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猪骨汤色泽饱满,滋味鲜美,香气馥郁,口感浓稠,炖煮至酥化的大骨中溢出浓香四溢的骨髓,是餐桌上常见的美食佳肴、也是一道广受欢迎的进补良方。生活中人们常常熬制猪骨汤来强身健体、更有人将之作为骨折后补钙壮骨的食疗妙方,不少人还认为骨汤是骨头的精髓、比肉有着更丰富的营养,也更易于吸收。那么骨头汤的营养究竟有哪些呢?
猪骨,即猪科动物猪的骨头。我们经常食用的是排骨和腿骨。猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经;可以补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨;煮汤性寒凉,能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。若脾胃虚寒,消化欠佳之人食之,易引起胃肠饱胀或腹泻,故应在骨汤中加入生姜或胡椒。猪骨煅炭研粉则性温,有止泻健胃补骨作用。骨头汤中富含胶原蛋白,常喝骨头汤可以抗衰老,还能起到增强血细胞造血能力的作用。此外,它含有丰富的卵磷脂、类粘蛋白和骨胶原。老年人常吃骨头汤能预防骨质疏松。人到中老年,微循环发生障碍,骨头汤中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老作用。特别是在秋冬季节,用黄豆、骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。
猪骨汤的营养丰富,原料易得,做法方便,更可以与大多数食材搭配、使其有着千变万化、四季皆宜的好滋味,令人百吃不厌、回味无穷。春夏时分,一碗鲜美清爽的冬瓜猪骨汤,热汗淋漓之下驱走体内湿气;秋冬时节,一碗温热滋补的黄豆猪骨汤,不仅可以温暖身心,还可以增强身体抵抗力。爱喝汤的朋友们不妨一起来享受美味与健康的二重奏。
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猪骨海带汤的做法有哪些海带的营养价值?
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"猪骨海带汤的做法有哪些海带的营养价值?",希望您喜欢!
对于猪肉大家都知道是生活中很常吃到的,同时对于海带这个从深海里找到的食材大家也是很熟悉的。同时很多的女性也知道海带是有很大的美容效果的,但是对于猪骨海带汤很多的人只是听过却吃得不多。下面就一起去看下这道菜的做法。
1.猪骨洗净,在冷水锅中烧至沸腾氽掉血水,捞出
2.干海带丝在清水里泡发一晚后,洗净
3.将猪骨与适量水在砂锅中煮沸
4.加1片盖,骨头汤里可以滴入一两滴醋,使骨头中的钙更容易吸收
5.大火烧开后转小火5个小时即可
海草是指生长于温带、热带近海水下的单子叶高等植物,是一类生活在温带海域沿岸浅水中的单子叶草本植物。为大叶藻科植物大叶藻ZosteramarinaL.的全草。别名海带、海马蔺。性味咸,寒。功效软坚化痰,利水泄热。用于瘿瘤结核,疝瘕,水肿,脚气。含藻胶酸、多糖等化学成分。由于海草场水沃浪轻,浮游生物多,适宜小虾、小鱼生长、繁殖。大叶藻、虾形藻是建筑业用作保温、隔音的好材料。
[抗癌药理]
海草中所含的藻胶酸能与实验小鼠体内的放射性物质锶、镉结合,成为不溶解的化合物,有预防白血病的作用。本品所含多糖对胃癌细胞有抑制作用。
[抗癌应用]
1. 治疗腮腺混合瘤 海草15g,水煎服,每日1剂,可连服6个月。《抗癌食物中药》
2. 治疗胃癌 海草、灵芝、薏苡仁、海藻、半枝莲、天门冬、夏枯草、白僵蚕、仙鹤草、当归各20g,蟾皮、天龙各5g,九香虫、姜半夏各10g,太子参60g,水煎服。
海草根系发达,有利于抵御风浪对近岸底质的侵蚀,对海洋底栖生物具有保护作用。同时,通过光合作用,它能吸收二氧化碳,释放氧气溶 于水体,对溶解氧起到补充作用,改善渔业环境。海草场保护生物群落的作用不可忽视。
上文之所以给大家在介绍猪骨海带汤的同时还介绍了一下关于海带的营养价值,就是因为海带是有很多的用途的,这样大家在看过上文的介绍后,在生活中如果想吃海带了就可以用上文的介绍的方法去做菜给自己吃。
筒子骨汤的营养价值有哪些
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"筒子骨汤的营养价值有哪些",请您翻阅!
