有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"吃完饭吐了怎么回事导致的呢?",希望您喜欢!
有一些人因为胃的消化不良而引起的呕吐,这种问题的经常性出现,会对我们的肠胃早场损伤,那么应该通过哪种方法来疗养呢?吃完饭就吐会把吃的食物内的营养吐出来,我们的身体也是不会吸收的,为了防止大家再出现这些问题,小编给大家找寻了一些这方面的原因以及治疗方法。
消化不良,急性胃炎、食道炎,这类疾病会在胃肠内产酸产气引起的腹胀呕吐的表现.多是跟饮食不洁不规律有关系的. 指导意见:
可以用吗叮啉,四磨汤口服液,肠益生菌,雷贝拉唑胶囊联用,不吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食.有时间做一下胃镜检查后再调整用药.
这情况一般可采用雷尼替丁十庆大霉素口服治疗或使用奥美拉唑、丽珠得乐和克拉霉素来治疗.副作用少,复发率低.同时每天早晨空腹吃4枚红枣和10生花生,晚饭后食用热水袋暖胃区,坚持一段时间就效果明显.
单纯症状不能确诊,需要检查是不是有慢性胃炎或者消化性溃疡。另外检查是不是有肝胆疾病或者怀孕
。需要化验肝功能和肝胆彩超。另外如果胃动力减弱或者胃病服用胃康灵胶囊和吗叮啉片。吃饭后呕吐,反胃,这是胃气上逆的原因,可能是你有轻微的胃炎和消化不良 指导意见:
像这种表现,你可以吃点吗丁啉多酶片,加强你胃的蠕动和帮助消化食物,吃几天应该就没什么事了
首先在呕吐的时候胃部会发生痉挛,影响胃部正常功能,其次胃内的液体返流食管,这些有刺激性的液体会刺激伤害食管,而且呕吐次数过多会扰乱消化食物的生物钟
疗养方法总是分人的,有的人就会达到好的效果,有的人可能会没有好。我们还是应该根据个人体质的变化来改善日常的生活习惯,尤其是忌吃的食物,这是很关键的问题。吃完饭就吐大家要重视一下肠道的变化。平时要尽量的保护好自己的身体,这样会使大家少些烦恼和担心。
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吃完饭胃就疼怎么回事导致的?
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"吃完饭胃就疼怎么回事导致的?",希望您喜欢!
现在胃病仿佛常见于每个人的身边,胃病可大可小严重的可能会引发胃癌的症状。都是人们不注意饮食的生活习惯,冷的热的一起吃或者不注意食物是否干净煮饭煮没煮熟。太过大意而造成了引起胃病的病患,胃病会影响我们的日常生活而且我们要学会如何来养胃,食疗养胃比吃药好多了。
吃完饭胃就疼,很可能是胃溃疡。胃是靠养的,以后要注意按时吃饭 胃不舒服的话 可以喝小米粥和馒头 (馒头是养胃的) 少吃多餐
胃不好的人,严格的来说只能吃蛇果。最好削了皮吃。
在平时胃好的时候喝牛奶能养胃,但是胃不好的人是不能喝牛奶的。这听起来好象有点不好理解。
因为牛奶含有丰富的蛋白质与脂肪,而蛋白质及脂肪需要在消化的过程中将其分解为小分子,以利身体能够吸收营养,如果胃不好的话,喝牛奶反而会加重胃的负担也浪费了营养。严重的话会腹泻。虽然牛奶在平时有保护胃部的作用,但是如果胃正在痛或发炎时可就不要喝了。
至于你为什么几天没吃饭喝粥后会出现这样的状况,我个人认为是基于以下原因:
人的胃也是有生物周期的,如果是一个就餐有规律的人,到固定的时间胃就会准备接受食物了。起先你的胃到了固定时间就准备等着美餐进来,可是每次都让它失望。久而久之,胃以为从此就没有美食了。它就一直处于‘休息状态’了。胃排空时间的长短与食物的质和量有关。水排空是最快的,对胃消化功能要求也是最低的。胃神经对胃的运动和分泌是有密切的关系,两者相互协同。胃的分泌机理是受神经和体液因素的双重控制。人在进食时,虽然食物尚未进胃,但看到食物色、香、味时,与食物有关的信号传入中枢神经,再通过支配胃的传出神经,引起胃的分泌与运动。你几天没吃饭,导致胃的消化功能一直处于低迷状态。
突然进食,它一下子接受不了所以导致你出现这样的状况。以后记得按时吃饭,胃会慢慢调理好的,记住哦,胃也是有‘记忆’的。
等保养稍长一段时间后还是感觉不舒服的话(大概两个星期),你是应该去看看医生了,可以做下呼气检测,胃如果没被幽门螺旋杆菌感染的话,你可以不吃西药,去看中医。吃中药比较好。如果胃被感染了,先杀菌,再去检测,没病毒了,再吃些保胃的西药,不要吃太长时间,否则胃会对药产生依赖性的。
胃不舒服就喝粥,像是小米粥就是养胃的还可以吃馒头。可以在家里多准备一些粗粮的食物,对胃特别好并且也能缓解便秘的症状。少吃凉的东西尤其不要冷热交替着吃东西,这样会很伤胃的。胃疼尽量不要吃药,服用的时间长了会对药物产生依赖性治标不治本,记得胃部的保暖不要让胃受凉。
吃完饭就想拉怎么回事呢
冬天寒冷的气候是养生保健的最佳季节,由于天气寒冷,一旦吃错东西就容易犯肠胃炎,冬季保护肠胃很重要,那么,在冬天如何改善日常健康作息和饮食呢,肠胃不好的人不不注意饮食和生活规律,就会引发肠胃疾病,出现肠道炎。冬季如何调理肠胃?调理肠胃吃什么好?
