对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"早上可不可以空腹吃苹果呢",请您翻阅!
我们应该听过这样一句话,早上吃苹果是金苹果,中午吃苹果是银苹果,晚上吃苹果就是毒苹果了,但是倒不是说晚上吃苹果就会中毒什么的,并不是这个意思,只是说,苹果每一个时间段吃到效果的是不一样的,所以建议早上吃,但是,到底早上可不可以空腹吃苹果呢。
可以的
1、苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高.苹果空腹吃可有助消化.
2、苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴,更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。
3、苹果味甘酸、性凉。现代医学研究证明,严重水肿患者多吃苹果有利于补钾,减少副作用。
4、妊娠期多食苹果,一方面可补充维生素等营养物质,同时又可调节水、盐及电解质平衡,防止因频繁呕吐导致酸中毒。苹果还可用作整肠止泻剂,《本草纲目》中有“水痢不止,奈半熟者10枚,水2升,煎1升并食之”的说法。民间至今仍有用苹果治疗慢性腹泻、神经性结肠炎及肠结核等疾病的方法。德国人也用“摩罗氏苹果疗法”治疗肠炎。
5、每日早晚空腹吃一个苹果,可治疗大便干燥。饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用;高血压患者每日坚持吃3次苹果,每次1—2个,可收到降压效果。
6、苹果含有半乳糖荃酸,对排毒的功效非常显着,其果胶能避免食物在肠内腐化,每天吃几个苹果或喝几杯苹果汁,可预防胆结石
早上可不可以空腹吃苹果呢?看完这篇文章,我们就知道是可以的,早上是可以吃苹果的,是可以空腹吃苹果的,因为苹果本身的营养就是对于空腹吃苹果是有好处的,所以呢,早上吃苹果其实是很好的,我们每天早上可以空腹吃苹果的哦。
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空腹可不可以吃榴莲
“牛奶价值营养高,早餐一杯精神好;蔬菜鱼肉各有利,午餐搭配要合理!”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,自有历史记载以来,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。我们如何去进行健康食疗呢?面对这些问题,小编为大家收集了“空腹可不可以吃榴莲”,希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
榴莲是一种具有很高营养价值的水果。榴莲的这些营养物质对于身体健康来说是非常重要的。多吃榴莲是能让身体保持比较健康的状态。但是在吃榴莲的时候也是要注意一些禁忌的,如果不注意的话,是可能会对身体有比较大伤害的。那么空腹可以吃榴莲?今天我们就来详细的给大家介绍一下。
营养价值
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。
功效
滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。
榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维能促进肠蠕动。
功能主治
榴莲果皮——滋润养阴,用榴莲皮内肉煮鸡汤喝,可作妇女滋补汤,能去胃寒。榴莲皮的食用是只食用里面白色的部分,用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤,味道十分的鲜甜,而且很清热,在炎炎的夏天能起到降火的作用,具有补血益气、滋润养阴等的作用。
榴莲果核——温和补肾
榴莲核也有一定的药用价值,民间就有用榴莲核煲汤的做法。相对榴莲果肉,榴莲的核质较温和,晒干煮汤有补肾、健脾的作用。
可用于精血亏虚须发早白、衰老等症。可用于风热等症。可用治黄疸。可用治疥癣、皮肤瘙痒等症。
《本草纲目》中记载,“榴莲可供药用,味甘温,无毒,主治暴痢和心腹冷气”。榴莲可用于精血亏虚须发早白、衰老、风热、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒等症。
榴莲含有大量的镁元素,若空腹时大量吃榴莲,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。
空腹可以吃榴莲的问题,是很多爱吃榴莲的人都想知道的。榴莲的营养价值是非常高的,而且也有很好的口感。但是任何有营养的食物也都是要在合理的范围内食用。这样才能保证身体有比较健康的状态。如果不能保证的话,那么对于身体健康来说是非常不利的。
体检空腹可不可以喝水呢?
