食材明细:
黄瓜香400克,罐装玉米粒150克。调料精盐、味精、白糖、葱米各5克,椒盐3克,生粉100克,色拉油1500克,香油5克。
金粟黄瓜香的做法步骤:
1、将摘洗干净的黄瓜香切成长为3厘米的段,加入一半盐、味精、白糖腌渍5分钟备用;玉米粒加入另一半盐、味精、白糖腌渍5分钟备用。
2、锅内注入色拉油,烧至五成热,将玉米粒粘上50克生粉放入油锅中小火浸炸3分钟至金黄色捞出,黄瓜香粘上剩余的生粉,用同样的油温小火浸炸3分钟至酥后捞出。
3、锅内留油20克,烧至七成热时放入葱米煸炒出香,加入炸好的黄瓜香和玉米粒一起大火翻炒3分钟,加入椒盐,淋入香油即可装盘。
小贴士:
特点
口味清新酥香,野菜配以五谷杂粮给人以质朴的感觉。
黄瓜香
学名荚果蕨,又名广东菜,因有黄瓜的清香而得名,被誉为“林海山珍”,产于东北、华北、陕西、江西、四川、西藏等地。黄瓜香含有大量的膳食纤维,各种氨基酸、抗坏血酸、维生素及人体必需的5种常量元素和7种微量元素,具有清热降火益气安神、滑肠、驱风化痰等功能。黄瓜香的烹制方法多种多样,可清炒、蒜蓉炒、凉拌、炝、蘸酱,也可制馅。黄瓜香所含营养成分很高,100克鲜品中含蛋白质1.60克,脂肪0.4克,碳水化合物10克,维生素C 35毫克,胡萝卜素1.68毫克,粗纤维1.3克,钙24毫克,磷24毫克,铁6.7毫克,及铜、锰等微量元素,还含有16种以上氨基酸。
食材明细:
主料::冰冻棒棒鱼两条,小米辣4根,泡姜20克,菜油1汤匙,豆瓣酱2茶匙,胡椒粉0.5茶匙,料酒2茶匙,
辅料::二荕条6根,大葱1根,泡海椒20克,猪油0.5汤匙,花椒20粒,鸡精0.5茶匙,
双椒棒棒鱼的做法步骤:
1.棒棒鱼2条。
2.洗、破后剁成坨。
3.二荕条6根、小米辣4根、大葱1根切颗,泡姜20克、泡海椒20克切颗。
4.1汤匙菜油、0.5汤匙猪油烧热,調小火下2茶匙豆瓣酱、20粒花椒、泡姜和泡海椒颗炒香;
5.放入鱼坨,加水淹至鱼身,中火烧煮;
6.待汤汁吐油时,放0.5茶匙胡椒粉、0.5茶匙鸡精,倒入青、红椒和葱颗,淋2茶匙料酒,大火翻转均匀;
7.汁水待尽时起锅即可。
食材明细:
面粉适量,猪五花肉适量,大葱适量,盐适量,五香粉适量,味精适量,甜面酱适量,料酒适量,酱油适量
酱肉金饼的做法步骤:
第1步将面粉加温水活成柔软的面团,活好以后面团上拍少许水,盖上湿布醒一会(真正的好面团要做到“三光”既盆光,面光,手光)。将猪五花肉去皮(如果觉得全用五花肉比较肥的话可以加些瘦一点的在里面)洗净,用刀剁成肉馅,肉馅不用太细,颗粒大一点会更香。
第2步将大葱剥好洗净,切碎。肉馅中加入料酒,五香粉,甜面酱,酱油 味精盐以及切好的大葱碎,放些香油在里面会更加的香,最后放食用油搅拌均匀,拌成肉馅。
第3步讲面团放到案板上揉匀,搓成长条揪成剂子,将剂子搓匀放案板上摁一下擀成面皮。将面皮包上肉馅做成饼,包好以后放一边备用。
第4步平底锅中放油,将饼放锅中两面烙成金黄色熟透即可。
小贴士:
1、自己用刀剁的肉馅会比买的现成的肉馅香的多,但是想偷懒的话可以直接买那个现成的;2、所谓酱肉么,面酱可以多放一些,让肉馅有着充分的酱香味;3、肉饼最好是边做变烙,烙上一锅后再包下一锅,保持新鲜;4、烙的时候尽量盖上锅盖,这样成熟的比较快,也不会出现夹生的现象!
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