对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"到底肠胃不好能吃香蕉吗",请您翻阅!
或许很多爱吃香蕉的人,对吃香蕉的一些饮食禁忌,以及它的保健功效都不太了解,所以很多时候,不能够更好的发挥它的营养保健价值,而实际上香蕉作为非常普通的水果,但是它的营养价值非常高,所以大家在吃香蕉的时候,对它的保健功效也应该注重,而下面要为大家来分析一下,肠胃不好的人是否可以吃香蕉。
香蕉营养价值高,但是并非人人适宜吃。营养师说,香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,建议这些病人如果每天吃香蕉的话,以半条为限。此外,香蕉糖分高,一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭),患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。 香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。如果想吃的话就吃一两根应该没有什么大问题。
食用易于消化的食品,尽量减少对胃粘膜的刺激,细嚼慢咽,让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合.免用生冷、酸辣和硬质食品.
肠胃不好的人对于食物的消化问题,可能就会存在一定的影响,因为肠胃就是消化食物的器官,肠胃不好就会影响食物的消化,而从上面内容分析我们可以发现,不能够决定的说肠胃不好的人是否可以吃香蕉,要看属于哪一些问题,比如本身就有胃寒,或者脾胃虚寒的人,就不适合吃香蕉。
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肠胃不好可以吃香蕉吗
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"肠胃不好可以吃香蕉吗",希望您喜欢!
香蕉是我们生活中经常可以吃到的水果,香蕉的营养价值很高,对身体的保健功能也很好,每天吃点香蕉会起到身体保健的作用,可肠胃不好的时候我们吃香蕉可以吗?香蕉属于性寒的食物,特别是会促进消化,在有了肠胃不好的情况以后,最好是不要吃香蕉,我们通过下文了解一下就知道了。
香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,(因此不宜多吃,容易发胖)而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者、肠胃不好者却不宜。凡事总有合理解释,香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
通过上述介绍,我们可以了解到肠胃不好的时候吃香蕉是不好的,在这种情况下吃香蕉会造成我们肠胃功能的紊乱,对于调理肠胃反而会起到反作用,我们可以在肠胃好了后吃,有肠胃不好的情况应该饮食清淡,多吃容易消化和吸收的食物。
肠胃不好可以吃香蕉的吗
俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。中国人从古至今都很看重食疗,在长期的生活中,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。如何避免健康食疗的误区呢?下面是小编为大家收集的“肠胃不好可以吃香蕉的吗”,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。
肠胃不好的问题,相信是很多人会遇到的,而肠胃不好的人在饮食上有很多的讲究,香蕉作为常见的水果,对于调理肠胃失调是比较好的,而且还可以综合胃酸,减少胃痛。
1、香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。
2、香蕉中含有丰富的5-羟色胺,这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质,这种物质能促进胃黏膜的生长,增强胃黏膜细胞的抗酸能力,从而起到保护和修复胃黏膜的作用。
3、研究发现,香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量,从而保护肠胃。因此,患有胃炎及胃溃疡者,常吃一些香蕉,可以保护胃黏膜,防治胃病。
4、患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡,因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。
5、胃不好的人要注意,胀气时要少吃甜食多吃香蕉。因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。
6、一般认为,胃寒体弱和胃虚的人不适宜吃香蕉,香蕉性寒,有润肠的功效,胃寒或是脾胃虚弱的人若吃香蕉的话,对胃部不好且易致腹泻。香蕉性冷,有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃,早餐吃不错。
7、另外,空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉。
胃肠不好能吃香蕉吗
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"胃肠不好能吃香蕉吗",请您翻阅!
