“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,自有文字记录以来,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。我们如何去进行健康食疗呢?以下是小编为大家整理的“红豆薏仁汤的功效”,供大家收藏参考,希望能提供一些帮助。
红豆薏仁汤的功效相信许多人都不太了解,那么今天小编就带着大家来了解一下红豆薏仁汤的功效,相信大家在看完了它的功效之后,一定非常想要亲自动手做这样一碗汤,那么大家赶快行动起来跟小编一起更加健康,更加快乐地生活吧!
促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿消肿的作用,还可以帮助排便、减轻体重,以及滋 润肌肤。专治经前水肿,下肢浮肿等症。红豆薏仁汤的功效与这个有着紧密的联系。
红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效。不过千万不要贪图口感而加糖,糖可是容易发胖的哦!
薏仁,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏仁#和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。 关于薏仁和红豆的“消肿”作用,也很有意思。
薏仁红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。 湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏仁红豆汤是对治湿邪最好的药。经常有人问:“为什么薏仁红豆粥煮不成粘稠状的呢?”
同时红豆薏仁汤的功效也能够帮助大家的生活得更加健康,更加有营养。大家在生活之中要好好的注意自己饮食搭配,这样你们才能够在如此有压力的生活之中,让自己的身心保持愉悦,你才能够拥有更加快乐的生活,小编希望大家能够亲自动手做一碗这样的汤。
红豆薏仁汤是一道具有养生功效的美食,对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿都有一定的治疗作用,今天用膳魔师焖烧罐来做这道汤,简单又方便,懒人必备哦!O(∩_∩)O~
材料:
薏仁4勺,红豆3勺,开水适量,糖适量,
红豆薏仁汤膳魔师·妈妈的一粥一汤的做法的做法步骤:
步骤1,将薏仁和红豆提前泡发;(我大概泡了6个小时左右)
步骤2,将焖烧罐里倒入刚烧开的沸水,快速盖上盖子,摇匀后静置5分钟左右;
步骤3,将水倒出;
步骤4,加入泡发好的薏仁;
步骤5,加入泡发好的红豆;
步骤6,再倒入烧开的沸水;
步骤7,盖上盖子,晚上焖上,第二天早上就可以吃啦!
步骤8,成品,不错吧!加点糖,即可食用。瞧!薏仁都焖开花了哦~~
步骤9,特别要贴上这张图,图片上是正确的焖烧杯保冷示范!
太初级又太好用的汤了,到了夏天了,姐妹们喝起来吧!好处我就不宣传了,网上一搜,那叫一个刚刚滴。。。
材料:
红豆一大把,薏仁一大把,清水适量,,
红豆薏仁汤的做法的做法步骤:
步骤1,红豆和薏仁不拘量,一般是红豆稍多点,无所谓。拣去坏的和有虫蛀眼儿的,洗净,入砂锅。添清水,大火煮开,小火慢炖。
步骤2,也可事先浸泡,好煮烂。但我总觉得这么现煮的有口劲,泡太久的容易煮破皮。想要快熟,就在沸后分几次加些冷水,再慢炖。其实不费时,我家是一般半小时或四十分钟就可以了。
步骤3,今天早餐就是它了,吃了两小碗咧,感觉自己好像变美丽一点点。哈哈!
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