肠胃不好的原因:
1、多
吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加,超出分泌能力,可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻,造成消化功能紊乱。
2、冷
胃、十二指肠溃疡发病有季节性,秋冬和冬春交替都是高发期,寒冷的冬季尤其要注意养胃。胃痛、腹部不适,消化能力降低,这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。
3、坐
运动有助于胃肠的蠕动,能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作,因为胃肠的消化需要有足够的血液保障,如吃完饭就工作,血液供给大脑,胃肠得不到消化所需的循环血量,十分影响消化。
4、忍
很多多人胃疼只是吃点药忍忍,这样可能使小病发展成大病。胃部不适是身体在报警,这时要及时就医。
5、少
身体要正常运行也需要能量。晚饭要吃少并不是不吃,否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化,损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。
6、晚
很多人常会在晚上9点之后才吃晚饭,而且吃完就睡。专家提醒: 不按时吃饭,胃酸没有及时被食物中和,高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时,吃完饭就睡胃肠道没时间消化,会导致消化功能异常。
7、剩
许多人为避免浪费,把剩饭加热后再吃。但研究发现,剩饭重新加热后再吃则难以消化,时间长了还可能引起胃病。长期食用这种重新加热的剩饭,容易发生消化不良甚至导致胃病。
调理肠胃的美味食疗:
1、橘普茶
原料:陈皮5克, 普洱7-10克。
做法:先放入普洱茶,倒少许沸水后轻轻摇晃10-20秒后倒掉头泡茶汤,再放入陈皮即可饮用。
功效:降血脂,抗动脉硬化,调理肠胃。
2、杂粮汤
原料:黑木耳,山药,薏米,嫩玉米,棒骨。
做法:黑木耳开水泡发去蒂,棒骨滚水,山药玉米切块。沙锅中装90%的凉水,放入棒,姜片,大蒜,大料2个,上大火熬开转中火熬30分钟,倒入黑木耳、薏米、开大火熬开转小火熬30分钟,最后加玉米和山药块,小火慢煲40分钟加点盐即可。
功效:此汤既降燥又调理肠胃。
3、陈皮萝卜汤
原料:白萝卜一个,陈皮、山楂各10克,盐少许,香菜少许。
做法: 先将萝卜洗净后,去皮切块,同时,将香菜洗干净,切碎。把陈皮和山楂过水洗一遍。在煲中放入适量的清水,煮开之后,将以上所有材料放入,用大火煮,煮开之后转成小火,煮到萝卜熟烂。加盐调味、撒上香菜即可。
功效:陈皮具有止咳化痰的功效,配上高纤维的白萝卜,可以促进肠胃蠕动,改善肠胃功能,很适合当作夏天的补方。
4、山药甜汤
原料:新鲜山药200克,冰糖适量。
做法:首先要把山药洗净,然后去皮,切成丁。在煲中加入适量的清水,用大火煮开之后,放入山药丁,用小火熬煮约30分钟。最后,加入适量的冰糖调味即可。
5、番茄南瓜汤
原料:番茄5个,南瓜750克,瘦肉300克,姜4片,葱2段,盐适量。
做法:洗干净瘦肉,切片备用。烧滚适量水,放入2片姜及葱,放入肉片氽烫后再冲洗干净。番茄去籽后洗干净。南瓜去皮、去籽后洗干净,切块。煲滚适量水,放入番茄、南瓜、瘦肉和姜片,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即可。
