“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,随着历史的发展,国人相信通过饮食可以提升健康。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?下面是小编为大家收集的“折耳根煮水怎么煮及其功效”,欢迎阅读,希望能为您提供一些灵感。
折耳根是一种野生植物,也叫鱼腥草,是中药材的一种,在很多止咳中药中都有折耳根的成分。很多人都会用折耳根煮水来喝,能够治疗一些常见的疾病,但是折耳根煮水要怎么煮或者煮多久,这些问题可能很多人都不知道,下面对此简单介绍并概述折耳根煮水的主要功效。
折耳根煮水要煮多久
1、如果是新鲜的折耳根煮可以加水煮制五分钟,取出药液,然后再加水,煮制五分钟,如此反复三次,把三次得到的药液混合以后饮用。
2、干折耳根的煮制时间与方法与新鲜鱼腥草不同,大家在煮制以后要把干的折耳根用清水泡制几个小时,然后再放在砂锅中加水煮制,在开锅以后转小火煮半小时左右,过滤取出药液直接饮用。
折耳根煮水的功效
折耳根煮水以后饮用具有解毒消炎的功效,可以清除人体中有多种病菌,像流感病毒和肺炎球菌以及金色葡萄球菌等,另外人们饮用折耳根煮制的水,还能提高身体免疫力,增加身体中白血球的吞噬能力,对缓解气管炎症状作用明显。折耳根煮水还可以化痰止咳,能让人们气管中的痰液稀释,排出体外,对痰多咳嗽治疗功效出色。
折耳根作为一种常见的中药材植物,对人们的身体健康有很大帮助,经过上文的介绍,大家已经对折耳根煮水的主要功效有了一定了解,这样就可以在出现咳嗽、有痰或者需要消炎解毒时,可以用折耳根煮水来治疗,不仅治疗效果好,而且中草药治疗的副作用极小。
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凉拌折耳根(4)
食材明细:
主料::折耳根100g,
辅料::鲜酱油10g,陈醋10g,糖半勺,香油8g,花椒油少许,辣椒油适量,
凉拌折耳根的做法步骤:
1.将折耳根放入熟食盆里清洗干净
2.再用凉开水清洗一遍
3.沥干水分后放入鲜酱油、陈醋、糖、香油
4.半勺糖
5.最后放入花椒油和辣椒油
6.拌匀即可食用,很开胃下饭哦!
小贴士:
1、由于这是一道生拌菜,所以最好使用干净的熟食容器来清洗
2、清洗干净后,最好把稍长的折耳根摘短一点,这样能更好的入味
3、折耳根的味道比较特别,所以需要较重的调料去调拌
苦瓜煮水喝功效
苦瓜是很常见的一种蔬菜,对它的使用可以放心进行,苦瓜对身体帮助比较大,它在帮助身体脂肪消除上效果非常不错,而且它的吃法比较多,在吃苦瓜的时候,完全可以根据自己喜爱进行,不过吃苦瓜也是要节制进行,苦瓜煮水喝功效都有什么呢,这是很多人不清楚的。
苦瓜煮水喝功效:
苦瓜中含有大量人体所需要的营养物质,例如胡萝卜素、蛋白质以及维生素等,经常服用也能很好的促进身体健康。苦瓜片比较常用的方法就是进行泡水喝,不仅能够清热解毒,同时还具有美容养颜的效果,同时食欲也会越来越好。具体的泡水喝功效如下:
第一:促进食欲帮助消化
研究发现,经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用,这样食欲也会越来越好,另外对多种胃肠道疾病、便秘还有内外痔疮也有很好的治疗效果。
第二:降血糖
现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物,这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量,对于很多糖尿病患者来说,是一个巨大的福音。
第三:美容养颜
据悉,苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生,同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力,对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝,皮肤会越来越细腻,具有非常不错的美容效果。
第四:防辐射
辐射对于我们的伤害非常的大,特别是一些需要长期面对电脑的白领们来说更是如此。那么,如何才能够起到防辐射的作用呢,老中医告诉我们可以每天服用一杯苦瓜水,这样防辐射的作用非常的不错。
将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡,然后盖上盖子十分钟之后服用。另外,如果觉得味道比较苦,那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜,加上甜菊叶也是一个很不错的方法,绿茶也可以的,具有很不错的抗辐射效果。
在对苦瓜煮水喝功效认识后,喝苦瓜煮水的时候,每次也是要注意身体情况,这类水比较苦,因此喝的时候,要慢慢适应,这样喝的时候对身体不会有影响,而且要注意苦瓜煮水后,如果出现腹泻,也是要减少选择的。
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