一般来说,为了让我们的体检结果更加的准确,在体检前的十个小时之内是不可以吃东西的,所以很多朋友就问了体检空腹是否能喝水,因为短时间不吃饭很多朋友是可以忍受的住的,但是不喝水很多朋友就忍受不住了,那么,体检空腹可不可以喝水呢?我们来简单的了解下吧!
在体检前不吃东西是必须的,但是不能刻意的不喝水,在体检当天起床后可以喝一小杯水(大概两百毫升),保证人体必须的水分,而你在到达体检中心前还有一段时间,人体能将这些水分完全吸收,对体检结果不会有影响。
如果体检的当天早晨喝下200毫升的水,从家里出发到医院体检处,再到你被采血,最快最快也要半小时,这时你喝下的那点水早已吸收,并已渗透入组织参与代谢。这半小时会有20-40毫升的尿液生成,还会通过呼吸和出汗排出一部分。所以你当时的血容量增加不会超过40毫升,算一下比例不到1%,而这对血液的指标不会有任何的影响。
空腹体检是可以喝少量的水,四大空腹体检项目有:
第一,抽血化验:进食后血液浓度会变大,血液变得浑浊难以看清,医学上称为“脂肪血”,会直接影响肝功能、空腹血糖等化验结果。
第二,腹腔B超。在吃东西后胆囊会收缩,需要释放胆汁来帮助消化,肠道也会产生大量的气泡,这会对腹部B超造影产生干扰,因此只能在空腹情况下做腹部B超检查。
第三,红外热成像。远红外热成像是根据身体各个部位热量差异来判断身体是否健康的,可以对疾病起到预测作用,进食会让身体某些部位热量陡然增加,会影响检测结果。
第四,C-14呼吸实验。碳14呼吸实验是检测胃部幽门螺旋杆菌的最简单的方法,胃部检查只能是在空腹情况下进行,否则根本就查不出来胃部是否健康。
体检空腹是可以喝少量的水的,因为这些水会在短时间之内就被我们的身体全部的吸收,所以对于体检的结果并没有什么影响,这点是可以完全的放心的,但是是不可以吃饭的,如果吃饭的话就会对检查的结果有着很大的影响,一定要注意。
孕妇可不可以吃汤圆
孕妇可不可以吃汤圆
孕妇能吃汤圆吗?不宜多吃:
汤圆外皮用糯米粉制成,馅心主要是猪油、黄油、人造黄油等富含饱和脂肪的油脂,加上糖和其他风味配料。糯米粘滞温热,汤圆的馅心又往往还有高油脂,比如猪油,因此汤圆热量高,饱腹感强。
从汤圆的甜味剂角度来说,如果不是加入白糖,便可能使用木糖醇或其他合成甜味剂。糖醇类食用量过大可能引起腹泻,加上大量油脂的配合,滑肠作用可能更强,容易腹泻的人也要小心。
孕妇能吃汤圆吗?专家解答:
为求汤圆好吃润口,汤圆中多半加入过多的糖分及油脂(猪油),所以热量很高,对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病的患者,都不宜过量摄取;对于痛风病患者,高油脂的食物会影响尿酸排泄,增高痛风病发生的可能。
汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉,粘性高,不易消化,对于肠胃功能不佳者,特别是一吃糯米就泛酸的患者,最好就不要吃了。老年人、小孩子、孕妇,在食用汤圆的时候也应特别留意,以免造成消化不良或吞咽阻碍。
一般来讲,四颗芝麻汤圆的热量相当于一碗饭的热量,油炸汤圆热量就更高了。而无馅小汤圆大约四十颗才等于一碗饭的热量,所以也可以用无馅汤圆取代有馅汤圆,减少热量摄取,或是吃完后快走一小时等运动的方式消耗这些热量。
所以,对孕妇来讲,吃适量的汤圆是可以的,但不要一次吃太多,以免造成消化不良和胃部不适。对于妊娠糖尿病来说,汤圆一般就在元宵节这几天吃,所以,即使每顿饭都吃上几粒,也不至于患上妊娠糖尿病。
产妇能吃汤圆吗?也不宜多吃。
汤圆主要是碳水化合物,汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西,产妇是可以吃的,不过汤圆不容易消化,不宜多吃。
