛋花备用
2.泡酸菜一条,红辣椒一个,切成小块备用
3.土豆2个,打皮后切成土豆粒备用。
酸菜土豆粒的做法
1.鸡蛋加少许盐调味后,加入少量的清水。顺时针打成蛋液。
2.锅里放菜籽油烧至5成油温,倒入蛋液迅速炒散。
3.待蛋花变成金黄色后,装入碗中备用。
4.洗锅,重新放入菜籽油,油温7成时倒入土豆粒翻炒。
5.土豆粒微微变黄后,加入切好的红椒粒和酸菜粒炒匀,并加入盐1小勺,鸡精1小勺。
6.起锅装盘,土豆粒堆成菱形变为鱼身炒好的蛋花变为金色的鱼尾。最后撒上翠绿的葱花。上菜啦!
呵呵!我的晃眼儿鱼做好了。亲们快来尝尝吧!
美食小体会
1.土豆切粒后,一定要用清水泡一泡,因为土豆切了后,容易被氧化变色,影响菜品颜色。且用水泡一泡还可以去除多余的淀粉。口感清脆而不粘。
2.蛋液里加入少量清水可以使蛋花更容易炒散,颜色均匀,质地松软。口感更好哦!
网站小提示
酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛
鸭肉和酸菜能一起吃:鸭肉营养丰富,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等,有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D,具有开胃利膈,杀菌治寒腹痛等功效。两者搭配,可增强其药用功效。
食材明细:
主料::土豆400克,胡萝卜1个,洋葱1个,培根100克,
辅料::干红辣椒1个,青尖椒1个,花椒适量,
配料::大喜大牛肉粉15克,生抽15毫升,黑胡椒粉适量,
干锅土豆粒的做法步骤:
1.准备需要的食材。
2.胡萝卜、洋葱、培根切小粒,青尖椒切圈,干红辣椒切丝。
3.土豆去皮,切成1厘米见方的丁。
4.奶锅里加入适量的油烧热。
5.下入土豆丁大火炸至表面金黄。
6.炸好的土豆丁捞出控油。
7.热锅倒油,放入花椒和干红辣椒丝翻炒出香味。
8.倒入培根和洋葱炒香。
9.放入胡萝卜翻炒均匀。
10.倒入炸好的土豆丁。
11.加入生抽。
12.放入大喜大牛肉粉和黑胡椒。
13.放入青椒圈,大火翻炒均匀。
14.炒好的土豆粒倒入干锅或这铸铁的小锅内,用酒精炉加热食用。
小贴士:
猪猪提示:
土豆本身切的就小,要大火快炸,以免炸焦了。
生抽和大喜大牛肉粉已经含盐了,不用额外加盐。
我用的这个干辣椒是自己晒的比较辣,所以放的少,大家可以根据自己的喜好增减辣椒。
如果用铸铁的小锅或者砂锅来盛这道菜,锅子一定要事先预热一下。
简简单单的2步骤,轻轻松松地完成,小宇已经是吃上瘾了,趁着春季小土豆的日子,于是也常常给他做上一些,感觉下饭或者当零食什么的都好。
过几天舞自己种的土豆也要收成了,虽说只种了一点,但给儿子再烧上一份原生态的椒盐土豆还是搓搓有余的。
椒盐土豆粒
材料:小土豆(没有话用大土豆切开也一样的)
调料:椒盐香葱末
椒盐土豆粒的做法
1、土豆不要去皮,表面刷洗干净,大个的切成小个
2、放入电饭锅中煮熟,大约10-15分钟左右
3、沥干,放凉待用
4、取锅烧热入冷油,直接将煮熟的土豆粒放入
5、用铲子稍微压扁下,小火煎至2面微黄
6、撒入适量的椒盐,翻拌均匀,撒些香葱末就好了。
特别提示:土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白,它所含的蛋白质和维生素C相当于苹果的3.5倍。土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。而且土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效
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土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
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