“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,随着观念的更新,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。健康食疗有哪些妙招呢?小编特意为大家收集整理了“职业病食疗大全”,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!
不同工作的人会有不一样的生活习惯和工作方法,长期做一种工作是很容易患上职业病的,虽然有些职业病大家认为没有什么危害,但是实际上这些职业病都在吞噬着大家的健康,所以职业病不能忽视,需要调理好身体,接下来我们就为大家详细的介绍一下职业病食疗的方法。
1.摄影、放射科和微机操作人员:由于经常接触放射线,应多吃高蛋白食品,以补充因放射线损害引起的机体组织蛋白质的分解;多饮些绿茶,有利于加快体内放射线物质的排泄;还应多食富含碘的食物,如海带、紫菜等。
2.印刷、铸造、电焊、玻璃、搪瓷等作业人员:由于与“铅”物质接触较多,应多吃含酸较高的蛋、瘦肉、鱼类、泥鳅等食物。多食碳水化合物,抑制铅的吸收;多食富含钙、铁等矿物质的食物,如骨头汤、虾、豆制品、动物血等,减少铅在体内的蓄积。
3.炼油、油漆、燃料的工作人员:因经常与苯接触,应多选食高蛋白及富含维生素C的食物。
4.纺织、铸造、翻砂、教师等与粉尘打交道的人员:应多吃猪血;还应多食黑木耳,以帮助消化纤维类物质;多食清肺的食物,如杏仁。梨等。
5.农药、化肥等生产人员:应日常生活中常接触磷,应多食蛋白质,以提高抗磷能力。
6.高温环境下劳动的人员:由于机体大量出汗,除了补充足量的水和盐分外,最好多吃一些含钾较丰富的食品,如黄豆、青豆、绿豆、马铃薯、菠菜、柿饼、香蕉等。
上面的这些内容就是关于职业病食疗的一些内容了,不同职业的人需要不同的治疗方式,虽然有些人的病症不是很明显,大家但是也需要注意,在饮食上多吃一些对自己有好处的食物可以让我们的身体更加的健康,所以把这些内容收藏起来吧。
97msW.com相关推荐
食疗大全:巧用饮食预防空调病 夏季空调病高发
炎炎夏日,人们恨不得天天待在空调房里,这样确实很凉爽,但是夏季不出汗未必是件好事。整天呆在空调房里容易得空调病,虽然没了炎热的感觉,却令你的健康饱受折磨。那么对付空调病,我们应如何预防呢?下面就让小编推荐几款饮食来防空调病吧。
荷藿薏仁粥
原料:鲜荷叶100克、藿香30克(干品,鲜藿香则用嫩茎叶50克)
制发:将鲜荷叶100克、藿香30克,加水800毫升,煮沸后,小火再熬20分钟,滤去渣,取药液约500毫升;用此药液与薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。
特点:荷叶既芳香化湿,又清热解暑,是夏日的解暑佳品。配藿香能增强芳香化湿的功效,其性味辛温,又能疏散外寒。薏苡仁健脾利湿,使暑湿从小便而去。现代研究,薏苡仁还有增强免疫功能,提高适应能力的作用。所以本方对从高温环境进入空调房间,因适应力差而出现类似感冒风寒的症状者,有很好的防治效果。
扁豆荷叶粥
原料:扁豆(去荚)15克,鲜荷叶1张,粳米100克,糖适量。
制法:将粳米及扁豆淘洗净,加入水煮粥。待粥熟后,加入适量的糖,搅拌均匀,趁热以荷叶覆盖粥面上,直至粥呈淡绿色,弃荷叶,即可食用。
特点:扁豆荷叶粥有清热、解暑、化湿的作用,适用于有发热头重、脘闷泄泻、恶心纳呆等症状的空调病患者。扁豆性平味甘,健脾和胃,清热祛湿;荷叶性凉味苦辛,既能清热解暑,又能祛湿止泻,还带有宜人的清香气味;粳米性平味甘,健脾益气。三者配合,可清暑湿。
三鲜茶
原料:鲜藿香15克,鲜佩兰15克,鲜薄荷20克。
制法:将三味原料切碎,放入茶壶中,用沸水冲泡代茶饮。
特点:藿香、佩兰清暑化湿,薄荷辛凉疏散,清解暑热,相互配伍,具有清暑疏散、芳香化湿功效,对于暑湿外感型的空调病有一定裨益。
运用饮食疗法来预防空调病,既简单有实用。其实预防空调病的方法还有很多,如多喝姜汤、绿豆汤、经常开窗换气等。炎夏做好预防措施,让空调病不能近
食疗大全:手足口病在饮食方面应该注意哪些
手足口病患者日常需要多注意休息,饮食清淡、温性、可口、易消化、柔软的流质或半流质。那么,小儿手足口病在饮食上应该注意什么呢?
