豆腐青苗草菇汤收藏
“民以食为天。”可见食物的重要性,美食让我们的生活更加美好!在此豆腐青苗草菇汤为大家精心提供2024豆腐青苗草菇汤、豆腐青苗草菇汤的做法步骤,教大家如何制作豆腐青苗草菇汤。
食材明细:
草菇50g,北豆腐60g,鲜豌豆30g,水淀粉15ml,酱油5ml,油2汤匙,盐1g
草菇豆腐的做法步骤:
1、将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。
2、中火加热锅中的1汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金黄色,盛出。
3、再起锅,加热余下的1汤匙油,倒入草菇翻炒,加入2汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再加入豆腐及豌豆,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,烧开即成。
小贴士:
营养小提示:食用菌类能帮助提高人体免疫力,豆腐和豌豆营养丰富,是秋季理想的食品。
用料草菇200克,猪排骨250克,豆腐1块,生姜2片,盐、酱油、料酒各适量。
草菇豆腐排骨汤的做法步骤:
1、草菇洗净切去蒂部,入沸水中煮两分钟,捞起沥干水分。
2、豆腐以清水冲洗干净,切片。
3、排骨洗净,斩大块,以酱油、料酒、盐拌匀腌制片刻。生姜洗净,拍松。
4、煲内放适量清水,以武火煲开,放入草菇、排骨、豆腐、生姜,以中火煲30分钟,加少许盐调味即成。
功效
清理肠胃,减肥健身。
主料::草菇适量,丸子适量,豆腐适量,
辅料::盐适量,胡椒粉适量,香菜适量,
草菇丸子豆腐汤的做法步骤:
1.所有材料!
3.依次放入草菇,丸子,豆腐,再倒入一点点油
4.最后撒上香菜,完成!
草菇240克,盐3克,花生油5克
草菇汤的做法步骤:
将鲜草菇洗净,切片;先将锅烧热,放入菜油,油热后放入盐,草菇翻炒几下,加水适量煮熟即成。
清润生津、祛积减肥、降胆固醇
草菇10朵,冬瓜900克,豆腐2块,瘦肉150克,姜2片,盐适量。
草菇冬瓜豆腐汤的做法步骤:
1、草菇洗干净,切片
2、冬瓜洗干净,切厚块
3、豆腐冲洗干净
4、瘦肉洗干净,汆烫再冲洗干净
5、煲滚适量水,下草菇、冬瓜、豆腐、瘦肉、姜片,滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。
食材明细:豆腐250g,青豆苗50g,草菇50g,葱丝10g,姜丝5g,鸡精1茶匙(5g),糖1茶匙(5g),盐1/2茶匙(3g),生抽1汤匙(15ml),油2汤匙(30ml)豆腐青苗草菇汤的做法步骤:豆腐切丁,草菇和豆苗洗净。微波专用汤盆中放入油、姜丝、葱丝以高火1分钟爆香。加入豆腐、草菇再高火2
食材明细:草菇50g,北豆腐60g,鲜豌豆30g,水淀粉15ml,酱油5ml,油2汤匙,盐1g草菇豆腐的做法步骤:1、将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。2、中火加热锅中的1汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金黄色,盛出。3、再起锅,加热余下的1汤匙油,倒入草菇翻炒,加入2汤匙水,加热2
食材明细:用料草菇200克,猪排骨250克,豆腐1块,生姜2片,盐、酱油、料酒各适量。草菇豆腐排骨汤的做法步骤:1、草菇洗净切去蒂部,入沸水中煮两分钟,捞起沥干水分。2、豆腐以清水冲洗干净,切片。3、排骨洗净,斩大块,以酱油、料酒、盐拌匀腌制片刻。生姜洗净,拍松。4、煲内放适量清水,以武火煲开,放入
食材明细:主料::草菇适量,丸子适量,豆腐适量,辅料::盐适量,胡椒粉适量,香菜适量,草菇丸子豆腐汤的做法步骤:1.所有材料!3.依次放入草菇,丸子,豆腐,再倒入一点点油4.最后撒上香菜,完成!
