“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生,在历史的发展过程中,一些食疗方法已被科学所证明。健康食疗怎么做才算是科学呢?小编帮大家整理了食用珍珠粉的好处”,欢迎阅读,希望能为您提供一些灵感。
相信爱美人士肯定都知道珍珠粉的功效和作用吧,我们可以采用珍珠粉直接涂在我们的脸上起到了很好的美白祛斑功效,此外珍珠粉还有延迟衰老等效用,所以珍珠粉深受人们的喜爱,其实珍珠粉除了可以直接外涂还可以用来食用,食用珍珠粉可以起到补钙和抗衰老等功效。
珍珠粉是美容护肤的上佳武器,是很多爱美人士的不传护肤法宝,而珍珠粉不仅仅可以外用,还可以拿来内调。那么,吃珍珠粉有什么好处?
珍珠粉的主要成分是珍珠,好处多多,有如下说明的好处。
1、珍珠可以延缓人体肌肤衰老,清肝明目,内服珍珠走肝经,外用治疗眼疾,珍珠具有明目的作用。
2、从婴幼儿服起可保护视力,养颜葆春,长期服用可以让你全身肌肤白皙,早晚坚持用几十毫克珍珠来作护肤粉按摩面部,一年以后皮肤可明显白,面部呈现透明白。
3、每天在肚脐眼上珍珠粉还可以让面部斑点减少,解毒生肌,及时使用珍珠粉在各种原因造成的皮肤破损上,如:刀伤、擦伤、烫伤、烧伤、湿疹、水痘等,可止血快,收口快,长肉快,消炎快,并不留疤痕。如女性经量过多的内服珍珠粉,能够快速止血,不过经量正常者在月经期则不可服用。
4、补钙,珍珠呈弱碱性,具有调节胃酸血酸尿酸等人体ph值的功效,长期服用一定可以让血呈弱碱性,不怕蚊虫提高皮肤免疫功能,中和胃酸,起到健胃的作用,并由于血钙的增加继而起到抗过敏作用。从化学角度分析,久服珍珠久服身体一定可以健康长寿。
5、珍珠入心经,镇心安神,养阴熄风,清热坠痰,“安魂魄,止遗精,白浊,解痘疗毒”长期服用可以让头脑保持清醒,提高睡眠的质量,根据医学研究,还有助于治疗心脏病。
在上面的文章里面我们介绍什么是珍珠粉,我们知道珍珠粉除了可以直接涂在脸部起到美白的功效外,还可以用来食用,食用珍珠粉可以起到养心补钙等功效。
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珍珠粉的功效与作用及食用方法
“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”中国人非常讲究食疗,自有文字记录以来,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?小编推荐你不妨读一下珍珠粉的功效与作用及食用方法,相信你能找到对自己有用的内容。
说到珍珠粉,可能很多人都并不是多么的熟悉和了解的,因为在一般人的现实生活中,通常是不会用到珍珠粉的,当然很多时候都是见不到珍珠粉的。不过了解珍珠粉的人都知道,珍珠粉的功效与作用是有很多的,此外关于珍珠粉的食用方法也是有很多的,这点对于不了解珍珠粉的人来说,是完全没有什么概念的。
所谓珍珠粉,其实说白了就是用珍珠磨成的粉末而已。通常我们大家在电视节目中便可以看到珍珠粉的,而且大部分人对于珍珠粉的记忆也只是停留在电视中的。其实就像上文提及的那样珍珠粉的用途是非常大的。那么,下面就来说说珍珠粉的功效与作用及食用方法。
珍珠粉的作用:
1、大家都知道珍珠粉富含丰富的钙质,孕妇常常是最容易缺钙的人群。老人有言,生一个孩子,掉一颗牙齿。说的就是孕妇容易缺钙。毫无疑问,吃珍珠粉可以补钙。
2、珍珠粉中还含有大量的铜、磷、锰、镁及其他微量元素,孕妇吃珍珠粉可以适当补充这些微量元素,有效地消除自由基对孕妈妈的损害,具有保胎的作用。
3、珍珠粉中含有牛横酸,牛磺酸具有明目的作用,孕妇吃珍珠粉对孕妈妈的眼睛有好处。
4、珍珠粉中含有18种人体必需氨基酸,18人体必需氨基酸能够参与蛋白质的合成。
5、珍珠粉具有净化血液及调节内分泌系统的功能,具有净化羊水的作用,对胎儿的健康发育很有帮助。
6、珍珠粉不仅能够保持身材和肌肤的完美状态,孕妇吃珍珠粉还对胎儿的皮肤有帮助,据说吃过珍珠粉的孕妇,生出来的宝宝的皮肤特别光滑细腻。
