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痛风是一种慢性疾病,有分为急性和慢性两种。急性痛风疾病在发作的时候不仅仅要考虑尽快缓解的方法,还要考虑到饮食的问题,因为很多病人是因为大量吃了不该吃的食物,从而导致痛风疾病的复发。痛风带给人们的影响是相当的大,所以在生活中预防工作很重要,那么,急性痛风患者的饮食应该怎么选择呢?
现在痛风很多见,生活中引发疾病的因素有很多,饮食是一个重要的方面。痛风是常见的高嘌呤过多导致的代谢疾病,也是常见的慢性病,给患者带来很大的痛苦。痛风不仅对患者身体有害,还会对引起一些并发症,大家要注意做好护理措施。那么,急性痛风饮食都有哪些?
首先, 我们都知道急性痛风的患病与高嘌呤食物有关,所以患者是不能吃高嘌呤食物。对于复发次数多的痛风病人而言,应该知道每次大量进食高嘌呤食物。比如説火锅、肉汁肉汤、骨头汤、动物内脏、海鲜、豆类等常见的高嘌呤食物是都会引起痛风病复发,所以痛风患者降低复发概率应该少吃这些食物。如果有这方面的犯错的患者,请及时改过来,减轻病例。
然后, 多补充维生素对于急性痛风有一定的缓解作用,所以,当急性痛风发作的时候,患者可以通过痛风的饮食方法缓解痛风压力。专家建议病发的痛风病人多吃芹菜,白萝蔔、茄子、黄瓜、番茄、葡萄、樱桃、西瓜、香蕉、梨子、馒头、米饭、麵条、白菜、空心菜、包菜等一系列硷性成分、维生素成分以及矿物质成分丰富的菜。
最后,急性痛风是一种遗传性疾病,容易在家族中出现发作的,对于具有遗传效应而引起的痛风发作的病人,一定要注意生活饮食方法,为了防止痛风发作,尽量少吃诱发痛风病发的食物。痛风的危害是相当的大,如果生活中稍微不注意,就会导致病情不断的恶化。所以治疗是刻不容缓的。
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痛风急性期饮食
痛风越来越成为现代人患上的疾病,而其主要原因长期患病日积月累的结果,但是造成越来越严重的原因则是不规律饮食习惯和不调养造成的,当然,痛风急性期饮食也成为了很多人关注的问题,那么在患病期间吃什么最好呢?怎样才能吃上既能填饱肚子也能对痛风痊愈有好处的食物呢?我们一起来了解一下。
一、什么是痛风?大鱼大肉为什么会引起痛风发作?
(1)痛风又称高尿酸血症,嘌呤代谢障碍,属于关节炎的一种。通常医生会建议痛风人群饮食要清淡,不宜“大鱼大肉”。
(2)为什么“大鱼大肉”会引起痛风的发作呢?现代医学“大鱼大肉”消化后会产生大量的嘌呤物质,而痛风人群往往在分解嘌呤代谢产物—尿酸产生缺陷或障碍。传统医学认为“大鱼大肉”性寒,人们消化吸收后容易沉积在远离心脏血流较少肢端关节处,形成又寒又实等病证,堵塞经络造成痛风。从营养成分上看,嘌呤是所有食物,包括人体自身都含有的一种物质,只是不同食物中嘌呤含量不同而已。“大鱼大肉”是嘌呤含量最多的食物之一,痛风发病期间如果食用会导致尿酸进一步增高,更加无法排泄。
二、痛风人群应该怎样合理饮食?