现在很多人肠胃都不太好,而且大多都是自己平时生活当中,没有注重科学的饮食造成的,而且如果一直得不到有效缓解的话,那么对生活工作,各种健康问题都会带来更多的影响和伤害,所以肠胃不好的人要积极的调理和治疗,饮食上也要注意科学的选择,以下就是关于肠胃不好的人,是否可以吃香蕉的分析。
一般人都有这样的常识,香蕉是润肠的,大便不好的时候吃香蕉就能润肠通便。因为香蕉含有丰富的膳食纤维,其中很大一部分为可溶于水的膳食纤维,这些膳食纤维不会被消化和吸收,但可引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,令粪便的容积量增大、变软而易排出。
不过,这种通便作用只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉却可能会起到反作用。除了那些青绿色的不熟外,有的香蕉外表很黄,但吃起来却肉质发硬,甚至有些发涩,这样的香蕉也没有熟透。没有熟透的香蕉含有较多的鞣酸,鞣酸比较难溶于水,对于消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如摄入过多就会引起大便干结而导致便秘或加重便秘病情。所以,如果香蕉没有熟透,是不能用于润肠通便的。
其实,香蕉的通便作用并不单用于治疗便秘,在腹泻时,香蕉也可起到一定的止泻作用,只是需要注意其使用量,过量则会加重腹泻。有时得腹泻是同大便的成形不好或者量太少有关。由于大便成形不好,体积不大,因此不能自主控制而导致腹泻,这时,适量地使用香蕉可以促进大便的成形,将分散的大便集中以便于控制,从而减轻腹泻症状。这时,需要从少量吃香蕉开始,如果大便成形仍不好,再增加量,直到大便可成形为止。
肠胃不好的人可以吃香蕉,但是希望大家都能够注意了解得到,香蕉属于寒性水果本身有润肠通便的效果,很多时候我们不太注重这些问题,过多地食用,那么反而不利于我们的身体健康,所以想要更加营养健康的食用这些食物,那么大家就需要科学地了解这些问题。
肠胃不好能否吃香蕉
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肠胃不好,可以说是时常发生的问题,因为现在忙碌的上班一族,也没有时间为自己准备营养健康的食物,再加上生活当中没有规律的饮食习惯,那么这些肠胃疾病就很容易出现,所以想要有效地调理好自己的肠胃,首先就应该规律饮食,而且要注意正确的选择食物,而下面要介绍的是,肠胃不好的人是否可吃香蕉?
肠胃不好的人不能吃香蕉哦,因为香蕉是寒性食品,吃多了对胃不好的,当然也有一些食品是凉性的,也应少吃例如海带、鸭蛋、田螺、柿子、杨桃、无花果、猕猴桃、空心菜、紫菜、菜瓜等
★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
★平心静养。专家认为,胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。
★保暖护养。秋凉之后,昼夜温差变化大,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
肠胃不好的人并不太适宜吃香蕉,但是也不是说完全不能吃,一般吃一两根的话不会造成多大的影响,尽量避免一些寒凉性的水果和食物,这样才可以更好的调理我们的肠胃,如果情况严重的话,当然要积极接受医生的检查和治疗。
得肠胃炎能吃香蕉吗
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肠胃炎的疾病是经常会出现的疾病,对于患者来说是特别难受的,而且得了肠胃炎后治疗期间的饮食特别重要,会起到调理肠胃的作用,好的饮食对疾病会有帮助,所以这时就应该更加的注意饮食,对于肠胃炎能吃香蕉吗的问题,我们通过下文进行一下了解,希望对肠胃炎的患者有所帮助。
胃肠炎初期正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态,其消化吸收功能都比较弱,所以,在起病后8~12小时内,患者可吃流质食物,如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。
如腹泻严重或出汗较多,还应适当给病人多喝一些汤水,以补充体内水、维生素和电解质的不足。胃肠炎好转期可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物,如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法,每日进食4~5次。
需要注意的是,此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。胃肠炎恢复期要特别注重节制饮食,饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物,避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物,如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后2~3天左右,即可按正常饮食进餐。
香蕉有通便的功效,吃太多的话,可能会引起腹泻,而且香蕉属于酸性食物所以对于胃酸分泌过多的患者还是不要吃的好。