7、珍珠粉能清胎毒,调气血,珍珠粉能净化胎儿成长所需的羊水:钙质含量高,满足母体、胎儿钙质所需,避免胎儿骨骼发育不全,引起先天疾病,含有牛磺酸,有效补充宝宝发育过程中合成蛋白质时不可或缺的氨基酸原料。
珍珠粉的正确食用法:
口含珍珠粉:将0.3克珍珠粉倒入口中,压在舌下,含4—5分钟,然后用温水清洁口腔。长期服用,可促进睡眠,保持肌肤健康润泽。
珍珠茶:将等量珍珠粉和茶叶放入杯中,用沸水冲泡,以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜的功效,适用于刚开始老化的皮肤。
用珍珠粉做菜:每次做菜、煲汤时,可在加入菜后放入0.3克珍珠粉,长期服用,可美容养颜,但切忌油炸。
由上可见,关于珍珠粉的功效与作用及食用方法都是有很多的,相信大部分人通过上面文章的额详细介绍,应该也已经了解到了。珍珠粉的功效与作用通常表现为:可以补充人体所需的钙以及其他的微量元素等等,而同时珍珠粉不仅可以泡茶,而且还可以做菜的。
珍珠粉加蜂蜜功效有哪些
现在人们越来越注重养生,养生确实可以带给我们身体的健康,不同的时候就有不同的养生价值,珍珠粉加蜂蜜,作为日常生活中的一种饮品。可以起到很好的功效,当然也可以对你的皮肤起到很好的美白功效,那么在使用这种时候的时候,我们首先要去了解一下各种食物的功效,那么珍珠粉加蜂蜜功效有哪些呢!
珍珠粉主要成分有碳酸钙、牛磺酸、人体所需的微量元素,并含有人体所需的氨基酸(甘胺酸、甲硫胺酸、丙胺酸、亮胺酸、谷胺酸等),其作用如下: 珍珠粉具有安神定惊、清扫解毒、消炎止痛的作用,对治疗神经衰弱、十二指肠溃疡、容易感染上呼吸道疾病、小儿夜啼易惊醒多汗、口疮久不愈、咽喉痛等症有疗效。
珍珠粉有较显著的美白和祛痘的功效,而蜂蜜可以补水保湿,如果混合成面膜那就可以美白又保湿了,如果您有痘也可以用珍珠粉去痘,因为珍珠粉略呈碱性,用得不要太频繁,每周一到两次为宜。珍珠粉加蜂蜜不会有任何的副作用,常用珍珠粉也可以养生保健,提高免疫力。
珍珠蜂蜜面膜的制作方法:
1、将珍珠粉和蜂蜜调匀,调的时候要耐心一点,刚开始会比较粘,像揉面,慢慢的等珍珠粉溶解进蜂蜜就好了;
2、再滴1-2滴的温水,让面膜稀释一些,这样有助于涂抹和吸收;
3、然后用手指把面膜完全均匀的涂抹于面部,15-20分钟后洗净即可。
以上就是珍珠粉加蜂蜜功效的讲解,珍珠粉加蜂蜜,既可以作为一种饮品来食用,也可以做成面膜,对我们的皮肤有很好的功效,生活中多吃一些有助于我们健康的食物,可以起到很好的促进身体健康的作用,不会对我们的身体产生副作用。
服用珍珠粉要注意什么事项
服用珍珠粉要注意什么事项
服用珍珠粉要注意什么事项
人们都说珍珠粉可以美容,但到底珍珠粉有哪些功效你清楚吗?人们在很早之前就发现了珍珠粉的作用,《本草纲目》就曾明确指出:珍珠,镇心安魂魄。说的就是定惊的作用,如果晚上常常惊醒,噩梦多,睡得不安稳就可以每次0.3g~0.5g珍珠粉冲开水喝。此外,珍珠粉还能明目、解毒生肌等。珍珠粉和珍珠层粉内服也有美容功效,不过,外敷用得更普遍些,作用部位也直接。
擅用珍珠粉有健康隐患
服用珍珠粉之后,真的可以实现自己冰肌雪肤的梦想吗?其实,珍珠粉属于凉性中药,并不是每个人都适合服用。擅自服用不但起不到抗衰老的效果,甚至可能给人体带来健康隐患。
专家指出,珍珠粉只有燥热体质的人才适合。由于不少女性属于寒性体质,长期服用珍珠粉,非但达不到强身健体、美容养颜之功效,还会引起消化不良、连续腹泻、四肢发冷、面色蜡黄等症状。一般体质偏寒、胃偏寒和结石患者不适合服用珍珠粉。
所以,在内服珍珠粉前一定要找中医把脉,辨明自身属于哪种体质后,再决定是否内服。因此,医生建议珍珠粉外敷比较安全,不过,第一次使用前最好还是在耳后做个皮试。
教你正确服用珍珠粉
珍珠粉如果内服,一定要选择优质的品牌珍珠粉,同时选择颗粒细小的,这样内服容易吸收,外敷也不会堵塞毛孔。提醒:最好选择天然的正宗珍珠末粉,不要选那些化学法制造的珍珠粉,真正的珍珠粉应该是偏灰的白色,且有淡淡的腥味,入口即化。
另外,珍珠粉不宜与草酸类食物(如菠菜)同食,以免引发结石。珍珠粉性凉,故女性在月经期间宜停用,孕妇及脾胃虚寒者慎用。过敏体质者,尤其是已发现对珍珠过敏者,应忌用。
柠檬蜂蜜珍珠粉面膜的功效