一旦病人被诊断患了痛风,通常医生都会告诫病人少食“大鱼大肉”。实际上 痛风分为急性发作期和慢性期,从临床营养学角度划分这两个时期的合理饮食原则是不同的,只要饮食结构适当调整,浅尝辄止的“大鱼大肉”未尝不可。
1、痛风急性发作期合理饮食原则
痛风急性发作时要尽快终止其发作症状,尽快控制住急性痛风性性关节炎,此时需要积极控制外源性嘌呤的摄入,减少尿酸的来源,用一切治疗手段促进尿酸从体内排泄。这一时期禁食“大鱼大肉”。
(1)限制嘌呤。急性期应选用低嘌呤饮食,每日摄入量在150mg之内,禁食含嘌呤高的食物,如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、浓汤及菌藻类等。
(2)限制能量。痛风症与肥胖、糖尿病、高血压及高血脂等症关系密切,痛风人群在急性发作期应以八分饱为宜,适量增加运动,晚饭后安排一小时的运动(散步、快步走)都对限制能量有帮助。
痛风急性期饮食比平常要更加谨慎小心,既不能吃发物也不能吃辛辣酸冷的食物,当然除饮食习惯外,对作息时间和身体锻炼等方面也有一定的要求,因此痛风患者不仅要去正规的医院的接受治疗,更应该在各方面注意,早日康复才能尽快投入到工作和学习之中。
痛风急性发作吃什么
很多痛风患者虽然在医治的时候积极配合医生的治疗,但是在生活中却不控制自己的饮食,随心所欲,这样只会导致的后果是事半功倍,因此痛风急性发作吃什么这个问题必须引起人们的高度重视,然后在日常严格控制自己,这样才能够尽快好起来,也能使自己摆脱痛苦。下面我们来看看痛风急性发作吃什么。
痛风治疗最重要的是低嘌呤食物,轻症注意饮食就可以控制住,即使是严重的需要注意饮食啊,这个是药物治疗的基础,否则治疗效果不好的啊。
首先戒酒,尤其是啤酒,避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状的啊。
痛风的发作常常与大吃大喝有关,所以调节饮食构成为了预防痛风发作的重要环节。痛风的饮食很重要,那么痛风的饮食要注意什么呢?下面我们来具体了解下痛风的饮食注意事项。
急性期痛风的饮食一定要注意,急性期应严格限制嘌呤在150mg/天以下,禁用含嘌呤高的肝、肾、胰、鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤。可以选择一下含嘌呤很低的食物,蛋白质每日50-70g,以牛奶、鸡蛋(特别是蛋白)、谷类为蛋白质的主要来源,脂肪不超过50g,以碳水化合物补足热量的需要。液体进量不少于每日3000ml,另外可用碳酸氢钠等药物使尿液碱性化。在缓解期痛风的饮食要求是禁用含嘌呤高的食物;有限量地选用含嘌呤少量及中等量的食物,其中的肉、鱼、禽类每日用60-90g,还可将肉类煮熟弃汤后食用;可自由选用含嘌呤很低的食物。在痛风期间一定要严格控制饮食结构,来预防发病。给以正常平衡膳食,以维持理想体重。蛋白质每日仍以不超过80g为宜。这些都是痛风的饮食注意事项。
以上为痛风的饮食注意事项相关介绍,相信大家对痛风的饮食事项已经有所了解。专家提醒:患了疾病要及早治疗,以免病情加重带来不必要的危害。祝您健康。
痛风急性吃什么这个问题虽然重要,但是在复发期间一定要及时去正规医院接受治疗,然后根据医生的建议,一步一步慢慢来,不能操之过急,复发的时候的痛苦只有痛风患者才能明白,因此为了自己早日康复,苦长久不如苦一时,尽快好起来。
痛风的饮食治疗是什么呢?
痛风只所以会疼痛是由于关节内形成尿酸结晶会导致剧烈的疼痛,所以欧式你可以经常吃一些含尿酸高的食物,这样能帮助你调理身体,而且还能抑制住疼痛感,但是很多人对于这些食物都没有很好地了解,那么会对你的调理造成困扰,所以下面小编就来系统的介绍一下。
水果与蔬菜相比,最好吃水果。
多细粮,少粗粮,
多植物油,少动物油
许多营养物质对蛋白质代谢起作用, 特别是维生素B6和锌,适当补充可能有帮助。 脂肪也有助于减少疼痛状况。 每日脂肪不超过50克。
少盐,少酱油 禁酒、辛辣调味品利食品。
另外,避免疲劳,戒烟,保持适宜体重,避免饥饿,避免寒冷刺激,适量运动,定期复查也非常重要。
食物中嘌呤的含量分类如下:
1. 无或很少嘌呤的食物:粮食 精白米、精白面包、富强粉、细加工:的玉米、蛋糕、馒头、面条、苏打饼干、通心粉、蔬菜
包菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴苣、白瓜、蕃茄、萝卜等。
2.
