有言道“宁可锅中存放,不可肚子饱胀。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,在历史的发展过程中,国人相信通过饮食可以提升健康。那些健康达人是如何对待食疗的呢?以下是97美食网(97msw.com)小编陆续整理的“绿茶配蜂蜜的功效与做法”,欢迎阅读,希望小编的分享可以为您带来帮助。
喜欢喝绿茶加蜂蜜的朋友可是不少,绿茶加蜂蜜一起泡着喝,不仅好喝,而且还有清热解毒的功效,那么绿茶加蜂蜜有什么功效呢?相信很多朋友还不清楚吧,有慢性咽炎、扁桃体炎的患者,每年几乎都会反复发作十几次。发作时,咽喉又痛又肿,说话声音嘶哑,吞咽疼痛,有时还发烧,难受极了。无论打针还是吃各种中、西药,也不过是一时有效,过后不久,依然复发如故。下面一起来学习一下绿茶加蜂蜜的功效吧,看完后相信你会更喜欢喝了。
绿茶加蜂蜜有什么功效?
1.绿茶有清热解毒,抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有补中益气,润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,应该对治疗慢性咽炎有辅助治疗的作用。另外,长期饮用这款饮品,不仅可以改善暗沉肤色,还能缓解便秘。绿茶中含有茶多酚、维生素C、儿茶素等多种有益成分,能清除口腔、咽喉的病毒及细菌,清热解毒、清理肠胃。蜂蜜含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。蜂蜜的药用功能:“清热也,补中也,解毒也,润躁也,止痛也”。
2.绿茶味苦性寒,含鞣质、叶绿素等,能清热解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍,相辅相成,既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。在慢性咽炎缓解期服用可有效防止复发,对急性咽炎、扁桃体炎效果也很理想。蜂蜜可促进消化吸收,增进食欲,镇静安眠,提高机体抵抗力,对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。
3.蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。在冬季每天喝上3—4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅。
绿茶加蜂蜜的做法
注意蜂蜜不应该用温度很高的水(甚至开水)冲饮,这样对蜂蜜本身的营养成分会有很大的损害,更起不到保健的作用。建议先将绿茶用80度左右的水冲泡,(一般绿茶最好不用完全滚开的水立即冲泡,最好是等开水的温度下降一点后才泡茶,才不至于把绿茶的营养成分杀死)待水温下降到50度左右的时候倒在另外一个干净杯子里,然后加蜂蜜调匀引用。
小编发现,用壶煮制的茶水更有利于健康。与简单的在盛有 沸水的杯子里泡茶相比,煮茶水的方法可以释放出更多的抗癌化学物质。茶叶在壶中煮沸5分钟,抗氧化剂的浓度达到最高峰。抗氧化剂能吸收与癌症和心脏病有关的有害自由基。
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阿胶蜂蜜膏的做法与功效
“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”食疗文化已在中国普及,从古至今,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。那些健康达人是如何对待食疗的呢?小编已经为大家整理好了“阿胶蜂蜜膏的做法与功效”,欢迎阅读,希望这些可以帮助到大家!
