97美食网就是专门为了健康食疗,以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱,也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗?“97美食网”小编特向您推荐"灵芝的功效和灵芝茶的做法",希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
灵芝大家都知道是好东西,是防衰老抗各种疾病的圣品,经常吃点灵芝煮的东西对我们的身体健康有很大的帮助。可是灵芝大家都知道如果就这样吃的话是有点苦的,那么小编今天就教教大家灵芝茶的做法,以及给大家讲讲灵芝对我们人体到底有什么神奇的功效,一起来看看吧。
灵芝功效:
1.抗肿瘤
灵芝是最佳的免疫功能调节和激活剂,它可显著提高机体的免疫功能,增强患者自身的抗癌能力。灵芝对人体几乎没有任何毒副作用。这种无毒性的免疫活化剂的优点,恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
2.保肝解毒
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后,服用灵芝都可保护肝脏,减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢,对于中毒性肝炎有确切的疗效。
3.防治心血管疾病
动物实验和临床试验均表明,灵芝可有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给,因此,对心肌缺血具有保护作用,可广泛用于冠心病、心绞痛等的治疗和预防。
4.防治高血脂
对高血脂病患者,灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者,则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、防止进一步损伤的作用。
5.防治中风
可改善局部微循环,阻止血小板聚集。这些功效对于多种类型的中风有良好的防治作用。
灵芝茶的做法
食材
主料:灵芝15g
辅料:沸水500ml、蜂蜜适量
步骤
1.灵芝手撕成小块,容易出味;
2.蜂蜜,杯子,过虑,等;
3.用温水冲一次灵芝,放入保温杯里,倒入沸的水焖泡半小时;
4.把泡好的灵芝水过滤至杯子里,待水温降到40度左右加入蜂蜜调和即可饮用。
小贴士
灵芝味甘苦,饮用时可以加蜂蜜调和一下,也可以不加。
以上就是小编给大家准备的5种灵芝的重要功效,大家看完是不是更加被灵芝的作用给折服了呢?其实灵芝这么有用,但我们也要常吃才行。那么看完灵芝茶的做法,大家应该也掌握了这种最简单有效的灵芝做法了吧,常喝这款茶,相信大家都会越活月年轻健康的。
97mSw.com相关阅读
甘草灵芝茶的作用是什么呢?
现在越来越多的人都比较注重生活质量,养生成了人们茶余饭后谈论最多的话题,有很多人都喜欢通过喝一些茶来达到养生的目的,其中甘草灵芝茶就属于一种养生茶,很多人对甘草灵芝茶的功效并不太很了解,下面就让小编给大家介绍一下甘草灵芝茶的功效和作用吧!
甘草灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用,是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品。灵芝茶的应用范围非常广泛。灵芝茶入五脏, 补全身之气,心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,均可服之。灵芝茶具有扶正固本,增强免疫,提高机体抵抗力的作用。它不同于一般药物对某种疾病的治疗作用,亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化,而是在整体上双向调节人体机能平衡,调动机体内部活力,调节人体新陈代谢机能,提高自身免疫能力,促使全部的内脏或器官机能正常化。而在灵芝茶选料上,以"赤灵芝"为佳,"紫灵芝"次之。
一、抗肿瘤灵芝可通过促进白细胞介素-2的生成,促进巨噬细胞的吞噬功能,提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平,从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。
二、保肝解毒 灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢,并可有效改善肝功能,使其相关指标趋于正常。
三、调节血管系统 灵芝能有效地扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,改善心肌微循环,增强心肌氧和能量的供给;灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂,并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。还可改善微循环,阻止血小板聚集。
四、抗衰老 灵芝所含的多糖、多肽等,能促进和调整免疫功能;调节代谢平衡,促进核酸和蛋白质的合成,抗自由基,还能显著促进细胞核内DNA的合成能力,增加细胞的分裂代数。具有非常显著的延缓衰老功效。
五、抗神经衰弱传统医学称灵芝能"安神"、"增智慧"、"不忘"。现代医学证实,灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果,能有效调节中枢神经系统,镇静安神作用明显
六、调节高血压 据一医院报告,将灵芝用于18例高血压者,总有效率达88.9%。另有报道,将灵芝用于高血压30例,总有效率为88.3%。
七、调节糖尿病 服用灵芝可改善血糖、尿糖症状,能取代或减少胰岛素用量。灵芝中水溶性多糖。可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
八、镇咳、祛痰、平喘 灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显著效果。
