排骨汤,是一道非常养生的汤,它的味道清淡爽口,不会感觉到油腻。很多人都喜欢和海带一起搭配,做出海带排骨汤,无论是哪个季节,都可以饮用,对我们的身体非常的好。那么,究竟海带排骨汤有什么功效呢?想要知道海带排骨汤的好处有哪些嘛?请看下文吧!
1、解毒润燥
猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为,猪肉能滋养脏腑,滑润肌肤,补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现,猪肉如果调煮得宜,它亦可成为?"长寿之药"。
吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤,加入可以解油除腻的萝卜或者海带,能减少胆固醇的摄入。
2、满足身体所需
海带排骨汤含有丰富的碘、钙、镁、铁、钾、纳等矿物质。尤其是碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助,能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线,非常适合正在减肥塑身的女孩们食用。
3、《本经逢源》说,猪肉具有"精者补肝益血"的功效。
《随息居饮食谱》说海带有"外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔,并能治之作用"。所以,排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。
以上就是关于海带排骨汤的好处有哪些的介绍了,相信你对海带排骨汤的好处又有了进一步的了解了吧!海带中含有大量的碘,而碘是预防甲状腺肿大的元素,对我们的身体是非常的有益的。而且海带排骨汤对于正在减肥的女孩们来说,也是非常的好的,可以帮助女性塑造完美身材哦!
利仁的新款多功能火锅先用颜值秒杀一切,然后三味真火征服一切,所以毫无疑问地,炖汤、火锅、低温煎炒、爆炒、煎炸全都不在话下。恒温文火炖煮是我最喜欢的,今天来一份海带排骨浓汤,省心省力却又出乎意料的美味。海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
材料:
排骨500g,海带400g,姜一块,葱适量,料酒2大勺,盐8g,糖2g,醋半勺,大蒜半个,,
海带排骨汤利仁火锅节的做法的做法步骤:
步骤1,首先将颜值爆表的利仁火锅清洗干净
步骤2,排骨洗净,放入锅中,加入水没过排骨。焯水去除污物杂质。
步骤3,海带切丝备用。如果有兴致的话可以打个结,哈哈哈
步骤4,焯水后的排骨切小块(因为家里有小宝)。
步骤5,放入生姜、大蒜、盐、糖,加入料酒。加入适量醋
步骤6,加入海带。加水没过海带。
步骤7,大火烧开后,转小火继续炖煮40分钟到一个小时
步骤8,最后加入葱提香~
步骤9,撰写制作步骤
步骤10,撰写制作步骤
步骤11,撰写制作步骤
步骤12,撰写制作步骤
三月的天,小孩的脸,说变就变!昨天还是春光明媚,今天就北风呼啸!在这干燥多风的春天里,多喝点汤、粥滋阴润肺,很有必要!前几天做的银耳菠萝汤,今天喝点骨头汤补一补吧!排骨滋阴润燥,益精补血,是人体必需的优质蛋白质。玉米是四大黄金作物,是著名的抗癌食品。常吃还可降低胆固醇,延缓衰老。海带富含钙、碘,几乎不含脂肪和热量,常吃祛脂降压。
材料:
排骨600克,玉米2根,海带结250克,姜片20克,盐少许,炖排骨料5克,黄豆50克,红枣10个,鸡精2克,胡椒粉2克,大料4瓣,,
玉米海带排骨汤美的女王节的做法的做法步骤:
步骤1,排骨用水泡1小时。
步骤2,黄豆提前泡好,干枣用水泡一下。海带盐分大,用水泡半小时。玉米备用。
步骤3,玉米切段,胡萝卜切滚刀块。
步骤4,排骨冷水下锅焯一会,水中出现很多浮沫。排骨洗干净备用。
步骤5,姜切片、大料4瓣备用。炖排骨料包,1包5克。
步骤6,把排骨、调料包、姜片、大料放进高压锅,加热水没过食材。水加多一些,因为后面还有食材要煮。
步骤7,海带结用热水焯一下,自然冷却。加冷水过凉易变硬。炖汤用海带结好,肉质厚实,口感好。
步骤8,高压锅提示煮好后,所有食材倒入汤锅中,加海带、黄豆同煮。
步骤9,海带、黄豆煮熟后,加玉米同煮。
步骤10,加胡萝卜、红枣一起煮。煮至所有食材软烂,加盐、鸡精、胡椒粉调味。
步骤11,成品。因为配料都是解油腻的,所以此汤喝起来清淡可口,丝毫不油腻。
天气炎热喝汤多数以清淡为主,推荐一道排骨海带汤,海带是营养价值很高,含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富等多种功能。经常给家人煲海带汤益处多多。
材料:
排骨一根,海带150克,料酒一勺,生姜、葱适量,
营养海带排骨汤的做法的做法步骤:
步骤1,准备新鲜的排骨,海带【海带是腌制过的那种,所以这道汤不需要加盐】
步骤2,把排骨放入电饭煲,加适量的清水。
步骤3,电饭煲按营养炖键给排骨先焯水。
步骤4,排骨焯水过后的记得清洗一下,重新加清水开始炖排骨。
步骤5,排骨焯水过后的记得清洗一下,重新加清水开始炖排骨。排骨炖至15分钟后加海带一起炖。
步骤6,咕嘟咕嘟好香啊!
步骤7,出锅前加点葱花调味就可以。
步骤8,汤汁鲜美!咸淡适口!
步骤9,汤汁鲜美咸淡适口。
海带营养价值很高,味道鲜甜,自己更喜欢厚一点的海带根,与排骨炖在一起,味道清新可口。参与活动:#春天肉菜这样吃!#
材料:
排骨200克,海带50克,鲜玉米1颗,姜5片,葱1棵,盐、糖适量,料酒3勺,,
海带排骨汤春天肉菜这样吃的做法的做法步骤:
步骤1,排骨、海带、玉米切块备用。
步骤2,锅烧热(无需加油),放入姜片炒香,加入排骨炒至变色。
步骤3,炒至变色后,加入料酒,加入适量清水,大火烧开。
步骤4,转至砂锅,放入玉米,小火炖煮40分钟。
步骤5,加入海带,盐糖调味,继续炖煮20分钟。
步骤6,美味就是这么简单。
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