阿胶蜂蜜膏有着几千年的历史,早在慈禧年间阿胶蜂蜜膏就比较受到慈禧的喜爱,可见阿胶蜂蜜膏的大补功效相当了得,他有补血养颜的功效,尤其适合女人服用,不仅能够调理身体,又能起到美容的效果,其实阿胶蜂蜜膏不仅能在外面能购买得到,其实也可以自己在家动手做的,下面一起了解下阿胶蜂蜜膏的做法与功效。
中医学认为,阿胶性味甘、平,有滋阴补血、安胎的功效。据研究,阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成。此外,阿胶还能升高血压,防止失血性休克,对动物实验进行性肌营养不良也有较好的预防作用。
蜂蜜的功效与作用:护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。
山东阿胶500克、、何首乌250克、枸杞250克、红枣250克、当归250克、蜂蜜250克、冰糖200克、黄酒500克。这是阿胶蜂蜜的基本方,可随症加减:糖尿病人可去掉冰糖、蜂蜜,气虚严重,四肢怕冷不温者,可加入250克桂圆;失眠多梦者可加入200克酸枣仁(粉碎)。
阿胶蜂蜜膏的做法:首先把枸杞[2]、何首乌、红枣、当归放进一个大砂锅里浸泡三个小时,同时把阿胶掰碎,放进一个中碗,然后加入黄酒,酒量刚好没过药面就可以了。也是浸泡三个小时。接下来往砂锅里再加入一定量的水,水量控制在两个指节左右,也就是手指尖触到药面之后,加水的量应该是在指节的这个位置。水加好之后,先用大火烧开,再改用小火煎煮一个半小时。之后,准备一个大碗,碗口铺一块干净的纱布,然后把药汤滗出来,这是第一碗药汤,放在一旁备用。接下来重复前面的动作再煎出第二碗药汤和第三碗药汤,把煎煮好的三碗药汤放在一旁静置30分钟,让药渣沉淀一下。
功能主治
阿胶蜂蜜膏的主要作用是滋阴补血,补中益气,健脾润肺。用于久病体弱,血亏目昏,虚痨咳嗽。
女人的一生无时无刻都需要保健,阿胶蜂蜜膏是女人日常美容保健比较好的选择,其实平时我们可以自己在家动手做阿胶蜂蜜膏的,阿胶蜂蜜膏的做法虽然不简单,但是平时休息时可以自己动手既能缓解工作压力,又能品尝到自己自己做的阿胶蜂蜜膏是很大的享受。
蜂蜜配生姜的功效有哪些
作为一款简单易做、便宜实用的饮品,蜂蜜配生姜这一组合甫一问世便吸取了很多人的眼球。因为它的简单,所以大人孩子都可以动手制作;因为它低廉的成本,所以适用人群变得更加广泛;因为它的众多效果,使得它的饮用年龄段分布在“老中青”三个阶段,当然除了身体对着两种材料过敏的人。
蜂蜜能改进血液的成分,推进心脑和血管功用,因而常常服用对于心血管患者很有好处;对肝脏有维护效果,能推进肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制效果;食用蜂蜜能迅速弥补膂力,消除疲惫,增强对疾病的抵抗力;蜂蜜还有灭菌的效果,常常食用蜂蜜,不仅对牙齿无影响,还能在口腔内起到灭菌消毒的效果;蜂蜜能医治中度的肌肤损伤,特别是烫坏,将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时,细菌无法成长;失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内),能够加快进入梦乡速度;
蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果);适宜人群较为广泛,夏天坐在空调房办公总觉得畏冷不适,冬天总是手脚冰凉者,平时容易疲劳乏力、晕车晕船、感染风寒,宫寒、痛经、月经总不准时等,常来一杯蜂蜜姜茶滋润、调理下身体是一种很好的保健作用。
蜂蜜配生姜,看似不搭的一对组合,却显示出无与伦比的性价比!和市面上售卖的减肥药相比,它的成本几乎可以忽略;和专柜内的化妆品相比,它的价格不及产品售价的百分之一,甚至千分之一!而且效果相当。所以,低廉的价格、独特的功效,广泛的适用人群,成就了蜂蜜配生姜的独特地位!
柠檬配蜂蜜的功效是什么
我们都知道我们吃东西就是为了可以提供身体所需的能量和营养的。但是有的人吃一些东西单纯就是由于自己喜爱吃,而没有考虑过自己吃了以后会产生什么样的效果的。有不少人都会用柠檬配蜂蜜吃,我们都知道这样吃很好吃的。但是问题的关键是我们不知道这样吃有什么样的好处。那么到底柠檬配蜂蜜的功效是什么?下面我们就来看看小编的讲解吧。
1、柠檬的药性 柠檬味酸甘、性平,入肝、胃经; 有化痰止咳,生津,健脾的功效;主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。
2、柠檬的食疗效果化痰:常吃柠檬清热化痰柠檬也能祛痰。柠檬皮的祛痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。止吐:柠檬“宜母子”消除晨吐两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买,以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。
3、蜂蜜:润肺止咳蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。用法:虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。
4、蜂蜜柠檬茶开胃止渴。用新鲜带皮柠檬榨汁,与茶汁一起冲泡饮用,可作为治疗夏季暑热烦渴的保健饮品。蜂蜜柠檬水缓解感冒咽喉不适。感冒初起时,用柠檬一个,带皮切片,加少量蜜糖冲水饮,可以纾缓喉痛、减少喉咙干痒不适。新鲜柠檬去皮捣烂,泡开水当茶喝,可治咽喉炎。柠檬不仅有软化肘部皮肤、保养皮肤、美发的功效,而且还有很多的好处的。可以稳定情绪的。在一碗热水中滴入三滴柠檬油,让香味在空气中弥漫,柠檬的芬芳有利于集中精力,在沈思时也很有益。
以上这些内容就是介绍柠檬配蜂蜜的功效的具体内容的,希望这些知识能帮助我们大家。除了要认识到柠檬配蜂蜜的功效外,我们还可以认识到柠檬的其他的一些制作方法,这样我们就可以尝到柠檬制作的其他的美食了。最后也希望大家能够拥有一个健康快乐的生活!
