“早上起床喝杯水,改善肠胃和便秘,运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水。”中国人从古至今都很看重食疗,自有文字记录以来,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?以下是小编吐血整理的“肺燥吃什么好呢”,欢迎阅读,希望能为大家提供一些参考!
肺燥是现在生活中很多人常常会遇到的问题,一般像这种问题,大多数都跟秋天的天气比较干燥有很大的关系,我们说的秋老虎就是指的秋天比较干燥,这个时候常常会感觉到口干舌燥,大便干结,肠胃消化不良,恶心呕吐的症状,那么面对肺燥吃什么比较好呢?如何吃呢?
按照自然界阴阳变化的规律,秋天阳气渐收,而阴气逐渐生长起来,也就是由热转寒,阳消阴长的过渡阶段。人体的生理活动与自然相应,随“夏长”到“秋收”而相应改变。于是《黄帝内经》提出“秋冬养阴”的保养原则,指出秋冬季节一定要藏养阴气,以适应自然界阴气渐生而旺的规律,从而为来年阳气生发打基础,不应耗精而伤阴气。
中医学又认为,燥为秋季的主气,称为“秋燥”。其气清肃,其性干燥。每值久晴未雨、气候干燥之际,常易发生燥邪为患。燥邪伤人,易伤人体津液,所谓“燥胜则干”,津液既耗,必现一派“燥象”。常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂等症。肺为娇脏,性喜润而恶燥,燥邪犯肺,最易伤其阴液。肺失津润,功能必然受到影响,因而宣降失常,轻则干咳少痰,痰粘难咯,重则肺络受伤而出血,见痰中带血。所以,秋季如要保养体内的阴气关键是在于防燥。
秋果防肺燥
秋季大量上市的许多新鲜水果和蔬菜,富含人体所需的多种营养物质,不仅具有滋阴养肺、润燥生津之功效,而且能治疗与肺有关的疾病,是秋季养生保健的最佳食品。
梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
秋天的季节里,我们需要吃一些食物来调整自己的肠胃,增加自己肠胃的代谢,比如说秋天有大量的水果上市,包括大量的新鲜蔬菜,这些蔬菜中都含有粗纤维和各种营养元素,适合很多肥皂的朋友们食用,如平时有恶心,呕吐,流鼻血,口渴,这就是代表着肺燥的发生。
97msw.com精选阅读
肺寒吃什么食物好呢
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"肺寒吃什么食物好呢",请您翻阅!
有不少人都出现了身体上的健康的问题的。有的人去看中医的时候,中医会说他们肺寒。我们身体出现问题的时候,饮食的问题就要格外关注的。为了让我们大家的身体得到相应的关注,我们就需要关注到人们的饮食了。首先我们要问询医生饮食的问题。那么到底肺寒吃什么食物好?下面我们就来看看小编给大家是怎么说的吧。
肺寒是生活中一种病症,出自《素问·咳论》记载。内经《素问·咳论》在分析诸因中有“肺寒”之说,认为:“其寒饮食入胃,从肺脉上至于肺则肺寒,肺寒则外内合,邪因而客之,则为肺咳。”除寒饮食外,外感寒邪致咳,亦属常见病因,参见咳嗽、外感咳嗽、寒嗽条。
中药陈皮可祛痰,姜可温中通络。平时可食桔子,其皮洗净冲水饮用,其肉及桔络可食。市场上有售姜糖片的可直接食用。
一、温肺化痰止咳汤水,用于肺寒咳嗽者:
1,二陈汤─陈皮二钱、法半夏二钱、百部叁钱、款冬花二钱、生姜二片。
2,北杏陈皮鳄鱼肉汤─北杏四钱、陈皮二钱、莲子四钱、淮山五钱、鳄鱼肉200g、猪肉200g、生姜二片。
二、润肺补肺汤水,用于肺虚咳嗽易感冒者:
1,补肺益气汤─百合、玉竹、沙参、莲子、淮山、太子参各五钱,南杏、北杏各叁钱。
2,养阴润肺汤─雪耳、海底椰各叁钱,百合、玉竹、沙参、莲子、淮山各五钱。
以上汤料亦可不加肉类,仅加水清煲(或炖),功效一样。
通过认识肺寒吃什么食物好这一问题,我们了解到了很多的知识了。除了以上这些外,我们还要认识更多有关这一问题的知识了。只有这样做,我们才能更好的保护我们的身体。我们大家都是很想自己身体健康的。但是这个前提是我们大家都要有很健康的生活习惯才行。
吃什么食物对肺好呢
肺是人体的重要器官之一,要是肺部产生问题或疾病,其危害性往往是特别大的,因此,在日常生活中,我们有必要对肺部的保养常识多一些了解,尤其是对一些可以帮助促进肺功能的食物更是要了解,千万不要错过了它们,那么,到底吃什么食物对肺好呢?一起来了解下。
杨桃杨桃主要产于我国的华南地区。杨桃鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙疼、口疮时,吃上几个杨桃就可以不可以收到良好的效果。
罗汉果
罗汉果也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演员、教师理想的保健饮品。
无花果
无花果除生食外还可以不可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿疼时,吃上几颗会减轻疼疼,非常快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。
橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子疼时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽疼、咳嗽、烦躁等症。
枇杷
有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。
总的说来,对人的肺部有好处的食物有很多种,包括杨桃、无花果和橄榄等,这些食物我们在平时生活中经常都能见到,它们不仅美味,而且也比较廉价,是每个人都能负担得起的,肺功能不好或是得了肺病的人不妨可以适当多吃。
肠燥便秘吃什么好呢?