功效:番茄南瓜汤是一道超级简单的排毒靓汤,此汤能清热解毒、溶脂消脂。常喝番茄南瓜汤,还可以调理肠胃,因为它的纤维质丰富,有助排出体内废物,促进红细胞的生成,有助于胃液对脂肪及蛋白质的消化。
6、红枣枸杞苹果汤
原料:红枣30克,枸杞20克,苹果2个,清水1200克,蜂蜜一大勺。
做法:苹果去核切块备用。红枣加足量清水煮沸。加入苹果块。再次沸腾后,转文火煲30分钟。加入枸杞煮10分钟。温度降到80度时,调入一大勺蜂蜜。
功效:可以调理肠胃、益胃养心,美白肌肤,还可以降低血液中胆固醇。
在高度紧张的时候,人们常常会吃不下饭,严重的甚至会胃疼。工作紧张时最容易发生消化不良和溃疡病,因为交感神经长期过度兴奋就会抑制植物性神经系统的活动,包括消化吸收功能。
所以,无论怎么忙,都不能一边看电脑一边吃东西,不要在饭桌上谈工作,更不要在饭桌上教训孩子。要放下工作,忘记烦恼,放松心情,专心吃饭。如果你常常拉肚子,这些汤品可以帮你慢慢改善这些问题哦。不要乱吃生冷的食物,尽量保持腹部的温暖,吃清淡食物,还要记得喝这道汤来保养肠胃哦。
吃完饭就打嗝怎么回事呢
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"吃完饭就打嗝怎么回事呢",请您翻阅!
有很多的人反应刚吃完饭就会打嗝,其实打嗝也是一种很常见的反应,但是经常的饭后打嗝就需要引起大家的注意了,如果是偶然的还是可以的,那么吃完饭就打嗝怎么回事呢,为什么会出现这样的情况呢,长期的打嗝对身体有哪些方面的问题呢,下面就给朋友们详细的介绍一下,看看饭后打嗝的一些注意事项。
在我们的胸腔和腹腔之间,有一个像帽子似的厚厚肌肉膜,称为膈肌,将胸腔和腹腔分隔开。和身体其他器官一样,膈肌也有神经分布和血液供应。当引起打嗝的诱因刺激传导给大脑以后,大脑就会发出指令,使膈肌出现阵发性和痉挛性收缩,于是就出现打嗝。比如吃饭太急导致空气根着食物一起进入肚子。
或者是疾病引起的有连续性或顽固性的呃逆,常因脑病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起。还有许多严重疾病也可引起顽固性嗝逆,特别值得一提的是,如果病情危重的人出现顽固性嗝逆,常常提示预后不良。
治疗打嗝,首先要治疗引起嗝逆的原发疾病,其次才是对症治疗。下面介绍的是一些简便而且实用的方法,能够阻断神经反射而使呃逆中止。
1、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。
2、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。
3、喝开水,特别是喝稍热的开水,但是也别太烫了以免烫伤自己,喝一大口,分次咽下。
4、洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。
5、将混合气体装入塑料袋中吸入,混合气体中含90%氧气和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、将生韭菜洗净,榨出菜汁后口服。
8、柿蒂(指新鲜柿子或柿饼的蒂)每次20枚,煎水成100毫升,分两次口服,一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。
上面详细的介绍了饭后打嗝出现的原因,其实只要是打嗝就需要好好的分析一下,如果是长期的吸入空气的话,肯定会容易发生打嗝这样的问题的,打嗝看起来是一种很常见的,但是生活中往往出现了一些经常性的饭后打嗝就需要及时的去医院看医生了。
吃完饭很恶心怎么回事?