嘌呤含量较少的食物(75毫克/100克):麦片、麦麸、荞麦、面包、玉米面、黄油小点心、粗粮、芦笋、花菜、四季豆、菠菜、龙须菜、菜豆、青豆、青鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、鸡、火腿。
3. 嘌岭含量较高的食物(75-100毫克/100克):扁豆、豌豆、干豆、豆腐
豌豆苗、黄豆芽、紫菜、淡菜、蘑菇、鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼,鲈鱼,鳗鱼、鳝鱼、带鱼、扁鱼干、鱼卵、乌鱼、鲨鱼等。
另外需要注意的就是如果你的痛风症状是急性发作期,宜选第1类食品,但是要注意每日吃的这些食物要适量,不然会适得其反,如果你是慢性缓解期的话,就宜选第1、2类食品只需要在每天的三餐内适当的增加一些这些食物就足够了。
痛风病人饮食表是什么?
痛风这种疾病大家应该都并不陌生,有这种病的时候,很有可能就会导致死亡,而且发病比较迅速,所以除了平时要定时服药,配合医生的治疗方案,日常生活中的饮食和调理也是非常要注意的,尤其是饮食,很多患者都不知道,有痛风以后饮食方面要注意什么?怎么调理好呢!
高嘌呤的食物患者需要严格控制:包括动物的脑、心、肾、肝及鹅肉、浓肉汁、沙子鱼、鱼子、海参、干贝、酵母。含有中等量嘌呤食物,:由于该类食物含中等量嘌呤,因此凡属缓解期的病人,可从其中选用一份动物性食品和一份蔬菜,但食用量不宜过多。这类食物的动物性食品有:鱼、肉、禽、贝类;植物性食品有:干豆类、扁豆、龙须菜、菠菜、蘑菇。含少量嘌呤食物可以酌情选择:这些食物有大麦、小麦、燕麦、面包、面条、大米、玉米面及调味品。
避免吃得过饱:摄取过高的热量会导致肥胖,且食物中多少都含有普林存在,会直接导致尿酸的增加,所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取,又能兼顾饱足感,患者可以少吃多餐。注意营养均衡:如果完全不摄取含普林的食物,就很难维持营养均衡,所以保持营养均衡。充分补充水分可以降低血液和尿的浓度,且可以制造大量的尿液,可帮助尿酸排出体外,也可避免痛风引起的肾结石;另外,酸性的尿也会经过水分的补充而倾向碱性。
建议有痛风的人平时应该要多喝一些白开水,因为这样可以让血管更加通畅,能够起到清理血管的作用,每天早上起来喝一杯白开水,还能够清除毒素,降低尿酸,平时还应该要注意营养的均衡性,多补充一些维生素,多吃蔬菜水果肯定是很好的。
急性阑尾炎的饮食是什么
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急性阑尾炎常见的治疗方法就是手术治疗,在急性阑尾炎发病的初期就要进行及时的切除,才不会给身体造成更大的伤害,对于身体健康的恢复也是一种很好的治疗方法。但是术后的护理也是很重要的,首先是伤口的护理,必须按时清洗换药,其次是饮食。那么,急性阑尾炎的饮食注意事项有哪些?
