“牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理!”每个中国人都懂得一定的食疗知识,随着时间的推移,中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。如何正确地看待健康食疗呢?下面是小编为大家收集的“做化疗的病人吃什么水果好呢”,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!
癌症类的疾病是特别严重的疾病,在得病后会对患者有严重的影响和伤害,不但会影响到患者的生活而且还会影响到患者的生命和身体,一般进行化疗也是癌症类病人最常用的治疗方法,化疗期间的饮食也特别重要,一定要在平时的时候注意,那么,做化疗的病人吃什么水果好?下面我们来进行一下了解。
1.葡萄
葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞的扩散。中医认为葡萄有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之功能,酸甜的葡萄对接受放疗及手术后的癌症患者较为适宜,可常食之。
2.菠萝
菠萝中含有可以分解蛋白质,可以溶解在组织中阻塞的血液凝块合纤维蛋白,在化疗后吃菠萝有助于疏通及改善局部的血液循环,有消炎,消肿的功效。菠萝还有助消化,利尿的作用,在化疗后吃菠萝对身体也很好。
3.猕猴桃
猕猴桃性味酸、甘、寒、无毒,有清热、利尿、散瘀、活血、催乳、消炎等功能。富含维生素C,目前世界上所有水果中维生素C以猕猴桃的吸收率最高,可达94%,维生素C有抗癌作用。
4.草莓
草莓中含有鞣花酸,能保护机体免受致癌物的伤害,尚有一定抗癌作用。草莓有生津止渴、利咽润肺之功用,对缓解鼻咽癌、肺癌、喉癌患者放疗反应、减轻症状有益。
5.无花果
药理研究证明,其干果、未成熟果实和植物汁液均含抗肿瘤成分,乳汁汁液含淀粉糖化酶、蛋白酶等。干果水提取物经活性炭、丙酮处理后有抗艾氏肉瘤作用,未成熟果实乳汁能抑制大鼠移植性肉瘤、小鼠自发乳癌,使肿瘤坏死,又能使移植腺癌、骨髓白血病、淋巴肉瘤延缓发展,退化。本品抗癌范围甚广,且无毒性,其味甘美,能作水果鲜食,日本已制成针剂广泛用于咽喉癌、腺癌、宫颈癌、膀胱癌等;我国也早就用本晶抗癌。无花果不拘量,水煎内服,每日3次,治疗幽门癌;用无花果30克,木通15克煎服,每日一剂,治疗膀胱癌。
6.黑加仑
黑加仑是生长在我国东北地区的一种野果,营养保健价值很高。其果实富含有维生素C,含蛋白质居我国现知野果之首。特别是果汁能阻断致癌物亚硝胺吗啉的合成。从而能阻断亚硝胺的生成,起到抗癌、防癌作用。
7.香蕉
据研究发现香蕉提取物对黄曲霉素B1等三种致癌物有明显抑制其致作用。动物实验发现如果缺镁,机体清除癌细胞能力大大消弱。而香蕉含镁、钾元素,有一定防癌抗癌作用。大肠癌患者放疗后津伤血热、口干咽燥、大便干结带血者食之有益。
化疗期间的病人饮食起着重要的作用,一般可以吃以上的水果,在治疗期间患者也要注意自己心情的调理,特别是饮食要合理,这对疾病起着关键的作用,另外也要在生活上有规律,化疗期间要积极配合医生的治疗,家属对患者也要注意精心的护理。
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手术后病人吃什么水果好呢
常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”中国对食疗有着非同寻常的重视,随着历史的演变,这些食疗文化并非随意编说。你是否很关注健康食疗呢?一起来看看小编为大家整理的“手术后病人吃什么水果好呢”,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!
手术是一个很重要的环节,不同的疾病选择不同的手术方法,手术分为大手术和小手术,不管是怎样的一种手术病人,在手术后的身体方面都需要通过饮食的调节,来促进身体复原,所以说饮食对我们来说是很重要的,患者在手术之后要保证饮食清淡,还要吃一些对身体好的食物,那么手术后病人吃什么水果好呢?