冬季的天气是寒冷干燥的,所以很容易导致脸部的肌肤干干的,这时候女性就要注意脸部的补水问题了,多敷面膜会有很好的作用的。但是买面膜的话成本是真的很高的,所以自制面膜是很多人都想学会的,对于补水作用比较好的面膜就是柠檬蜂蜜珍珠粉面膜。对此,我们一起了解一下柠檬蜂蜜珍珠粉面膜的功效和制作方法。
柠檬蜂蜜珍珠粉面膜的功效:说到自制面膜,柠檬绝对是不能错过的美白圣品,其含有的丰富的维生素C和维生素群能够抑制黑色素生成、促进细胞代谢以及延缓肌肤衰老,并且柠檬中所含的果醋能够清除老化的角质,收缩毛孔,祛除痘印和黄斑,让肌肤看起来更加健康白皙有光泽。蜂蜜所含的单糖、维生素、氨基酸等都是天然营养物质,能直接作用于肌肤,为细胞提供养分,同时蜂蜜中所含的酸类物质具有很强的杀菌作用,在洁净肌肤的同时改善肤色暗沉,提高肌肤新陈代谢的能力。
柠檬汁2茶匙、蜂蜜2大茶匙、珍珠粉适量(2茶匙左右)
第一步:用温水清洁肌肤,洁净的肌肤更有利于吸收面膜的营养。第二步:取一个新鲜有机柠檬榨汁,并用50ml水稀释,因为柠檬还有大量果酸,对肌肤的刺激比较大, 所以一定要稀释噢,没有榨汁机的MM,可以直接将柠檬果肉捣碎过滤取2茶匙柠檬汁。第三步:将柠檬汁与蜂蜜、珍珠粉调匀,调成糊状即可,太粘稠敷不开并且不利于吸收,太稀则会流下来。第四步:将调好的面膜敷于面部,避开眼部及嘴唇,这时可以听一些轻快的音乐,让面部放松,更好的吸收营养 第五步:15-20分钟后用温水洗净,可再用冷水、温水、冷水交替洗脸数次,更有利于毛孔收缩。
自制的面膜不仅用起来比较方便而且价格还比较低,要想彻底的摆脱冬天的脸部干燥,一定要注意脸部的清洁。做到早晚两次用温水洗脸,并且做好补水的准备。该面膜的效果虽然好,但是也不一定适合所有的人,所以还是要慎重的选择面膜和护肤品。
食用燕麦的好处
“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,随着观念的更新,食疗越来越被科学所证明。你对健康食疗的态度是什么呢?以下是小编细心准备的《食用燕麦的好处》,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。
燕麦,大家可能都知道,它是一种很有利于人体健康的食物。是粗粮的一种。我们大家如果经常食用,对我们的身体是很有好处的,那么燕麦应该如何正确的食用呢?我们就来进行一下对燕麦的食用方法的探索。
燕麦(裸燕麦)又称莜麦,俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦片即精选塞北高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食品。其招牌营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中,燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。
营养分析1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;2.经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;3.燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这忧;4.它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。燕麦营养价值高,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量均高于大米。燕麦内含有一种燕麦精,具有谷类的特有香味。同时,燕麦又有很好的药用功效,对预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病等病的效果都很好。燕麦中含有一种很重要的营养物质———可溶性膳食纤维,它主要存在于燕麦麸皮中,加工过程中会有不同程度的损失。