每个人每天都要吃饭,可是有些人在吃饭后会出现各种的不舒服,有些人经常会出现饭后恶心的情况,同时还会伴有恶心等不良的症状,经常吃过饭后就感觉肚子不舒服。专家提醒大家,导致饭后恶心想吐的原因是有很多的。针对不同的饭后恶心呕吐症状,我们可以发现主要的是以下几种因素:
1.感冒
感冒期间人体经常会出现有各种不适症状,很多时候还会因为这些不适症状而出现有饭后恶心、呕吐等情况。尤其是一些患有胃肠型感冒的患者,更容易在每次进食后出现有恶心想吐等情况,所谓的胃肠型感冒是指感冒引起的肠胃不适。这部分患者经常会出现有胃口不好、消化不良、胃酸分泌过多等情况。不仅在饭后容易出现有恶心症状,在患病期间经常会时不时的出现有这种症状。
2.肠躁症
患有肠燥症的话也会导致患者出现有恶心、想吐的症状,不仅中晚餐饭后容易出现有呕吐症状,还有些患者在吃早餐时也会想吐。但是通常在吃完早餐后想吐的情况就能得到有效缓解了,因此经常在吃早餐前有恶心想吐等情况的患者应该尽早去医院检查。患有肠燥症的患者在平时生活中还容易出现有排便困难的情况,因此一定要注意多吃些富含有粗纤维的食物。
正因为肠燥症患者容易出现有排便困难的情况,因此积蓄在胃肠道的食物会越来越多,因此患者才会经常感觉到难受,觉得恶心,想吐。
吃完饭很恶心除了感冒和肠躁症以外,胃病也是会导致饭后恶心的症状,尤其是一些患有急慢性的胃炎,胃溃疡的患者,更加容易在饭后出现恶心呕吐的现象,生活中导致呕吐的原因还有很多,像是食道炎,胃溃疡以及盲肠炎等疾病,都是比较容易出现恶心,呕吐的症状。
吃完饭就困怎么回事
“牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理!”食疗在中国人的保健中有着重要的位置,随着观念的更新,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。你对健康食疗有什么样的看法呢?小编现在向你推荐吃完饭就困怎么回事,欢迎你阅读与收藏。
一般在正常的情况之下我们大家都知道,在吃完饭之后我们不应该马上睡觉的因为吃完饭马上就睡觉的行为对我们的身体健康是没有任何好处的,但是为什么我们很多人却会在吃完饭之后出现犯困的情况呢,下面就让小编就为大家介绍一下吃完饭就困的原因。
正常反映这和人体的血液供应有关系。血液循环时主要功能在于为组织器官提供代谢所需的物质,运走代谢产物。整个心血管系统的潜在容量大于全部循环的血量,如果全身的血管同时舒张,循环血量将不足以使所有血管充满血液,这样就导致静脉血不能回心,动脉血压可降到零,血液循环也将停止。所以在任何时刻,全身的血管中必有一部分处于不同程度的收缩状态;另一部分处于舒张状态。同时,机体在安静时与活动时的代谢强度又不同,同一时间内不同组织器官的代谢强度也不相同,同一组织器官在不同时间内的代谢强度又不相同,这就要求血液循环系统能够随机体整体及各组织器官活动状况的变化而改变自己的机能活动以适应机体整体和各组织器官生命活动的需要。 吃饱后,进入胃内的食物,要被胃进一步机械搅拌和粉碎,同时要和胃分泌的消化液——胃液充分混合,然后被送入十二指肠,进一步进入小肠,进行充分的消化和吸收。在对食物进行消化和吸收的过程中,一方面,胃的运动和肠的运动加强,另一方面,消化腺的分泌增强。体内的血液必然要向胃、肠部位集中,来帮助食物的消化和吸收。于是胃、肠部的血液供应增加,从而导致流向头部和四肢的血液量减少。大脑供血不足,自然就会感到困了。
看完小编的介绍之后大家应该知道吃完饭就犯困是一个人体的正常反应,只是值得我们大家注意的时候再我们吃完饭之后绝对不要倒头就睡,这样对我们的身体是没有任何的好处的哦。因此大家一定要注意哦。
早上吃完饭恶心怎么回事?