食材明细:草菇240克,盐3克,花生油5克草菇汤的做法步骤:将鲜草菇洗净,切片;先将锅烧热,放入菜油,油热后放入盐,草菇翻炒几下,加水适量煮熟即成。小贴士:清润生津、祛积减肥、降胆固醇
食材明细:草菇10朵,冬瓜900克,豆腐2块,瘦肉150克,姜2片,盐适量。草菇冬瓜豆腐汤的做法步骤:1、草菇洗干净,切片2、冬瓜洗干净,切厚块3、豆腐冲洗干净4、瘦肉洗干净,汆烫再冲洗干净5、煲滚适量水,下草菇、冬瓜、豆腐、瘦肉、姜片,滚后改慢火煲2小时,下盐调味即成。
食材明细:豆腐(南)500克,草菇20克,竹笋15克,油菜心25克,盐3克,酱油20克,味精2克,黄酒10克,淀粉(豌豆)10克,香油5克草菇炖豆腐的做法步骤:1.竹笋去壳去皮后洗净切片;油菜心择洗干净;淀粉加水适量调匀成湿淀粉约20克;将豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的块,放在锅内,加清水、
食材明细:草菇100克,豆腐(北)200克,豌豆80克,淀粉(豌豆)5克,花生油15克,盐2克,白砂糖2克,酱油2克草菇煮豆腐的做法步骤:1.将草菇泡软,豌豆若为冷冻品,需先解冻,豆腐切成约厚1厘米,长3厘米正方形,沥干水。2.下油1汤匙,将豆腐煎至金黄色,放在盆子里。3.再起镬,下油2汤匙,炒草菇
食材明细:原料:豆腐200g,草菇100克,青椒少许,小红辣椒少许,配料:蚝油15ml,盐2g,姜片3片,清水少许草菇烧豆腐的做法步骤:1豆腐切片;青椒、小红辣椒切片;草菇洗净切片;2煎锅中倒油烧热,先爆香姜片,再放入豆腐片煎至两面金黄;3炒锅中倒油烧热,放入草菇炒香,放入豆腐片翻拌均匀;4加入耗油
食材明细:草菇150克,豆腐1砖,虾少许,姜丝适量,浓汤宝半粒,生抽适量,生粉适量草菇虾仁豆腐的做法步骤:1.草菇去根去蒂洗净焯水;豆腐切粒;虾去头去壳去尾后洗净。2.锅内放少量油,烧热后加入姜丝,爆香后加入虾仁炒至变色。3.锅内放少量水,烧开后加入浓汤宝,再次烧开时加入豆腐。4.加入草菇及虾仁搅匀
食材明细:主料::草菇草菇,日本豆腐3条,黑木耳1小把,辅料::生抽1勺,蚝油1勺,小葱1根,油适量,盐适量,草菇豆腐煲的做法步骤:1.准备好原材料;2.热锅凉油,放入草菇进去煸炒;3.翻炒几下后加入黑木耳进去翻炒;4.加入少许水;5.再加入点生抽和蚝油焖煮两分钟;6.放入日本豆腐块翻炒均匀;7.加
食材明细:草菇320克,黄豆芽320克,豆腐(北)200克,番茄200克,姜3克,香菜10克,酱油5克,香油5克,胡椒粉2克,白砂糖3克,盐3克番茄大豆芽草菇豆腐汤的做法步骤:1.大豆芽菜摘去根,洗净,切段滴干水。2.姜去皮洗净,切1片拍松,另切少许姜丝。3.芫荽洗净摘短。4.板豆腐洗净切薄片,置碟