手术分为很多种,狭义上有大手术和小手术之分,狭义上,有神经科手术,呼吸科手术,骨科手术等等。不管什么手术,作为患者,最关心的问题就是术后吃什么东西对身体恢复好?下面详解
方法/步骤
一般来说,手术后不要吃凉性的水果,防止身体过寒导致体虚。
凉性的水果有:西瓜、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹等
术后建议每天吃1-2个苹果,俗话说:“一天一苹果,医生远离我”。苹果的营养价值和食疗价值极高,苹果主要含有糖,果胶,有机酸,多种维生素,钙、磷、镁等矿物质,膳食纤维等。苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。
香蕉:香蕉是具有能让人开心的特殊功效的水果,营养高、热量低,是相当好的营养食品。它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便,润肺止咳,清热解毒,助消化和滋补的作用。
香蕉富含维生素A,可以有效维护皮肤毛发的健康,对防治手足皮肤皲裂十分有效,还能令皮肤光润细滑。最合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。
它含有泛酸等成分,是人体的开心激素,能减轻心理压力,解除忧郁,令人快乐开心。睡前吃香蕉,还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压,起到降血压,保护血管的作用。
术后多吃梨:吃梨可以降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎;梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效,在秋季气候干燥时,人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解秋燥,有益健康。
在手术过后身体都是因为元气损伤处于虚弱状态,这个时候吃的食物一定要注意,容易消化,酥烂,最好多吃一些五谷杂粮,如小米粥,大米粥,这些富含有营养成份高的食物,另外可以喝一些鸡,鸭,鱼肉煲的汤,对身体的恢复有好处。
化疗后吃什么食物好呢
在我们身体不同的时期出现问题的时候,调整好饮食能让我们的身体得到很好的改善,肿瘤是我们生活中常见的一种疾病,一般它的治疗方法都是通过化疗进行治疗,但是化疗对身体也是有一定的伤害的,所以在化疗之后一定要特别的注意饮食上的调整才能更好的恢复,下面一起了解下化疗后吃什么食物好呢。
化疗后吃什么食物好呢
(一)肝肾损伤的膳食调理和预防 一些化疗药物可以引起肝损伤,出现转氨酶升高。此时应多吃苦瓜、绿豆芽、茶、香菇、木耳、猴头蘑等菌类食品,多吃富含维生素的水果,如猕猴桃、蜜桃、苹果、葡萄等,多喝绿茶、乌龙茶、蜂蜜水。如肝功损伤严重,可以用五味子20克,枸杞子20克炖鲫鱼汤。 一些化疗药物还可以引起肾损伤,如顺铂等。临床上在使用此类药物时要多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果(碱性食品)。一旦出现肾功损伤要限制蛋白质摄入,合并水肿要少吃盐,多吃动物肾脏、乌鱼、菠菜和红苋菜,也可多吃一些富含水分又有利尿作用的食品,如西瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜。
(二)血象下降的膳食调理 化学治疗可造成骨髓再生不良,尤以白血球下降为、最为明显。为有效预防血象下降,在化学治疗时病人应补充高蛋白质饮食,如牛奶、大豆、瘦肉、猪蹄、海参、鱼、动物肝脏及红枣、花生、核桃、黑木耳、胡萝卜、赤小豆等。河蟹、黑鱼、牛肉、动物熬制的胶胨如驴皮胶(阿胶)、猪皮胶(肉皮胨)等也有助于提升白血球。中医最重视以脏补脏,因此在化疗期间也可适量增加动物骨髓,如牛、样、猪的骨髓炖烫,或用鸡血、鸭血、鹅血、猪血制作的饮食。同时也可多吃一些五黑食品,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枣等。中医认为“黑可入肾”,五黑食品可以补肾填髓,有助于血象的提高的。
