食材明细:
主料::面包粉300克,奶粉15克,白煮蛋1个,火腿1片,玉米粒适量,胡萝卜丁适量,黄瓜1小段,沙拉酱2汤匙,
辅料::细砂糖50克,盐4克,即发干酵母4克,全蛋液30克,清水160克,黄油30克,
沙拉三明治的做法步骤:
1.量取除黄油以外的吐司材料放在盆中,搅拌成团无干粉。
2.放入面包机,启动第一个和面程序20分钟,程序结束,面团揉至扩展阶段,光滑,可拉出小片、粗糙的薄膜,加入软化的黄油。
3.启动第二个和面程序18分钟,程序结束,面团揉至完全扩展阶段,可拉出大片光滑不易破的薄膜。
4.面团在面包桶中直接盖发酵至两倍大。
5.取出面团,撒干粉防粘,揉搓面团,排除空气,分成三等份,揉匀滚圆松弛10分钟。
6.取出面团,撒干粉防粘,揉搓面团,排除空气,分成三等份,揉匀滚圆松弛10分钟。
7.取一个面团,擀成椭圆形,上下各三分之一向中间对折,做好所有,松弛10分钟。
8.取一个面团,擀成椭圆形,上下各三分之一向中间对折,做好所有,松弛10分钟。
9.调转方向,擀长成长舌状与吐司盒等宽的面片,压薄底边。
10.调转方向,擀长成长舌状与吐司盒等宽的面片,压薄底边。
11.从上向下卷起成筒状面卷,收口捏紧。
12.从上向下卷起成筒状面卷,收口捏紧。
13.做好三个面卷,收口向下摆在吐司盒中。
14.做好三个面卷,收口向下摆在吐司盒中。
15.二次发酵至吐司盒八九分满。
16.二次发酵至吐司盒八九分满。
17.吐司表面均匀刷一层全蛋液,盖好盒盖,放置预热好的烤箱中下层,上火190度,小火170度烘烤35分钟左右即可。
18.吐司表面均匀刷一层全蛋液,盖好盒盖,放置预热好的烤箱中下层,上火190度,小火170度烘烤35分钟左右即可。
19.烤好的吐司取出,将吐司盒上下摔两下,取出吐司放置烤网上放凉。
20.烤好的吐司取出,将吐司盒上下摔两下,取出吐司放置烤网上放凉。
21.将吐司切片。准备好沙拉材料,白煮蛋1个、火腿1片、玉米胡萝卜丁适量、黄瓜1小段。
22.将吐司切片。准备好沙拉材料,白煮蛋1个、火腿1片、玉米胡萝卜丁适量、黄瓜1小段。
23.玉米胡萝卜丁焯水、白煮蛋切丁、黄瓜切丁、火腿切丁、放入沙拉酱拌匀。
24.玉米胡萝卜丁焯水、白煮蛋切丁、黄瓜切丁、火腿切丁、放入沙拉酱拌匀。
25.将吐司切去四边,对角切开,中间放入沙拉馅即成。
26.将吐司切去四边,对角切开,中间放入沙拉馅即成。
小贴士:
1、夏季气温较高,打开面包机的盖子和面。
2、液体材料根据面粉的吸水率不同,适量增减。
3、烤箱温度和烘烤时间仅供参考,根据自家烤箱情况调整。
4、烤好的吐司取出,将吐司盒上下轻摔两下,可防止吐司回缩。
金枪鱼沙拉蛋三明治
做了两条吐司朋友聚会时吃,如果能弄成三明治那更锦上添花。赶紧地煎上蛋饼、拌上金枪鱼沙拉,给孩子一个美味又健康的三明治午餐。
食材配方
主料:
吐司片
21片金枪鱼罐头
1盒青豆粒
150g玉米粒
150g鸡蛋
5个三明治芝士片
7片辅料:黑胡椒粉
适量盐
适量植物油
适量沙拉酱
适量做法 共6个步骤
1.鸡蛋搅打成蛋液,锅里放适量的油,烧热加入两勺蛋液摊成蛋饼,以此方法将蛋液做成蛋饼。
2.金枪鱼罐头沥干水份,加入煮熟的青豆、玉米粒、适量的胡椒粉、盐、沙拉酱拌好。
3.取三片吐司,切去四周外皮,装入保鲜袋压实。
4.在第1片吐司片上舀上适量的金枪鱼沙拉。
5.盖上另一片吐司片,铺上1/4块蛋饼、1片三明治芝士,再铺上最后一片吐司片。
6.做好的三治明用手稍稍压实,对角切成三角形即可。用此方法将所有吐司片及夹心材料做成三明治就可以拿出来大家分享了。
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