菜干猪利排骨汤
原料:菜干100克,支竹(即腐竹)80克,排骨600克(斩件),红枣10粒,猪利1条。
菜干猪利排骨汤的做法1.红枣洗净去核。菜干用清水浸软,约需40分钟,洗净,揸干水,切短。支竹用清水浸10分钟,取起切短。
2.排骨放入滚水中煮5分钟,捞起洗净。猪利放入滚水中煮5分钟,取出刮去利苔,洗净。
3.煲内加入适量清水煲滚,放入菜干、排骨、猪利、红枣煲滚,再改慢火煲2小时,下盐调味,然后放支竹,再煲0.5小时即成。
功效:莱干有清热润肺、和胃滑肠之功效;支竹能清肺热、可止咳消痰;红枣能补牌和胃、益气生津;排骨能补阳益髓、滋阴润燥。本汤方有清肺热、润肺燥的功效。
应用:适用于小儿咯痰不爽、涩而难出、咽喉干燥、苔白而干等病症。
排骨营养价值
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。...[更多]
小提示
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
食材明细:
猪小排(猪肋排)500克,豇豆200克,盐10克,味精2克,胡椒2克,姜15克
干豇豆排骨汤的做法步骤:
1. 干豇豆用热水涨发,洗净切节;
2. 扦排块节氽去血沫;
3. 姜拍破,均待用;
4. 炖锅置火上,掺入清汤,放入排骨、干豇豆,加胡椒和姜,烧开;
5. 然后打去浮沫,小火炖至软离骨时,放盐和味精即成。
小贴士:
1. 大火烧沸后,用小火慢炖,中途不能加水;2. 本汤是巴国布衣经挖掘整理推出的特色风味汤之一;3. 本菜所用的豇豆为晒干后的豇豆。1. 干豇豆主要含有蛋白质、碳水化合物、磷、烟酸、胡萝卜素、维生素C等;2. 与肉排骨合烹具有开胃健脾、滋阴补胃之作用。
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