食材明细:
猪肉松250克,白菜250克,胡萝卜30克,莲藕150克,鸡蛋50克,花生油25克,淀粉(玉米)5克,白砂糖25克,番茄酱75克,盐4克,味精2克,醋2克,酱油8克,大葱10克,姜5克,香菜5克
茄汁白菜卷的做法步骤:
1. 将白菜叶放开水中烫一下,捞出投凉;
2. 修整成长15厘米、宽6厘米的片;
3. 胡萝卜、鲜藕洗净去皮,切成黄豆粒大小的丁;
4. 用开水烫至断生,捞出投凉备用;
5. 将猪肉(剁碎)馅放盆内,加鸡蛋、酱油、精盐、味精、葱姜末、胡萝卜丁、鲜藕丁、水淀粉调拌均匀,制成馅;
6. 把修整成形的白菜叶片,用干净纱布蘸去水分,放案板上,摊开;
7. 将和好的馅抹在菜叶的一端,卷成拇指粗的卷;
8. 再切成5厘米长的段,整齐地码在铝锅内;
9. 炒锅放火上,烧热后放花生油;
10. 油热后放入番茄酱,用小火炒出红油;
11. 倒入水烧开,随之加入精盐、白糖、醋、味精调好口味;
12. 将汁倒入白菜卷锅中,把锅置于火上,用大火烧开;
13. 改用小火烧15分钟,汁浓稠时,即可盛入盘中上桌。
小贴士:
猪肉松:猪肉松忌与鹌鹑肉同食,否则会使人面生黑斑。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
主料::西红柿一个,大白菜适量,
辅料::盐一茶匙,植物油一勺,
茄汁白菜的做法步骤:
1.白菜取适量的大叶子,据说市面上有许多纸包的甲醛白菜,我从来不买那种菜,蔬菜尽量挑菜农们自己种的,新鲜的买,棚里的蔬菜不是一个味儿
2.切成均匀的小段备用
3.西红柿顶部开十字花刀,放开水里泡一下,就可以轻松的撕掉西红柿皮了
4.先切片,再切成小小的丁
5.油锅烧热下西红柿炒一下,西红柿里的营养只有遇热油才能被激发出来,所以,尽量不要为了营养去生吃西红柿
6.倒入白菜翻炒,不需要加水,新鲜白菜炒制过程中会出大量的水分,尤其加了盐以后,这道菜不需要另外放些姜啊蒜啊的夺味
7.喜酸的朋友们还可以再加适量的醋进来,我喜欢清淡
8.成品
9.成品
10.成品
食材明细:
主料::娃娃菜适量,香菇适量,蚝油适量,番茄酱适量,香菜适量,淀粉适量,老抽适量,
辅料::猪肉馅适量,胡萝卜适量,姜汁适量,花生油适量,盐适量,水适量,
茄汁菜卷的做法步骤:
1.猪肉馅适量。
2.香菇适量,洗净,切成小丁。
3.胡萝卜洗净,也切成小丁。
4.在猪肉馅 中加适量的耗油,盐,姜汁,老抽,花生油。
5.将第4步图片中所有的材料倒在一起,搅拌均匀。
6.取娃娃菜一颗,清洗干净。
7.从娃娃菜的中间切一刀,如图所示。
8.只用叶片的部分,将一片片的叶子轻轻整理一下,分开,注意不要掰断。
9.在锅中烧开水,将切好的叶片放到水中焯一下,等叶子变软就可以捞出。香菜叶焯水,捞出备用。将焯好水的菜放入凉水中降温。
10.取一片焯水的菜叶,在菜叶的中间偏上的地方放上混合好的肉馅。然后将上面的叶子向下,旁边的叶子向中间折起来,再把底下的叶子折上去包好。
11.取一根焯水的香菜将包好的菜卷系起来。
12.所有的菜卷都如前几步一样包好,在盘中摆放好。将包好的菜卷放入蒸锅中大火蒸15分钟。
13.将蒸好的菜卷取出,蒸好的菜卷会有部分汤汁,倒入炒锅中,加入番茄酱,搅拌均匀,烧开,键入淀粉勾芡。
14.将勾芡好的汤汁倒在蒸好的菜卷上,撒香菜装饰,就可以食用了。
小贴士:
菜叶焯水的时候,注意火候,不要焯水的时间太长,导致菜叶软烂,容易破损。
食材明细:
主料::豆腐皮适量,里脊肉适量,火腿适量,辣椒适量,韭菜适量,
辅料::番茄酱15克,蚝油5克,盐2克,生抽5克,淀粉适量,
茄汁福卷的做法步骤:
1. 材料图。
2.里脊肉切丝,加盐蚝油抓均匀。
3.豆腐皮改刀焯水。
4.韭菜焯水。
5.火腿切丝,韭菜根叶分开,辣椒切丝。
6.取一张豆腐皮,放上肉丝火腿蔬菜,修掉多余的豆腐,直接放在蔬菜上。
7.卷起来,用韭菜叶捆起来。我一共做了六个,上笼蒸上,中火12分钟。因为肉是生的,要保证蒸熟。
8.取蕃茄酱15克,生抽5克,蚝油5克,2克盐,剩下的韭菜火腿切碎,准备一勺淀粉。
9. 炒锅倒油,炒香菜碎。
10.将酱料兑水加放淀粉调成碗芡。
11. 淋入锅中烧开。
12.淋在蒸好的卷卷上,可以上桌了。
小贴士:
蔬菜可以随意更换,但肉和火腿最少保留一样。
这也是一个让孩子吃得更均匀的好办法。
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