食材明细:草菇20克,豆腐(北)100克,丝瓜480克,姜5克,盐3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,鸡粉2克草菇丝瓜汤的做法步骤:1.干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然后挤干水;2.将板豆腐切成薄片待用;3.把水烧开,放下油,下丝瓜焯至仅熟捞起,浸冷滴干水;4.豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟,
食材明细:豆腐(北)400克,水面筋20克,草菇120克,竹笋60克,油菜60克,盐4克,味精2克,姜5克,芡粉5克,花生油10克,香油5克面筋草菇笋菜豆腐汤的做法步骤:1.将水发草菇去杂洗净切成小丁。嫩豆腐,面筋,熟笋切成小丁;绿叶菜(油菜)洗净,切碎待用。2.炒锅下油烧至八成熟,加入鲜汤,随即加
食材明细:主料::豆腐350克,榨菜丝50克,虫草菇25克,辅料::盐适量,味精适量,虫草菇榨菜豆腐汤的做法步骤:1.食材:豆腐、榨菜丝、虫草菇(已清洗)2.将豆腐撕开包装、用刀划开,待用。3.烧锅倒油烧热,下入清洗切好的虫草菇和榨菜丝翻炒一下。4.接着,合入豆腐,加入一些清水煮开。5.然后,加适量
食材明细:草菇250克,莴笋500克,花生油50克,盐5克,姜10克,泡椒10克草菇莴笋汤的做法步骤:1.草菇去尽根蒂、洗净,撕成块;2.莴笋去叶、根、皮切成条,洗净备用;3.姜洗净去皮切片备用;4.炒锅放到火上,放入花生油烧热;5.放入莴笋、草菇同炒,然后放入姜、泡辣椒、精盐、清汤700毫升,煮至
冬天天气寒冷,气候干燥,来一碗热气腾腾的汤绝对是一种享受。而菌类的汤更是美好。竹荪有滋阴润燥,润肺止咳的作用,是女性在冬季喝汤的最佳选择! 材料;竹荪6棵,草菇40克,排骨300克调料:食盐适量 做法...
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食材明细:主料:草菇240克调料:盐3克,花生油5克草菇汤的做法步骤:1、将鲜草菇洗净,切片;2、先将锅烧热,放入菜油,油热后放入盐,草菇翻炒几下,加水适量煮熟即成。
儿子是菌类控,只要是菇类他就爱吃。所以为了他多吃饭,好多菜都会加菇类,什么草菇,香菇,茶树菇,鸡腿菇。。。。但话说回来,添加了菇类的菜,还真是鲜!这道菜也非常适合宝宝们吃,把肉剁碎,放些生粉,少量盐,...
食材明细:黄瓜480克,草菇40克,枣(干)40克,姜3克,白砂糖2克,盐3克,香油5克,胡椒粉2克草菇青瓜汤的做法步骤:1.甘笋去皮,洗净切厚片;红枣20分钟,去核开边;青瓜(黄瓜)去皮洗净切开四边,去瓤,切厚片;姜去皮洗净拍松;干草菇浸40分钟,洗净抓干水,切去硬的部分。2.把水烧开,煮草菇,然
青菜草菇汤是一种最简单的家常汤。它能排毒减脂,而且非常爽口清淡,夏天家里做上这样一道菜,保证胃口都变好了,是消暑的好选择。 食材:青菜400g、草菇100g、排骨汤400ml、食盐适量 步骤: 1.食...
草菇鱼片汤 原料:草菇150克,净青鱼肉50克,香菜15克,葱末、姜末各5克,料酒10克,精盐、鸡精各3克,醋、干淀粉各1克,胡椒粉0.5克,鸡蛋清6克,植物油50克。 草菇鱼片汤的做法 1.将草菇、...