通过上文的介绍,我们可以了解到得肠胃炎的病人还是不吃香蕉的好,在日常的饮食当中我们要注意饮食的清淡性,不但不能吃香蕉,而且也不能吃太油腻的食物,这样会加重肠胃的负担,让肠胃炎的病情更加严重,严重的患者要进行药物的治疗。
肠胃不好能吃海带吗
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其实海带是一种很常见的蔬菜,营养价值非常的高,尤其是维生素和碘的含量很丰富,如果是轻微的胃肠功能不好,吃一点点海带是没有什么大的问题的,但是应该注意,如果是脾胃虚寒,并且身体比较消瘦,那么就要少吃海带,具体有关胃肠不好到底能不能吃海带,下面简单的介绍一下。
海带或紫菜含有丰富的碘等对人体有利的微量元素。但要因人而异 如紫菜:一般人均宜食用,尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用;不宜多食,消化功能不好、素体脾虚者少食,可致腹泻;腹痛便溏者禁食;乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用;脾胃虚寒者忌食。
避免机械性食物。机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等也不要吃。冰冻和过烫的食物要慢吃,或者不吃最好。避免化学性刺激过强的食物。因为化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等尽量不要食用。饮食禁忌酸辣咸。
需要注意,海带这种食物不容易煮烂,所以说,胃肠功能不好的人吃海带可能会不容易消化,并且还能导致胃痛。胃不好的人吃海带必须煮烂之后吃,并且要少吃。建议胃不好的朋友多吃容易消化的食物,比如吃一点蔬菜熬粥,或者吃一点软质的食物。
感冒能吃香蕉吗
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香蕉富含大量的营养成分,不但可以当作食物充饥,而且还可以补充营养和需要的能量,特别是香蕉具有通便的作用,做为一种美味可口的水果受到很多朋友的喜欢,而且喜欢吃香蕉的朋友也很多,那么在感冒后能吃香蕉吗?香蕉有对细菌和真菌抑制的作用,所以说在感冒期间是可以吃香蕉的。
疾病以呼吸道传染为主,最常见的就是感冒、气管炎、支气管炎、肺炎等等。而这些“小病”往往是由免疫力低下容易患得。香蕉却可以提高人们免疫力:由于含有丰富的维生素,香蕉的抗氧化能力很强,这就增强了“香蕉族”自身的免疫力,特别是在容易感冒的冬季,每天吃点香蕉,肯定能为你的身体保驾护航。
从营养角度看,香蕉是淀粉质丰富的有益水果,而从中医学角度去分析,香蕉味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。香蕉性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
不过,正因为香蕉性寒,体质偏于虚寒者,最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃则可接受。
通过上述的介绍,我们了解到感冒期间是可以吃香蕉的,不过感冒了后要注意休息,多喝热水,而且还要注意身体保暖,特别是在饮食上要注意,多吃一些香蕉类的水果对身体也是有好处的,不过吃的不要过量就好,感冒的患者要多注意休息。
便秘吃香蕉到底管用吗
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生活当中,如果碰到便秘的情况,一般都会推荐吃香蕉。其实便秘吃香蕉并不是人人都会有效果,根据自己的体质以及香蕉的熟度来决定。如果是比较青的香蕉,不但不能起到缓解便秘的效果,还可能还会加重香蕉的情况。下面,我们就一起来了解一下香蕉跟便秘之间的微妙关系吧!
香蕉确实有润肠通便效果,含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动;同时,香蕉的含糖量超过15%,且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出。
不过,这些作用只是熟透的香蕉才具有的,生香蕉可能会起到反作用。除了那些青绿色的不熟外,有的香蕉外表很黄,但吃起来却肉质发硬,甚至有些发涩。这样的香蕉也没有熟透,它含有较多的鞣酸,鞣酸相当于灌肠造影中使用的钡剂,比较难溶,且对于消化道有收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动,如摄入过多就会引起便秘或加重便秘病情。所以,如果香蕉没有熟透,是不能用于润肠通便的。
香蕉性寒,对于热秘和气秘有缓解的功效;对冷秘和虚秘则会适得其反。
中医一般把便秘分为四种,热秘、气秘、冷秘和虚秘。热秘是因为虚火上升(也就是平常说的上火),气秘则缘于气息不畅。香蕉性寒,对于这两种便秘有缓解的功效,而患了后两种便秘的人,本身脾胃就比较虚寒,吃了香蕉有可能适得其反。因此,脾胃虚寒的可以吃一些坚果类的食品,比如杏仁。
以上就是便秘吃香蕉不一定有用的原因了,便秘可以通过很多种办法来改善和缓解,不一定是香蕉。经常喝蜂蜜水就可以缓解便秘的情况,或者是定期跳绳运动都可以起到缓解便秘的作用。每天喝水至少1000毫升就可以使大便不会干结,就不容易便秘。
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