急性阑尾炎手术后饮食注意事项
1、手术后10天内不要吃牛奶和鸡蛋等高蛋白的食物,不能吃含有大量粗纤维的食物,比如韭菜、绿叶类蔬菜。还要含糖高的东西也不要吃。
2、手术后未通气前什么东西都不能吃,包括水也不能喝。
3、通气后可以喝一点温开水,然后可以进食萝卜汤,这个时候吃萝卜汤很好,萝卜汤又叫通气汤,吃了有利于肠道的蠕动,可以让手术者早点排便,早点恢复胃肠功能。(一般手术后第二天会通气,不过也得看个人体质)。
4、通气后的第二天可以进食一些稀粥或者汤,但是注意不能油腻。
5、通气三四天后就可以慢慢的增加食量,也可以开始吃一些水果了,比如香蕉或者苹果,其他的水果暂时还是不要吃。
6、在手术10天内可以吃的菜有冬瓜、萝卜、花菜等。手术后可以炖点黑鱼汤给患者喝,这个有利于伤口的合拢。炖汤的时候不要放生姜哦。水果可以吃香蕉和苹果。
以上就是有关急性阑尾炎的饮食注意事项的介绍,对于急性阑尾炎术后的饮食是很重要的,这关系到伤口的愈合程度,以及身体健康恢复的快慢。饮食以清淡为主,最好吃一些粥或者其他流食,方便消化,另外可以适当做运动,有利于伤口的恢复。
在饮食上如何治痛风
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,时间的推移,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。怎么样才能做到健康食疗的呢?你也许需要"在饮食上如何治痛风"这样的内容,希望对你有所帮助,动动手指请收藏一下!
感冒是我们平常最易得的病,得感冒后会感到头晕身体疲惫,而这是小病,那就更不用说身体内部的病了,我们就更难忍受了,好在现在医疗很前卫,治疗一些病已经不是难事了,。虽然医疗很好,但也不能一直依赖药物治疗,更好的是用饮食来治疗。
下面就介绍一下痛风怎样治疗。
痛风(gout)是一种由于嘌呤生物合成代谢增加,尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光的单水尿酸钠结晶为其特点。其临床特征为:高尿酸血症及尿酸盐结晶、沉积所致的特征性急性关节炎、痛风石、间质性肾炎,严重者见关节畸形及功能障碍,常伴尿酸性尿路结石。多见于体形肥胖的中老年男性和绝经期后妇女。随着经济发展和生活方式改变,其患病率逐渐上升。
一 、痛风症状
多数患者发作前无明显征兆,或仅有疲乏、全身不适和关节刺痛等。典型发作常于深夜因关节痛而惊醒,疼痛进行性加剧,在12小时左右达高峰,呈撕裂样、刀割样或咬噬样,难以忍受。受累关节及周围组织红、肿、热、痛和功能受限。多于数天或2周内自行缓解。首次发作多侵犯单关节,部分以上发生在第一跖趾关节,在以后的病程中,部分患者累及该部位。其次为足背、足跟、踝、膝、腕和肘等关节,肩、髋、脊柱和颞颌等关节少受累,可同时累及多个关节,表现为多关节炎。部分患者可有发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状,可伴白细胞计数升高、红细胞沉降率增快和C反应蛋白增高等。
二 、痛风吃什么好
痛风多为饮食不当所致之疾,所以食疗是治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。痛风病人只有长期注意饮食,合理调配膳食结构,才能防止和延缓并发症,提高患者的生存质量。
适宜食材 多喝水、多吃含高蛋白的食物、多吃含铁、硒、锌等矿物质的食物、适量补充维生素A、C、E,如,雪梨、杏、西瓜皮、人参果、橙子、草莓、火龙果、苹果、柚子、枣子、木瓜、葡萄等。
禁忌食材 辛辣刺激性调味品、含高嘌呤的食物、酸性类食物,如牛肉、羊肉、虾、大闸蟹、鸡皮、猪油、五花肉、羊心、羊油、鸡血、鳕鱼、金枪鱼、三文鱼、墨鱼、沙丁鱼等。
三 、预防
预防痛风饮食
假日欢聚饮食要节制 特别是不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物,以往每每有人在饱食鱼虾等美味后,出现足踝膝关节疼痛,到医院一检查血液中尿酸含量明显增高,被诊断为患了痛风。
为了预防和治疗痛风饮食上应做到三多三少:
l)多饮水 少喝汤 血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。
2)多吃碱性食物 少吃酸性食物 痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常,如果过多吃酸性食品会加重病情,不利于康复,而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子,维持酸碱平衡。
3)多吃蔬菜 少吃饭 多吃菜有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重减肥降脂。
看到以上关于痛风的介绍,不知对你们有没有帮助。以上只是关于饮食的治疗,如果要是得了痛风,还是要先主要考虑医学治疗,然后后期要注意饮食。让治疗痛风无懈可击!