(三)消化道毒性反应的膳食调理 化学治疗可引起口腔黏膜炎,表现为黏膜充血、水肿、溃疡、疼痛等。此时要保持口腔清洁,进食后刷牙,补充高营养流质或办流质饮食,如莲子羹、雪耳羹、牛奶、豆浆、鲫鱼汤等。进食时避免过热、过酸及刺激性饮食,急性炎症可口含冰快以减少炎性渗出,出现溃疡可用蜂蜜20毫升加入研碎的维生素C0.1克,口含,每日2~4次。 化学治疗损伤胃肠道黏膜,可出现恶心、呕吐、上腹疼痛、纳差等。此时可进食开胃食品,如山楂、扁豆、山药、白萝卜、香菇等,同时要少食多餐,避免饱食感。进食要细嚼慢咽,饭后1小时不要平卧,可以散布,化疗前1小时不要进食水,进食时如恶心呕吐可口服鲜姜汁3~5毫升。
上面就是对化疗后吃什么食物好呢的介绍,通过了解之后我们知道化疗之后我们一定要吃一些清淡的食物,并且一定要少放盐,另外平时在生活中还可以多吃一些山楂或者是香菇等食物,这些对身体的康复都有很大的帮助。
肺纤维化病人吃什么水果好呢
“家有儿女需记牢,饮食细节定身高,少喝碳酸类饮料,腌制食物盐分高,糖类妨碍脂消耗!”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,在长期的生活中,这些食疗文化并非随意编说。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?以下是小编为大家整理的“肺纤维化病人吃什么水果好呢”,供大家收藏参考,希望能提供一些帮助。
肺部是我们身体中非常重要的呼吸器官,但是在当今我们的生活肺部疾病会对我们的身体伤害是非常大的,其中肺部纤维化就是比较严重的一种肺部疾病,会严重的影响着我们的身体健康,在治疗的同时如果我们调整好饮食也能得到很好的改善,下面一起了解下肺纤维化病人吃什么水果好呢、
肺纤维化病人吃什么水果好呢
肺纤维化是弥漫性间质性肺疾病,即间质性肺炎的简称,是由于毒物、自身免疫疾病、药物副反应、感染、严重的外伤等多种原因引起的肺部炎症,肺泡持续性损伤、细胞外基质反复破坏、修复、重建并过度沉积,导致正常肺组织结构改变、功能丧失的一类疾病。那么,肺纤维化的病人吃什么水果好呢?
1、梨:梨具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。治疗肺部疾病引起的咳嗽、咳痰有独特而明显的效果。著名的“梨膏糖”就是以甜梨为主原料制成的止咳成药。
2、荔枝:荔枝具有生津止渴、润肺化痰、健脾和胃、疏肝理气及滋补肾阴等作用。
3、甘蔗:甘蔗具有润肺益胃、补肾生津作用。对肺部疾病引起的干咳、盗汗、潮热等症状有一定的缓解作用。
4、核桃:核桃具有益肺平喘、养胃助纳、润肠通便、调肝和血、补肾健脑等功用。
5、苹果:苹果对肺也有好处, 每周食用5个或5个以上的苹果可以改善呼吸系统和肺功能。而且每天吃一个苹果能使你不易生病。苹果中含有大量的名叫槲皮苷的黄酮类抗氧化物,这种抗氧化物能保护肺部免受污染与吸烟的有害影响。洋葱、茶和红葡萄酒中也含有槲皮苷。
6、蜂蜜:现代医学证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。
上面就是对肺纤维化病人吃什么水果好呢的介绍,通过了解之后我们知道常见的梨或者是苹果等都比较适合肺部纤维化的人,另外平时在生活中有肺部疾病的朋友最好不要过量的吸烟。
化疗后吃什么食物最好呢
我们都知道,化疗是对于肿瘤癌症病人治疗的方法。杀死带有癌症的细胞的同时也可能会杀死正常的细胞。化疗后人体免疫力降低,身体虚弱。化疗后所以说化疗对于人体的伤害是非常大的。所以化疗后要进行营养的补充。这个问题是一定要重视起来。那么,化疗后吃什么食物最好呢?
1.孝素膏
化疗后需要及时的为体内补充孝素,食用瑞他命酵素膏可以为体内补充孝素,对于调理患者的体内的营养,免疫力方面都有帮助,孝素能够帮助我们分解吃进体内的食物,所以想要调理身体的患者,在食用后吃进去的营养会得到最好的吸收利用。
而且孝素就是我们体内酶,通过发挥作用可以使人体内部发生变化,催化反应进行,对于提高免疫力,增强人体自愈能力,抑制细胞病变有帮助。化疗期间吃什么水果?化疗后吃什么好?