九、抗过敏 实验证明:灵芝可阻断过敏反应介质的释放,防止过敏反应的发生,对变态反应性或自身免疫性疾病,都有较好的效果。
十、美容养颜 灵芝可改善微循环、清除皮肤色素、提高身体机能、保持年轻态,使人容光焕发,青春长驻。
上面是有关甘草灵芝茶的功效,从上面的介绍中我们可以看出来,甘草灵芝茶不但能提高人体的免疫能力,调节人体的新陈代谢,而且对于预防一些疾病,比如肿瘤,高血压,过敏等都有很好的作用,另外还有美容养颜的功效,所以可以多喝一些甘草灵芝茶。
灵芝甘草茶
食材明细:
灵芝6克,甘草5克
灵芝甘草茶的做法步骤:
将灵芝、甘草加水400毫升,煎煮20分钟。
小贴士:
补虚强身,安神定志。适用于迁延性肝炎。甘草:甘草恶远志,反大戟、芫花、甘遂、海藻。
人参灵芝酒功效和配方
“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”食疗在中国人的保健中有着重要的位置,随着人们观念的进步,这些食疗文化并非随意编说。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?以下是小编细心准备的《人参灵芝酒功效和配方》,敬请阅读,希望对您有所帮助。
人参和灵芝,在中药当中用的比较普遍,而且人参和灵芝,都是比较高档的中药材,所以它的功效,也凸显的比较明显,所以有很多人想通过人参灵芝酒,让自己的身体更加的健康,那么人参灵芝酒的功效和配方是怎样的?接下来就来看看以下内容的介绍。
灵芝(学名:Ganoderma Lucidum Karst),外形呈伞状,菌盖肾形、半圆形或近圆形,为多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘的功效,用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。
1、心神不宁,失眠,惊悸。该品味甘性平,入心经,能补心血、益心气、安心神,故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服,或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。
2、咳喘痰多。该品味甘能补,性平偏温,入肺经,补益肺气,温肺化痰,止咳平喘,常可治痰饮证,见形寒咳嗽、痰多气喘者,尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺,温阳化饮药同用。
3、虚劳症。该品有补养气血作用,故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症,常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍,如紫芝丸(《圣济总录》)。
人参灵芝酒
配方
灵芝50克,人参20克,冰糖500克,白酒1500克。
制法
将灵芝、人参冼净,切薄片,晾干,与冰糖同装入洁净的纱布袋中,封好袋口,放入酒坛,加入白酒,封口密闭浸泡10天后,将布袋取出,搅拌后再静置3天,取上清液饮服。
功效
益肺气,利口鼻,强志壮胆。适用于肺痨久咳,痰多,肺虚气喘及消化不良,失眼等症。
服法
每日2次,每次饮服15~20毫升。
食物相克
?人参:不可同萝卜、茶叶、藜芦、山楂一起食用。白酒:白酒不可和其它酒、茶、牛奶、碳酸饮料同饮;并且不易与牛肉、红薯、柿子、西红柿同食。白酒与牛肉同食易上火;与牛奶同食容易得脂肪肝;与碳酸饮料同食易伤五脏;与红薯、柿子同食易患结石;与西红柿同食会造成胸闷气短。
以上内容全面介绍了人参灵芝酒的功效,配方,以及服用的方法等等,如果你也想通过人参灵芝酒,让自己的身体长命百岁,更加的硬朗,你可以通过对以上内容的介绍,也学会人参灵芝酒的制作,相信你通过服用人参灵芝酒,也能让自己更健康。
灵芝炖排骨的功效和做法是什么?
“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置,在历史的发展过程中,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢?小编帮大家整理了灵芝炖排骨的功效和做法是什么?”,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。
灵芝是我们经常听说到的一种大补药材,其营养价值和功效非常的多,灵芝还可以用来做药膳,搭配上猪肉食材,吃起来味道更是鲜美,营养丰富,那么今天小编就为大家讲讲灵芝炖排骨的功效和做法,一起来看!
配料:灵芝25克,牛膝15克,猪排骨500克,大枣5枚。生姜、黄酒、葱、盐、味精、胡椒粉等各适量。
制法:将灵芝、牛膝,洗净后装入洁净纱布袋;大枣,去核,洗净;猪排骨,洗净,入锅中,加水煮沸,撇去浮沫,加入黄酒、姜、葱、盐、药袋,再煮1小时,将药包、姜、葱捞去,再煮半小时,加味精、胡椒粉调味,装盆,即可佐餐食用。
功能益气温脾,补肝濡筋。本膳所用灵芝,为担子菌类多孔菌科植物,寄生于栎及其他阔叶树根部的蕈类。其味甘,性平,无毒。紫灵芝含麦角甾醇、有机酸、氨基葡萄糖、多糖类、树脂及甘露醇,还含生物碱、内脂、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。千百年来被民间传为“长生不老、起死回生、食之成仙”的仙草。现代药理证明,灵芝含有很高的天然生物有机锗和高分子多糖体。天然有机锗,具有延长血红蛋白寿命的能力;灵芝多糖体,能强化人体免疫系统,提高机体对疾病的抵抗力。还由于灵芝含有多种延缓衰老、抗癌治癌、扩张脑血管的有效成分,以及多种氨基酸、微量元素,所以能提高人体免疫机能,促进机体的新陈代谢。专家们研究证明,灵芝确有“滋补强身、宁神益气、健脾和胃、养肝解毒”的功效。再合以养血壮筋的牛膝,和填髓壮骨的猪排,补益之力自然更宏。
通过小编上面的分享,你对于灵芝炖排骨的做法和功效是不是有了一个全面的了解,那么在今后的生活当中,不妨按照小编的方法,多加操作,自己一步步的也做出美味药膳。
喜欢《灵芝的功效和灵芝茶的做法》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了灵芝的吃法专题,希望您能喜欢!