1:吃清淡不辛辣刺激的食物对于出现手足口病的患儿在患病期间除了用药治疗,家长还要注意孩子饮食的清淡,给孩子吃熟食或是牛奶、粥等流质食物,避免辛辣刺激或是生冷的食物,鱼、虾等腥发类的食物最好也不要给孩子吃,避免加重病情。
2:食疗小偏方对于出现手足口病的患儿,家长还可以试一试一些简单食用的食疗小偏方,如用鲜荷叶2张,白米50克,将荷叶切碎和白米一起熬粥给孩子喝或是用金银花10克、荷叶5克,加水煎药汁每天给孩子漱口,对于病情的辅助治疗有很好的效果。
3:卫生护理在患病期间除了要注意饮食问题外,家长还要注意孩子的护理工作。家长要注意孩子的卫生,饭前、便后要及时给孩子洗手;孩子的玩具、衣物要注意消毒处理;患病的高发期要注意避免带孩子去人多拥挤的地方,避免交叉感染。
孩子出现手足口病以后,家长要注意及时带孩子去医院进行就诊,在医生的指导下正确的服用药物进行治疗;除了饮食和护理方面要注意外,家长还要注意增加孩子的营养,让孩子适当的锻炼身体来增加抵抗力;平时多给孩子喝水。
空调病怎么进行食疗呢
空调病食疗是一种通过饮食来解决身体内部的一些问题的方式和方法。现在的中国经济高速发展,人民生活水平日益提高。人们对吃的东西已经不仅仅满足于吃饱不饿就可以了。我们不仅希望吃得好,吃的健康,更希望可以通过饮食来治疗身体的疾病。这样比吃药好多了!
一、多喝凉茶注意日常保健
空调病多属于热病,日常保健的预防很重要。平时应多喝清凉饮料,如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤、莲子木耳等。另外要多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等,少吃冷冻品,多食蛋白质丰富的食品。冰箱里的食物开封超过一天的,最好别再食用。同时还要勤洗澡,尽量不要在太阳下长时间曝晒,保持室内通风顺畅,外出时要注意防晒。睡觉时空调不要开得太冷,以免引起中暑腹泻。
二、姜汤
适量喝姜汤不仅能预防“空调病”,而且对吹空调受凉引起的一些症状也有很好的治疗作用。由于吹空调而引发的疾病症状主要有三种:
1、腹痛胃痛
很多人晚上睡觉喜欢开着空调,空调的凉气再加上凉席,真凉快。
可是早晨起床胃部和腹部开始疼痛,伴有大便溏泻,这是着凉的症状。这个时候喝一些姜汤,能驱散脾胃中的寒气,效果非常好。而对一些平常脾胃虚寒的人,可以喝点姜枣汤(即姜和大枣熬的汤),有暖胃养胃的作用。
2、四肢酸痛
空调房里呆久了,四肢关节和腰部最容易受风寒的侵袭,导致酸痛,这个时候,可以煮一些浓浓的热姜汤,用毛巾浸水热敷患处。如果症状严重,可以先内服一些姜汤,同时外用热姜汤洗手或者泡脚,这样能达到散风趋寒、舒筋活血的作用,最大程度上的缓解疼痛。
3、伤风感冒
外面酷暑难耐,室内凉风习习,长时间吹空调加之室内外温差过大,很容易引起风寒感冒。主要体现在恶寒、头疼、发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状,这个时候喝上一碗姜汤,你会发现感冒症状好了许多。
食疗这个词语祝我们的生活越来越贴切,不仅仅是小孩子希望通过饮食来让身体得到生长。更多的大人希望通过饮食来改变身体的健康,治疗身体的疾病。科学发现食疗是一种科学的饮食习惯,是正确的生活方式,应该得到提倡,和宣传。空调病食疗是一种正确的生活方式。
红皮病型银屑病的食疗偏方有什么
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”每个中国人都懂得一定的食疗知识,随着社会的不断发展,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?经过收集,小编整理了红皮病型银屑病的食疗偏方有什么,欢迎大家参考阅读。
红皮病型银屑病,既是牛皮癣,属于一种比较常见的皮肤病,通常伴有脱皮,发红的症状,给患者的生活带来了极大的痛苦和不便,由于牛皮癣较为顽固,所以除了药物治疗外配合饮食治疗效果相对更为有效,为大家总结了几个食疗偏方,希望对您能有帮助。
1、菠菜粥治疗红皮型牛皮癣:菠菜、粳米各200g,先将菠菜入沸水中滤过,用其水煮粳米为粥,后加菠菜煮沸,加蜂蜜调味分餐食用,具有养血润燥功效,适用于红皮病型牛皮癣后期鳞屑较多者。
2、地黄粥治疗红皮型牛皮癣:生地汁500g,白蜜125g,同熬成膏,粳米100g煮粥,粥熟,入地黄膏2匙,酥油少许,具清热养阴,润燥生津功效,适用于红皮病型牛皮癣后期。
3、栀子仁粥治疗红皮型牛皮癣:生栀子,炒栀子各6g,研为细末,和匀,分为4份,粳米120g,煮粥,近熟时下栀子末1份,搅匀,粥熟即可,具有清肝泻肺、凉血止血功效,适用于红皮病型银屑病。
4、石膏芦根粥治疗红皮型牛皮癣:鲜芦根30g,石膏50g,煎汤取法,纳入粳米100g,再加水适量,煮成稀粥,以白糖调味食,具有清热保津功效,适用于红皮病型或脓疱型出现高热者。
另外,红皮病型银屑病患者还需要注意保持个人卫生,不食或者少食辛辣等食物,更不可随意使用偏方药物,对正规治疗是非常不利的,以上提出的食疗偏方仅有辅助的作用,患者还需要结合自身情况,根据医生的方案进行治疗,保持好的心态任何疾病都是可以克服的,祝您健康。
喜欢《职业病食疗大全》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了糖尿病食疗菜谱专题,希望您能喜欢!