饮食需清淡,搭配蔬菜水果 定时定量、少食多餐。癌症病人普遍食欲不佳,所以饮食应注意增加食品花样,保证色香味俱全,清淡可口,这样有利于提高食欲。部分病人味觉异常,食欲很差,可进少量的腐乳。也可适当服些健脾和胃之类的中药和助消化药。
尽量减少糖食品的摄入。研究表明,癌细胞的能量主要来源于糖,癌细胞对糖的摄取能力是正常细胞的10-20倍。所以应减少糖类摄入。但不是禁用,因为糖也是人体必需的营养物质。
采用科学的烹饪方法。病人饮食的烹饪方法以蒸、煮、烩、炒、汤为主,调味应低盐清淡,不食霉变食物,热症忌姜、葱、辣椒等热性刺激性食物,寒症忌寒凉冰冻食物。
相信大家看了以上对于化疗后吃什么食物最好呢的介绍,大家对于化疗后吃什么食物最好有更深的了解和认识。化疗后身体免疫力降低,抵抗力低。所以,我们更要通过食物进补来增强身体免疫力。希望大家可以重视了解,正确的进行饮食辅助治疗。祝你生活愉快!身体健康!
尿酸高病人吃什么好呢
人体的尿酸高疾病就跟糖尿病差不多,这样的疾病难以控制,虽然说疾病对身体的危害不是很大,但是一些慢性的疾病会因为这个疾病而发生,尿酸高很多都是由于嘌呤食物摄入太多的原因所造成的,而得了尿酸高之后患者就特别的想控制自己的饮食,改善饮食才是最根本的治疗,也有很多患者害怕自己吃的食物是对疾病不利的,那么这个尿酸高病人到底吃什么好呢?
饮食的一般原则是避免进食高嘌呤食物,如动物内脏、沙丁鱼、蚝、蛤、蟹等一级和二级高嘌呤食物。饮食搭配以三级和四级为主。需要严格戒酒,以防急性发作。为促进尿酸排泄宜多饮水,使尿量每天在2000ml以上。饮食计划要综合制订,既要减少嘌呤摄入,又要营养全面,防止从一个极端走向另一个极端。
(1)免食动物内脏,如心、肝、肾、脑、胰。每周两餐肉类,每餐80g,可选下列任何一种食物:肉、鱼、家禽。
(2)每日服0 5~1kg牛奶以补充蛋白质。
(3)中等量减少下列蔬菜类:蚕豆、豌豆、扁豆、青豆、菠菜等。
(4)可食用各种果类制品。
(5)可食用各种谷类制品。
(6)饮食要注意三高(高蛋白、高维生素、高纤维素)和三低(低脂、低糖、低盐)。
禁忌的高嘌呤食物 (1)豆类及蔬菜类:黄豆、扁豆。紫菜、香菇。 (2)肉类:肝(猪肝、牛肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝)、肠(猪肠、牛肠、鸡肠、鸭肠、鹅肠)、心(猪心、牛心、鸡心、鸭心、鹅心)、肚与胃(猪肝、牛肝、鸡胃、鸭胃、鹅胃)、肾(猪肾、牛肾)、肺、脑、胰、肉脯、浓肉汁、肉馅等。 (3)水产类:鱼类(鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼、风尾鱼、鲭鱼、鲢鱼、乌鱼、鲨鱼、带鱼、吻仔鱼、海鳗、扁鱼干、鲳鱼)、贝壳类(蛤蜊、牡蛎、蛤子、蚝、淡菜、干贝)、虾类(草虾、金勾虾、小虾、虾米)、海参2、积极减肥,减轻体重。 3、注意劳逸结合,避免过度劳累。 4、注意保暖和避寒,鞋袜宽松,心情舒畅。 5、急性期应卧床休息,将患肢抬高。 6、定期复查血尿酸,定时足量服药。
上面我们介绍了关于当尿酸高疾病发生的时候患者到底该吃什么食物比较好,尿酸高的原因上面我们也提到了,是关于这个嘌呤食物的摄入,如果吃太多嘌呤食物的话那么疾病就会加重,所以说这段时间动物的内脏是不能吃的,还要注意食物的清淡,不能吃辛辣刺激的食物。
白内障病人吃什么好呢?
