春节家宴菜之多子多福好彩头----栗子扒全鸡
原料:仔鸡1只,去皮栗子16颗,煮熟的鹌鹑蛋18颗,青椒1个,胡萝卜1根,葱姜各几片,大料1颗,桂皮2小段。
调料:生抽4汤匙(60ml),老抽2汤匙(50ml),盐1/2茶匙(3克),糖1茶匙(5克),清水200ml。
栗子扒全鸡的做法
1、仔鸡去尾去脚丫,对半切开后去除内脏洗净沥干。放入盘中,然后倒入50ml老抽正反两面涂抹均匀,腌制10分钟以上。
2、不粘锅锅中倒入油,大火加热,待油6成热时,放入鹌鹑蛋,改成中小火炸至金黄色捞出。
3、放入半片鸡,每面各煎2,3分钟,至表面上色,有轻微的焦糊色。煎完半片后,再将另外半片放入煎好备用。
4、不粘锅清洗干净后擦干,倒入少量油,放入葱姜片和大料,桂皮炒香,然后倒入生抽,老抽,盐,糖和清水煮开后,放入两片鸡和栗子,盖上盖子,用中火煮15分钟。
5、放入炸好的鹌鹑蛋,再煮2分钟,然后放入胡萝卜片和青椒片,大火煮2分钟收汤即可。
特别提示
1、春节家宴上的菜,通常都会选几个有着美好寓意的,好彩头的菜,也是对来年的一种寄望。比如这道菜,有鸡,有蛋,有栗子,你知道了吧?多子多福的意思喽。
2、仔鸡,个头比较小,肉质比较嫩,做这道菜比较适合。如果自己没有把握切好,在买鸡的时候,可以让店家帮你从中剥成两半。
3、鹌鹑蛋洗净后放入冷水中,大火加热,谁开后调成中小火煮10分钟后,放入冷水中浸泡,然后剥皮会比较容易。
4、老抽上色比较好,腌制10以上分钟再煎炸,鸡肉的颜色会很漂亮。记得下锅前,稍微沥干一点儿酱油,否则在煎炸中,容易溅油点儿。
5、最后放入胡萝卜和青椒后,大火将汤汁收干就可以了,如果喜欢吃带汤汁的,可以在煮的时候,多放些水(把之前的200ml改为300ml),最后剩余的汤汁就会多一些。
6、栗子在很多菜市场有卖剥好的,如果买不到剥好的,自己包的话,试试看这个方法:用刀在栗子的外壳上,轻轻切一刀,不要将栗子切开,然后放入容器中,倒入滚烫的开水,盖盖焖2分钟,然后拿出来剥开。记得,剥一个,拿一个,其余的都在热水中浸泡。
网站小提示
鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃:补脾造血,更有利于吸收鸡肉的营养成分,造血机能也会随之增强
牛肉和栗子能一起吃:牛肉甘温,安中益气,补脾胃,壮腰脚;栗子甘温,益气厚肠胃,补肾气。从食物药性看,二者并无矛盾;从营养成分看,栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外,还富含维生素c,每100克中高达40毫克。此外,富含胡萝卜素、B
食材明细:
主料::鸡翅4个,
辅料::土豆1个,
配料::啤酒适量,生抽适量,老抽适量,料酒适量,香叶适量,八角适量,桂皮适量,冰糖适量,盐适量,
啤酒鸡全翅烧土豆的做法步骤:
1.鸡翅清洗干净,土豆去皮。
2.锅中放油,烧至7成热。
3.放入鸡翅略煎,鸡皮侧朝下。
4.表皮呈金黄色后,将鸡翅翻面,加入冰糖,增色提鲜
5.放入葱姜和香料。
6.土豆切滚刀块,香料出香味后,放入土豆翻炒。
7.土豆边缘呈现透明状时,加入适量生抽、老抽、料酒,略炒。
8.倒入啤酒,可以没过鸡翅的大部分就可以。
9.大火烧开,中火15分钟,至汤汁收净。
10.关火前5分钟,可以适当尝尝咸淡,根据口味适当加盐
11.开动!
小贴士:
1、因为后面用到的全是啤酒,前面煎鸡翅的时候,料酒可以省略掉。
2、经验表明,论操作还是鸡翅中方便,全翅太支愣了,吃着也不方便。
食材明细:
主料::鸡扒200g,香橙50g,
辅料::精盐适量,黑胡椒粉适量,蜂蜜适量,橄榄油适量,洋葱碎适量,
香橙鸡扒的做法步骤:
1.鸡扒用流水冲洗干净,沥干,在表面切花刀。
2.加精盐、黑胡椒粉、蜂蜜抓匀,腌1小时。
3.香橙用盐搓洗后,刨皮,切橙皮丝。
4.取中间部位切1厘米的厚片留用,剩余果肉榨汁备用。
5.在烤盘上刷层橄榄油,铺上鸡扒。
6.烤箱200度预热5分钟,烤7分钟后翻面再烤7分钟。
7.热锅注油,放橙片煎香。
8.起锅后码在盘中,搭放上烤好的鸡扒。
9.用底油,加入洋葱碎、橙皮丝炒香。
10.入橙子汁略煮片刻,再调入蜂蜜、盐和黑胡椒粉拌匀,转小火煮至汤汁变稠,离火浇在盘中的鸡扒上。
海参的作用。益智健脑。它有18种氨基酸,可以有效改善记忆力。生血养血、促进钙的吸收。预防心血管疾病。海参岩藻多糖是其中的主要有效成分。增强人体免疫力。其中硒是其中的有效成分。术后恢复佳品。
扒烧海参
原料:水发海参500克,火腿50克,大葱、黄酒、生姜各适量。
扒烧海参的做法
1、大葱切段。
2、生姜切成片状。
3、水发海参切成大片。
4、火腿切成片状,上笼蒸10分钟取下。
5、锅内放油,油热时投入葱姜,煽出香味。
6、随即放入海参、火腿、黄酒、鸡汤,用微火焖烧,至汤汁较少时。
7、最后加盐凋味,收汁盛盘。佐餐食用。
海参禁忌指南
1:海参和瘦肉具补肾、养血、润燥、滑肠之功。海参含有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和烟酸等,功能补肾气、益精血、润肠燥。猪瘦肉甘平而润,功能润肠胃、生津液、丰肌肉。
2:海参和含鞣酸多的水果海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,消化
3:醋和海参醋性酸温,海参味甘、咸,性温。药性并无反克。
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芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散,对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用,则可增加抗癌功效,适用于各种癌症患者的辅助疗效。
海参和含鞣酸多的水果不能一起吃:海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果中含有较多的鞣酸。若将富含蛋白质和钙的海参和含鞣酸较多的葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,消化
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