“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,从古至今,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。有关健康食疗你是怎么看待的呢?以下是小编细心准备的《波罗蜜水果的价值》,欢迎阅读,希望小编的分享可以为您带来帮助。
相信大家对于波罗蜜水果是非常熟悉的吧,波罗蜜是我们非常常见的一种水果,波罗蜜含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素,经常吃波罗蜜是可以起到很好的养生功效和保健的作用,波罗蜜水果的营养价值是非常高的,此外波罗蜜水果的食用价值也很高,一起看看下文关于波罗蜜水果价值的介绍。
食用价值
现代医学研究证实,菠萝蜜中含有丰富的:糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。
菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高,也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素,而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分,果肉中含碳水化合物16.0%,25.4%、蛋白质1.2%~1.9%、脂肪0.1%~0.4%、纤维1.0%~1.5%。
切木菠萝之前,先在手指和菜刀上抹一点油,防止果实里面的黏性汁液流出来将手指和菜刀粘住,切开木菠萝将里面的子取出扔掉。
木菠萝在未成熟时只能作为一种蔬菜烹饪,成熟以后才可以当成水果食用;菠萝蜜炒猪肚味道香醇,有助于人们的身体健康。
加之,吃完菠萝蜜,取核洗净,然后蒸熟,去皮即可食用。口感松散,味道与香芋一般。但是菠萝蜜的核不宜多吃,多吃会引起头晕等不适症状。
营养价值
菠萝蜜的营养价值很高,含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各种矿物质。与此同时,菠萝蜜还有很高的药用价值,《本草纲目》中记载能止渴解烦,醒脾益气,还有健体益寿的作用。
在上面的文章里面我们介绍了什么是波罗蜜,我们知道波罗蜜是一种常见的水果,波罗蜜的营养价值是非常高的,此外波罗蜜的食用价值也很高,上文详细介绍了波罗蜜水果的价值。
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柑橘蜜的药用价值
常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”中国人非常讲究食疗,随着生活的不断好转,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。我们该如何去看待健康食疗呢?小编经过整理,为你编辑了柑橘蜜的药用价值,请在阅读后,可以继续收藏本页!
众所周知,蜂蜜是一种非常不错的天然营养品,其具有的功效与作用都很好,既可以美容又能保健养身,甚至还可能有助于治疗某些疾病。而日常生活中,很多人食用的都是天然蜂蜜。那么,你可曾吃过柑橘蜜?这是一种有别于天然蜂蜜的保健食品,具有较高的药用价值。柑橘蜜是一种加工过的蜂蜜,是人们生活中一种较为理想的绿色保健食品。经常食用还有助于抗衰老、保护肝脏、治疗失眠、防止便秘等,功效与作用相当的好。要想具体了解柑橘蜜的药用价值,不妨去听听专家怎么说。
柑橘蜂蜜是蜜蜂采集柑橘花酿制而成,色泽多种多样,白色至浅琥珀色,味甜润而微酸,有柑橘香味,易结晶,结晶乳白细粒或油脂状,蜂蜜划分等级为一级品种。
柑橘蜜的药用价值:
柑橘蜜富含多种维生素C,含有各种氨基酸,包括人体不能合成的8种必需氨基酸,约0.3%;与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质,约0.06%;20余种促进人体生长和代谢的维生素。俄罗斯长寿基金会研究结果指出:"含有花粉的积安堂成熟柑橘蜂蜜有延长寿命的神奇功效。"其清肝祛火、润肺、止咳化痰、调节血压、软化血管、开胃、顺气、利尿、治便秘、美容、解毒之功效,是普通蜂蜜难以比拟的。
柑橘蜜有燥湿化痰、理气调中,养颜抗活血,润燥通便、养心安神等功效。柑橘蜜还可以有以下作用:
(1) 调节肠胃功能,增强食欲,防止便秘。
(2)清肺作用,对呼吸系统疾病有相当效果。
(3)改善神经系统疾病,改善睡眠。
(4)保护肝脏。
(5)杀菌消炎,促进伤口愈合。
(6)美容、护肤作用
注意事项:
温水冲服
蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后服用,特别是炎热的夏天,用冷开水冲蜂蜜饮用,能消暑解热,是很好的清凉保健饮料。
进餐佐服
进餐时将蜂蜜涂抹在面包、馒头上,也可把蜂蜜加在温热的豆浆、牛奶中,调和后一并饮下。还可将蜂蜜拌在凉菜中或以对矿泉水、纯净水饮用,清香可口,营养丰富。