养生之道网提醒:汤圆里含量最多的是碳水化合物和脂肪,而蛋白质、矿物质、膳食纤维等非常少,孕妇用来当早餐不合适。如果孕妇吃汤圆,当餐或当日一定要少吃点油,蒸煮炖等烹调方法,尽量控制一天中的总脂肪数量。
肠道不好可不可以吃苹果吗
肠胃不好这种症状是可以吃苹果的,但是不建议吃太多,因为苹果这种东西含有苹果酸,如果我们食用太多可能会导致我们胃酸分泌过多,这样会严重的腐蚀胃壁,严重的影响到肠胃的健康。一般肠胃不好的朋友是不要吃太多酸性的食物,并且你们要知道肠道不好的患者最好是吃一些容易消化的食物。
胃肠道不好的人在饮食上一般要求禁忌生、冷、硬,所以在吃苹果的时候也是有一定讲究的。 尤其是在天气比较凉的时候,冰凉的苹果可能对胃肠道有一定的刺激作用,如果不进行咀嚼可能会产生比较硬的苹果进入胃肠道导致难以消化,空腹吃苹果可能会刺激胃肠道。所以我认为,胃肠道不好的患者也是可以吃苹果的,但应该注意在餐后两小时吃比较好,吃的时候应该仔细咀嚼。
可以吃苹果的。苹果是中性食物,一般的病人都可以食用的。苹果里面的苹果酸 可以提高胃酸浓度吃后会造成胃部不适 如果要吃苹果的话 ,建议你挑一些熟透的 并且 一定要打皮吃 因为苹果酸在皮里面的浓度是很高的 .不过要适量。因为有鞣酸会使胃酸增加,胃不好,多数是有炎症。
苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。
上面详细的告诉我们肠道不好是可以吃苹果的,主要是因为苹果这种水果对于我们对于我们肠胃消化是有帮助的,但是苹果是不宜吃太多的。我们都知道苹果这种水果的营养价值是比较高的,可以促进肠胃的蠕动,对缓解便秘有帮助。
经期可不可以喝黑豆呢?
97美食网就是专门为了健康食疗,以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱,也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗?“97美食网”小编特向您推荐"经期可不可以喝黑豆呢?",希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
我们都知道黑豆这种属于杂粮类的食物都是比较好的,不仅富含了很多粗纤维,而且里面还有很多蛋白质。我们吃了对身体是特别好的,而且这种东西虽然营养价值很高,但是本身热量是很小的,不用担心吃了容易发胖。但是对于特殊的生理期有很多需要注意的东西。那么经期能不能喝黑豆呢?
经期是可以喝黑豆的;
黑豆的功效:
现代人工作压力大,易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力,按照祖国医学的理论,补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。
黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E,却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。
黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆可提供食物中的粗纤维,促进消化,防止便秘发生。
另外,根据中医理论,“黑豆乃肾之谷”黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。
女性朋友们一定要注意在生理期时候的饮食禁忌方面的问题。不要觉得当时没什么感觉就很不在意随便乱吃乱喝。对身体不好的食物自己一定要有自制力。小编已经很详细说明了经期能不能喝黑豆的问题,大家要记住哦,以后朋友们就不会再有这方面的疑惑了。
胃痉挛可不可以吃豆浆?