患上白内障后,患者常常会感觉自己看东西都是雾里看花,眼前总是白茫茫的一片,看什么都不是很真切,严重影响到患者的生活、学习和工作。患有白内障后,可以通过手术来进行治疗。在平时如果能在饮食上多加注意,也可以缓解白内障的发展。那么,白内障患者应该吃一些什么食物呢?
1、多吃富含维生素C的食物
因为维生素C具有防止白内障形成的作用,它可减少光线和氧对晶体的损害。富含维生素C的食物有蕃茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆以及草莓、桔子、柚、橙等。血液中维生素E含量低也会促进白内障。维生素E降低时会增加氧化反应,易使晶状体的蛋白质凝集变为混浊。从蔬菜、葵花籽油、花生油、谷类、豆类、深绿色植物、肝、蛋和乳制品中。
2、多吃含硒丰富的食物
硒是一种半金属元素,视觉的敏锐程度与硒有直接关系。人体缺硒能诱发晶体混浊而致白内障,早已被科学家所证实。富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类等。
3、多吃含锌丰富的食物
血清锌水平与白内障发病率有关,一般认为,动物性食物较植物性食物含丰富,且其中的锌容易被吸收。在动物性食物中,以牡蛎、鱼、瘦肉、动物内脏、蛋类中含锌量高,植物性食物中,粗粮海藻类,坚果,豆类,大白菜,萝卜,茄子中含锌较多。
患有白内障的人,在平时可以多吃一些含有维生素C的食物,比如猕猴桃、黄瓜、西红柿等;也可以多吃一些含硒丰富的食物,比如乳类、海鲜类等;还可以多吃一些含锌丰富的食物,比如坚果、鱼虾等。常吃这样的食物,就会缓解症状,也会起到预防的作用。
化疗后身体虚弱吃什么好呢
“一日三餐要注意,拥有健康好身体。愿你身体健康,万事如意。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康,自有文字记录以来,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?面对这些问题,小编为大家收集了“化疗后身体虚弱吃什么好呢”,供大家收藏参考,希望能提供一些帮助。
随着生活水平不断的提高,我们的生活环境受到了一定的污染加之很多人经常熬夜以及饮食不规律等,就容易导致身体出现一些疾病,尤其是肿瘤疾病在我们身边发病率是极高的,如果不及时进行治疗也会影响到生命的安危,我们都知道肿瘤的治疗方式一般都是通过吃化疗进行,化疗也会导致身体变得特别的虚弱,一定要通过饮食进行滋补,下面一起了解一下化疗后身体虚弱吃什么好呢
化疗后身体虚弱吃什么好呢
肿瘤患者放疗后,临床常见口干舌燥,苔红光剥,脉弦细数等邪热伤津之证。由于放射治疗肿瘤部位不同,饮食选择也有差异。
头颈部肿瘤放疗后,应多服滋阴生津、清热降火之品,如苦瓜、胡萝卜、番茄、莲藕、海蜇、白菜,主食以半流质或烂软食物为宜。
胸部肿瘤患者放疗后,可发生肺部放射性纤维变性,肺功能减弱,出现气急、胸闷、咳嗽症状,故应多服滋阴润肺、补气养血、止咳化痰之品,如冬瓜、丝瓜、香菜、菠菜、核桃仁、白木耳、香菇、燕窝等。
腹部肿瘤患者放疗后,应多服健脾和胃、养血补气之品,如薏苡仁粥、山楂、鸡蛋、猪肝及清炖甲鱼、鲜鱼等。
放疗可抑制骨髓造血功能,使红细胞、白细胞及血小板计数下降,故要加强营养,多食鸡、鱼肉等,可采取煮、烧、蒸的方法烹制,还可选择含铁较多的食品,如动物的肝、肾、心和瘦肉、蛋黄等。
推荐饮食:
1、黄芪杞子煲水鱼
材料:黄芪30克,杞子20克,水鱼1条。
制作:将水鱼宰杀后去内脏,洗净切块,黄芪用纱布包,与杞子、水鱼一起加水适量炖熟烂,去黄芪渣,油盐调味服食。适用放疗后出现眩晕、贫血,或白细胞减少,疲乏无力者。
2、太子参无花果炖兔肉
材料:兔肉150克,太子参30克,无花果80克。
制作:将太子参、无花果洗净切片,兔肉洗净切成小块。把全部用料一齐放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔水炖2小时,调味即可。随量饮汤食肉。适应于放疗后体质虚弱,气短,口干者。
3、燕窝雪耳蜜
材料:燕窝10克,雪耳15克。
制作:将燕窝、雪耳用清水浸泡洗净,加适量水,文火久煮至燕窝与雪耳消溶,调入蜜糖15~24克,温服。适用于放疗后出现阴虚血热,口干烦渴者。
上面就是对化疗后身体虚弱吃什么好呢的介绍,通过了解以后我们知道化疗之后不能暴饮暴食,但是也要注意营养的均衡,多吃一些清淡的食物比如青菜和水果等,另外平时在生活中也要调整好自己的心态,这样对身体的健康都有一定的帮助。
痛风病人吃什么水果比较好呢?