筒子骨汤的营养价值还是比较高的,很多家庭都特别喜欢买筒子骨做汤,认为通过筒子骨做的汤,不但能更好的补钙,同时营养价值也很高,老少皆宜,所以很多家庭,为了做出来的筒子骨汤营养更丰富,想了解它的营养价值和做法有哪些?下面就介绍了,它的营养价值和做法,你可以全面了解一下。
营养棒骨粥
依旧简单的做法,不过是将棒骨和米粥煮到一起,营养美味顿时升级。
需要的材料:
猪棒骨4根,大米1碗,醋,姜葱,八角
一起动手做:
将棒骨用开水焯去血沫,再用同样的方法放进高压锅,加入葱姜片八角和醋后,该小火炖上一个半小时;
捞出棒骨,待凉一会后,剔下骨头上的肉备用;
盛出适量骨汤,煮开,加入淘好的米,小火熬成粥后,加入剔骨肉,撒上葱花即可。
这道粥味道咸香营养,很多人将它作为宝宝长牙后的辅食,也能起到开胃的作用。
如何选购棒子骨:
一般四人食用的骨头汤,约需要4—6根大骨。买的时候不要那种光秃秃没任何肉的棒子骨,最好带点肥肉汤会更香。若购买的骨头上一点都没有肥肉,可少许再加入些肋条肉,增加汤的浓度和白萝卜的鲜度。
经验分享
1、棒骨虽然事先被焯过水,但是在放入炖锅并在水开后,还是要撇浮沫,以保证汤汁澄清。
2、棒骨汤起码要炖3小时,看到棒骨头上那层软骨裂开,变厚才好。
3、炖骨汤过程中,可适个人口味,酌量加醋,能促使钙质充分溶解在汤中
以上就详细介绍了筒子骨汤营养价值有哪些?同时也介绍了做法有哪些?所以对于喜欢喝筒子骨汤的朋友,为了自己能做出来的口味更纯正,可以全面了解以上的介绍内容,让自己尽快的学会筒子骨汤的做法,相信通过经常喝,会有利于自己身体的补钙,和营养的补充。
猪肠的营养价值有哪些
“吃饭细嚼慢咽,减少肠胃伤害,避免过量饮食,体重保持平衡,注重饮食质量!”健康食疗是中国饮食文化的核心,在历史的发展过程中,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。那些健康达人是如何对待食疗的呢?一起来看看小编为大家整理的“猪肠的营养价值有哪些”,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!
猪肠又名猪大肠或者肥肠,生活中也是有不少人喜欢吃猪肠的。其实猪肠是用于输送和消化食物的,有很强的韧性,并不象猪肚那样厚,还有适量的脂肪,所以猪肠多含有的营养价值也是不低的,我们现在具体来看一下猪肠所含有的营养价值。
营养分析
猪大肠有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血、便秘等症。
相关人群
一般人都可食用
1.适宜大肠病变,如痔疮、便血、脱肛者食用;适宜小便频多者食用;
2.感冒期间忌食;因其性寒,凡脾虚便溏者亦忌。
制作指导
猪大肠适于烧、烩、卤、炸,如“浇大肠段”、“卤五香大肠”、“炸肥肠”、“九
转肥肠”、“炸斑指”等。
食疗作用
猪大肠性寒,味甘;
有润肠,去下焦风热,止小便数的作用。
用猪大肠治疗大肠病变,有润肠治燥,调血痢脏毒的作用,古代医家常用于痔疮、大
便出血或血痢。如《仁斋直指方》和《奇效良方》中的猪脏丸,《本草蒙筌》中的连壳丸
等,皆是用于治疗直肠病变的名方,其中均用到猪大肠。
其他相关
《千金.食治》:猪洞肠,主洞肠挺出血多者。唐?盂诜:主虚渴.小便敷。
《本草图经》:主大小肠风热。《本草纲目》:润肠治燥。《随息居饮食谱》:外感
不清,脾虚滑泻者,均忌。
备注
清洗猪肠:
1、将猪肠放在淡盐醋混合溶液中浸泡片刻,摘去脏物,再将其放入淘米水中泡一会儿
,然后在清水中轻轻搓洗两遍即可。
2、将猪肠翻卷过来,然后将洗净的葱结捣碎,按照葱结和肠1:10的比例放在一起搓
揉,直至无滑腻感时,反复用水冲洗,异味即除。
3、用酸菜水洗猪肠,只需两次,其腥臭
味便可基本消除。
4、把肥肠用半罐可乐腌半小时,再用淘米水搓洗,能迅速洗去大肠的异味。
上面为大家介绍了关于猪肠的营养价值,我们可以知道猪肠含有润燥、补虚、止渴止血之功效。可用于治疗虚弱口渴、脱肛、痔疮、便血,所以猪肠的食用价值也是蛮高的。
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