食材明细:主料:草菇320克,黄豆芽320克,北豆腐200克,番茄200克,调料:姜3克,香菜10克,酱油5克,香油5克,胡椒粉2克,白砂糖3克,盐3克番茄大豆芽草菇豆腐汤的做法步骤:1.大豆芽菜摘去根,洗净,切段滴干水。2.姜去皮洗净,切1片拍松,另切少许姜丝。3.芫荽洗净摘短。4.板豆腐洗净切薄
虽然最近天儿实在是热的不行,但是宝宝也不能经常喝果汁的嘛~所以配餐的快手汤类还是必不可少哒!夏天的汤羹可以选择一些偏凉性的食材。比如冬瓜、丝瓜、黄瓜这一类,再搭配一些海鲜,味道鲜美又清爽。还有补钙补锌...
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食材明细:主料:排骨250克,草菇100克辅料:米醋1/2茶匙,姜片6片,盐适量【草菇排骨汤】的做法步骤:1,所有材料准备好,排骨和草菇洗净,姜切片;2,锅内坐水烧开,下入草菇焯掉草味,约30秒,不介意草味的可省略这一步;3,把草菇捞出,原锅继续放入排骨,焯3分钟;4,把排骨移入沙锅中,注入适量水;
食材明细:草菇250克,肉排1条,姜适量,盐适量草菇排骨汤的做法步骤:1.排骨洗净切好。2.草菇洗净对半切开。3.姜入锅文火慢慢炖软,起锅前十分钟下草菇,最后加适量的盐调味即可。小贴士:草菇味道鲜美,所以就不放鸡精或味精了。广东人喜欢煮老火汤,但象俺们上班一族平时煮老火汤时间不够,一般做饭炒菜的时间
食材明细:草菇150克,莴笋100克,植物油10克,姜3克,泡椒8克,盐3克草菇莴笋汤的做法步骤:1.草菇去尽根蒂、泥沙,洗净后撕成块;2.莴笋去老叶、根皮,切成长7厘米的条儿,洗净待用;3.坐锅点火放油,待油烧热后,放莴笋条、草菇块同炒,加入姜、盐、泡椒,再加入清汤;4.煮至莴笋断生,捞去姜及泡椒
食材明细:草菇100克,白菜150克,猪脊骨55克,小麦面粉20克,虾米5克,鸡蛋200克,盐15克,料酒2克,葱汁8克,姜汁7克,醋5克草菇白菜奶汤的做法步骤:1.将发好的草菇稍挤出水装碗,加精盐、味精、葱姜汁;白菜去叶留心;锅上火,加鲜汤,下菜心,加精盐,煮至菜烂,捞出过凉,切成1厘米宽、3厘米
食材明细:生鸡腹肉4两,草菇1两。草菇鸡片汤的做法步骤:1、先将草菇清水洗净,放入碗内,盖以鸡朥,蒸20分钟(凡汤菜用的草菇,都须这样制作才可用)去脂捞起。2、将鸡腹肉切片,用盐、粉拌匀,用镬中滚汤泡熟,置于大花碗中间,将蒸过草菇围在鸡肉四周,然后把原泡鸡汤配上。
食材明细:丝瓜300克,猪肉(肥瘦)240克,鲮鱼200克,草菇120克,姜5克,大葱10克,酱油5克,料酒5克,盐1克,胡椒粉1克,淀粉(豌豆)5克,香油3克丝瓜草菇肉丸汤的做法步骤:1.丝瓜刨皮,切成小角件;剁碎猪肉混合剁碎鲮鱼肉拌匀,加入调味料(酱油5克、料酒5克、盐1克、胡椒粉1克、淀粉5克
材料:草菇200克,豆腐100克,耗油15毫升,青椒适量,小红辣椒适量,盐2克,姜3片,清水适量,草菇烧豆腐的做法的做法步骤:步骤1,豆腐切片;青椒、小红辣椒切片;草菇洗净切片; 步骤2,煎锅中倒油...