尿酸高痛风饮食是什么样的
尿酸高这种疾病确实是比较常见的,同时尿酸高这种疾病还会引发痛风这一疾病的。有不少人都担心尿酸高痛风的治疗,也不怎么知道患者的饮食。我们要是不知道患者的饮食的话,就有可能让不适当的饮食导致疾病的病情加重。那么到底尿酸高痛风饮食是什么样的?下面小编为你一一解答:
方法/步骤
1、低蛋白饮食:每公斤体重可摄取0.8克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在50克左右。
2、限制脂肪摄入量:高脂肪食物会抑制尿酸排泄,加重患者病情,避免大量使用。痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。
3、以含高碳水化合物的食物为主:米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。
4、饮料类:禁酒,尤其是啤酒,酒精在体内会代谢为乳酸,影响尿酸排泄,并且本身会加速尿酸的形成。少饮咖啡、茶、可可等。多喝水则可以促进尿酸排泄及预防尿酸路结石。
尿酸高痛风吃什么好
5、保持充足的维生素B和C:维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。
6、禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、海鲜类、鹅肉等;中等嘌呤含量食物有——瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。 应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。
7、吃功能食品预防尿酸偏高。可以吃些安肌肽,区别于药物的野蛮排酸伤肾,从根源解决痛风问题,天然安全不伤肾,适合痛风患者长期服用。
了解到了尿酸高痛风饮食以后,我们就要安排患者的正确饮食。我们要是能比较好的治疗尿酸高痛风的话,我们就去医院进行疾病的治疗的。尿酸高痛风的人们都需要好好的锻炼自己的身体健康,安排好患者的饮食,我们就能比较得到理想的效果了。最后也祝尿酸高痛风的人们能够早日康复!
4:3:3饮食法是什么?如何平衡饮食?
4:3:3是为每个人的不同需求而个体化的平衡营养计划。不管你吃什么东西,一块鸡肉、一块糖,或是一盘不错的色拉,这些绞碎了的食物最终都会转化成为三种基本物质糖(碳水化合物)、氨基酸(构建蛋白质的基础)和脂肪酸(构建脂肪的基础)以供生产荷尔蒙和能量之需。
在美国,4:3:3饮食正在风靡4:3:3饮食即40%热卡来自碳水化合物,30%热卡来自蛋白质,剩下30%热卡则来自脂肪。这一概念来源于Zone食谱,最初是对运动员、糖尿病患者以及心血管疾病患者或希望长久减肥的人们所做的临床科学研究,但十多年来,Zone却以抗衰老之食谱而风靡美国。
4:3:3是为每个人的不同需求而个体化的平衡营养计划。不管你吃什么东西,一块鸡肉、一块糖,或是一盘不错的色拉,这些绞碎了的食物最终都会转化成为三种基本物质糖(碳水化合物)、氨基酸(构建蛋白质的基础)和脂肪酸(构建脂肪的基础)以供生产荷尔蒙和能量之需。
4:3:3饮食的比例是按照一顿饭所含热量来调配饮食中所含碳水化合物、蛋白质和脂肪的,但是,与Zone不同的是,4:3:3并不是将焦点集中在热卡摄取量的精确度上,而是聚焦在饮食平衡上,是对食物、血糖以及胰岛素的一种总体认识。这大不同于仅以食物中所含热量为出发点的其他减肥食谱。而是基于保持机体的荷尔蒙分泌在一个正常的水平上,强调的是食物是制造荷尔蒙的基础,食物也是引发一系列荷尔蒙反应的导火索。
膳食宝塔
在我国,中国营养学会出台了《中国居民营养膳食指南》,向人们介绍了膳食宝塔,原则性地规范了每天进食的合理量。膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。膳食宝塔各层位置和面积不同,这反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。谷类食物位居底层,每人每天应该吃250g~400g;蔬菜和水果居第二层,每天应吃300g~500g和200g~400g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,每天应该吃125g~225g(鱼虾类50g~100g,畜、禽肉50g~75g,蛋类25g~50g);奶类和豆类食物合居第四层,每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品。第五层塔顶是烹调油和食盐,每天烹调油不超过25g或30g,食盐不超过6g。
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