食材明细:
主料::大扁豆适量,五花肉适量,
辅料::蒜头适量,
配料::生抽适量,盐适量,白糖适量,鸡粉适量,
大扁豆炒五花肉的做法步骤:
1.大扁豆撕去两边的老筋
2.对半切一刀
3.五花肉切片;拍蒜
4.锅中放少许油,放入五花肉煸炒出油,表面微焦;
5.放入蒜头,倒入生抽翻炒一会儿,这样炒五花肉就入味了;
6.倒入大扁豆煸炒,过程中不要加水,炒至断生变软,调入适量盐、白糖和鸡粉,即可
小贴士:
* 煸炒五花肉的时候,不要炒太久,表面微焦就好了,不然再加上炒扁豆的时间,出锅后肉感就会偏硬;
* 炒的过程如果加水会影响口感,就不断地翻炒,最好扁豆也炒到边缘微微焦,很香的!
豆豉五花肉炒扁豆
扁豆是我们常吃的食物,它性温、味甘、无毒。花、叶、藤都要入药。扁豆营养非常丰富,特别是扁豆皮的维生素B含量非常丰富,除此之此,它还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、
食材配方
主料:
五花肉
100g扁豆
200g豆豉
30g辅料:
盐
适量姜
适量蒜
适量料酒
适量白糖
适量味精
适量做法 共8个步骤
1.五花肉洗净切成薄片。
2.扁豆撕去两头的筋丝然后洗净切成两半。
3.切好的扁豆放入沸水里焯熟,姜、蒜切成片备成。
4.炒锅上火,倒入少许油润锅,放入五花肉煸炒至微黄出油。
5.放入姜、蒜片、料酒和酱油煸炒。
6.放入豆豉煸香。
7.放入扁豆翻炒翻炒。
8.调入盐、少许的白糖、味精翻炒均匀即可关火摆盘。
食材明细:
主料::猪肉100g,扁豆200g,
辅料::油适量,盐适量,白糖适量,生抽适量,料酒适量,甜面酱适量,葱适量,姜适量,
五花肉烧扁豆的做法步骤:
1.扁豆摘洗干净切成条
2.五花肉洗干净切成条,加白糖、生抽、料酒搅拌均匀腌制5分钟
3.起油锅,五花肉入锅煸炒,炒至变色盛出备用
4.再起油锅,葱姜入锅煸香后扁豆入锅炒
5.加甜面酱炒,炒均匀加适量水盖上锅盖烧,其间适时翻炒
6.扁豆熟,五花肉入锅炒
7.加盐炒
8.炒均匀关火,即可盛出享用
小贴士:
1、五花肉腌制后再入菜,味道、口感都更佳。
2、调味品依据个人口味添加。
3、扁豆一定要烧制熟。
4、烧制扁豆时间较长,为保证猪肉鲜嫩的口感,不宜与扁豆一起烧,要最后入锅。
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