食材明细:
豆腐(南)600克,虾仁48克,芹菜叶10克,淀粉(蚕豆)15克,鸡蛋清20克,盐5克,碱2克,猪油(炼制)70克,料酒15克,味精1克,鸡油15克
蚕茧豆腐的做法步骤:
1. 嫩豆腐用清水泡一泡,片去表皮,用刀面磨成泥;
2. 豆腐泥过箩制细加入精盐、碱面,用筷子搅拌上劲;
3. 虾仁去筋,洗净挤干水分加入料酒、盐、蛋清、湿淀粉上浆;
4. 将浆虾仁用四成热油滑至断生捞出;
5. 将老芹菜叶用七成热油炸绿;
6. 用豆腐泥摊开包入虾仁,包成蚕茧形;
7. 将“蚕茧豆腐”入油炸制金黄色捞出;
8. 炒锅上火加清汤200毫升烧开,加料酒、盐、味精,用湿淀粉调稀勾芡,打鸡油浇在豆腐上即可。
小贴士:
1. 豆腐泥要充分搅拌上劲才能包制蚕茧形,豆腐大小一致,整齐,不能有破皮露馅的地方。虾仁也可改用猪肉馅;2. 下锅时一次只能下几个,分几次炸完。多了易粘连破碎。也可改浇汁在锅内挂汁。此菜的豆腐选用北豆腐制作为佳;3. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油750克。虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
食材明细:
主料: 南豆腐 600克,
辅料: 虾仁 48克, 芹菜叶 10克, 鸡蛋清 20克,
调料: 食盐 5克, 味精 1克, 料酒 15克, 蚕豆淀粉 15克, 碱 2克, 猪油(板油) 70克, 鸡油 15克,
蚕茧豆腐的做法步骤:
1.嫩豆腐用清水泡一泡,片去表皮,用刀面磨成泥;
2.豆腐泥过箩制细加入精盐、碱面,用筷子搅拌上劲;
3.虾仁去筋,洗净挤干水分加入料酒、盐、蛋清、湿淀粉上浆;
4.将浆虾仁用四成热油滑至断生捞出;
5.将老芹菜叶用七成热油炸绿;
6.用豆腐泥摊开包入虾仁,包成蚕茧形;
7.将“蚕茧豆腐”入油炸制金黄色捞出;
8.炒锅上火加清汤200毫升烧开,加料酒、盐、味精,用湿淀粉调稀勾芡,打鸡油浇在豆腐上即可。
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