选择燕麦片时要注意,每个小包装或每100克中的总能量、碳水化合物、可溶性膳食纤维以及蛋白质含量。总能量最好不要超过350千卡,碳水化合物含量不高于60%,可溶性膳食纤维不低于8克,蛋白质含量则应在10%左右。这样的燕麦片营养损失小,也更均衡。燕麦一般吃法:一般超市内出售的都是速食燕麦,做法很简单,直接煮泡就可以了。如果要来点风味的,可以加入不同的配料。一家饮品店中推出的是果汁燕麦饮料。先用一个小锅,煮开半锅水后,洒入一茶匙的速食燕麦片,别煮得太稠太糊了,会影响入口的顺滑感觉的。待速食燕麦片水煮开后,火档转为小火,用勺子轻轻搅刮锅底,避免燕麦片粘底煮糊。一旦确认燕麦片化开,打入一个鸡蛋,并将鸡蛋搅碎,待鸡蛋煮熟后关火,再冲入一些鲜牛奶和果汁即可,既可以热饮也可以冷饮。
我们都想拥有一个健康的身体,这个健康的身体既要有时间进行身体上面的锻炼,又要在吃上面加以合理的安排。燕麦作为富含多种维生素元素的粗粮,很适合大家的食用,所以我们在生活中要合理搭配膳食,注重身体保健。
食用野兔肉的好处
有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置,时间的推移,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。你对健康食疗的态度是什么呢?为此,你可能需要看看“食用野兔肉的好处”,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!
俗话说:“飞禽莫如鸪,走兽莫如兔”。兔肉相比于其他肉类有着较高的营养价值,其中以野兔肉为最。野兔肉俗称“荤中之素”含有较高的矿物质,其中钙的含量极为丰富,是最适合孕妇、儿童的营养食品。兔肉中还含有丰富的卵磷脂,卵磷脂有防止血栓形成的作用,因此多吃兔肉有利于预防各种血栓疾病。
野兔肉属于高蛋白,低脂肪的肉类,与其他肉类相比更容易消化吸收,是肥胖者和心血管疾病患者的理想食物。野兔肉的脂肪含量低于其他肉类,而且脂肪又是不饱和酸,多吃兔肉可以强身健体但又不会增肥,是肥胖患者理想的肉食。女性多食野兔肉可保持身材苗条,因此在国外兔肉又有美容肉、保健肉的说法。
野兔肉的药用价值也不可小觑,主要表现在保健方面。其中补中益气,凉血解毒的功效最为显著。野兔肉与其他肉类如鲫鱼、蛇肉等炖食效果更佳,有治疗慢性气管炎,祛除胃寒,抗癌等作用。多食野兔肉也对血管壁有着显著的保护作用,还可以改善人的记忆力,防止大脑功能的衰退。
兔肉的钙含量很丰富,对胎儿、婴儿的发育很重要,对预防老年人骨质疏松也有很大的帮助,野兔肉高营养低热量的特点适用于儿童、老人、孕妇等各类人群。野兔肉易于消化吸收的特点更适宜老年人、儿童、胃口失调者以及消化功能弱者食用。
现代快节奏的生活方式和各种压力使人们的身体处于超负荷状态,无论是体力劳动者还是脑力劳动者,都需要以食补的方式补充人体必须的营养素,而野兔肉则为最佳的食补肉类。
秋季食用桂花的好处
“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”食疗文化已在中国普及,在历史的发展过程中,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。如何正确地看待健康食疗呢?小编帮大家整理了秋季食用桂花的好处”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
桂花是中国传统十大花卉之一,秋季盛开之时,其香味清香馥郁,堪称一绝。桂花不但能够用于观赏,还同时能够食用,以桂花做原料制作的桂花茶是中国特产茶,它香气柔和、味道可口,用桂花还可以做其他的甜点食材,香甜可口。今天食神为大家介绍一道红豆桂花年糕。
主题:红豆桂花年糕汤
食材:年糕300克,糖桂花少许,蜜红豆少许,红豆沙少许,绵白糖、水适量
做法:
1、将年糕洗净,切成1厘米左右见方的小块,锅中倒少许水烧开;
2、把豆沙勺入开水中,用勺子慢慢搅开,再下入年糕粒大火煮,煮到年糕粒软化为止,大约需要5-8分钟;
3、依各人口味放糖调味,不放也可,因为豆沙是甜的,具体的量可根据个人喜好调整,盛入碗中后撒少许蜜红豆和糖桂花即可食用。