胃痉挛是胃病的一种它病发的原因非常的多,而大多数都是因为自己可能会出现胃痉挛的现象,在胃痉挛发生的时候,我们的腹部会发生难以忍受的疼痛,严重的患者甚至可能还会出现恶心和呕吐的情况,当身体出现痉挛的时候可以适当的服用一些药物来缓解这样的情况,今天我们就来给大家讲一下,胃痉挛有什么需要注意的。
对于胃部疾病从饮食方面调理才是最重要的。日常生活中,保胃养胃很重要,胃痉挛吃什么好是关键,胃痉挛患者最忌讳过冷的食物和刺激性食物了,吃容易消化的食物最好。
胃痉挛吃什么好,注意事项一、加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物,如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增强机体抵抗力,有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。胃痉挛吃什么好,注意事项二、防止贫血或营养不良。常伴有缺铁性贫血,饮食中热能和各种营养素要充足、均衡。对出现贫血或营养不良者,在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏,并注意维生素C和B族维生素的补充,包括维生素B12和叶酸,适量增加新鲜蔬菜和水果,如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜,以提供维生素C,帮助铁的吸收。
胃痉挛吃什么好,注意事项三、调适胃酸分泌。如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少,应给予鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤,米粥,带酸味的食品,带香味的调味品及适量的糖醋食物。伴有高酸慢性浅表性胃炎患者,则与之相反,应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤,而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴,如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等,以减少胃受刺激的胃酸分泌;多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜,水果等以中和胃酸。
胃痉挛吃什么好?只有在饮食上合理搭配,软硬得当,养成良好的生活饮食习惯,并且切记,吃饭不宜过饱,饭后不宜立即运动等,才能从根本上解决胃痉挛的反复发作。专家提醒:胃痉挛可以刮个痧,应用刮痧疗法可疏通经络、运行气血,使胃部痛疼缓解。
胃痉挛可以适当的准备一个刮痧活动,通过刮痧可以很好的疏通我们的经络,让我们的胃部疼痛变得非常的好缓解,如果长时间地发生胃痉挛就一定要到医院里面进行腹部超声波检查,排除是否是器质性病变。
降糖药饭后可不可以吃呢?
口服降糖药是大部分患者选择进行血糖控制的方式,然而,大部分的降糖药都带有一定的副作用,包括低血糖以及乳酸中毒或者相关的消化道反应等,所以吃药是有很多的注意事项的,最好不要在吃过饭之后吃药,这样会让身体不能很好地吸收药性达到治疗疾病的目的,下面小编就来介绍几种降糖药的注意事项。
法则一:正视降糖药的副作用
磺脲类和格列奈类的不良反应主要是低血糖,有时也会出现皮疹及肝肾功能损害。相对而言,格列奈类出现低血糖的几率比较低,副作用也相对小一些。双胍类主要是胃肠道反应以及乳酸酸中毒,还有一部分病人会有肝肾功能损害和过敏性反应以及大细胞性贫血反应。
法则二:选择适当服药时间和方式
那么,应当如何避免这些药物的副作用呢?对于磺脲类和格列奈类促进胰岛素分泌的药物来说,如果患者有严重肝肾功能不全、糖尿病急慢性并发症或者处于妊娠期、哺乳期时,应严禁服用。为尽量避免其副作用,上述药物最好在饭前半小时服用。
法则三:胰岛素增敏类药物多有胃肠道反应
增加胰岛素敏感性类药物,双胍类主要是胃肠道反应(患者服药后会有恶心、食欲不振的现象)以及乳酸酸中毒(服用降糖灵后,患者会出现乏力、意识障碍甚至昏迷的症状),还有一部分病人会有肝肾功能损害和过敏性反应以及大细胞性贫血。
α糖苷酶抑制剂是通过延缓葡萄糖的吸收从而达到降低血糖的目的,由于自身不吸收,对全身的副作用就相对小一些,其最主要的副作用是胃肠道反应。
其实吃降糖药最大的伤害就会可能会带来肝损害,所以要注意定期检查肝功血象和血糖,由于降糖药大多要在肝脏内代谢,然后通过肾脏排泄,因此会大大增加病人的肝肾负担,那么怕死也要注意对肾脏的保护,吃东西的时候尽量不要吃得太甜。
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