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”中国食疗文化渊远流长,随着时间的推移,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?以下是97美食网(97msw.com)小编陆续整理的“早上吃完饭恶心怎么回事?”,敬请阅读,希望对您有所帮助。
我们都知道,如果肠胃不适就可能会导致恶心呕吐的现象出现,但是有的人会在早上吃过饭之后出现恶心的情况。一般来说,早上的肠胃经过了一晚上的消化,早就已经出现空腹的状态了,那是什么原因导致早上吃完饭恶心呢?其实早上吃完饭恶心的原因有很多,下面一起来看看:
1.感冒
感冒期间人体经常会出现有各种不适症状,很多时候还会因为这些不适症状而出现有饭后恶心、呕吐等情况。尤其是一些患有胃肠型感冒的患者,更容易在每次进食后出现有恶心想吐等情况,所谓的胃肠型感冒是指感冒引起的肠胃不适。这部分患者经常会出现有胃口不好、消化不良、胃酸分泌过多等情况。不仅在饭后容易出现有恶心症状,在患病期间经常会时不时的出现有这种症状。
2.肠躁症
患有肠燥症的话也会导致患者出现有恶心、想吐的症状,不仅中晚餐饭后容易出现有呕吐症状,还有些患者在吃早餐时也会想吐。但是通常在吃完早餐后想吐的情况就能得到有效缓解了,因此经常在吃早餐前有恶心想吐等情况的患者应该尽早去医院检查。患有肠燥症的患者在平时生活中还容易出现有排便困难的情况,因此一定要注意多吃些富含有粗纤维的食物。
正因为肠燥症患者容易出现有排便困难的情况,因此积蓄在胃肠道的食物会越来越多,因此患者才会经常感觉到难受,觉得恶心,想吐。
以上就是有关早上吃完饭恶心的原因介绍,可见感冒和肠躁症都会导致早上吃完饭恶心的现象。我们应该时常关心自己的肠胃健康,少吃辛辣刺激的食物,饮食方面最好以清淡为主,好好调理肠胃健康,避免出现早上恶心呕吐的症状。
吃完饭就想吐是怎么回事呢?
人们在生活中常常会遇到各种各样的不舒服的症状,不但会影响到身体的健康,而且还会严重的影响到人们的精神的,所以患病后要注意及时的治疗。当然在治疗的时候,首先要明白导致这种疾病的原因是什么。比如有的人在每次吃完饭后,就会有想要呕吐的感觉,这是怎么回事呢?
1.感冒
感冒期间人体经常会出现有各种不适症状,很多时候还会因为这些不适症状而出现有饭后恶心、呕吐等情况。尤其是一些患有胃肠型感冒的患者,更容易在每次进食后出现有恶心想吐等情况,所谓的胃肠型感冒是指感冒引起的肠胃不适。这部分患者经常会出现有胃口不好、消化不良、胃酸分泌过多等情况。不仅在饭后容易出现有恶心症状,在患病期间经常会时不时的出现有这种症状。
因此专家提醒在日常生活中一定要注意做好预防感冒的措施,在天气寒冷的冬季一定要注意做好防寒措施,而在炎热的夏季则要注意做好预防胃肠型感冒的准备。
2.肠躁症
患有肠燥症的话也会导致患者出现有恶心、想吐的症状,不仅中晚餐饭后容易出现有呕吐症状,还有些患者在吃早餐时也会想吐。但是通常在吃完早餐后想吐的情况就能得到有效缓解了,因此经常在吃早餐前有恶心想吐等情况的患者应该尽早去医院检查。患有肠燥症的患者在平时生活中还容易出现有排便困难的情况,因此一定要注意多吃些富含有粗纤维的食物。
正因为肠燥症患者容易出现有排便困难的情况,因此积蓄在胃肠道的食物会越来越多,因此患者才会经常感觉到难受,觉得恶心,想吐。
如果在吃完饭后,就有呕吐的感觉,应该是肠胃出现了问题。可能是患上了肠胃型的感冒,导致肠胃不适,要在天气多变的时候,注意保暖,这样可以减少这种疾病的出现。也可能是肠燥症,这样也会引起恶心、呕吐的症状的,这时候还会有排便困难的情况,应该多吃一些润肠的食物。
吃完饭还饿是怎么回事呢
大家都或多或少的了解一些糖尿病人常见的症状,如果你吃的多,饿的也快的话,这个时候就要警惕糖尿病了。共同表现为体重超重或肥胖、高血压,吃的不能算太多,但饿得快,有时吃饭前还出现心慌、手抖等低血糖症状。那么,吃完饭还是肚子饿是怎么回事,真的是糖尿病吗?下面来了解下吧。
随着人们生活水平提高带来的饮食结构改变,我国的糖尿病发病率迅速增加,已成为世界上糖尿病患病人数最多的三大国之一。
