食材明细:
主料::鸡脯肉1小块,莴苣1根,黑木耳1小把,花生米1小碟,
辅料::姜丝3片,料酒1勺,味极鲜1勺,红椒2个,香醋1勺,油适量,盐适量,
黄瓜木耳拌鸡丝的做法步骤:
1. 准备好原材料;
2.鸡脯肉放入冷水中煮, 加入少许料酒和姜丝帮助去腥;
3.鸡脯肉煮到筷子很容易插进去且没有血丝出来即可;
4.黑木耳放入冷水水锅中焯熟后切成细丝, 焯时加入点盐;
5.鸡脯肉拿出来微微凉后手撕成丝;
6.将黄瓜丝、黑木耳丝放入碗中;
7. 加入蒜泥和红辣椒;
8.加入少许盐、香醋、味极鲜等调味料拌匀;
9.后再加入少许熟花生米放入里面拌均匀即可。
10.端上桌了。
小贴士:
1. 焯煮鸡脯肉时放入点料酒和姜丝帮助去腥,煮到筷子很容易插进去且无血水出来即可捞出来手撕成丝; 2. 将黑木耳焯煮熟后切丝备用; 3. 将它们混合放入碗中,加入调味料汁拌均匀即可, 最后再放入花生米避免其皮了。
食材明细:
鸡胸脯肉250克,粉皮250克,黄瓜125克,鸡蛋30克,盐3克,酱油3克,醋3克,味精4克,香油10克,淀粉(豌豆)5克,色拉油40克,芥末3克
黄瓜粉皮拌鸡丝的做法步骤:
1.鸡脯肉去皮去筋洗净,切成细丝。黄瓜,粉皮分别洗净切成丝(黄瓜和粉皮不要切得太细),将鸡丝用蛋清,盐,湿淀粉,味精浆匀。
2.锅上中火,加油烧热,将鸡丝放入锅内用筷子慢慢地划散至熟(约两三分钟),倒入漏勺滤去油。
3.将粉皮放在开水里烫一下,再用冷开水过一过,然后将粉皮放在盘底,粉皮上面放鸡丝,鸡丝上面放黄瓜丝,再浇上一丝用香醋,酱油,味精,麻油调成的味汁即可,上桌时,另跟芥末。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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