痛风患者有很多的饮食禁忌,但是同样痛风患者也可以通过饮食来治疗疾病,很多人在遇到问题的时候第一时间想的都是吃药,但其实就算不吃药也可以帮助调理好身体,那么,哪些食物是痛风患者可以多吃的呢?下面小编就来为你具体介绍一下,希望你在看过之后能够对你有所启发。
痛风患者宜吃的食物
1、多吃固肾的食物
中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。
2、多吃高钾质食物
如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物
例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。
4、薏仁粥
取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。
5、苹果醋加蜜糖
这是西方传统的治疗方法,经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。
对于痛风患者来说很多食物都是需要忌口的,但是小编介绍的这些食物能够帮助你起到很好的调理作用,所以你平时可以多吃一些,痛风患者平时也要注意保持好的饮食习惯和生活习惯,这样能够让你的症状慢慢减轻,至少不会很快就复发。
吃什么水果营养好呢
我们经常看到超市或是市场上有各种水果的售卖,水果的类型很多,包括不同的季节的水果,其价格也有很明显的区别,尽管水果的价格很贵,仍然有很多人购买,因为多吃水果对身体好,同时也对皮肤很好,那么吃什么水果营养好呢?各种水果的营养都是很好的,只是营养成份不同,下面为大家介绍几款常见的营养好的水果。
1、桃子
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。
2、西瓜
我国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究,中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的宝宝不宜吃。
3、木瓜
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。
4、葡萄
葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素,清甜爽口,开脾健胃、助消化。小孩吃葡萄时不吐籽,妈妈们总是吓唬说,葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。其实,葡萄浑身都是宝,葡萄籽富含一种营养物质“多酚”,它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍,更是维生素E的50倍,所以,宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。
5、苹果
苹果品种多样,外形美观,营养丰富并具有保健功能,是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,常常吃苹果还可以增强记忆力,提高智力。3个月到4个月大的宝宝可以食用一些苹果泥“软水果”。
6、金桔
金桔中富含大量的维生素C,可具有刺激头皮新陈代谢的作用,并能使染发后的发色保持鲜亮,同时其清新香味则能够让人精神放松,起到提神醒脑的作用。
7、柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维生素C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。今日视点尽在美味又营养5种水果吃出健康好秀发。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。
8、木瓜
木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。
吃什么水果营养好呢?文章内容介绍了几款营养好的水果,我们发现水果的营养成份是很丰富的,也发现水果与蔬菜的营养相似,多吃水果能预防或是治疗疾病,对身体的好处也较多,人们多吃水果的原因就能明确,在生活中我们要选择季节性的时令水果,但不能当饭食用,水果与正餐有区别,不能把水果当成正餐食用。
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