作为临床医生,我们最近连续在住院的中年患者中筛查出2型糖尿病。他们并没有人们通常印象中糖尿病人“多饮、多食、多尿、消瘦”等所谓的“三多一少”症状。
由于时常发生低血糖,他们从不怀疑自己得了糖尿病,反而觉得是不是吃少了。其实,餐前或空腹低血糖,正是一部分2型糖尿病人早期的临床表现,我们也正是从这一点上觉察到这些患者糖尿病的蛛丝马迹的。
成人所患的糖尿病主要为2型糖尿病,即由于体内胰岛素抵抗合并胰岛素分泌相对不足所引起,而后者主要是胰岛素分泌延时所致。
由于胰岛素的分泌延时,在进食后糖分吸收入血的高峰需要胰岛素时胰岛素未能及时分泌而造成餐后2小时血糖升高,胰岛素的延时分泌又使血液中胰岛素的高峰出现于血糖已降低时,从而导致血糖的进一步降低而发生低血糖,这一时段正好在餐前空腹时。
这里,还有一点要提及的,中年人的血糖,不要以化验单上的6.1mmol/L(读作毫摩尔。每升)为上限标准,因为按照国内有关疾病防治指南,空腹血糖超过5.6mmol/L就应该进行糖尿病的筛查,如餐后2小时血糖超过7.8mmol/L,也应该筛查。
筛查的方法是口服葡萄糖耐量试验,英文缩写为OGTT。这样可以早期发现糖尿病并早期干预治疗。
糖尿病是心血管病的等危症。得了糖尿病的人罹患心血管病的危险是非糖尿病人的2-4倍,未来8-10年发生心肌梗死的危险高达20%,而高血压病人一旦合并糖尿病,就属于高危了。
糖尿病可以造成全身大小血管的损伤硬化和阻塞,造成心、脑、肾等重要脏器的损伤和眼部、肢体病变,导致严重的残疾甚至死亡。重视糖尿病的检出和防治,有利于心血管病的防治和长久的健康。
小编提醒大家,会误以为得了“低血糖”症而多食,又进一步加重糖尿病。体重超重或肥胖、患有高血压的人本身就是糖尿病的危险人群,如果出现空腹或餐前低血糖现象,一定要想到糖尿病的可能,注意查一查血糖,尤其不要忘记查餐后2小时血糖。
吃完饭肚子很大怎么回事
孕妇腹胀是因为肠胃消化道里积累了太多气体无法外排导致积气腹胀,一般发生在孕早期或者是孕中期。当孕妇腹胀的时候就会失去食欲,吃不下,也通常难受得睡不着,还很容易造成孕期便秘,这些都会影响到肚子里的宝宝,所以孕妈妈们要了解自己胀气的原因,才能对症下药。
一般引起孕妇腹胀的原因有很多,因为身体内部孕激素的产生,是肠道胃部的肌肉松弛,肠胃蠕动无力,容易增加胃部排空的时间,这样就使胃部食物留在肠道的时间变长,然后就与细菌发生一定反应,产生大量无法外排的气体,因而导致腹胀。
还有一种原因是随着胎宝宝的变大,子宫也被宝宝逐渐撑大,宝宝太大就有有可能压迫到肠胃,肠胃的具体形态或者是位置发生改变,就会使肠胃里的气体无法正常排放,所以孕妈妈们会感到胃胀,腹胀。
还有另外一种原因就是孕妈妈们太懒,没有足够的运动,无法促进肠胃蠕动,而吃的确实一堆富含营养的食物,或者是吃的蔬菜水果少了,导致消化不良,引起便秘。
那么要解决腹胀问题要怎么做呢?
解决办法一是少吃多餐。
如果孕妈妈感觉到有腹胀的感觉时就要改变自己的饮食规律了,否则如果还是大鱼大肉的吃那样就会加重胀气。最好是选择少吃多餐,这样才不会使食物因为消化不良而聚集在肠胃,使孕妈妈们感到难受。在平时的菜中可以加入适量的蒜或者是姜,可以减少气体的产生。
解决办法二是细嚼慢咽
吃东西时要尽量多咀嚼几次,可以促进食物被肠胃消化吸收。吃饭的时候尽量不要说话,说话很容易吃进空气,导致胀气,还有不要常嚼口香糖,会使过多气体进去体内。
解决办法三是多吃富含纤维素的食物。
多吃纤维可以优先促进肠道蠕动,促进消化吸收。可以多吃点芹菜、莲藕或者是苹果香蕉。
解决办法四是多喝温开水。
孕妇腹胀可以多喝点温开水。多补充水分有助于促进排便,避免便秘。每天早上起床先空腹喝杯温开水有助于排便。
最后,小编建议,孕妈妈们平时可以多活动,最好每次吃完饭一个小时后就到户外散散步。这样保持一定的运动量,不仅有助于对事物营养的消化吸收,还有助于以后的自然分娩。所以孕妈妈们饭后就多多散步,除了促进肠胃蠕动,还能缓解焦虑的心情,好处多多。
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