食材明细:
主料::鳝鱼500g,大蒜6只,
辅料::二荆条青椒2只,老姜1块,芹菜3颗,豆瓣酱1匙,料酒2匙,盐10g,花椒10颗,白糖1匙,生抽1匙,
大蒜煸鳝鱼的做法步骤:
1.准备好蒜片、姜片,二荆条青椒切成马耳朵,备用。
2.芹菜洗净,选茎切段。
3.鳝鱼剔骨洗净切成3厘米左右的段,切成丝也可。
4.烧开水,开后下鳝鱼段略微烫煮,加一匙料酒去腥味,捞起备用。
5.热锅热油下鳝鱼段炒香,加料酒一汤匙,沥净油铲起备用。
6.锅内余油爆香姜、蒜片、青椒,小火炒香豆瓣酱、花椒。喜欢更辣的朋友可以加干红辣椒段。
7.依次加入刚才爆过的鳝鱼段、芹菜段翻炒,加盐调味,因为加过豆瓣酱,注意不要加咸了,可以加一匙生抽、一小勺白糖调味即可。
8.香味扑鼻的大蒜煸鳝鱼就做好了,可以换蒜苔来炒,但蒜苔需要先不放油煸软,再同鳝鱼段第二次下锅同炒。
四川地区的一道乡土菜,土鳝鱼鲜辣味十足,最好吃是青笋,烧入了鳝鱼的鲜,又保留独有的青香。
材料:
鳝鱼500g,莴笋300g,大蒜100g,泡辣椒100g,泡姜50g,老姜20g,料酒50ml,,
大蒜青笋烧鳝鱼的做法的做法步骤:
步骤1,一斤鳝鱼剔骨去内脏,加料酒两勺、白酒一勺码味十分钟。
步骤2,郫县豆瓣切碎备用。
步骤3,泡辣椒泡姜切末备用。
步骤4,青笋切滚刀块备用。
步骤5,大蒜剥皮备用。
步骤6,热锅加菜籽油烧热下鳝鱼,收干水分,下豆瓣、泡椒末、泡姜末、大蒜。炒香加高汤。
步骤7,大火烧开。
步骤8,加青笋、盐,中火慢煮。
步骤9,加点醪糟、生抽、白糖、醋。水分收干汤汁浓稠后停火起锅。
步骤10,鲜辣美味的地道川味美食。
食材明细:
鳝鱼500克,大蒜(白皮)250克,姜3克,盐4克,大葱5克,淀粉(玉米)3克,植物油35克,料酒5克
大蒜炒鳝鱼片的做法步骤:
1. 将黄鳝活焖,去内脏,脊骨及头,用少许,盐腌去粘潺,并放入开水中拖去血腥,切片,用精盐、淀粉、糖、姜腌制;
2. 大蒜去根,洗净,切段;
3. 起油锅,下大蒜爆香,炒至八成熟,捞起,另起油锅,下姜爆香,入鳝片,溅入料酒,炒片刻,下大蒜炒匀,调味,下湿芡粉即可。
小贴士:
补脾和胃、理气消食;防治高脂血症,动脉粥样硬化症,肥胖症,亦可用于脚气病,营养不良属脾虚者,症见脘腹胀痛,饮食减少,面色萎黄,体倦乏力,小便不利,下肢浮肿等;湿热泄者不宜食用本品。鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
荷是抛在夏日里接天莲叶无穷碧上的媚眼;
藕是横陈在秋光里菊黄蟹红中的玉色。
秋天,正是吃藕的季节。
民间素有男不离韭,女不离藕的说法,
莲藕不仅是佳蔬,还是一种良药。
荷莲一身宝,秋藕最补人【莲藕烧鳝鱼】
食材:莲藕、鳝鱼、香葱、蒜瓣、生姜、剁辣椒;
莲藕烧鳝鱼的做法
1、鳝鱼请店家斩杀,切成小块,回家后冲洗几道,滤去血水,在放了料酒、蒜瓣、姜片的沸水中焯烫片刻,捞出,在流动的水中冲洗掉浮沫,沥干水份备用;
2、莲藕削皮,切大块,如果不马上炒的话,放入清水中浸泡以免发黑;
3、蒜瓣、生姜、香葱分别切碎末;备好剁辣椒1-2勺;
4、坐锅热油,爆香蒜末、姜末,入藕块,略翻炒;下入鳝鱼,加适量生抽、老抽、盐,1-2勺剁辣椒,翻炒入味;淋一点温水或高汤,汤汁刚好没过食材,小火煨至汤汁快要收干,撒一点白糖提鲜,出锅前撒上葱花即可。
莲藕烧鳝鱼做法小贴士
1、鳝鱼有一层粘液,也可以不焯水,用盐腌制时多抓取一下,去除粘液,看各家喜好;
2、焖烧时多放点水,出锅前要留用一点汤汁,汤汁拌饭好吃;
3、炒的时候可以放豆瓣酱、剁辣椒、老干妈等酱料。
莲藕烧鳝鱼食材搭配小提示
荆芥和鳝鱼不能一起吃:荆芥含挥发油,辛温芳香,鱼类气味腥,用酱豉咸寒的调味料烹调,必然削弱其药性。
猪肝和莲藕不能一起吃:影响人体对铁、铜、锌这些元素的吸收。
食材明细:
主料::鳝鱼4条,土黄瓜2根,
辅料::蒜1整颗,姜片5片,小葱1根,红辣椒2个,高度白酒2勺,酱油1勺,胡椒粉1小勺,油适量,盐适量,
黄瓜烧鳝鱼的做法步骤:
1.准备好原材料;
2.热锅凉油, 放入姜蒜和红辣椒进去煸炒;
3.爆香后加入适量的鳝鱼块进去翻炒;
4.翻炒直至鳝鱼变色后加入适量的高度白酒进去煸炒;
5.再加入适量的酱油翻炒均匀;
6.加入适量的水;
7.加入黄瓜块进去翻炒均匀后, 转为小火煮上五分钟;
8.加入适量的盐和胡椒粉调味, 再大火收汁即可盛入盘中, 表面撒上小葱末。
9.端上桌了。
小贴士:
1.鳝鱼比较腥, 去除异味的两大法宝就是,一是加入大量的姜蒜和红椒; 二是加入适量的高度白酒; 2. 选用本地的土黄瓜, 这种黄瓜更适合炖煮, 注意使用是要将中间的芯和籽去掉。
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