食材明细:主料:草菇20克,北豆腐100克,丝瓜480克,调料:姜5克,盐3克,白砂糖3克,香油4克,胡椒粉8克,鸡粉2克草菇丝瓜汤的做法步骤:1.干草菇洗净浸软,切去硬的部分,然后挤干水;2.将板豆腐切成薄片待用;3.把水烧开,放下油,下丝瓜焯至仅熟捞起,浸冷滴干水;4.豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯
鱼丸汤是以鱼肉为主要材料煮制而成的汤。其味道会因制作所用的鱼肉种类而有所不同。新鲜的鱼丸不仅保持着鱼肉本身的营养,而且还带有鱼肉所没有的韧性和爽口。色泽洁白,富有弹性,肉嫩味鲜。 草菇鱼丸汤 原料:鳜...
广东人喜欢喝汤是出了名的,饭前或饭后都喝上一两碗,但想喝上老火靓汤却要花费不少时间,所以滚汤就成了大多数家庭不二的选择。今天做的这个草菇鱼头汤就是款取材简单,味道鲜美的三滚汤。 草菇鱼头汤 原料:大鱼...
说起草菇,还在市场上不容易看到,因为很多摊贩觉得它太难盘,很容易坏掉,因此碰到的机会不多,所以我几乎上是每次碰到后都不愿错过。草菇的味道鲜美,有了它提味,即使不用荤菜,也鲜美异常,甚是有肉的口感。为了...
豌豆草菇蛋花汤 原料:豌豆100克,鸡蛋1个,草菇30克,葱花3克 调料:盐3克,食用油适量 豌豆草菇蛋花汤的做法 1、洗净的草菇切成片;鸡蛋打散搅匀。 2、备好电饭锅,倒入草菇、豌豆。 3、淋入少许...
草菇羊肉丝瓜汤 操作时间:45分钟 原料:羊里脊肉150克,草菇、丝瓜各100克,鸡蛋清1/2个。 调料:葱段、精盐、味精、鸡精、淀粉各适量,植物油少许。 草菇羊肉丝瓜汤的做法 1、将羊里脊肉洗净,切...
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早上去买菜,看到新鲜的排骨,想起来已经很久不曾煲汤了,于是买了一斤回来,配上虫草菇,再加上一把去湿气效果超好的薏米,经过一个小时的美好等待,一锅鲜美至极的汤便出炉了。 材料:主料:排骨适量,虫草花适量...
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此款汤水具有安神补脑、延缓脑力衰退、增强记忆力、祛风除痹、化痰理气之功效;适宜学习疲劳、用脑过度、胃口欠佳、咳嗽有痰者饮用。 草菇大鱼头汤 材料:大鱼头500克,草菇200克,食盐适量。 草菇大鱼头汤...
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材料:番茄2个,豌豆粒,草菇,姜片,香菜,,番茄草菇汤的做法的做法步骤:步骤1,炒锅入油,热锅后人姜片爆香(依据个人还好也可加葱花) 步骤2,将三种蔬菜一起入锅翻炒 步骤3,待煸炒到番茄出水,加入适...
食材明细:主料:草鱼160克,丝瓜160克,草菇120克,北豆腐100克,调料:姜3克,大葱5克,香菜8克,香油5克,胡椒粉2克,花生油10克,盐3克鲜草菇丝瓜鱼片汤的做法步骤:1.丝瓜去皮洗净,开边去瓤,切如筷子头大粒。豆腐洗净切粒,鲜菇洗净切开边。2.姜1片,葱1条入锅,加入水2杯烧开,放下板豆
萝卜【功效】中含有蛋白质、糖、维生素a、维生素c、尼克酸,以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分,对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之为人体反充分...
草菇4元,虾10元,豆腐1元,这道美味的成本价 材料:草菇适量,豆腐适量,虾适量,蚝油适量,清水适量,水淀粉适量,草菇鲜虾豆腐羹的做法的做法步骤:步骤1,虾,草菇,豆腐焯水 步骤2,油热,放虾头煸炒,...
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