四季养生营养提示:
一、桂花用法众多,可散寒破结化痰止咳
桂花自古就深受中国人的喜爱,被视为传统名花,其在秋季盛开之时正是中秋前后,对于古代中国人来说,闻桂花香喝桂花酒赏月是第一风雅之事。进入现代人们发现,桂花的用途更加广泛。它可提取芳香油、制桂花浸膏,可用于食品、化妆品,可制糕点、糖果,并可酿酒。
桂花味辛性温,可散寒破结、化痰止咳,常用于治疗牙痛、咳喘痰多、经闭腹痛等症状。古人认为桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。汉代时,桂花酒就是人们用来敬神祭祖的佳品,晚辈向长辈敬用桂花酒,长辈们喝下之后则象征了会延年益寿。该酒香甜醇厚,有开胃醒神、健脾补虚的功有。桂花酒尤其适用于女士饮用,被赞誉为“妇女幸福酒”。
二、女性可用桂花泡茶,可温补阳气美白肌肤
女性常见寒性体质,因此经常出现痛经等症状,桂花可温补阳气,是一种对女性非常友好的养生类花朵,常感体寒的女性不妨在日常用桂花泡点桂花茶饮用。桂花茶可温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺,对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。夏天很多人觉得皮肤干燥,或由于上火而导致声音沙哑,在绿茶或乌龙茶中加点桂花,可起到缓解作用。
食用核桃油的好处
民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,从古至今,这些食疗文化并非随意编说。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢?下面是小编为大家悉心准备的“食用核桃油的好处”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。
食用核桃油的好处是比较多的,因为核桃本身就是一种非常有营养的东西,特别对于提高我们的记忆力,它是比较有作用的,对于核桃油来说,它可是一种难得的宝贝呢,我们在生活中食用核桃油可以起到强身健体以及养颜美容的作用。所以对于这样功效如此多的核桃油,我们怎么能够错过呢。
1.核桃油有强身健体的作用:这是由于核桃能够提供充足的热量。有数据测算,每100克的核桃仁便可提供约630千卡的热量,相当于米饭热量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃还可以起到御寒的作用。
2.核桃油有滋润皮肤的作用:核桃油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨和人体必须脂肪酸。吸收迅速,有效保持皮肤弹性和润泽。
3.核桃油有美容养颜的作用:这是由于核桃油富含人体必需脂肪酸,同时还富含一种与皮肤亲和力很强的角鲨稀。这两种物质能迅速被子皮肤所吸收,能有效保护皮肤的弹性的润泽;能消除面部皱纹,防止肌肤衰老。
4.核桃油有秀美护发的作用:多吃核桃油能促进小孩的头发变黑。
5.核桃油有健脑养脑的作用:核桃油中不含胆固醇,可有效预防老年痴呆症的发生;丰富的亚油酸和亚麻酸能排除血管内新陈代谢的杂质,使血液净化,为大脑提供新鲜血液。
6.核桃油有预防心脑血管疾病的作用:核桃油能防止动脉硬化及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血发生。
7.核桃油有提高内分泌系统功能的作用:这是因为核桃油中的dha可以增加胰岛素的敏感性,当细胞中不饱和脂肪酸含量越高,拥有的双健数量越多,其活动性就越强。
8.核桃油对骨骼系统补钙的作用:核桃油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,保持骨密度。
以上主要是我们关于使用核桃用的方法进行了详细的介绍,从上文的介绍中,我们也可以看出核桃油的食用方法是非常多的 ,它在我们的生活中也扮演着重要的角色,无论是老人还是小孩子都应该多吃核桃,对于正在长身体的小孩子来说,是必不可少的东西哦!