便秘是很多人对大困扰,如果经常有便秘的情况,会让人觉得非常的痛苦,一直觉得小腹有一种坠痛的感觉,而且肚子也很胀,但是却排便排不出来整个人都觉得非常的沉重,尤其是一些长期便秘的人应该要如何缓解才好呢?这大家肯定都很想知道,我们今天来看一下吧!
人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴,舌苔黄,易烦躁;中性体质没有寒热偏好不同体质,应该吃相反特性的水果.
热性体质的人要吃寒性水果,如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等.
寒性体质的人要吃热性水果,如樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
食用水果时应注意食用时,还要注意以下问题;
① 患糖尿病的老年人不可食用含糖量高的水果,如龙眼、荔枝、大枣、甜瓜、香蕉等
② 苹果、山楂、乌梅等水果大都含有较多的鞣酸,具有收敛作用,便秘患者应少吃,否则会加重病情
③ 红薯虽然不是水果,但这些年却频频出现在水果摊上,它的通便效果很不错,各种体质的人都可以食用
五仁粳米粥,将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎,与粳米100克,加水煮粥。服用时加少许白糖,每日早晚服用。适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。
很多人有长期便秘的情况但是一直都不自己引起重视,建议最好还是要到医院去做一个详细的检查,因为很有可能就是由于身体的一些器官病变所引起的,所以及时的去医院检查还是很有必要的,排除疾病之后调理自己的饮食和生活习惯就好了。
肺热多吃什么好呢
肺热是生活当中常见品,大多数肺热患者会引起咳嗽,哮喘和气管炎,大多数会发生在很多的老年人身上,一般来说通过中药进行调理,炎炎夏季越来越多的肺热疾病进入了大家的生活,大多数都是因为吃的饮食方面没有注意所导致的,那么对于肺热多吃什么好呢,肺热患者平时的生活中要做些什么才好呢?来一起为大家介绍一下吧。
肺热的人吃什么好?中医建议肺热的人要多吃些寒凉性的食物,这样的食物有利于润肺、消痰、止咳。
生藕 有清热作用。痰热的人用藕汁、梨汁各半盏,和服。
竹笋 性味甘寒,有清热化痰作用。风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。
西瓜 性味甘寒,肺热的人经常吃西瓜有有清热解暑,除烦利尿作用。
鸭蛋 性凉味甘,能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺,止热嗽,百沸汤冲食,清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。
发菜 俗称龙须菜、竹筒菜、粉菜,性寒味甘咸,有清肺热,化脓痰的作用。老年气管炎、慢性支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺脓疡等,食之皆宜。
茼蒿 有润肺、消痰、止咳的作用。经常感到肺热痰多,常饮茼蒿汤不但能消痰止咳,还可清热除烦。
青菜 性味甘平,肺热的人吃青菜能解热除烦,通利肠胃。
芦根 性寒,味甘,有清肺热,除脓痰的作用。可配合生薏苡仁、蕺菜、冬瓜子等,则更为适宜。
对于肺热的患者来说都非常看重肺热多吃什么好呢?怎么吃好呢?其实肺热并不是什么大病,只要发现了咳嗽的现象,积极的治疗,不要吃一些辣椒和容易上火的食物,多吃一些清热解毒的食品,多吃蔬果,适当的可以多运动,肺热的患者要注意空气清新。
感谢您阅读“97美食网”的《肺燥吃什么好呢》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了肺炎吃什么食物专题,希望您能喜欢!