服用量
成年人每天服用蜂蜜20~50克较为适宜,用蜂蜜作药物治病时最多不可超过200克,分早晚两次服用或分早中晚三次服用。儿童每日服用30克较好,小于1周岁的婴儿最好不要服用蜜蜂。
由此看出,柑橘蜜与其他蜂蜜相比,具有更独特的药用价值。专家建议,生活中如果您也经常碰到咳嗽、上火、食欲不振、便秘、身体虚弱等毛病,不妨试着喝些柑橘蜜来缓解。还有,糖尿病患者也适宜通过喝柑橘蜜来增强体质,对抗疾病。
菠萝蜜的营养价值
菠萝蜜又名木菠萝、树菠萝、大树菠萝等,是世界著名的热带水果,有独特香味。现代医学研究证实,菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、b族维生素(b1、b2、b6)、维生素c、矿物质、脂肪油等。
从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质,可作药用。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用,可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解,从而改善局部血液、体液循环,使炎症和水肿吸收、消退,对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。
菠萝蜜中提取的菠萝蛋白质与抗菌素及其他药物并用,能促进药物对病变组织的渗透和扩散,适用于治疗各种原因引起的炎症、水肿等症,如支气管炎、支气管哮喘、急性肺炎、咽喉炎、视网膜炎、乳腺炎、产后乳房充血、产后血栓性静脉炎、关节炎、关节周围炎、蜂窝组织炎、小腿溃疡等疾病均有疗效。此外,用菠萝蜜树汁直接外涂局部,可治疗淋巴管炎、痔疮等疾病。
水果莲雾的营养价值
“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”健康食疗是中国饮食文化的核心,随着社会的不断发展,一些食疗方法已被科学所证明。我们如何去进行健康食疗呢?以下内容是小编特地整理的“水果莲雾的营养价值”,希望能帮助到你的学习和工作!
大家知道水果莲雾是一种什么样的水果吗,你们对它的营养价值了解有多少。如果你们还不知道水果莲雾的营养价值,我们建议大家可以来了解一下这篇文章的介绍。水果莲雾是一种治疗疾病的水果,主要可以用来治疗咳嗽和治疗糖尿病以及肠胃炎等,它的营养价值非常的高,希望你们能够理解。
莲雾的营养价值在于这种水果里面含有很多微量元素,这些微量元素对我们预防很多疾病和治疗疾病有很大的帮助,所以大家可以在生活中多吃一些水果莲雾,更好的增强我们的身体抵抗力。
莲雾是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆莲雾不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。另外,台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。
人们把它视为消暑解渴的佳果,习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。莲雾果实中空(也有实的),状如蜡丸,在宴会席上人们还喜欢用它作冷盘,是解酒妙果。它淡淡的甜味中微带点酸,有一股苹果的清香,食后齿颊留芳。在莲雾中心挖个洞,塞进肉茸,用猛火蒸约10多分钟,是台湾著名的传统名吃,美其名曰“四海同心”。
用莲雾切片放盐水中浸泡一段时间,然后连同小黄瓜、红萝卜片同炒,不但色、形、味俱佳,而且清脆可口,是一道不可多得的夏令食疗佳肴。莲雾不耐贮藏,一般室温下只能贮存一周,采收包装后宜立即送往市场出售。莲雾以鲜果生食为主,也可盐渍、糖渍、制罐及脱水蜜饯或制成果汁等。
莲雾中富含丰富的维生素c,b2,b6以及钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素,还含有大量的水分,对皮肤很好。
莲雾性喜温暖、怕寒冷,是微碱性水果,可调节人胃肠的酸碱度。
莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等,带有特殊的香味,是天然的解热 剂。小孩有消化不良时,用莲雾伴食盐食用,有帮助消化的功效,大人吃也很好,有生津止渴的作用。除此之外,莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。
关于莲雾的营养价值,希望你们了解了这篇文章后可以告诉你们身边的朋友,让他们在平时多吃一些水果莲雾。我们应该都知道,在平时多吃一些水果,不仅可以补充我们身体所需的营养物质,而且对提高我们的身体抵抗力有很大的帮助。
感谢您阅读“97美食网”的《波罗蜜水果的价值》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了蜜乳香蕉水果专题,希望您能喜欢!