蜂蜜配生姜都有什么功效
民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”国人非常看重食疗,随着社会的进步,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。你是如何看待健康食疗的呢?为此小编特意整理了“蜂蜜配生姜都有什么功效”,欢迎阅读,希望能为您提供一些灵感。
蜂蜜,大家都知道,是一种养颜保健的饮品。好蜂蜜是对我们身体特别有帮助的。生姜也是一种对多种疾病特别好的食材。那么我们将这两种食物搭配起来,将蜂蜜和生姜混合,会达到什么样的效果呢?它们又是如何才能混合在一起才能发挥作用呢?
蜂蜜姜汤做法:
1.约十公克的姜磨成糊状。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
3.注入滚烫的热开水。
4.加入一匙蜂蜜,拌匀后饮用。
5.男女老少都适合饮用。
连续喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次),据书本记载的见证:
1.身体变温暖,手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。
2.体重可减轻约十公斤。
3.皮肤变得细嫩。
4.去掉多余赘肉,腰围变细。
5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。
姜对身体很有益处,爱美又想要健康的人,不妨试试看吧
二、蜂蜜配生姜的作用
1、 成熟蜂蜜600g,生姜600g。将生姜捣烂取汁、澄清去除上层汁液,取其沉淀物加入蜂蜜搅匀。晚饭后服用可治慢性气管炎。
2、 蜂蜜12g 。生姜6g,桔子1个。将桔子放炭火中烧黑、捣烂与蜂蜜生姜汁同装入大杯中倒入温开水,放凉后一次服下,可治气管炎。
3、蜂蜜180g,鲜姜110g,大西瓜1个,香油160g,大枣10个。将西瓜头切开把中间的瓜瓤掏出留下约3.5 厘米厚的瓜瓤在西瓜内放入蜂蜜、香油、切成片的鲜姜、去核的大枣、将瓜盖好,放入锅内并固定住,加水至四瓜的1 /3处炖煮90分钟趁热喝掉西瓜里的汁,稍后吃点姜片然后睡半小时觉,对气管炎、哮喘病当年即显效服用时忌烟和辛酸的食物。
4、蜂蜜100g.生姜11g,杏仁35g。将生姜 切碎末,杏仁炒热研末,一同混入蜂蜜中搅匀,日服3 次.每次11g ,可治疗慢性支气管炎。
5、蜂蜜120g ,生姜60g,茶树根120g、将生姜茶树根水煎取汁,加入蜂蜜调匀,代茶饮,治慢性支气管炎。
6、蜂蜜150g.姜汁15g ,大南瓜1个。将南瓜切开顶盖,去瓤加少许香油和蜂蜜姜汁盖好顶盖.隔水炖2小时.服用。适用于肺、肾两虚的哮喘患者。
7、 蜂蜜150g.老姜150g,大雪梨5个,黑豆600g。将梨、老姜捣碎取汁,黑豆研末加蜂蜜调匀然后七蒸七晒,随时服用,可治久咳不愈
8、蜂蜜 50g ,生姜25g ,贝母10g,白糖40g。把贝母研末与白糖和匀,加蜂蜜、姜汁(把生姜榨成汁)调服,治久咳不愈。
9、 蜂蜜180g,姜汁大半碗,猪肺子1 个,杏仁50粒。在狂肺内放入姜汁、蜂蜜、杏仁炖熟去杏仁分次服汤食猪肺,可治老年咳 嗽。
10、蜂蜜259,鲜生姜汁60g, 绿茶6g ,鲜葡萄汁适量,把绿茶倒入沸水中泡成浓茶水,再加入蜂蜜、姜汁葡萄汁调匀每日服1剂。适用于肺燥咳嗽。
蜂蜜配姜汁有哪些功效?
