“人健康不在年龄,衰老与年龄不成正比,善于养生保健的人,易逝的青春就会放慢脚步!”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,随着观念的更新,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。如何正确地看待健康食疗呢?根据大家的需求,小编特意准备了“咳嗽吃那些食物好”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
任何人生活中都会经历一些身体不舒服的情况,而感冒咳嗽的情况是大家都发生过的。咳嗽的期间,是比较不舒服的,而且对于日常的学习工作都会造成或多或少的影响。咳嗽期间的饮食方面需要大家注意调理一下,那么,咳嗽吃那些食物好?对于咳嗽期间应该吃的一些食物,大家来看看下文的介绍。
1、大蒜
从中医上讲,大蒜性能味辛、甘,性温。能温中健胃,消食理气,解毒杀虫。同时具有保护心血管,保护肝功能,预防感冒,强力杀菌的作用。所以,如果适量的饮用一些大蒜水,对于咳嗽的痊愈,有很好的作用。
2、梨
梨,确实具有治疗咳嗽的疗效。因为梨本身,含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素。此外,梨皮和梨花、叶、根也都可以入药,具有很好的清热、消痰、润肺、解毒等功效。对于燥热咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、气管炎咳嗽都有不错的效果。
3、枇杷
在本草纲目中,对于枇杷有这样的描述“止渴下气,利肺气,止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于咳嗽,有非常好的缓解治疗效果。当然,枇杷最常见的吃法,就是去掉外面的皮,直接吃。但一定要把皮处理干净,因为上面非常脏。
4、萝卜
萝卜具有清热生津,凉血止血,化痰止咳,利小便,解毒等作用。最简单的办法,可以煮一碗萝卜水,对于咳嗽有不错的效果。当然,也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等,来作为药膳,更好的治疗咳嗽。
咳嗽吃那些食物好?咳嗽的期间大家需要多喝水,可以吃一些梨子,萝卜等这些食物缓解一下咳嗽的情况。咳嗽的期间,大家不要抽烟饮酒,也不要吃一些辣椒,这样都会加重喉咙的不适感觉。同时需要多注意休息,如果咳嗽没有改善的话,则需要到医院拿点药。
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咳嗽可以吃哪些食物
“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”食疗文化和中国饮食文化相伴而生,时间的推移,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。如何避免健康食疗的误区呢?以下是97美食网(97msw.com)小编为大家收集整理的“咳嗽可以吃哪些食物”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
感冒咳嗽是每天都在发生的事情,这是最常见的小毛病,平时很多的因素都可以导致大家出现咳嗽的症状。基本上每个人都经历过咳嗽的情况,也知道咳嗽的时候身体是比较烦躁难受的。咳嗽的时候在饮食方面需要注意,那么,咳嗽可以吃哪些食物?下面都是可以在咳嗽期间食用的食物。
核桃仁
有润燥、化痰、止咳、定喘的功效,故百日咳者宜食。中医研究院《中医验方汇编》中曾介绍:“治小儿顿咳,剥食核桃仁,每日早晚嚼服核桃仁3个。”《常见病验方研究参考资料》中亦说:百日咳宜用“核桃30个,剥开皮壳,留仁与紫衣,每次服3个,早晚各服1次”。民间中也常用核桃仁9克,捣烂,加冰糖适量拌匀,每日早晚用开水冲服。
冬瓜
能消痰、清热,《滇南本草》中还说它能“治痰吼,气喘,可以润肺消热痰,止咳嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。《食物中药与便方》中也曾介绍:“百日咳剧烈咳嗽,用冬瓜子仁15克,加红糖适量捣烂研细,开水冲服,1日2次。”故凡小儿百日咳者,均宜服食冬瓜或冬瓜子。
芹菜
又叫早芹、药芹。有清热平肝作用,对肝火犯肺型百日咳,食之尤宜。《食物疗法》中曾介绍:“治百日咳:芹菜全株500克,洗净捣汁,加食盐少许,隔水温热,早晚各服1酒盅,连服数日。”
梨
性凉,有化痰、润燥、清肺的作用。百日咳多为外感时邪、内蕴痰热、阻碍肺气宣降所致,梨能化痰止咳,清肺润燥,故对小儿百日咳偏热者尤宜。
咳嗽可以吃哪些食物?上述这些食物都是适合在咳嗽的时候食用的,对于缓解咳嗽具有一定的功效。在咳嗽的时候,应该多喝水,这样可以缓解喉咙疼痛的感觉,饮食上适当多吃蔬菜和水果,别吃一些辣的食物,也不要饮酒。如果咳嗽症状严重,则需要服用一些止咳药物。
吃那些食物对卵巢好呢
现在社会的人们吃东西很多时候并没有什么机会,就像女性来月经的时候,依然不顾什么的在吃辛辣生冷食品。其实这些对身体都很不好,尤其是年轻人更不会顾忌冷热,到了一定年纪的时各种病也开始显现出来。女性很多时候就是因为没忌嘴,所以对卵巢的伤害也很大。那么,女性吃那些食物对卵巢好?
对卵巢有保养作用的食物富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等.用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,可以增加雌激素,对保养子宫和卵巢有很好的疗效.
高蛋白类食物:蛋白质关系着我们人体组织的建造修复以及免疫功能的维持.但要注意,陆上动物性肉类通常伴随着不少的饱和脂肪,让你长胖,因此建议减少陆上动物性肉类食物,可以低脂乳制品类、豆类和鱼虾类为主要蛋白质来源.维生素胡萝卜素,胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康.英国的营养学家发现:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%.当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品,如奶制品,蛋类,肉汁.平素饮食宜清淡,不宜过咸,并要定时定量.多吃蔬菜水果,或者补充一些蛋白质粉,多种维生素等营养保健品.
