鸭血这食材,一直很得我心,炒食、涮食、做汤,味道都很美。
材料:
主料:鸭血适量,丝瓜适量,
辅料:韭菜适量,葱适量,姜适量,蒜适量,辣椒适量,鸡精适量,食盐适量,,
韭菜丝瓜炒鸭血的做法步骤:
1. 鸭血从盒子中取出,洗净,切成块。
2. 丝瓜去皮洗净切块,葱姜蒜和小辣椒切碎备好。
3. 韭菜洗净切段。
4. 烧一锅热水,添1大勺料酒,将鸭血放入锅中烫半分钟。
5. 烫好的鸭血捞出沥干水分备用。
6. 锅内放油,放入葱姜蒜和小辣椒炒香,然后放入丝瓜翻炒至半熟。
7. 放入鸭血略微翻炒。
8. 放入韭菜炒熟。
9. 最后调入盐和鸡精翻炒均匀出锅即可。
食材明细:
主料::鸭血一盒,
辅料::韭菜3两,
配料::葱姜适量,干红辣椒适量,盐适量,鸡精适量,
韭菜炒鸭血的做法步骤:
1.鸭血一盒,韭菜3两左右,根据个人喜好可增减
2.鸭血切片,韭菜切段,葱切段,姜切片,干辣椒切段备用,材料可以根据个人喜好增减
3.炒锅炒开水,把鸭血放入打个水焯。速度要快时间要短,大约20秒就可以捞出,时间长了会老,
4.锅放油,平时炒菜量就行,煸炒,葱,姜,干辣椒
5.放入韭菜和焯好的鸭血,迅速煸炒,这时需要大火爆炒,紧接着放盐,鸡精,关火,装盘。时间长韭菜和鸭血会老。大火爆炒最好
6.看看吧,红配绿,有食欲吗?营养美味的韭菜炒鸭血就完成了。
小贴士:
韭菜::补肾壮阳,健脾暖胃。主治肾阳虚弱,腰膝酸冷,阳痿早泄,小便频数等;脾胃虚寒,噎嗝反胃,腹中冷痛,泄泻或便秘等。
鸭血::鸭血富含铁,且以血红素铁的形式存在,容易被人体吸收利用。多吃些带有鸭血的菜肴,可以防治缺铁性贫血,并能有效地预防中老年人患冠心病、动脉硬化等症。
看看,这道菜对身体多有益处,大家还等什么,快来学习做吧
材料:
鸭血1盒,韭菜一小把,姜蒜适量,料酒适量,白糖少许,郫县豆瓣1勺,
鸭血炒韭菜的做法的做法步骤:
步骤1,韭菜切段。
步骤2,蒜切片,姜切碎。
步骤3,鸭血豆腐一块。
步骤4,鸭血切块。
步骤5,水中加入少许盐焯水去腥,也为了去除水分,否则直接炒会出很多汤。
步骤6,捞出控水装盘。
步骤7,锅中油烧热后下姜蒜爆香。
步骤8,下郫县豆瓣炒出红油。
步骤9,加少许水。
步骤10,水开后放鸭血翻炒。
步骤11,放料酒去腥,少许糖提味,生抽,尝尝滋味别咸了郫县豆瓣很咸的。
步骤12,下韭菜即关火,用余温炒熟韭菜,韭菜易熟老了发蔫不好吃。
步骤13,成品图
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