食材明细:
腐竹150克,香菇(干)50克,油菜250克,番茄250克,盐3克,味精2克,淀粉(玉米)5克,花生油35克
烧四素的做法步骤:
1. 将油菜摘洗干净,去绿叶用其茎;
2. 香菇用温水泡2小时,择去硬蒂,洗净;
3. 腐竹用温水泡2小时,然后用水煮熟透,切成长段;
4. 番茄洗净,切成片;
5. 锅上火倒油;
6. 烧热锅后煸炒香菇,少加些水,水烧尽取出香菇;
7. 在炒锅中放油,烧热后烧焖油菜至熟软,取出待用;
8. 取大平盘,四周摆番茄,里圈交叉摆油菜及腐竹,中心摆香菇;
9. 在炒锅内放高汤,烧开放精盐及味精,勾芡,然后浇淋在摆好菜的平盘上即可。
小贴士:
番茄:西红柿忌与石榴同食。
食材明细:
主料::腐竹40g,香菇50g,胡萝卜50g,豆角80g,
辅料::油适量,盐适量,味精适量,生抽适量,葱适量,姜适量,
素烧四宝的做法步骤:
1.腐竹提前泡发。香菇、胡萝卜、豆角择洗干净。
2.腐竹切成段,香菇切成片。
3.胡萝卜切成条,豆角掰成段。
4.起油锅,香菇入锅过油。
5.胡萝卜入锅过油后盛出备用。
6.再起油锅,葱姜入锅煸香后豆角入锅炒。
7.加生抽炒,炒均匀加适量水,盖上锅盖烧,其间适时翻炒。
8.豆角7、8分熟时加腐竹炒。
9.豆角、腐竹熟,将已经过油的香菇、胡萝卜入锅炒。
10.加盐、味精炒,关火。
11.炒均匀即可盛出享用。
小贴士:
1、此菜不宜添加色重味重的调味品。我用的新换的品牌生抽,没有掌握好着色度,影响了成品菜的看相。建议用淡色酱油。
2、食材入锅以耗时长短排序,费时的食材先入锅。
3、豆角不易熟,一定要烧制熟透,因此烧制时间要长些。
食材明细:
粉丝150克,香菇(干)10克,蘑菇(干)10克,冬笋25克,味精2克,胡椒粉2克,姜10克,料酒5克,盐2克,淀粉(蚕豆)10克,白砂糖3克
素干烧鱼翅的做法步骤:
1. 干绿豆粉丝理齐,放在碗里,注入开水泡软,捞起沥干水分;
2. 取一只大平瓷盘,盘底先涂上油,然后将粉丝整齐地排放盘中,连盘上笼蒸5 分钟,揭开笼盖;
3. 将调好的淀粉(厚一些)用匙舀起,浇在粉丝的两端,宽约3 厘米;
4. 然后盖严笼盖,再蒸5 分钟,至淀粉成熟,粉丝粘连,端出盘子,待稍冷却,取出“鱼翅”;
5. 在粉丝中间切断,成为两排鱼翅;
6. 然后再顺粉丝每隔10 厘米切断;
7. 水发香菇、笋切成丝;
8. 蘑菇切成片,生姜切成末;
9. 炒锅上火,加油,烧热后推下香菇、蘑菇、笋煸炒,加鲜汤、盐、酒、味精,烧开后淋些湿淀粉勾芡,装在盘子的中央;
10. 炒锅洗净后仍放火上,加油,烧热后先下姜末,随即加入鲜汤、盐、糖、酒烧开,放入“鱼翅”;
11. 再转用小火焖烧10 分钟,仍移到大火上,加味精,用湿淀粉勾芡,出锅盖在配料上即成。
小贴士:
1. 鲜笋汤(又称高汤):取老笋段,加水焖烧3 小时,比例为笋250克,加水750克,出汤500克,成品汤色泛黄,鲜味浓;2. 粉丝在干时整理齐(比水泡后理齐方便),最好使粉丝长短一致;3. 粉丝蒸后才浇淀粉是便于淀粉定型,将粉丝连为一体。倘不在蒸制过程进行,淀粉遇到粉丝便沉淀,不会与粉丝相粘连。淀粉生时并无粘性,只有受热,才会产生糊化作用,吸收水分,产生粘性;4. “鱼翅”焖烧时间不可太久,要使粉丝略微带点硬,这样才更象”鱼翅”;5. “鱼翅”烹制完毕勾芡时,一边旋锅一边淋芡粉,芡粉要薄一些,淋得匀,使芡汁能不结团又均匀地包裹粉丝。
食材明细:
腐皮1张,豆包180公克,海苔1张,香菇1朵,红萝卜15公克,竹笋20公克,芹菜5公克,香菜段5公克,面煳适量,姜末5公克,酱油1小匙,辣椒酱1/2大匙,蕃茄酱1/2小匙,白胡椒粉少许,香油少许,盐少许,胡椒粉少许,香油少许
干烧素鱼的做法步骤:
1.香菇、红萝卜、竹笋洗净切丝;香菜切段;芹菜、姜切末;豆包洗净切细丝,加入所有腌料拌匀,备用。
2.将1张腐皮铺平,抹上适量面煳、铺上海苔,再放上作法1豆包丝,包裹修整成鱼的形状,放入蒸笼以大火蒸约15分钟。
3.另取一锅,倒入少许葵花籽油,爆香作法1姜末,再放入香菇丝炒香。
4.于作法3锅中放入作法1红萝卜丝、竹笋丝拌炒均匀,再加入所有调味料烧煮至滚沸。
5.起锅前放入作法1芹菜末、香菜段拌匀后,淋在作法2蒸好的素鱼上即可。
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