以上就是女性吃那些食物对卵巢好的相关内容,女性的卵巢是非常重要的一个部位,关乎着女性的生育问题,所以女性都应该保护自己的卵巢,通过饮食上的改善。月经期间也要注意,不要吃生冷辛辣的食物,为了自己的身体,也要养成好的饮食习惯。
帕金森氏综合症吃那些食物对身体好
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”食疗文化已在中国普及,随着历史的演变,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。有关健康食疗你是怎么看待的呢?下面由小编帮大家编辑的《帕金森氏综合症吃那些食物对身体好》,但愿对你的学习工作带来帮助。
帕金森氏综合症,也被成为是震撼麻痹症状。多发人群是老年人。由于它的主要病症是因为神经系统发生了严重的病变。所以治疗起来比较麻烦。65岁以上患有帕金森氏综合症的机率增加。而且男性的患病率明显的高于女性,这可能与男性的家庭压力大有密切的联系。下面就看一下帕金森患者应该吃哪些食物吧。
①食物多样、细软。一天中的食物应多种多样,包括谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要,也使饮食本身富有乐趣。同时食物应细软、易消化,便于咀嚼和吞咽,可按半流质或软食供给。
②多吃谷类和蔬菜瓜果。通常每天吃300~500克谷类食物。碳水化合物通常不影响药物的疗效。每天大约吃300克的蔬菜和l~2只中等大小的水果,从中获得维生素A、B、C和多种矿物质与膳食纤维。
③经常吃奶类和豆类。奶类含丰富的钙质。钙是骨骼构成的重要元素,因此对于容易发生骨折和骨质疏松的老年帕金森病患者来说,每天一杯牛奶或酸奶是补充钙质的极好方法。但是牛奶中蛋白质成分可能对左旋多巴药物疗效有一定的影响,为了避免影响白天的用药疗效,建议将牛奶安排在晚上睡前饮用。另外,豆腐、豆腐干等豆制品也可补充钙质。
④每天喝6~8杯水及饮品。水是最佳的饮品。充足的水分能使粪便软化、易排,防止便秘的发生,还可缓解用引起的口干、口渴、眼干的症状。
⑤注意进餐和服药间隔。通常服用左旋多巴半小时后才进餐,以便药物能更好的吸收。但若服药后出现恶心症状明显时,可在服药的同时吃一些低蛋白质的食物如饼干、水果、姜汁或果汁等。少数患者服药后会有不自主运动症状加重,可以改在进餐时服药,通过延缓药物吸收来减轻症状。
帕金森患者的主要临床表现就是静止性的震颤,如果发现身边的老人有这样的状况的话,就要及时到医院治疗。除此之外,平时的饮食习惯也是异常重要的。加强多练,可以有效的预防患帕金森的机率。
吃那些食物可以护肝呢
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大家都知道,肝脏是人体重要的代谢器官,拥有一个好的肝脏是健康的源泉,而且养肝历来秋季是养生的重点,中医认为药补不如食补,只有吃对了食物,就能起到一个养肝的作用了,肝脏健康事实上并不是只吃对“肝”有好处的食物,事实上生活中有很多食物虽然不能直接养肝,但是对肝脏辅助康复治疗的作用,下面就为大家介绍一下护肝的食物有哪些,大家一起来看看吧。
1、草莓。
对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。
此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃,帮助提神醒脑。
2、柑橘。
富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
柑橘养肝护肝的食物
3、梨。
梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
4、李。
含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医认为李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功。
5、西红柿。
西红柿有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食
富含vc、番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。
6、大枣。
有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。
7、王浆、蜂蜜。
按1:5的比例加起来用最好,单用也可,保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量。
上面所介绍的就是护肝的一些食物,相信大家已经有所了解了,另外想要告诉大家,其实生活中很多食物都具有养肝补肝的功效,像日常生活中我们常吃到的红枣,枸杞,这些都是不错的养肝美食,大家一定要记得哦,只有从生活中的小事情入手才能拥有健康的身体。
养肾吃那些食物效果最好
“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,在历史的发展过程中,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。我们该如何去看待健康食疗呢?也许"养肾吃那些食物效果最好"就是你要找的,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
说到养生可能人们第一个想到的是男性比较关注的问题,可实际上不管是男性还是女性都需要注重自己的养肾护肾工作,因为那也直接关系到自己的健康问题,可是在生活当中却并不是所有的人都知道如何做好养肾保肾。现在我们要去了解的是羊肾吃哪些食物的效果才更加好。
在生活当中很多人养肾补肾的时候会选择吃一些保健药物,我们都知道凡药三分毒不管是什么药、它可能给我们的身体健康是会存在一定的副作用的,所以希望大家应该从自己的饮食保健方法做起。
以下介绍几个补肾食疗:
芝麻粥 芝麻50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发,更有美颜作用。
核桃粥 核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。核桃去壳切成小丁,煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。
长寿粥 芡实400克、药仁400克、山药1500克,糯米500克、人参150克、茯苓150克、莲子250克、白糖适量。将药仁晒干研细末,再磨糯米,将所有用料掺合搅拌均匀即可,日吃二次,每次25克,吃时可略加白糖调味。
山药粥 山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块,煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可。 勿把食疗当万能妙方,缓和病症无捷径,而且个人病况有别,病人要治本就应先征求医生的意见,以找出最适合自己的治疗方式。
上面就是关于养生的一些食物介绍,希望大家通过这些介绍之后能够更加注重自己的养生工作,科学地保护自己的肾脏健康,只有这样子才可以更好的避免带来一些不利的伤害,同时也可以给自己的健康提供更多的营养。
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