花生事前浸泡2个小时以上加入调料(盐少许,料酒1小勺,大料一个)和适量的水,放入蒸锅蒸40分钟左右蒸制等待时候将胡萝卜和黄瓜切成小丁花生快蒸好好的时候,将胡萝卜丁放入
材料:
主料:花生130克,,
辅料:胡萝卜半个,黄瓜半个,料酒1小勺,食盐1小勺,醋1小勺,香油1小勺,八角1个,白糖1小勺,白糖1小勺,,
凉拌红绿花生米的做法步骤:
1. 花生事前浸泡2个小时以上
2. 加入调料(盐少许,料酒1小勺,大料一个)和适量的水,放入蒸锅蒸40分钟左右
3. 蒸制等待时候将胡萝卜和黄瓜切成小丁
4. 花生快蒸好好的时候,将胡萝卜丁放入继续蒸5分钟左右
5. 将蒸好的花生沥干,和黄瓜丁,萝卜丁混合,加入调料糖,醋,香油各一勺,盐1小勺拌匀,冷藏后食用更佳
红绿豆花生猪手汤
原料:红豆30克,绿豆50克,花生50克,猪手600克,蜜枣3只,盐3克,姜2片。
红绿豆花生猪手汤的做法1.红豆、绿豆、花生洗净,浸泡1小时。
2.蜜枣洗净。
3.猪手刮净猪毛,斩件,洗净,飞水。烧锅放姜片,爆炒猪手5分钟。
4.将清水2000克放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,式火煲滚后,改用文火煲3小时,加盐调味。
特点:清热养血,润泽肌肤。用于皮肤干涩或晦暗,易生色斑,疮疖频生,口干烦渴待属于血虚有热者。
食用绿豆时的小提示
绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需;绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛;1、...[更多]
小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用
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