女孩子比较喜欢喝蜂蜜,小编办公室的美女们,除了小编的桌子上没有放上一罐蜂蜜,其他的同事桌上都有一罐。蜂蜜不仅养颜,而且还能减肥瘦身,受到万千女性的热爱。现在小编单位又有同事开始喝蜂蜜姜汁茶了。据说这个功效特别多,在下面小编就给大家讲讲蜂蜜姜汁水具体都有哪些功效。
蜂蜜根据种类不同,分有凉性、中性和温性,枣花蜜等是温性蜂蜜,吃的太急是会上火的,不过温补效果很好,对手脚容易发凉有较好的疗效。
生姜是偏热的,如果你的体质比较虚,则只要吃一点生姜都会上火,口腔容易溃疡。
蜂蜜和生姜一起吃有一定的补气血的效果,不过不能喝的太急,否则肯定会上火。如果你的体质偏热的话就更明显。
如果有便秘的话就更不能这样吃了,便秘的话最好吃土蜂蜜、野坝子蜜、益母草蜜等中性或凉性蜂蜜,而且最好用凉开水冲服,这样有轻泻的作用。
另外,不知道你买的蜂蜜质量怎么样,以下是假蜜和浓缩蜜的鉴别方法,用不到的话可以忽略。这些都是真实的总结,而且也不见得哪个养蜂的都会告诉你。
如果体质比较虚,怕冷,则建议吃枣花蜜,枣花蜜一般呈棕色,不易结晶,而且有较浓的枣味。枣花蜜有很好的补气血的效果,不过属于温性蜂蜜,不要吃的太急,以免上火。枣花蜜对治疗便秘效果不明显。
如果 不存在体虚的情况,则可以喝点土蜂蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜。土蜂蜜酿造时间长,蜜酶值等指标很好,价格也比较高。野坝子蜜是云南特有蜜种,有清热解毒的作用,也是很好的蜜种。
蜂蜜都入肺经,对润肺效果都比较好,而且也有润肠通便、补充多种营养、养肝、提高免疫力等作用。
蜂蜜姜汁水的功效确实还是老多的,不过姜汁水适合用开水先烧开,然后等到快能喝的时候在放入蜂蜜,不然蜂蜜的营养物质很有可能会损失一大部分。还要注意的是,有些花的蜜是不能喝姜汁水一起饮用的,如果误食,对身体会有一些反作用。
说说绿茶的功效
“牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理!”中国对食疗有着非同寻常的重视,在长期的生活中,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。如何正确地看待健康食疗呢?下面,小编为大家整理的“说说绿茶的功效”,相信一定会对你有所帮助。
绿茶是平常中家家户户都会喝的茶水,而且中国人对于绿茶都有着近乎痴迷的态度,几乎每顿都要喝绿茶,俗话说浓茶伤身喝茶的时候尽量不要喝太浓的茶水,不能空腹就喝茶否则降低消化功能的,但是绿茶也能美容养颜排毒对于皮肤有很好的功效,还能提神醒脑使人清醒。
如果在不消化的情况下喝一点绿茶很快就会帮助消化,而且绿茶减肥的功效也很好,它能将体内的脂肪过多的排放消化,还能明目护齿保持口腔卫生,所以这么多的好处怪不得那么多人喜欢喝绿茶呢?
功效:
1.有助于延缓衰老具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体的清除剂。据有关部门研究证明1毫克清除对人肌体有害的过量的效能相当于9微克(SOD),大大高于其它同类物质。有阻断反应,清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果,证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
2、有助于抑制心血管疾病
茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其等,有助于使这种斑状增生受到抑制,使形成血凝增强的降低,凝血变清,从而抑制。
3、有助于预防和抗癌
茶多酚可以阻断亚等多种在体内合成,并具有直接杀伤和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对、等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
绿茶虽然功效很多但是并不是每个人都适合喝茶,比如小孩子孕妇或者老年人都是不能喝绿茶的,而且茶水还能解药不能配合药一起来吃,在临睡觉的时候不要喝茶否则会让大脑兴奋无法安睡,所以健康养生的饮食都是随处可见的,但是也要我们自己判断适不适合自己。
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