食用海带的好处是什么
大家都知道海带是深海里的一种产品。并且自身带有人体所需的很多营养成分,比如说其中的碘。很多食用盐中都会有这个成分。而海带中就有这些,并且海带还有很好的预防疾病的功效,对老人和小孩子食用都是非常不错的,为了让不爱吃海带的朋友更多的了解海带的好处,下面就一起来了解一下。
带是一种营养价值较高的蔬菜,它的营养保健作用已受到许多科学工作者的重视。在日本用海带做的食品已风靡全国。如海带松,海带酱,海带糖,海带茶以及海带馒头、海带挂面、海带面包等。为什么海带如此受到人们的重视呢?原因在于它的营养价值对人体健康的重要意义。
1.海带可以防治甲状腺机能障碍。海带含有大量的碘,每1000克海带中含碘5克左右。碘是人体甲状腺素的主要成分,如果人体长期缺碘就会破坏甲状腺的功能,从而导致甲状腺疾病。
2.可以防治高血压和动脉硬化。如果人体缺碘,甲状腺分泌减弱就会使碳水化合物脂肪氧化不充分,在体内形成胆固醇和脂肪,导致人体发胖或动脉硬化。海带可以阻碍人体对胆固醇的吸收,起到降低胆固醇的作用。
3.有增加血液和防止血液凝固的作用。海带中含有丰富的铁和维生素B12,两者都是造血的重要物质。并含有一种可降低血液粘性的物质,因此既能补血又能防止血液凝固。
4.预防便秘促进排便作用。海带中含有可溶性膳食纤维藻胶,藻胶具有吸收水分使大便软化从而有促进排便的作用。
5.可以防治癌症。海带含有丰富的钙,钙可防止血液酸化而有利于防止癌症的发生。
6.海带含丰富的钾,钾有平衡钠摄量过多的作用。
通过上述的了解是不是发现海带原来有这么多对我们人体好的地方。所以说大家可以经常买一些海带来进行食用,对我们的健康非常的有帮助哦!当然不管是哪一种对人体好的食物,都是不可以无限量的食用的,要根据情况和个人需要来的哦!
食用西瓜对人体的好处
西瓜这是大家都非常喜欢吃的一种水果,特别是到了夏季的时候,西瓜大量的上市,更是受到了许多人的欢迎。西瓜的味道非常的好,甜份多,而且含有的水分也是非常的足,夏天吃上一整块的大西瓜,不仅清热消暑,而且还能补充身体流失的水分,让自己的肌肤变得越来越好,因此大家都爱吃,除了这些,那么你知道食用西瓜对人体的好处还有哪些呢?
首先,西瓜瓜瓤部分的94%是水分,还有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐,这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。
其次是西瓜中的水分和无机盐通过小便的方式,还能带走我们身体中多余的热量,达到清热解暑的作用。
李时珍在《本草纲目》中把吃西瓜的好处叙述得非常详尽,他说西瓜甘寒无毒,不仅“消烦止渴,解暑热”,而且“宽中下气,利小水,治血痢,解酒毒,治口疮”。
医书中还把西瓜称作“天生白虎汤”,白虎汤是中医治疗高热、烦渴等实热病征的得力良方,说吃西瓜就能达到这一方剂的作用,足见医家对它的重视程度了。在今天看来,夏季中暑或其他急性热病出现的发热、口渴、尿少、汗多、烦躁等征,可通过吃西瓜来进行辅助治疗。
此外,西瓜的入药部分还有被中医称作“西瓜翠衣”的瓜皮。其实,瓜皮在清暑涤热、利尿生津方面的作用远胜于瓜瓤,只是识得此物之人不多罢了。瓜皮只要经过稍加修制,就能成为夏季里一道难得的解暑菜品。最简单的方法莫过于削掉其外面的粗硬绿皮和残留的瓜瓤,切成条状,以麻油、精盐及糖、醋拌食;也可与葱姜肉片等物一起爆炒,淋薄芡起锅,均清香宜人,尝后使人胃口大开。
不过西瓜虽然是好东西,但是它也是生冷的食物,体虚胃寒的人不能贪吃,会引发腹痛腹泻的,它也不能喝油腻、温热的食物一起吃,不然会导致呕吐。
西瓜切开后,应尽快将其吃完,否则其甜美多汁的瓜瓤,最易成为细菌理想的“培养基”;而吃冰箱里存放的西瓜时,取出后一定要在常温中放置一会儿再吃,以免损伤身体。
西瓜的功效与作用
西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和胆固醇外,含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质,是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。瓤肉含糖量一般为5~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度随成熟后期蔗糖的增加而增加。
西瓜清热解暑,对治疗肾炎及膀胱炎等疾病有辅助疗效。果皮可腌渍、制密饯、果酱和饲料。种子含油量达50%,可榨油、炒食或作糕点配料。
食用西瓜对人体的好处有哪些额,看着上面的介绍相信大家都已经知道了食用西瓜对于人们的好处有哪些了。我们都知道西瓜适合夏天食用,对于去除暑气有着非常好的效果,但是人们也要了解到,尽管西瓜对于人们的好处非常的多,但是食用过量的西瓜会出现腹泻等情况,所以不能吃的太多哦。
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